Yoga Chữa Bệnh Xương Khớp - Bài 3: Yoga Hết Đau Cổ Vai Gáy | Kim Ba Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2024
- Đây là chuỗi bài Yoga giúp chữa bệnh xương khớp ngay tại nhà. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút phù hợp cho cả người mới và dễ dàng để tranh thủ tập luyện mỗi ngày. Được thiết kế với 7 bài tập Yoga trị liệu, mỗi bài có tác dụng sâu vào một bệnh lý xương khớp cụ thể. Đây là chuỗi bài Yoga trị liệu mới nhất mà Kim Ba vừa xây dựng cho người bị đau xương khớp.
* Bài 3 Yoga giảm ngay đau cổ vai gáy, tê cứng cánh tay
* Các động tác Yoga đơn giản giúp giảm tình trạng đau mỏi cổ vai gáy
* Yoga giúp giãn mềm cơ thể phòng bệnh xương khớp
* Khuyến khích nên tập luyện mỗi ngày tại nhà
* Hiệu quả hơn, khi xoa dưỡng khớp Hathaki trước khi tập
Đặt mua dưỡng khớp Hathaki tại: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogachuabenhxuongkhop #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - กีฬา
Chị 52 tuổi ở Bình Dương, mỗi ngày chị đều tập duy trì sức khỏe 2 bài về cổ vai gáy và thoái vị đĩa đệm, thỉnh thoảng tập kèm thêm bài về khớp chân. Hiện tại sức khỏe được cải thiện rất tốt. Cảm ơn các bài tập của thầy
Co 73 tuổi tập những bài của kim ba rất tốt và cả 2 bên tay đã làm được cảm ơn kim ba nhé có ở thành phố thái bình
Gửi lời chào và cảm ơn từ Potsdam cộng hòa liên bang đức
Cám ơn kim ba mình ở hà nambaif tập rễ chịu thoải mái mình với được cả 2 tay
Thủ Đức ch tập mỗi ngày, Bài tập của KB ,cảm ơn ,Kb nhiều .
Cám ơn kim ba bài tập rất rẽ chịu thỏa mái mình với được tay mình ở hà nam phủ lý
Cảm ơn kim ba tôi 48t ờ Đồng Nai bài tập hôm nay tôi đã trạm được ca hai tay vào nhau rồi
Cảm ơn Kim ba đăng .PotsdamDetschland
Hà nội ngày 27/6/2024 mai mai tuổi59 đã tập xong bài tập vào buổi sáng trước khi ngủ dậy.thấy rất thoải mái và rễ chịu
TP HCM cô 60 tuổi mới tập xong . Cô chạm được tay cả hai bên trái và phải. Cảm ơn thầy nhiều
Tông Lạnh ngày 14/6/2024 bài tập rất tuyệt vời chị đã chéo tay sau lưng và nắm được cả hai tay. Cảm ơn Thầy
C ở Hà Nội bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. Tập bài này thấy rất tuyệt vời tuy vẫn cứng và hơi đau cơ chút. Cảm ơn thầy nhiều
Tôi ở Mỹ . Thanks KIM BA .
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Mình tập bài 3 ngày 19/6 hai tay với được vào nhau. Hi vọng mỗi ngày đều đồng hành cùng KB❤❤❤❤❤
Bài tập hữu ích lắm,cảm ơn thầy Kim Ba nhiều nhé!
Kiên Giang, Cảm ơn thầy
Cô ko thể với được đến tay. Vì bị viêm khớp vai. Và rất đau. Còn các động tác khác thì đều tốt. Cảm ơn thầy Kim ba. Ngày 21/6/2024.
Cô ở nhơn trạch đn vẫn tập đều cảm ơn kim ba ❤❤❤
Thái bình ngày 19/6 Hai tay đã chạm vào nhau cảm ơn kim ba nhiều
Bắc Giang, 22/6/24, hai tay tôi đã chạm được vào với nhau, cảm ơn thầy kim ba rất nhiều!
