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土鍋ご飯美味しそうですね！私もご飯はまとめて炊いて冷凍して食べているので、嬉しい情報でした😊さらに猫舌で冷ましたご飯の方が美味しく頂けるので、得した気分です笑痩せ型で境界型糖尿病のため、血糖値対策をしていると増々痩せてしまって困っていましたが、先生の動画のおかげでご飯をしっかり食べられるようになって、体重が安定してきました😊不思議なことに炭水化物を増やしても、hba1cは下がりはしないものの、上がってもいませんでした。あと3キロくらい増やすのが目標ですが、健康的に太るというのは難しいですね😅
土鍋ご飯はおいしいですよ！炊飯器もあるのですが、売ろうかと思っていますまとめて炊いておられるなら、このレジスタントスターチ情報はうれしい内容ですよねー私もHbA1cは上がりやすいですが、ご飯量を増やしたからといって上がるわけではなく、下がることもあるので食べ方なのだと感じています今後ともよろしくお願いいたします😊
ゆきよ先生のチャンネルから来ました。コラボ動画では、ずっと横を向かれていたので気づかなかったのですが、お肌が✨つやつや✨でびっくりです！！
ありがとうございます！肌はキレイな方ではないのですが、お米のおかげでツヤは出るようになりました。お米の美肌効果はすごいです✨
土鍋で炊いてます！冷えてても美味しいです😋少し硬くなるからよく噛むようになる気がします🎉
私も土鍋で炊いています。冷やご飯もおいしく召し上がれるのはいいですね。
レジスタントスターチの情報ありがとうございます数ヶ月前に冷まして温め直してもレジスタントスターチの効果はあると聞いて安心して温め直していました3パターンの血糖値のグラフ、ありがとうございます冷めたまま食べるよりも温め直して食べる方が緩やかな変化なので私はこれ良いなぁ～と、思いました😂まぁその時々、人によって違うかも知れませんが😅ご飯を美味しくよく嚙んで食べようと思いました😊
ご視聴とコメントありがとうございます。レジスタントスターチを知ってからずっと、温めなおしたご飯はどうなのかが気になっていたので実験してみました。予想以上の結果が出て驚いています。もちろん、書いていただいている通り、私1人、1回だけの検証なので、質問者様が実践されると違う結果になるかもしれません。それでも温かいご飯を食べてもいいというのはうれしいですよね。これからも、おいしくよく噛んで召し上がって下さい！
@@rumiaka さまありがとうございます✨日頃から整った食生活や習慣をされていらっしゃる管理栄養士さんですから、私の様な適当さんとは違って数値は参考に出来る物だと興味がありました😊美味しく頂きます✨
@@obatariansanuki3982 さん、はい！ぜひぜひ！！
朝は納豆を効率良くたべるために保温を切った冷たいご飯で納豆卵ご飯を食べているので安心しました。
@@milimili2553 さん、そうなのですね。炊飯ジャーに入れたままより、お茶碗に盛り付けて水分を飛ばすともっといいようですよ
血液検査の再検査になってしまいました。白血球がいけないようです。先生どうしたらいいのでしょうか？😊お願いします🤲
それは心配ですね。詳しいことがわからないのでなんともお答えしようがございません。まずは再検査を受けた先の医師にご確認頂くのがいいかと思います
ありがとうございます。再検査受け13日に結果聞きに行きますが、再検査受けるのは次回の健康診断でいいくらいですよと言われました。😅
@@KT-bn1ez さん、そうなのでしたか。再検査されると安心ですよね
食パンや麺類の炭水化物についても、ご教授頂ければ、有難いです。
ご意見ありがとうございます！パンはお米よりレジスタントスターチは少ないと言われていますが検証したことはありません。動画にできるか検討してみますね
冷や飯を、食う。これが、健康の秘訣
レジスタントスターチはしっかりとれますね
私の場合は炊きたても冷やご飯もさほど差はなかったです（焼きいもも同様）個人差があるので普段から血糖値が高い方はあまり鵜呑みにされずご自分の血糖値を一度測ってみた方がいいかもですね。
血糖値の上がり方は本当に人それぞれですよね。ご自身のお身体で変化があるか確認することは大切だと思います
先生白血球が高いのはある病気の前兆だったかもしれないとわかってきました😅
そうなのですか。白血球が頑張って病気と戦ってくれていたのですね
