【６５歳以上は要注意】メタボリック対策の落とし穴とは？

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【今日の目次】
00:00 オープニング
01:19 ① 64歳まではメタボを避けるべき理由
03:46 ② 65歳以上メタボ対策を過度に行わない
06:46 ③ 65歳以上のメタボ解消の進め方
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ソフアに横たわり😂動画を、みています、小太り？つて？それ以上の私は…早く、立ち上がります、先生のお話し耳が、痛いです、筋トレの帰り、１０ ０円ショプでお菓子を買う、止めると少し体脂肪減、自分にあまい８0代毎日葛藤です😢、先生のお話しは、鞭代わりですけどね😵