Thái nguyên 15/6/2024 cám ơn thầy bài tập dễ và rất hiệu quả đông tác chéo tay sau lưng tôi chạm tay đc cả 2 bên
Tôi 52t ở VT hôm nay 17/6 hai tay tôi còn cả gang mới gặp nhau huhu cám ơn KB rất nhiều
Cảm ơn KBA cô 63tuoi ở TP có tập bài đc 1thang sức khỏe của cô cải thiện rất nhiều tec bên phải còn bị cứng tay chua😢cham đc vào nhau
Rất thoải mái bạn ơi ra nhiều bài tặp khó hơn đi bạn ơi mình ở TpTHoa nha
Cảm ơn bạn rất nhiều
Em ở Hà Nội, đã chạm được 2 tay phải và trái được vào nhau cho cả 2 vai, Tập xong rất dễ chiu, Cám ơn a rất nhiều!
Cám ơn Kim Ba
Mình đã làm được hai bên vai,tập mới hai buổi,đỡ tê bàn tay rất nhiều
Tôi ở tại Vĩnh Long cảm ơn Đặng Kim Ba hai tay mình với nhau được
11/6/24. melbourne,Úc. bài tập tuyệt lắm thầy ạ! cảm ơn Thầy!
Mình tập mới đc bên tay phải cảm ơn Kim ba rất nhiều
Cám ơn thầy tôi ở tphcm quận Phú nhuận ngày tập 14/6/2024 tôi tập được 2bên nắm được 2tay
Hà nội ngày 23/6/2023 mai mai tuổi 59- đã với được cả 2tay
mình ở thái nguyên. đã chạm đc cả 2 tay vào nhau. cảm ơn Kim Ba nhé
Tôi đã làm đc 2 bên tay tối ở tphcm cảm ơn kim ba
Cám ơn bạn bài tập này
Mình đã với đc cả 2 tay. Cảm ơn KyBa
Cảm ơn kimba nhiều nhé ❤❤❤🎉
Tuyệt vời mình đã với được 2 tay
Cô 62 tuổi ở đăk lăk đã hoàn thành bài tập ngày 13 /6 cô chỉ chéo tay sau lưng gần chạm . Cám ơn Thầy nhiều nhé bài tập rất dễ chiu
Tôi ở Mỹ ĐÌNH HN , đã với được hai tay ra sau lưng
Mình ỏ vĩnh phuc cảm on kim ba tay trái và tay phải đều với dc ạ
Toi trinh hong nam nay 65 tuoi toi dang song tai sg hom nay toi da cham duoc 2 tay voi nhau cam on kim ba
Tôi cảm ơn thầy tôi 62 tuổi ở hà Nội nay là ngày12/6 2 tay trái phải điều nấu được vào nhau
Hà Nội 11/6/24, ko nắm được bàn tay với nhau. Cảm ơn thầy giáo nhé!
30 / 6 / 24. Cảm ơn Thầy !
Em xin cảm ơn nhé song bài tập em chỉ cầm tay phải tới ,tay chái không tối ạ
Cô nghệ an cô hôm nay mới biết kênh của cháu
Mình có dau xịt hathaki của kimba rồi Mình vẫn dùng hàng ngày Cảm ơn nhiều
Cảm ơn c, nếu hiệu quả c giúp Kim Ba chia sẻ tới mọi người xung quanh nhé
Cảm ơn thầy kim ba ngày 10 Tây Ninh 5:00 sáng tay trái tay phải chạm được nhau😂
Tphcm 11/5/2024 bài này có một động tác tôi phả bỏ nửa thời gian kim ba ak cảm ơn bạn nhiều chúc gđ bạn hạnh ohucs nha
Chị 57 tuổi ở Nghệ An, bị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống cổ, tập các bài tập của Kim Ba từ tháng 4/2024. Chuỗi bài tập này mới tập lượt đầu tiên và mới tập đến bài này nhưng thấy đỡ hơn, nhẹ hẳn ra. Cảm ơn Kim Ba nhiều lắm!
