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これ素晴らしいです。清掃業務で下を向き続けたため首を痛めていたのですが速攻で痛みがなくなりました。ありがとうございます！
ほんとだ！伸びよくなりました。すごいです。ありがとうございます。
そのときだけやろ？
@@こうさま-n4rちゃんと続けましたか？
@@こうさま-n4rそーゆーこと言ってるからお前はどうしようもない人生なんだよ
確かに可動域が広がりました。不思議ですね。😊
@@こうさま-n4r当たり前やん
まじずっと詰まってる感じがして痛かったのがこれやって一瞬でマシになった最高すぎる
凄い！これしたら天井どころかちょい背後まで見れるようになった
ありがとうございます😊すごい😂スッキリ上を向けて、頭痛がマシになってきてます😊
生粋のストレートネックで頭痛、肩コリで悩んでました。続けてやってみます!
スゴイっ!!おとといからずっと首が痛くて上を向けなかったのに、だいぶ上向けるようになりました✨
すご、可動域が広がった！！続けてやってみます！
すご〜い🎉一回だけで、かなり上を向けるようになって、首周りが楽になりました❤ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ストレートネックひどくて一生顔パンパンで二重顎できやすくて首の皺ができてしまったので改善するために今日から継続します(2024/05/31) 5/31夜◎,6/1◎,6/2◎,6/3◎,6/4◎6/5夜◎,6/6◎,6/7◎,6/8◎,6/9◎,6/10朝◎,6/11◎,6/12◎,6/13×,6/14夜◎,6/15夜◎,6/16◎,6/17◎,6/18夜◎,6/19夜◎,6/20◎,6/21×,6/22夜◎,6/23×,6/24夜◎,6/25×,6/26夜◎,6/27朝◎6/28-6/29△,6/30朝◎,7/1朝◎,7/2◎,7/3◎,7/4◎7/5△,7/6朝◎,7/10◎,7/13◎,7/14◎
イイ感じ(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒
効果ありましたか？？
@@たぬきつね-v1y 返信が遅くなり、申し訳ございません。あくまで主観的かつ素人の経験ですが、結論として効果はありました。まず、見た目に関しては、初期の首後ろのぽっこり具合に比べて改善され、耳と肩が一直線上に位置してくるようになりました。また、首周りの筋肉をほぐす際に、皮膚越しの筋肉をつまみやすくなったと感じます。さらに、首を大きく回したときのゴリゴリした嫌な感じも和らぎました。しかし、このストレッチ一本で完全にストレートネックを矯正するのは難しいと感じました。骨の動きに加えて、私の場合は反り腰や巻き肩、鎖骨周辺の筋肉の硬さも影響しているためです。ただ、このストレッチを始めたことで、ストレートネックの要因や自分の悪習慣にも気づくことができました！
もうやってないのかぁ
それなぁ
すごー！！デスクワークでめちゃくちゃストレートネックになってて上向くのしんどかったのに一瞬でスっと上向けるようになった！！ありがとうございます！！
めちゃ向きやすくなった！気持ちいい〜毎日やろ！
すげー首が動きやすくなった
待ってこれガチやばい疑ってかかってたけどほんとに上向やすくなった、サクラとかなんでもなく！！！！
先日レントゲン撮ったら少しの歪みもない綺麗なストレートネックでした試しにこれをやったら全然上向かなかったのに少し上向けてビックリしました早速動画探して続けてやってみます！本当にありがとうございます
すごい！柔らかくなって天井向く域が広がった
上向くと背中まで痛いけど、これやったら少し良くなりました。ありがとうございます。
まじで治った！ありがとうございます😭
天才！ほんとに詰まりがかなりなくなった！
びっくりするくらい可動域開いたー。ストレートネックで悩んでいたから嬉しい😢
ほんとに頭痛がなくなりました！ありがとうございます！
すごい柔らかくなりました！スムーズに上を向けます‼️
良かったです✨
すごい〜詰まり感がなくなってすっきりした
天才だ。ありがとうございます😢
ここ数年ストレートネックが悪化し頚椎後弯症と付き合いながら生活しておりましたが…試しにやってみた所もの凄く首の可動域が広がりましたし痛みも軽減しました！！毎日行いたいと思います！動画ありがとうございます！！
肩周りがめちゃくちゃ熱くなるすごい
このエクササイズのやり方的に縦の可動域が広がるだけだと思ってたけど、横に向くのがすごく楽になった！ありがとうございます😊
すごいです！姿勢もよくなりました。
首のつまり感なく上に向けてびっくりしました😮！さっそく明日同じ悩みの人に教えます😊
まじでスッキリしました。ありがとうございます！
すごい！首の可動域が明らかに変わった！！
雑にやってみただけでも、首の可動域が確実に広がりました。ありがとうございます😊
一ヶ月前に寝違えから上を向くと肩が痺れることが続いていました。やってみてびっくり痺れが取れました🎉ありがとうございます✨
めっちゃ上向けるようになりました。すごい！
体調がめちゃめちゃ改善したありがとう
たった数分なのに実感できました🎉
とっても良い感じです！！ありがとうございます✨
めっちゃ楽になった!ありがとう!
