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『最高の朝ヨガ』気持ち良く一日をスタートできます‼️😊リフレッシュにも最適ですので是非お試しください💕こちらはマレーシア🇲🇾ランカウイ島のタンジュンルービーチで撮影したものです☀️
26ー4
きつい！でも良いな！
私 やっぱり真理子先生のヨガが一番好きです。
TH-cam のCM‼️見ました‼️映像、この最高の朝ヨガですよねえ。よく聞いてると、声もまりこ先生？最近よく見ます。嬉しくなっちゃいます。
もう3年ほどマリコ先生のヨガを続けていて、朝ヨガはコンプリートしてますが、このヨガが一番好きです❤
朝ヨガがマイルーティンになり、自分の体と向きあうことで自己肯定感が上がり、身体も気持ちも前向きになります。これまで自分の身体に無自覚無意識だったんだとの気づきもありました。この動画に出会えたことに感謝です。まりこさんありがとうございます。
やるごとに本当に最高のか気分です♪持病のパニック障害の発作も出なくなりました！先生ありがとうございます😊
RISE7日目 起きて固くなっている身体がとてもよくほぐれて気持ちいいです😊今日も素敵な1日が始まりそう！といった気分になります💕ありがとうございました😊
おはようございます、RISE,day7,超有名な動画、CMに流れてきた時の嬉しさがよみがえります😊💕最高のロケーションとマリコ先生の美しいポーズにうっとりです…自分の姿はまだまだですが、以前に比べて足元、土台がしっかり安定してきました✨
全くの初心者の上にパーキンソン病ですが、ゆっくりとexerciseしてくださるので、いつもTH-camを見ながらどの番組も何とかやっています。鏡で見ていないので上手く出来ているかどうかはわかりませんが、自分では上手くやった気持ちでいます。説明がわかりやすく、本当に身体がすっきりし、硬直もほぐれます。本当に有難うございます。
ほんと真理子先生のヨガが好き💕このフローヨガは、朝ヨガとしてもう2年以上やってます❣️とっても気持ちがよくやる前とやった後では背筋と目線が上がっているのがわかります。気持ちよく1日のスタートができます。ありがとございます😊👍
基本のヨガがぎゅっと詰まっている感じがしました！冬の朝は寒いですがやり終わると体の中心がポカポカしているのが分かります。
この朝ヨガはポーズのバリエーションが豊富で終わるころには全身がほぐれていることになりました。15分の中にギュッと凝縮されていますね。今日もありがとうございます。
おはようございます。朝活チャレンジDay4,日曜朝は、ゆったり取り組みました✨マリコ先生の美しいスタイルと波の揺らぎにウットリ…です😃
まりこ先生、いつもご指導ありがとうございます。毎日、様々なまりこ先生のプログラムでリフレッシュさせていただいておりますが、こちらのプログラムは特に大好きです！私の朝のルーティーンにぴったりの長さ、そして流れるような素敵な内容なので、何度も挑戦しながら取り組んでいます。上手くできた日はとっても嬉しいです！実際には、まりこ先生とは程遠いポーズですが、まりこ先生の美しいポーズになりきったような気持ちで満足しています。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃Week1Day4です🧘♀️全身が解れ最高に気持ち良かったです😊背景も綺麗でした。今日も一日ありがとうございました😊
おはようございます、Day6です！朝ヨガにすっかりハマりまして、朝起きてmarikoさんの瞑想、顔ヨガ、朝ヨガの流れができてしまいました。お腹が空っぽでヨガに集中できます。今日も爽やかな朝をありがとうございます✨
おはようございます😃最高の朝ヨガ！気持ち良い１日のスタートです‼️いつもありがとうございます😊
代謝アップヨガプログラム⤴️Day4🌺できました！今日も心地よい汗をかきました✨足を45度斜め前に開いてから、お尻を起こしてお腹を伸ばす動きがとても好きです。アップドッグからダウンドッグの移行が、日に日にスムーズになっているのが嬉しいです😆ダウンドッグから片足を両手の間に移動させるのも、時々一歩でできるようになってきました。ロールアップから脱力して前屈の連続はちょっとクラクラしますが（低血圧なので💦）なんとかできました。今日もありがとうございました🌈
