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これ素晴らしいです。清掃業務で下を向き続けたため首を痛めていたのですが速攻で痛みがなくなりました。ありがとうございます！
まじずっと詰まってる感じがして痛かったのがこれやって一瞬でマシになった最高すぎる
肩周りがめちゃくちゃ熱くなるすごい
ほんとだ！伸びよくなりました。すごいです。ありがとうございます。
そのときだけやろ？
@@こうさま-n4rちゃんと続けましたか？
@@こうさま-n4rそーゆーこと言ってるからお前はどうしようもない人生なんだよ
確かに可動域が広がりました。不思議ですね。😊
@@こうさま-n4r当たり前やん
すご、可動域が広がった！！続けてやってみます！
後縦靱帯骨化症など後屈をしてはいけない場合があります。後で痺れや違和感が残る人はやらない方がいいと思います。それ以外の人は続けて下さい、素晴らしい技術だと思います。🎉
凄い！これしたら天井どころかちょい背後まで見れるようになった
すごい〜詰まり感がなくなってすっきりした
整形外科に行っても治らなかったのに、これ見てやってみたら、首と肩の痛みが軽減されて楽になりました。まだ痛いけど、稼動域広がり嬉しいです。ラジオ体操1.2+このストレッチを組み合わせて毎日続けています。寝返りも痛くて無理矢理してたのが、楽にできました。嬉しいです。68歳のおばあちゃんですが、即効性にびっくり‼️
楽になりました！
待ってこれガチやばい疑ってかかってたけどほんとに上向やすくなった、サクラとかなんでもなく！！！！
雑にやってみただけでも、首の可動域が確実に広がりました。ありがとうございます😊
可動域本当に広がったし目もスッキリ 部屋の中もスマホ画面も明るく楽に見えてびっくりしました。
すごい！一回で頭痛、つまり感が楽になりました。あと、しんどいのは自分だけじゃないんだなとコメント欄を見て気持ちも楽になりました。ありがとうございます！
朝から肩こりひどくて頭も痛くなり具合悪かったんですが、本当に治りました。ありがとうございます😢😢😢
すごい柔らかくなりました！スムーズに上を向けます‼️
良かったです✨
首が動かせるようになりました！ガチガチだったから助かりました！ありがとうございます😊
首が楽になりました！半信半疑でしたがびっくりです！良い動画をありがとうございます！
ありがとうございます🙏✨。さっそくやってみます。
結構疑いながらも一緒にやってみたけどまじで柔らかくなった笑笑すごい、、多分1日だけしても意味ないから毎日継続やってみます‼️
これは凄い、有益な情報ありがとうございます。
めっちゃ楽になった!ありがとう!
すご〜い🎉一回だけで、かなり上を向けるようになって、首周りが楽になりました❤ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
すごい！！！！すごすぎる！！めっちゃ楽になった！！続けてみます！
早速、やりました。 スゴク楽になり、治りましたありがとうございます。 保存しました
すごいです‼️事務職で長年困ってましたが、一瞬で楽になりました😂ありがとうございます‼️続けてみます本当にありがとうございます‼️
生粋のストレートネックで頭痛、肩コリで悩んでました。続けてやってみます!