すごい！天井を見られなかったのに、終わったら見ることができました！こんなに簡単にできるとは！毎日やるように心がけます！！
ありがとうございます🙏✨。さっそくやってみます。
上、向きやすくなりました。ありがとうございます
首こりがある方だとは思わなかったけど試しにやってみたら天井だけじゃなく後ろも見えるようになって感動！
凝ってないと思ってたけど動かしやすくなった！
ストレートネック歴20年です。騙されたと思ってやってみます。もっと早く知りたかった。
びっくりしました！！やってる途中から気持ちいいなとは思っていたけど、終わって確認したら想像以上に首が上を向けてびっくりでした！
めっちゃ良い！
すごいです👍ありがとうございます
最近首痛くて困ってたのが一度しただけで大分良くなりました😊
首が痛すぎて痛すぎて上すら向けなかったのに感動…頭痛と吐き気が一瞬でなくなった😢
朝から肩こりひどくて頭も痛くなり具合悪かったんですが、本当に治りました。ありがとうございます😢😢😢
上を見れないことに気づいてなくてびっくりして、これやったら上を向けてさらにびっくりしました‼️ありがとうございます！
ありがとうございます🔥
すごいです！！
今やってすぐ効果が出た！これ続くならうれしすぎる
めっちゃ上見ることできた！笑上じゃなくて後ろまで見そうな勢い😂
全然変わった！！すごい！
え⁈何これ⁈すごい🥺✨
すごい！ありがとう🙇
すごい楽になりました
毎日やってみます！！ありがとうございます😊
すご！であえてよかったわ
ぼきぼきぼきぃぃぃい！っつって綺麗になおった笑笑笑視界がめっちゃいいわ
楽になりました！
す、すごい、、！痛すぎて全然動かなかった首が嘘のようにスーッと動きました！本当にありがとうございます！続けます🥺
5日ほど前から突然左の首の後ろが痛くなり、上も下も横も動かすと激痛が走りどうしようもない時にこちらの動画に出会いました。多少の痛みは伴いますが、左以外の方向に首を動かせるようになりました。ありがとうございます。
本当に良かったです🥺
助かりましたありがとうございます
首楽になりましたありがとうございますなぜか違う場所が痛くなりました
詰まっていた首凝りが楽になりました🎵ありがとうございます
まだ学生だけど音ゲーばっかりして振り向くだけでも発狂する程のスマホっ首になってたので助かりました🙏毎日やります！
これすご！！！毎日します🙂
これはやってみる価値あり😊
良いかもです❤いつもいろいろやってますが、1番良いかもです
首を上に向けるの苦手なんですが、これをしたら首が柔らかくなって簡単に上が向けました！すごいです！血流が良くなったからか、視界がクリアになりました✨ありがとうございます❣️
めちゃ上向けてびびったすごい
ここ1ヶ月余り首から肩痛くて治らなかったんです😅早速やってみました。少し首が後ろに倒せるようになりました😊続けてみます😄
めまい患者です脳の検査耳の検査でも異常なしめまいの原因わからずこの動画を頼みの綱としてやってみます
うお、思った以上に上向けてびびったわ…
首が、めっちゃ⤴️⤴️楽になりました😁ありがとうございます🙇運転出来そうです(笑)
すごすぎて泣いた
一瞬で違和感なくなりました
ほんとに効きました！！じんわりと気持ち良い位で何回もやると、首がかくんって後ろに倒れるほど柔らかくなってビックリ！！
後ろにひっくり返る勢いで上向けるようになった！すごすぎて笑い出る😂😂
楽になったありがとー😆💕✨
すごい！ほんとに効く！
今までTH-camで見たやつあんま聞かんなと思ったけどこれ結構効く。テスト勉強集中できそう
これまじすごい
ありがとうございます！首が消えました！！
すっご！一瞬で動き良くなった！
いいことづくしですね♪
すごいスッキリするこれ。
これはマジで効く
まじでききます！！
すげぇほんとに治った
とりあえずショート動画に挙がっているものを片っ端からやって見て1番即効性がありました。首の可動域が広がり肩も軽く感じます。ありがとうございました！
ありがとうございます^_^
ほんとーすごぉぉい！！！！！！！
身体中痛い人です😂ヘルニアで年2回ブロック注射して薬は山ほど😂😂肩は凝るし首が痛いし合う枕探し😂25個あるがまだまだ合わない😂参考にしたいので登録しました。
すげぇ、錆びたおもちゃみたいな動きやったのに楽に上向けた😂続けてみよ
すごい🎉
動き良くなってびっくりしました😳💦最近ストレートネックと診断されてたので、これは定期的にやります👍1日何回やるのが理想なんでしょうか？🤔
