ঘুম বিষয়ক যা যা নিয়ে একদম ভাববেন না। Don't worry about sleep 😴😴😴
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- ঘুমের যে দিক গুলো নিয়ে একদম ভাববেন না। Don't worry about sleep
আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার-১:
আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
Dhanmondi - +88 09604604604,
Banani- 02222297222, 01713-333234
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla TH-cam Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Further Reading:
DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.
Sir আপ্নার treatment এ আছি। ইনশাআল্লাহ একদিন আল্লাহ তায়ালা আমাকে সুস্থ করে দিবেন 🖤
কিভাবে যোগাযোগ করেছেন বল্লে উপকৃত হতাম। আর কোথায় বসেন উনি?
Ami o sir er treatment a colci,,,Allah jeno amake susthota Dan Koren...
@@mizanrohoman833koto tk lagce
স্যার অনেক ক্ষেত্রে এমন আছে যে, কোনো পোকা মাকড়, প্রাণীর ভয়ে, কামড় দেবে বা এমন কিছু এর ভয়ে ঘুমাতে পারে না। এটা সম্পর্কে যদি কিছু বলতেন।
দোয়া-দরুদ পড়ে ঘুমাবেন। মনকে অন্য ভালো চিন্তায় ব্যস্ত রাখবেন। আঙুলের কড়ায় সুবহানাল্লাহ ৩৩ বার, আলহামদুলিল্লাহ৩৩ বারবার , আল্লাহু আকবার ৩৪ বার পড়বেন।
স্যার, আমি গত বছর বড় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে গেয়েছি। জীবন থমকে গিয়েছিল।মনে করেছিলাম জীবন এখানেই হয়তো শেষ আমাকে দিয়ে কিছু হবে না৷ সব বিষয়েই ভয় নার্ভাস এবং আত্নবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতাম।
স্যার আমার জন্য "মিট্রাজিন 15 মিলিগ্রাম + সেট্রা 50 মিলিগ্রাম + ক্লোপ্রামিন 25 নির্ধারণ করেছেন।
আমি এই ওষুধ খাচ্ছি এবং মনে হচ্ছে আমি এক নতুন জীবন পেলাম।
মোটামুটি সব সমস্যা দুর হয়েছে কিন্তু ঘুমের সমস্যা রয়ে গেছে। সমস্যাটি হলো__
কারণ আমি প্রতি রাতে অর্থহীন স্বপ্ন দেখি যা আমাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং আমার মেজাজকে প্রভাবিত করে। স্যার আমাকে বেশ কিছু সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আমি আমি তা পালন করতে চেষ্টা করছি কিন্তু কিছুতেই কোন ফলাফল পাচ্ছি না। ১ বছর যাবৎ এ সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি। কেন এমন হচ্ছে?
Koto tk khoroch hoice sir k dekhaite
ঘুমের মধ্যে বোবা ধরা নিয়ে বিস্তারিত একটি ভিডিও দিবেন
আমি একজন সর্ট শ্লিপার 😍 আলহামদুলিল্লাহ আমি ৫/৬ ঘন্টা ঘুমালেই আমার কনো সমস্যা হয় না
Good Video, Thanks Doctor ❤️ Doctor...
Best Of luck Sir.......
Thenks
Acha,sir jara security guard er deauty korla night deauty korta hoi?se khetra ghum ba khabar diet chart nia vedeo dila upokrito hobo???❤️❤️❤️I am from India
স্যার ডার্ক সার্কেল নিয়া একটা ভিডিও করেন প্লিজ
স্যার এর হাসি মানেই মানসিক প্রশান্তি।😂😂😂
Sir you are great... apnar tretment nea ami akon alhamdulillah valo
Koto tk lagce
স্যার আপনাকে দেখতে বসুন্ধরা গ্রোপের আনভিরের মতো লাগে! স্যার আমার একটা প্রশ্ন ছিল? আমি বালিশ দিয়ে ঘুমাতে পাড়ি না কেন! এটা কি কোনো প্রবলেম?
😂
আমার ও
Thank u sir ❤️❤️
স্যার, একটা ভিডিও চাই স্লিপিং প্যারালাইসিস বিষয়ে। অনেকে উপকৃত হবে। কারন বোবা ধরা নামে অনেক কুসংস্কার রয়েছে। আপনার ভিডিও তে আসল তথ্য টা সবাই জানতে পারবে।।
স্যার ঘুম হয়না!