すごい！！自分は背中の筋肉が痛くなったのでこっているのがわかってよかったです！
これは一回ずつゆっくりすることでリラックスしますし、体もほぐれますね〜ありがとうございます！
このエクササイズのやり方的に縦の可動域が広がるだけだと思ってたけど、横に向くのがすごく楽になった！ありがとうございます😊
天才！ほんとに詰まりがかなりなくなった！
凄く回復しました！！ありがとうございます！
めちゃ向きやすくなった！気持ちいい〜毎日やろ！
こんな即効性あるストレッチ初めてだ…これはすごい
先日レントゲン撮ったら少しの歪みもない綺麗なストレートネックでした試しにこれをやったら全然上向かなかったのに少し上向けてビックリしました早速動画探して続けてやってみます！本当にありがとうございます
頭重いわ…だる…って感じでしたが軽くなってスッキリ&目がパッチリになりました👀
すげー首が動きやすくなった
びっっっっくりです・・・今さっきまで首が痛辛くて、慌てて動画を検索してこちらに辿り着きました。こちらのストレッチを試した直後から一瞬で痛みが消えました！ありがとうございます！！助かりました！！！泣
とっても良い感じです！！ありがとうございます✨
先生ありがとうございます🙇🏻♀️⋱
ありがとうございます😊すごい😂スッキリ上を向けて、頭痛がマシになってきてます😊
今やってすぐ効果が出た！これ続くならうれしすぎる
まじでスッキリしました。ありがとうございます！
まじで治った！ありがとうございます😭
たった数分なのに実感できました🎉
すごい！天井を見られなかったのに、終わったら見ることができました！こんなに簡単にできるとは！毎日やるように心がけます！！
上向くと背中まで痛いけど、これやったら少し良くなりました。ありがとうございます。
最高！これ凄い！
すごー！！デスクワークでめちゃくちゃストレートネックになってて上向くのしんどかったのに一瞬でスっと上向けるようになった！！ありがとうございます！！
首のつまり感なく上に向けてびっくりしました😮！さっそく明日同じ悩みの人に教えます😊
そこのコリコリ押すと頭や歯まで痛みが響き気持ちいいですが同時にぐわんぐわんとめまいがおきます。
ここ数年ストレートネックが悪化し頚椎後弯症と付き合いながら生活しておりましたが…試しにやってみた所もの凄く首の可動域が広がりましたし痛みも軽減しました！！毎日行いたいと思います！動画ありがとうございます！！
保存もしました。拡散します。毎日やります。有難うございます。
すげーーーー、視界がクリアになった🤗
すごい！一回だけで詰まり感なくなった！
まって！！こんなすぐ治るの！？やば！！先生ありがとうございます！！
びっくりするくらい可動域開いたー。ストレートネックで悩んでいたから嬉しい😢
首を上に向けるの苦手なんですが、これをしたら首が柔らかくなって簡単に上が向けました！すごいです！血流が良くなったからか、視界がクリアになりました✨ありがとうございます❣️
良いかもです❤いつもいろいろやってますが、1番良いかもです
すごい楽になりました
一ヶ月前に寝違えから上を向くと肩が痺れることが続いていました。やってみてびっくり痺れが取れました🎉ありがとうございます✨
すごい！柔らかくなって天井向く域が広がった
ほんとに頭痛がなくなりました！ありがとうございます！
天才だ。ありがとうございます😢
めっちゃ感動。ありがとうございます
上向きやすくなりました！凄い
有益すぎる
すごいです！姿勢もよくなりました。
体調がめちゃめちゃ改善したありがとう
今日から始めましたので記録させてもらいます！10/28
首こりがある方だとは思わなかったけど試しにやってみたら天井だけじゃなく後ろも見えるようになって感動！
これすご！！！毎日します🙂
一瞬で楽になりました。毎日続けても大丈夫でしょうか。ありがとうございました。
変わりました！すごいです👍
すげーーーー！！詰まり感がなくなった！！！ありがとうございます！！
少し軽くなりました❤毎日やれば良くなるかと思います🖐️私は肩よりも気管に違和感あったのがとれました🎉眼のゴロゴロ感も緩和されました❤ありがとうございます❤️
すごい！首の可動域が明らかに変わった！！
全然違う久々に一回で効果を感じる動画見た気がする
すごいです！！
めまい患者です脳の検査耳の検査でも異常なしめまいの原因わからずこの動画を頼みの綱としてやってみます
すごいです👍ありがとうございます
最近首痛くて困ってたのが一度しただけで大分良くなりました😊
詰まっていた首凝りが楽になりました🎵ありがとうございます
これはやってみる価値あり😊
びっくりした。はじめてTH-camにのってるので効果感じた、、、。血流も一気によくなり汗もでた！3セットやりました！続けていく！
上、向きやすくなりました。ありがとうございます
めっちゃ上見ることできた！笑上じゃなくて後ろまで見そうな勢い😂