もう何年も朝ヨガ続けられているのは、こちらのチャンネルのおかげです。ありがとうございます。
おはようございます。３月中級プログラムDay10、左の股関節が開きにくいので、ふらつきますが、体幹に集中して踏ん張るようになってきました✨景色が美しく、じっくり見たいので、このコメントを書きながら、マリコ先生のヨガ姿とともにウットリ眺めています❣️なにかと忙しい3月末に向けて、今日もよいスタートがきれそうです😃
まりこさん、おはようございます😊ゆっくりとしたヨガで細部までしっかりと身体が伸びて気持ち良かったです！ありがとうございました😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はRISE Day7です🧘♀️最高のシチュエーションにマリコ先生が見事に映ます😚気持ちよい朝ヨガでした😊
今更ですが、朝太陽礼拝の後にこれをやるのが1番気持ちいい🥺
からだの内側で眠っていた細胞がプチプチ起きてきた感覚が味わえるヨガですね☆彡芯から暖かくなりました♪♪♪
おはようございます！今朝もまりこ先生のヨガでスタートです🧘♀️心地よい朝の始まり☀️
ぐんぐん伸びて気持ちいいです！
今朝は全くやる気が無かったのですが、TH-camのおすすめ動画の一番目にまりこ先生！何となく気が乗らぬまま進めていると、気持ちが前向きになっていくのが感じられました。はい。一日頑張ります。
この朝ヨガは本当に気持ち良くて身体も心もスッキリして前向きになれます。景色もとても綺麗で朝のスタートにすごくいいです。今日も有り難うございました😃
おはようございます🌞すごーく気持ちの良いヨガですねー🧘♀️後ろの海も癒されます🏖昨日からプライベートヨガレッスン始めて、毎日ヨガ習慣を身につけようと思います🧘感謝ですら🙏🙏
おはようございます😃朝から身体が目覚めてとても気持ちが良くなりました。感謝です🍀
休日の朝はB-lifeヨガでスタートするのがルーティンです☀️いつも体と心がスッキリです❗️ありがとうございます❗️
今朝は夫と一緒にテレビ画面でこの動画のレッスンをしました。画面いっぱいに美しい風景が映って、最高でした✨途中から現れる仕込みのような青い船🛥️奇跡的ですね。色のコラボもバッチリ！夫は筋金入りの硬さで、半分もできませんが、少しずつ体が伸びています。ありがとうございました🌹
１年間(平日のみですが)続けて、身体も調子も心も良い方へ向いています。おかげ様です、ありがとうございます。
今朝もマリコ先生の朝ヨガからスタートできたことに感謝です。ロケーションもマリコ先生も美しく、あさの気持ちアップにぴったりです。ありがとうございます🌹
おはようございます😃マリコ先生のおかげで朝ヨガが習慣化し、もうすぐ一年になります！今日もありがとうございます20211123
えらい気持ちよくなり感激。後頭を両手で支えながら喉開き上見上げ呼吸しながら機嫌上向き。有り難うマリコさん。貴女も良い一日をね🐭♥
朝ヨガ、本当に最高！ 行っていくうちにからだが目覚めていく感覚が素敵です。出勤前にいい感じになりました。ありがとうございました。
「お疲れさまでした！今日も1日元気に頑張りましょう！」とマリコ先生に言われて「はい」と心の中で返事しています。嬉しい気分になりますね
おはようございます😃定期的に行いたくなります！今朝も最高の朝ヨガでした。新年度も始まり、年明けから一日も欠かさず続けられています。きっかけを与えてくださり、感謝です😍
朝ヨガ気持ち良いですね😊身体に朝の新鮮な空気と太陽パワーを入れて、今日も頑張ります🌞
このヨガ、何度も見させて頂いてます。リゾート気分にもなれて、朝スッキリ 本当に最高の朝ヨガです😍
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week3Day5です🧘♀️ランカウイ島の素敵な背景を見ながら気持ちよく大好きな朝ヨガでした☺️