Sir amar ghumer surute koyek second er jonno dom bondho hoye ashe ,eta keno hoy.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমি পাঁচ ছয় মাস যাবৎ দিনে ঘুমাইতে পারি না রাতে হঠাৎ ঘুম হয় হঠাৎ হয়না খুব অস্বস্তি লাগে এর সমাধান প্লিজ একটা ভিডিও দেন
tnx a lot for this advice
iam nehal ahmed last month ar apnar present love you sir iam better now for your treatments
Koto tk lagce
ভাই ধন্যবাদ
Sir Ami Singapore thaki apnir satha Kotha Bola jabo . problem Kotha boltam sir
NICE INFORMATION.
Sir Ami Kolkata thake bolchi
long sleeper 😭
Sir CBT niye Ekta video dile valo hoto
Dr... Apni onek ragi akto normal hole vlo hoto.bt cll diya voy paici..plz dr.akto hlpy koren?
স্যার আপনার সাথে দেখা করতে চাচ্ছিলাম আমার কিছু প্রবলেম ছিল।।
স্যার আপনার কাছ থেকে pathological liar সম্পর্কে জানতে চাই
Doctor amer hatu gula betha kore gai diye dore bosle utte parina taratari hatthe parina terjonno ki korte pari plz janaben sir
sir please সিলেট একবার আসেন,,,
Sir ame ghumer moddha aktana onk khon sopno dakhi...abong dine ghum ghum lage.... aiter ki somassa??
Ami ai rokom babi.😊
❤️❤️
Biomanix ওসুদ নিযে কিছু বলেন
reem sleep ar non rem er difference bolben
Sir gum bade onno kono somoshar shomadan deya jabe....??
স্যার অামার রাত দিন কোনো সময় ই ঘুম অাছে না প্রায় ৮ বছর জাবত ঘুম ঘুম ভাব হই কিন্তু ঘুম অাছে না চোখ বন্ধ করলে মাথা ব্যাথা করে, কি করবো অমি স্যার,,??
চা বা কফি বেশি খেলে কি শুক্রানুর গুনগত মান খারাপ হয়ে যায়?
স্যার আমাকে ৩মাস রিলাইফ ঔষধ খেতে বোলছিল আমি ২মাস খায় আমিএই ঔষধ ছাড়াতে চাই কিন্তু আমি ছাড়তে পারছিনা আমি কি কোরব ঔষধ নাখেলে ঘুমআসেনা আসলে আল্প সপ্ন দেখে হটাৎ ঘুম ভাঙ্গে বুক কাপতে থাকে কি কোরবো স্যার
Sir.. Online Apointment nen. Tahole amra titmen nite parbo.
আমার একটা প্রোস্নো আমি রাতে না ঘুমিয়ে দিনে ঘুমাই তাহলে কি কোনো Problem আছে নাকি আর আমার বয়োস 17থেকে 19
রাতের ঘুম রাতে ঘুমাতে হবে; দিনে কেনো কমাবেন??
অভ্যাস পরিবর্তন করুন আস্তে আস্তে সফল হবেন
আসোলে আমি নাইট যব করি তাও আবার রেগুলার তাই কোনো Problem হবে কিনা একটু জানাবেন দয়া করে👃👃👃
@@efatkhan-il9hr ডাক্তারের পরামর্শ নিন; পরিমান মতো পর্যাপ্ত ঘুমান;
স্যার আমার বাচ্চার বয়স ৯+ ওর ঘুম অনেক কম রাত ২ টার আগে কিছুতেই ঘুম আসেনা এখন আমি কি করতে পারি
Amar ghum ase na ...ato problem a achi ki bolbo....
স্যার আমার প্রচুর ঘুম আসে কিন্তু ঘুমাতে পারি না কেন।
hypnic jark amr hoy
স্যার আপানার কি চট্টগ্রামে চেম্বার আছে??
তিন মাস যাবত ঘুম নাই কি করতে পারি
Chào bạn
10 hour 😎😎
Same😀
Amar rate ghum ashe na r sokale ghum bhange na.
স্যার ডাকা মেডিকেল আপনাকে দেহাতে পারব
হ্যা
Sar ki korle Bali gum hobe
নাক টানলে কি করবো বলেন
আমার অনেক ঘুম কম হই
Sleep paralysis hole ki Kora uchit
আতংকিত হবেন না; রিলাক্স করুন
আমি আসাবাদি যে আপনি আমার ansr টা দিবেন
লং স্লিপার
স্যার আমার ঘুম খুব কম হয়।শুয়ে থাকলে ঘুম আসেনা।অল্প ঘুম হয়।কি করতে পারি ঘুমা বাড়ানোর জন্যে
আমার অনেক ঘুম, আমার কাছ থেকে একটু ঘুম নিয়ে যায় প্লিজ
Sir Ami diprition a achi sir amr khub kosto hoy ami khale babe Ami more jabo apnar what's app number ta den apnar kache tritment kor sir plz
Thank u sir 💖