ストレートネックひどくて一生顔パンパンで二重顎できやすくて首の皺ができてしまったので改善するために今日から継続します(2024/05/31) 5/31夜◎,6/1◎,6/2◎,6/3◎,6/4◎6/5夜◎,6/6◎,6/7◎,6/8◎,6/9◎,6/10朝◎,6/11◎,6/12◎,6/13×,6/14夜◎,6/15夜◎,6/16◎,6/17◎,6/18夜◎,6/19夜◎,6/20◎,6/21×,6/22夜◎,6/23×,6/24夜◎,6/25×,6/26夜◎,6/27朝◎6/28-6/29△,6/30朝◎,7/1朝◎,7/2◎,7/3◎,7/4◎7/5△,7/6朝◎,7/10◎,7/13◎,7/14◎
イイ感じ(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒
効果ありましたか？？
@@たぬきつね-v1y 返信が遅くなり、申し訳ございません。あくまで主観的かつ素人の経験ですが、結論として効果はありました。まず、見た目に関しては、初期の首後ろのぽっこり具合に比べて改善され、耳と肩が一直線上に位置してくるようになりました。また、首周りの筋肉をほぐす際に、皮膚越しの筋肉をつまみやすくなったと感じます。さらに、首を大きく回したときのゴリゴリした嫌な感じも和らぎました。しかし、このストレッチ一本で完全にストレートネックを矯正するのは難しいと感じました。骨の動きに加えて、私の場合は反り腰や巻き肩、鎖骨周辺の筋肉の硬さも影響しているためです。ただ、このストレッチを始めたことで、ストレートネックの要因や自分の悪習慣にも気づくことができました！
もうやってないのかぁ
それなぁ
びっくりしました！！やってる途中から気持ちいいなとは思っていたけど、終わって確認したら想像以上に首が上を向けてびっくりでした！
スゴイっ!!おとといからずっと首が痛くて上を向けなかったのに、だいぶ上向けるようになりました✨
腰凝りだったらどうしたら良いでしょう？😅
凝ってないと思ってたけど動かしやすくなった！
すごい！ほんとに効く！
すげぇ、錆びたおもちゃみたいな動きやったのに楽に上向けた😂続けてみよ
全然変わった！！すごい！
首がグニャングニャン回るようになったし回すときの筋の痛みがなくなった😆
楽になったありがとー😆💕✨
ありがとうございます🔥
良くなった！！
後ろにひっくり返る勢いで上向けるようになった！すごすぎて笑い出る😂😂
すごすぎる笑即実感だわ
これ素晴らしいです。清掃業務で下を向き続けたため首を痛めていたのですが速攻で痛みがなくなりました。ありがとうございます！
まじずっと詰まってる感じがして痛かったのがこれやって一瞬でマシになった最高すぎる
肩周りがめちゃくちゃ熱くなるすごい
ほんとだ！伸びよくなりました。すごいです。ありがとうございます。
そのときだけやろ？
@@こうさま-n4rちゃんと続けましたか？
@@こうさま-n4rそーゆーこと言ってるからお前はどうしようもない人生なんだよ
確かに可動域が広がりました。不思議ですね。😊
@@こうさま-n4r当たり前やん
すご、可動域が広がった！！続けてやってみます！
後縦靱帯骨化症など後屈をしてはいけない場合があります。
後で痺れや違和感が残る人はやらない方がいいと思います。
それ以外の人は続けて下さい、素晴らしい技術だと思います。🎉
凄い！これしたら天井どころかちょい背後まで見れるようになった
すごい〜詰まり感がなくなってすっきりした
整形外科に行っても治らなかったのに、これ見てやってみたら、首と肩の痛みが軽減されて楽になりました。
まだ痛いけど、稼動域広がり嬉しいです。
ラジオ体操1.2+このストレッチを組み合わせて毎日続けています。寝返りも痛くて無理矢理してたのが、楽にできました。嬉しいです。68歳のおばあちゃんですが、即効性にびっくり‼️
楽になりました！
待ってこれガチやばい疑ってかかってたけどほんとに上向やすくなった、サクラとかなんでもなく！！！！
雑にやってみただけでも、首の可動域が確実に広がりました。
ありがとうございます😊
可動域本当に広がったし目もスッキリ 部屋の中もスマホ画面も明るく楽に見えてびっくりしました。
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朝から肩こりひどくて頭も痛くなり具合悪かったんですが、本当に治りました。ありがとうございます😢😢😢
すごい柔らかくなりました！
スムーズに上を向けます‼️
良かったです✨
首が動かせるようになりました！
ガチガチだったから助かりました！
ありがとうございます😊
首が楽になりました！半信半疑でしたがびっくりです！良い動画をありがとうございます！
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これは凄い、有益な情報ありがとうございます。
めっちゃ楽になった!ありがとう!
すご〜い🎉
一回だけで、かなり上を向けるようになって、首周りが楽になりました❤
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
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早速、やりました。
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ありがとうございます‼️
続けてみます
本当にありがとうございます‼️
生粋のストレートネックで頭痛、肩コリで悩んでました。続けてやってみます!