最近からだの不調を感じて、何本か最近ヨガとピラティスさせていただいております。最初は慣れなくて難しくて続きそうになかったのに、何回かトライしてると気持ち良くて日課になりました🌸ありがとうございます！
素晴らしい景色とまりこさんの朝ヨガ、そして音楽もとても心地良いです✨今日も良い気持ちで1日スタート出来ます。まりこさん、ともやさん、いつもありがとうございます💖
初めてのコメントです。自粛生活が始まってから、まりこ先生のヨガに出会い、まりこ渦にはまってしまいました。身体が硬い上に飽き性の私がこんなに続くなんて感動です。動画がいっぱいあって迷うのですが、私の朝の定番はこれになりました。最高です！！
毎朝のルーティンになって半年です。骨盤底筋を鍛える動画とsetで行うようにしてからとても体質改善されてきました。最高の朝ヨガが、TVのCMで流れていましたね〜 毎日観てるまりこ先生のTH-cam なんか嬉しくなっちゃいました。これからも配信楽しみにしています。
こうして最高の朝ヨガで一日をスタートできることに感謝です💕
コネクト27のゆるめるヨガのあとにやってみてらいつもより身体がしなやかに動き、さらに気持ち良かったです。最高の朝ヨガ、最高です！
まりこさんのヨガは最高ですね💕今日はヨガをしながら少し頭がクラクラしてましたが、まりこさんのヨガのおかげで身体はスッキリ頭もスッキリ、ヨガって本当に気持ちいいですよね😊ありがとうございました❤
登場した時から何度も行っています。どのメニューも好きですが、朝の限られた時間の中で行うには、この動画が最高だと思っています。いろいろな動きが凝縮されていて、タイトル通り、最高の朝ヨガです。本当に素敵なヨガです。まり子先生、ありがとうございます😭❤
朝からすると体も頭もスッキリして、心地が良いです☺️まりこ先生、ありがとうございます🍀
胃炎で、夜ヨガのみにしてましたが、また今日から、食事前に朝ヨガスタート通常通りに戻します。沢山の動画があるので体調によって、動画を選べるのと、素敵な音楽で癒されます。いつもありがとうございます🧚♀️💕
はじめてコメントします。かなり初期の頃からまりこさんの動画でヨガをやってますが、こちらの朝ヨガは私が1番好きな動画です💕✨しばらくヨガをやってなくてまた戻ってきてこの動画をやると、自分がヨガ好きだったのを思い出せます😍😆ありがとうございます♪
素晴らしい朝ヨガありがとうございます😊スッキリした気分で良い一日のスタート✨
このルーティンとても好きです。全身ストレッチ出来て気分爽快。マリコ先生のルーティン全部好きですが、朝ヨガの中で、このルーティンが一番好きかもしれません。いつも有難うございます。
朝から真理子先生のヨガで気持ちをリセットさせてもらっています🧘✨自分の身体と向き合い、心も柔軟になり始めました。ありがとうございます😌
昨日に続き今日もヨガ出来ました🧘♀️嬉しい😆。 本も買わせていただきましたが 目を通す時間がなく、TH-cam に上がって来たのを取りあえず選択。とても気持ちよかったです。今日一日元気に過ごせそうです💕 ありがとうございました🙏。
まりこ様、おはようございます。初めてコメントします。私は半年前から自律神経からのふわふわ目眩が酷くて、まりこ様の朝ヨガを初めてから、少しずつですが日常生活が楽に送れるようになってきました。ヨガも半年前に初めて行いました。まだまだ目眩がありますが、不思議な事に、ヨガを行っている最中と、終わった後は目眩がありません。これからも、身体は硬いなりにまりこ様のヨガをして行きたいと思います。ありがとうございます。
なんだかんだで、この動画に戻ります！この動画のおかげで、僕の人生が変わりました！いつもありがとうございます😊15分の朝ヨガ、バリエーションが増えるたび、喜びが増します！
真理子先生のヨガを始めて数週間経ちました。あまり外に出られない状況で、綺麗な景色を見ながらヨガが出来て、気分もすっきりします。たくさん動画があるので、その日の気分で選べるのもとてもいいです。素敵な動画をたくさんアップしてくれて、ありがとうございます。以前マレーシアに住んでいた事があって、懐かしいです。