呼吸がしやすくなって頭痛も治りました。本当にありがとうございます!本当に
いや待って、即効性すごい！！！！！上も横も下も見れなかったのに、今は上見れる！寝違えたというか、起きたら首と肩甲骨の筋バッキバキで痛いから骨盤立てたりして過ごしていたけど、これやってみて自分がストレートネックって初めて気づけたww
やば！速攻過ぎるかくって上向けました
これ素晴らしいです。清掃業務で下を向き続けたため首を痛めていたのですが速攻で痛みがなくなりました。ありがとうございます！
ほんとだ！伸びよくなりました。すごいです。ありがとうございます。
そのときだけやろ？
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確かに可動域が広がりました。不思議ですね。😊
@@こうさま-n4r当たり前やん
まじずっと詰まってる感じがして痛かったのがこれやって一瞬でマシになった最高すぎる
凄い！これしたら天井どころかちょい背後まで見れるようになった
ありがとうございます😊
すごい😂
スッキリ上を向けて、頭痛がマシになってきてます😊
生粋のストレートネックで頭痛、肩コリで悩んでました。続けてやってみます!
スゴイっ!!おとといからずっと首が痛くて上を向けなかったのに、だいぶ上向けるようになりました✨
すご、可動域が広がった！！続けてやってみます！
すご〜い🎉
一回だけで、かなり上を向けるようになって、首周りが楽になりました❤
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ストレートネックひどくて一生顔パンパンで二重顎できやすくて首の皺ができてしまったので改善するために今日から継続します(2024/05/31) 5/31夜◎,6/1◎,6/2◎,6/3◎,6/4◎6/5夜◎,6/6◎,6/7◎,6/8◎,6/9◎,6/10朝◎,6/11◎,6/12◎,6/13×,6/14夜◎,6/15夜◎,6/16◎,6/17◎,6/18夜◎,6/19夜◎,6/20◎,6/21×,6/22夜◎,6/23×,6/24夜◎,6/25×,6/26夜◎,6/27朝◎6/28-6/29△,6/30朝◎,7/1朝◎,7/2◎,7/3◎,7/4◎7/5△,7/6朝◎,7/10◎,7/13◎,7/14◎
イイ感じ(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒
効果ありましたか？？
@@たぬきつね-v1y 返信が遅くなり、申し訳ございません。あくまで主観的かつ素人の経験ですが、結論として効果はありました。まず、見た目に関しては、初期の首後ろのぽっこり具合に比べて改善され、耳と肩が一直線上に位置してくるようになりました。また、首周りの筋肉をほぐす際に、皮膚越しの筋肉をつまみやすくなったと感じます。さらに、首を大きく回したときのゴリゴリした嫌な感じも和らぎました。しかし、このストレッチ一本で完全にストレートネックを矯正するのは難しいと感じました。骨の動きに加えて、私の場合は反り腰や巻き肩、鎖骨周辺の筋肉の硬さも影響しているためです。ただ、このストレッチを始めたことで、ストレートネックの要因や自分の悪習慣にも気づくことができました！
もうやってないのかぁ
それなぁ
すごー！！デスクワークでめちゃくちゃストレートネックになってて上向くのしんどかったのに一瞬でスっと上向けるようになった！！ありがとうございます！！
めちゃ向きやすくなった！気持ちいい〜毎日やろ！
すげー首が動きやすくなった
待ってこれガチやばい疑ってかかってたけどほんとに上向やすくなった、サクラとかなんでもなく！！！！
先日レントゲン撮ったら少しの歪みもない綺麗なストレートネックでした
試しにこれをやったら全然上向かなかったのに少し上向けてビックリしました
早速動画探して続けてやってみます！
本当にありがとうございます
すごい！柔らかくなって天井向く域が広がった
上向くと背中まで痛いけど、
これやったら少し良くなりました。ありがとうございます。
まじで治った！ありがとうございます😭
天才！ほんとに詰まりがかなりなくなった！
びっくりするくらい可動域開いたー。ストレートネックで悩んでいたから嬉しい😢
ほんとに頭痛がなくなりました！ありがとうございます！
すごい柔らかくなりました！
スムーズに上を向けます‼️
良かったです✨
すごい〜詰まり感がなくなってすっきりした
天才だ。ありがとうございます😢
ここ数年ストレートネックが悪化し頚椎後弯症と付き合いながら生活しておりましたが…
