血糖値が高い人におすすめの食事と生活習慣

[@シロちゃん-l2d]

参考になります
有り難う御座います

[@rumiaka]

ご視聴とコメントありがとうございます！励みになります‼️

[@soulyusuke1]

非常にわかりやすく勉強になりました！ありがとうございます！

[@rumiaka]

ご視聴とうれしいコメント、ありがとうございます！

[@neco4434]

一汁一菜1日3食ご飯生活を、最近始めました。
高血糖では無いですが、お味噌汁の中においもやかぼちゃを入れる時はご飯を減らした方がいいですか？

[@rumiaka]

血糖値が気になる場合は調整されたらいいですよ。血糖値に問題ない場合は、そこまで気にされなくても大丈夫です。

[@仁-j9m]

13:19 復習

[@rumiaka]

ありがとうございます。概要欄に追記いたしました