おはようございます💗#40初。からの#264よかったです。✨👌やはり、264は特に皆様に大人気のようですね。ホント👊シャキッとスイッチオン❕気がつけば何度もチョイスしてました😆また、行います✨
朝ヨガと夜ヨガを習慣に出来るようになりました。自分史上一番体が柔らかくなったと感じています。まりこ先生のヨガをこれからも楽しみにしています。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はRISEWeek1Day7です🧘♀️最高に気持ちよい朝ヨガです🧘♀️元気をチャージ出来ました😁
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はBEST FIT Week4Day4です🧘♀️最高に大好きな朝ヨガです☺️本当に気持ちよかったです😊
いつも素敵な動画ありがとうございます！もう2年以上この朝ヨガをルーティンとして拝見させて頂いてます。股関節を伸ばした時の角度𐤔まりこ先生に少しだけ近づいて来て嬉しいです✨まりこ先生のヨガに出逢えたお陰で身体に対する意識が変わったと思います。本当にありがとうございます☺❤
台風の影響でまだまだどんよりの空とワタシの心と身体…。でも、ともやさんの🧘♀️と合わせて…一気にやる気スイッチONです✌️❤ありがとう😊
これは本当に本当に真の「最高の」朝ヨガです‼️
ヨガ施設がロックダウンになり、色々と探しているなか、まりこさんのヨガスタイルがとても私にマッチしました。いくつかやりましたが、こちらの背景がとても好きです🥰少し物足りないので、ハードとソフトをミックスしたフローヨガ、是非お願いします！
ピラティスのカレンダーに従って毎日朝ヨガしてますが、この朝ヨガが1番好きです。正に最高の朝ヨガです！
毎朝今日はどの朝ヨガを行おうかな～と考える時間が好きです💓いつも素敵な動画を配信してくださり、ありがとうございます！
お疲れ様でした！ よく眠れない日が続きヨガが夜も朝もできずにいました。今朝は、やっとよく眠れた朝でこのヨガをやってみると本当に体が気持ちよいい感じになりました。
曇天の朝、気持ちよくヨガができエネルギーチャージとなりました。ヨガの最中に新しい仕事上のアィディアが浮かび、何だか得した気分です。こころとからだがスッキリしました。
気持ち良くパワーチャージできました‼️今日も一日頑張れます✌️ありがとうございました😆💕
妊娠7ヶ月です！毎日これとマタニティ前半後半、寝る前ヨガ、疲労回復ヨガしてます！やらないと気持ち悪くてもうやめられないです🤣
毎朝まりこ先生の朝ヨガで１日スタートしますが、「最高の朝ヨガ」がやっぱり1番やる気がでます。
最高に気持ちいい時間を有難うございます🥰
朝なかなか起きられないとき、ヨガマットの準備をする前にとりあえず動画をかけてしまえば起きられることに気づきました！😂（起きて準備したら巻き戻します！）体ポカポカになりました☺️☺️ヨガの内容も背景も説明もですが、まりこ先生がお美しいことも多大な癒し効果があると最近思います！今日も一日元気に頑張ります！💪
本当に最高の朝ヨガです🧘♀️今日も気持ちよく全身伸ばせて頑張れそうです。朝ヨガの時間が自分自身も見つめられます😊
今日も1日元気に頑張りましょう・・の声に励まされます。今朝もありがとうございました。暑い夏の日の始まりですが行ってきます
遅ればせながら、魔法のピラテスを購入しました。今朝は、この動画で爽やかな汗をかきました〜。カレンダープログラムを見ながら毎日やっています。ありがとうございます♡