土鍋ご飯美味しそうですね！
私もご飯はまとめて炊いて冷凍して食べているので、嬉しい情報でした😊
さらに猫舌で冷ましたご飯の方が美味しく頂けるので、得した気分です笑
痩せ型で境界型糖尿病のため、血糖値対策をしていると増々痩せてしまって困っていましたが、先生の動画のおかげでご飯をしっかり食べられるようになって、体重が安定してきました😊
不思議なことに炭水化物を増やしても、hba1cは下がりはしないものの、上がってもいませんでした。
あと3キロくらい増やすのが目標ですが、健康的に太るというのは難しいですね😅
土鍋ご飯はおいしいですよ！炊飯器もあるのですが、売ろうかと思っています
まとめて炊いておられるなら、このレジスタントスターチ情報はうれしい内容ですよねー
私もHbA1cは上がりやすいですが、ご飯量を増やしたからといって上がるわけではなく、下がることもあるので食べ方なのだと感じています
今後ともよろしくお願いいたします😊
ゆきよ先生のチャンネルから来ました。
コラボ動画では、ずっと横を向かれていたので気づかなかったのですが、お肌が✨つやつや✨でびっくりです！！
ありがとうございます！肌はキレイな方ではないのですが、お米のおかげでツヤは出るようになりました。お米の美肌効果はすごいです✨
土鍋で炊いてます！冷えてても美味しいです😋
少し硬くなるからよく噛むようになる気がします🎉
私も土鍋で炊いています。冷やご飯もおいしく召し上がれるのはいいですね。
レジスタントスターチの情報ありがとうございます
数ヶ月前に冷まして温め直してもレジスタントスターチの効果はあると聞いて安心して温め直していました
3パターンの血糖値のグラフ、ありがとうございます
冷めたまま食べるよりも温め直して食べる方が緩やかな変化なので私はこれ良いなぁ～と、思いました😂
まぁその時々、人によって違うかも知れませんが😅
ご飯を美味しくよく嚙んで食べようと思いました😊
ご視聴とコメントありがとうございます。
レジスタントスターチを知ってからずっと、温めなおしたご飯はどうなのかが気になっていたので実験してみました。予想以上の結果が出て驚いています。もちろん、書いていただいている通り、私1人、1回だけの検証なので、質問者様が実践されると違う結果になるかもしれません。それでも温かいご飯を食べてもいいというのはうれしいですよね。これからも、おいしくよく噛んで召し上がって下さい！
@@rumiaka さま
ありがとうございます✨
日頃から整った食生活や習慣をされていらっしゃる管理栄養士さんですから、私の様な適当さんとは違って数値は参考に出来る物だと興味がありました😊
美味しく頂きます✨
@@obatariansanuki3982 さん、はい！ぜひぜひ！！
朝は納豆を効率良くたべるために保温を切った冷たいご飯で納豆卵ご飯を食べているので安心しました。
@@milimili2553 さん、そうなのですね。炊飯ジャーに入れたままより、お茶碗に盛り付けて水分を飛ばすともっといいようですよ
血液検査の再検査になってしまいました。
白血球がいけないようです。
先生どうしたらいいのでしょうか？😊お願いします🤲
それは心配ですね。詳しいことがわからないのでなんともお答えしようがございません。まずは再検査を受けた先の医師にご確認頂くのがいいかと思います
ありがとうございます。
再検査受け13日に結果聞きに行きますが、再検査受けるのは次回の健康診断でいいくらいですよと言われました。😅
@@KT-bn1ez さん、そうなのでしたか。再検査されると安心ですよね
食パンや麺類の炭水化物についても、ご教授頂ければ、有難いです。
ご意見ありがとうございます！パンはお米よりレジスタントスターチは少ないと言われていますが検証したことはありません。動画にできるか検討してみますね
冷や飯を、食う。これが、健康の秘訣
レジスタントスターチはしっかりとれますね
私の場合は炊きたても冷やご飯もさほど差はなかったです（焼きいもも同様）
個人差があるので普段から血糖値が高い方はあまり鵜呑みにされずご自分の血糖値を一度測ってみた方がいいかもですね。
血糖値の上がり方は本当に人それぞれですよね。ご自身のお身体で変化があるか確認することは大切だと思います
先生白血球が高いのはある病気の前兆だったかもしれないとわかってきました😅
そうなのですか。白血球が頑張って病気と戦ってくれていたのですね