Tôi ở Hà nội tập bài của Kim ba rất tốt , đỡ hẳn đau vai gáy , tôi đã giới thiệu cho nhiều người cùng tập , cám ơn Kim ba
Virginia Hoa Kỳ ❤ mình đã với và năm tay được ca hai bên. Tập xong đỡ đau cổ hẳn , rất dễ chịu . Cảm ơn Kim Ba nhiều
Cảm ơn bạn! Mình đang đau vai tập xong bài này vai mình thấy đỡ hơn. Mình ở Hà Nội. Mình tập theo bạn đã dc 3 tháng. Mình thấy bênh vai gáy của mình giảm đau rất tốt. Mình đac gt cho bạn bè của mình tập theo. Thanks!
Tui ở Hải Phòng hai tay không với được vào nhau, tui bị đau vai gáy lâu rồi , hy vọng tập một vài tháng sau sẽ cải thiện được , cảm ơn em
Cảm ơn Bạn . Mình ở HP
Cảm ơn kim ba, tôi ở qn 10/6
Tôi 55 tuổi ở Thái Bình bài tập Hoàn thành bài tập cổ vai gáy
Cam on ❤
HCM 11/6/24, cám ơn Kimba- không nắm được tay phải bên dưới
Cám ơn thầy.Houston, mỹ 10/6/2024, tay trái nâng lên, tay phải choang sau lưng ko chạm vao nhau được thầy oi.😂
Minh odong thsp nay 18 6 2024 xin cam on
Chị đang ở Huế chị tập hơn nửa tháng này đều đặn chị tét tay phải nắm tay trái được thoải mái còn tay trái nắm tay trái hơi khó củng tói nhưng hơi khó tý mấy tháng trước chị có tập nhưng không được đều cho lắm
Cảm ơn Kim Ba . Cô ở Tp Hải Dương . Cô bị đau cổ vai gáy .
Cảm ơn ba. Cô ở. Long biên hà nội thời tiết làm người đau xương. Vừa tâp xong cùng kim ba. Với được tay phải o với đươc tay trái ba a chào ba
Cam on Kim Ba. Minh lam dc ca 2 tay a
Cô thu đang ở bình phước hơn quản đã tâp
13/6/24 mot Ben duoc ,cam on nhe
Tôi năm nay 63 tuổi đang ở đồng nai tôi gập tay phải với được còn tay trái chưa với được xin cảm ơn
Tôi đang ly ong pháp. Ngày 10/9 tôi chie làm đc tay trái Còn tay phải vẫn chưa với đc hai tay 😊
Chào kim ba ,tôi ở cần thơ
Quảng ninh thân yêu
Xin chào Quảng Ninh
Mình làm được cả 2 bên tay
24/6- An Giang . hai tay chưa chạm vào nhau được cả 2 bên !
11-6 Từ Thái bình, hai tay đều chạm vào nhau được nhưng tay phải trên tay trái dưới bả vai phải hơi bị đau Kim Ba ạ!
Tôi sống ở hà nội và tôi với được hai tay
Hà nội ngày 29/6/2924 tôi năm nay 65 tuổi tay phải ở tay trái dưới chưa chạm vào
SG sáng nay.2 tay không chạm được vào nhau
Ấp cây xoài xã thành phước huyện gò dầu tỉnh tây ninh
55 tuổi hôm nay hai tay nắm được còn yếu siu
tôi 48 tuồi, đã hoàn thành buổi tâp và chỉ nắm tay sau chạm được 1 bên,tay sau bên phải.
19/6/24 cam on KB ,
Bên trái không được a
tôi người hp hôm nay 11/6 tay trái ko chạm được tay phải
Sg ngày 16 6 2024
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤😊
Tp vinh
3❤❤❤
19/6/24. Úc
Chào đặng kim ba. Đang đau lung đau gối có tâp được o ba cảm ơn ❤
Nếu đau khớp gối khó khoanh chân thì cô ngồi lên viên gạch với các động tác khoanh chân nhé.
Gửi lời chào và cảm ơn từ Potsdam cộng hòa liên bang đức
Cảm ơn Kim ba đăng .PotsdamDetschland
Gửi lời chào và cảm ơn từ Potsdam cộng hòa liên bang đức
❤️❤️❤️