自分にふさわしいものが与えられると思っていますが、ここのところさらにそれが素晴らしい形で与えられているのを感じています。ヘアスタイルも、お任せできる美容師さんに出会えて、50代になった私にぴったりの心強くて心地よい化粧品に出会えたり、、、。あとは体を中からも整えて体型や筋肉、骨、等も整えて歪みをとっていけるもの。そして、ボデイメイクにつながるもの、何より健康的で楽しく続けていけるものを、、、と思っていました。そしたらこちらの動画にご縁をいただいて！さまざまなヨガのインストラクターのかたがいらっしゃいますが、自分が目指すもの、目標になるものを持っていらっしゃるからとのごえんはとてもおおきいとおもいます。生活でも体型でも、真似したい、近づきたい、と思える目標が目の前にある！というのはとても励みになります。簡単で楽で、しかも心地よくて、体力もつき、ボデイメイクもできるのはヨガの魅力ですが、それがトータル的に効率よくまとまっているかどうかは、構成力にところがとても大きいと思います。ご主人様の的確で豊富な情報や経験がいかされているのではと感じます。お二人の暮らしのようすや出掛けた先での素敵なお写真など、暮らしに密着した動画は心身ともに惹き付けられていきます。ライブ配信もこれからたくさん参加しようと思います✨これからもご家族で素敵な暮らしをお届けくださるのを楽しみにしています✨
いつもは時間に追われ、短い時間の朝ヨガばかりですが、今日はお休みなので、しっかり🧘♀️しました。やっぱりマリコ先生のヨガはポジティブになるから最高です❣️自分自身を見つめ直す時間、これからもヨガをしながら大切にしたいと改めて感じた朝でした🙏ありがとうございます😊🙏
爽やか❤今日は気持ちの良いスタートができました、先生ありがとうございます❗️
おはようございます。今日も１日良いスタートがきれそうです。
朝活チャレンジ4日目今日も朝からスッキリしました。毎年春は気持ちが不安定になりやすいので、朝活チャレンジをやりながら、自分で自分に大丈夫だよと心の中で声かけしています。まりこ先生いつも有難う御座います。
このヨガが朝の習慣になっています。気持ちよく一日をスタートできます。いつもありがとうございます。😊
朝ヨガで気持ちよい朝になりました！ 背景に海が広がっているのでなおさら、気分良くなりました。ありがとうございました。
たった15分なのに、驚くほど体がふわりと軽くなってびっくりです。不思議。。おうちでできるなんて最高！モデルの梨花さんがインスタで紹介していて、きてみました。ヨガはとても好きですが、スタジオに通うのも面倒、長いのも億劫、動画もぴんとこなくて遠ざかってしまい、とても残念に思っていましたが、これは気持ちよく続けられそうです。ありがとうございます♡
必死😮にやり遂げた～転倒しそうになりながら😅また一歩😊汗ばんで来た!バタバタしてるけど嬉しい😄生きてる❤有り難うございます✨む
時間取れなくて2日間やれなかった…今やっとやれて❤やっぱり活力が湧いてきましたーーーーー😆一汗かいて、アドレナリンが出てるww全然違いますね👍
穏やかな海を見ながら、自分のお部屋で気持ち良いヨガができるなんて！コロナによる自宅待機のお陰で、このサイトに出会えました。気持ちよく1日を始められそうです。ありがとうございます！
おはようございます。この朝ヨガで身体のすみずみまで気が行き渡った感じがしました。特に今日はダウンドッグで頭が両手の間に入った感じと背筋が伸びた感覚がつかめ、自分としてはいつもよりきれいな形になった気がしました。嬉しいです。
この一週間、中々ヨガを行うことができなかったのですが、今日は久しぶりに朝ヨガを行うことができ、とても気持ちよく、元気をもらえました。海外旅行にも行けない中、マレーシアの美しい景色にも癒されました。まりこ先生、いつもありがとうございます。
これを朝にやると、身体のリフレッシュ感がすごい。普段の身体が重りを背負ってるような状態に感じる。ありがとうございます。毎日します。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week2Day2です🧘♀️解説も分かりやすいし全身がストレッチされ気持ちよかったです😊
朝から身体がとても気持ち良くなり元気が出ます。ありがとうございました😊
気持ちいい❣️よし！今日も頑張ろうってなります。ありがとうございます😊
時間がない時、ほんとちょうどいい朝ヨガです！程よく鍛えられてる気がします！マリコさんのヨガ朝、晩もうかかせません！
おはようございます！身体がスッキリ伸びて気持ち良かったです。ありがとうございました😊