試しにやってみた所もの凄く首の可動域が広がりましたし痛みも軽減しました！！
毎日行いたいと思います！
動画ありがとうございます！！
肩周りがめちゃくちゃ熱くなるすごい
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めっちゃ上向けるようになりました。すごい！
体調がめちゃめちゃ改善した
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めっちゃ楽になった!ありがとう!
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ありがとうございます🙏✨。
さっそくやってみます。
上、向きやすくなりました。
ありがとうございます
首こりがある方だとは思わなかったけど試しにやってみたら天井だけじゃなく後ろも見えるようになって感動！
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ストレートネック歴20年です。
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めっちゃ良い！
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最近首痛くて困ってたのが一度しただけで大分良くなりました😊
首が痛すぎて痛すぎて上すら向けなかったのに感動…頭痛と吐き気が一瞬でなくなった😢
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全然変わった！！すごい！
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毎日やってみます！！ありがとうございます😊
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視界がめっちゃいいわ
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5日ほど前から突然左の首の後ろが痛くなり、上も下も横も動かすと激痛が走りどうしようもない時にこちらの動画に出会いました。多少の痛みは伴いますが、左以外の方向に首を動かせるようになりました。ありがとうございます。
本当に良かったです🥺
助かりましたありがとうございます
首楽になりましたありがとうございます
なぜか違う場所が痛くなりました
詰まっていた首凝りが楽になりました🎵ありがとうございます
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これすご！！！毎日します🙂
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首を上に向けるの苦手なんですが、これをしたら首が柔らかくなって簡単に上が向けました！すごいです！血流が良くなったからか、視界がクリアになりました✨ありがとうございます❣️
めちゃ上向けてびびった
すごい
ここ1ヶ月余り首から肩痛くて治らなかったんです😅
早速やってみました。少し首が後ろに倒せるようになりました😊
続けてみます😄
めまい患者です
脳の検査
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うお、思った以上に上向けてびびったわ…
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ありがとうございます^_^
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すげぇ、錆びたおもちゃみたいな動きやったのに楽に上向けた😂
続けてみよ
すごい🎉
動き良くなってびっくりしました😳💦
最近ストレートネックと診断されてたので、これは定期的にやります👍1日何回やるのが理想なんでしょうか？🤔
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いや待って、即効性すごい！！！！！
上も横も下も見れなかったのに、今は上見れる！寝違えたというか、起きたら首と肩甲骨の筋バッキバキで痛いから骨盤立てたりして過ごしていたけど、これやってみて自分がストレートネックって初めて気づけたww
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