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有難うございます。
すげーーーー、視界がクリアになった🤗
すごい！一回だけで詰まり感なくなった！
まって！！こんなすぐ治るの！？
やば！！先生ありがとうございます！！
びっくりするくらい可動域開いたー。ストレートネックで悩んでいたから嬉しい😢
首を上に向けるの苦手なんですが、これをしたら首が柔らかくなって簡単に上が向けました！すごいです！血流が良くなったからか、視界がクリアになりました✨ありがとうございます❣️
良いかもです❤いつもいろいろやってますが、1番良いかもです
すごい楽になりました
一ヶ月前に寝違えから上を向くと肩が痺れることが続いていました。やってみてびっくり痺れが取れました🎉ありがとうございます✨
すごい！柔らかくなって天井向く域が広がった
ほんとに頭痛がなくなりました！ありがとうございます！
天才だ。ありがとうございます😢
めっちゃ感動。ありがとうございます
上向きやすくなりました！凄い
有益すぎる
すごいです！姿勢もよくなりました。
体調がめちゃめちゃ改善した
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今日から始めましたので記録させてもらいます！
10/28
首こりがある方だとは思わなかったけど試しにやってみたら天井だけじゃなく後ろも見えるようになって感動！
これすご！！！毎日します🙂
一瞬で楽になりました。
毎日続けても大丈夫でしょうか。
ありがとうございました。
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すげーーーー！！
詰まり感がなくなった！！！
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少し軽くなりました❤
毎日やれば良くなるかと思います🖐️
私は肩よりも気管に違和感あったのがとれました🎉
眼のゴロゴロ感も緩和されました❤
ありがとうございます❤️
すごい！首の可動域が明らかに変わった！！
全然違う久々に一回で効果を感じる動画見た気がする
すごいです！！
めまい患者です
脳の検査
耳の検査でも異常なし
めまいの原因わからずこの動画を頼みの綱としてやってみます
すごいです👍
ありがとうございます
最近首痛くて困ってたのが一度しただけで大分良くなりました😊
詰まっていた首凝りが楽になりました🎵ありがとうございます
これはやってみる価値あり😊
びっくりした。はじめてTH-camにのってるので効果感じた、、、。血流も一気によくなり汗もでた！3セットやりました！続けていく！
上、向きやすくなりました。
ありがとうございます
めっちゃ上見ることできた！笑
上じゃなくて後ろまで見そうな勢い😂
ストレートネックひどくて一生顔パンパンで二重顎できやすくて首の皺ができてしまったので改善するために今日から継続します(2024/05/31) 5/31夜◎,6/1◎,6/2◎,6/3◎,6/4◎6/5夜◎,6/6◎,6/7◎,6/8◎,6/9◎,6/10朝◎,6/11◎,6/12◎,6/13×,6/14夜◎,6/15夜◎,6/16◎,6/17◎,6/18夜◎,6/19夜◎,6/20◎,6/21×,6/22夜◎,6/23×,6/24夜◎,6/25×,6/26夜◎,6/27朝◎6/28-6/29△,6/30朝◎,7/1朝◎,7/2◎,7/3◎,7/4◎7/5△,7/6朝◎,7/10◎,7/13◎,7/14◎
イイ感じ(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒
効果ありましたか？？
@@たぬきつね-v1y 返信が遅くなり、申し訳ございません。あくまで主観的かつ素人の経験ですが、結論として効果はありました。まず、見た目に関しては、初期の首後ろのぽっこり具合に比べて改善され、耳と肩が一直線上に位置してくるようになりました。また、首周りの筋肉をほぐす際に、皮膚越しの筋肉をつまみやすくなったと感じます。さらに、首を大きく回したときのゴリゴリした嫌な感じも和らぎました。しかし、このストレッチ一本で完全にストレートネックを矯正するのは難しいと感じました。骨の動きに加えて、私の場合は反り腰や巻き肩、鎖骨周辺の筋肉の硬さも影響しているためです。ただ、このストレッチを始めたことで、ストレートネックの要因や自分の悪習慣にも気づくことができました！
もうやってないのかぁ
それなぁ
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やってる途中から気持ちいいなとは思っていたけど、終わって確認したら想像以上に首が上を向けてびっくりでした！
スゴイっ!!おとといからずっと首が痛くて上を向けなかったのに、だいぶ上向けるようになりました✨
腰凝りだったらどうしたら良いでしょう？😅
凝ってないと思ってたけど動かしやすくなった！
すごい！ほんとに効く！
すげぇ、錆びたおもちゃみたいな動きやったのに楽に上向けた😂
続けてみよ
全然変わった！！すごい！
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楽になったありがとー😆💕✨
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良くなった！！
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すごすぎる笑即実感だわ