最高の朝ヨガですね💓😍💓ありがとうございます✨
1年ほどお世話になってます。軽めの朝ヨガのあとに最高の朝ヨガに移るのが自分のベストです！
![[14 min] Stretching to recover from fatigue #690](http://i.ytimg.com/vi/D0LS8rVto0o/mqdefault.jpg)
![[14 min] Stretching to recover from fatigue #690](/img/tr.png)
『最高の朝ヨガ』気持ち良く一日をスタートできます‼️😊
リフレッシュにも最適ですので是非お試しください💕
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私 やっぱり真理子先生のヨガが一番好きです。
TH-cam のCM‼️見ました‼️映像、この最高の朝ヨガですよねえ。よく聞いてると、声もまりこ先生？最近よく見ます。嬉しくなっちゃいます。
もう3年ほどマリコ先生のヨガを続けていて、朝ヨガはコンプリートしてますが、このヨガが一番好きです❤
朝ヨガがマイルーティンになり、自分の体と向きあうことで自己肯定感が上がり、身体も気持ちも前向きになります。これまで自分の身体に無自覚無意識だったんだとの気づきもありました。この動画に出会えたことに感謝です。まりこさんありがとうございます。
やるごとに本当に最高のか気分です♪
持病のパニック障害の発作も出なくなりました！
先生ありがとうございます😊
RISE7日目 起きて固くなっている身体がとてもよくほぐれて気持ちいいです😊今日も素敵な1日が始まりそう！といった気分になります💕ありがとうございました😊
おはようございます、RISE,day7,超有名な動画、CMに流れてきた時の嬉しさがよみがえります😊💕
最高のロケーションとマリコ先生の美しいポーズにうっとりです…自分の姿はまだまだですが、以前に比べて足元、土台がしっかり安定してきました✨
全くの初心者の上にパーキンソン病ですが、ゆっくりとexerciseしてくださるので、いつもTH-camを見ながらどの番組も何とかやっています。鏡で見ていないので上手く出来ているかどうかはわかりませんが、自分では上手くやった気持ちでいます。説明がわかりやすく、本当に身体がすっきりし、硬直もほぐれます。本当に有難うございます。
ほんと真理子先生のヨガが好き💕このフローヨガは、朝ヨガとしてもう2年以上やってます❣️
とっても気持ちがよくやる前とやった後では背筋と目線が上がっているのがわかります。気持ちよく
1日のスタートができます。
ありがとございます😊👍
基本のヨガがぎゅっと詰まっている感じがしました！冬の朝は寒いですがやり終わると体の中心がポカポカしているのが分かります。
この朝ヨガはポーズのバリエーションが豊富で終わるころには全身がほぐれていることになりました。15分の中にギュッと凝縮されていますね。今日もありがとうございます。
おはようございます。朝活チャレンジDay4,日曜朝は、ゆったり取り組みました✨
マリコ先生の美しいスタイルと波の揺らぎにウットリ…です😃
まりこ先生、いつもご指導ありがとうございます。
毎日、様々なまりこ先生のプログラムでリフレッシュさせていただいておりますが、こちらのプログラムは特に大好きです！私の朝のルーティーンにぴったりの長さ、そして流れるような素敵な内容なので、何度も挑戦しながら取り組んでいます。上手くできた日はとっても嬉しいです！実際には、まりこ先生とは程遠いポーズですが、まりこ先生の美しいポーズになりきったような気持ちで満足しています。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
Week1Day4です🧘♀️
全身が解れ最高に気持ち良かったです😊
背景も綺麗でした。
今日も一日ありがとうございました😊
おはようございます、Day6です！
朝ヨガにすっかりハマりまして、朝起きてmarikoさんの瞑想、顔ヨガ、朝ヨガの流れができてしまいました。
お腹が空っぽでヨガに集中できます。
今日も爽やかな朝をありがとうございます✨
おはようございます😃最高の朝ヨガ！気持ち良い１日のスタートです‼️いつもありがとうございます😊
代謝アップヨガプログラム⤴️Day4🌺
できました！今日も心地よい汗をかきました✨
足を45度斜め前に開いてから、お尻を起こしてお腹を伸ばす動きがとても好きです。
アップドッグからダウンドッグの移行が、日に日にスムーズになっているのが嬉しいです😆
ダウンドッグから片足を両手の間に移動させるのも、時々一歩でできるようになってきました。
ロールアップから脱力して前屈の連続はちょっとクラクラしますが（低血圧なので💦）なんとかできました。
今日もありがとうございました🌈
もう何年も朝ヨガ続けられているのは、こちらのチャンネルのおかげです。ありがとうございます。
おはようございます。
３月中級プログラムDay10、左の股関節が開きにくいので、ふらつきますが、体幹に集中して踏ん張るようになってきました✨
景色が美しく、じっくり見たいので、このコメントを書きながら、マリコ先生のヨガ姿とともにウットリ眺めています❣️
なにかと忙しい3月末に向けて、今日もよいスタートがきれそうです😃
まりこさん、おはようございます😊
ゆっくりとしたヨガで細部までしっかりと身体が伸びて気持ち良かったです！ありがとうございました😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はRISE Day7です🧘♀️
最高のシチュエーションにマリコ先生が
見事に映ます😚
気持ちよい朝ヨガでした😊
今更ですが、朝太陽礼拝の後にこれをやるのが1番気持ちいい🥺
からだの内側で眠っていた細胞がプチプチ
起きてきた感覚が味わえるヨガですね☆彡
芯から暖かくなりました♪♪♪
おはようございます！
今朝もまりこ先生のヨガでスタートです🧘♀️
心地よい朝の始まり☀️
ぐんぐん伸びて気持ちいいです！
今朝は全くやる気が無かったのですが、TH-camのおすすめ動画の一番目にまりこ先生！何となく気が乗らぬまま進めていると、気持ちが前向きになっていくのが感じられました。はい。一日頑張ります。
この朝ヨガは本当に気持ち良くて
身体も心もスッキリして前向きになれます。
景色もとても綺麗で朝のスタートにすごくいいです。
今日も有り難うございました😃
おはようございます🌞
すごーく気持ちの良いヨガですねー🧘♀️
後ろの海も癒されます🏖
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おはようございます😃
朝から身体が目覚めてとても気持ちが良くなりました。感謝です🍀
休日の朝はB-lifeヨガでスタートするのがルーティンです☀️いつも体と心がスッキリです❗️ありがとうございます❗️
今朝は夫と一緒にテレビ画面でこの動画のレッスンをしました。画面いっぱいに美しい風景が映って、最高でした✨途中から現れる仕込みのような青い船🛥️奇跡的ですね。色のコラボもバッチリ！夫は筋金入りの硬さで、半分もできませんが、少しずつ体が伸びています。ありがとうございました🌹
１年間(平日のみですが)続けて、身体も調子も心も良い方へ向いています。おかげ様です、ありがとうございます。
今朝もマリコ先生の朝ヨガからスタートできたことに感謝です。ロケーションもマリコ先生も美しく、あさの気持ちアップにぴったりです。ありがとうございます🌹
おはようございます😃
マリコ先生のおかげで朝ヨガが習慣化し、もうすぐ一年になります！
今日もありがとうございます20211123
えらい気持ちよくなり感激。後頭を両手で支えながら喉開き上見上げ呼吸しながら機嫌上向き。有り難うマリコさん。貴女も良い一日をね🐭♥
朝ヨガ、本当に最高！ 行っていくうちにからだが目覚めていく感覚が素敵です。出勤前にいい感じになりました。ありがとうございました。
「お疲れさまでした！今日も1日元気に頑張りましょう！」とマリコ先生
に言われて「はい」と心の中で返事しています。嬉しい気分になりますね
おはようございます😃定期的に行いたくなります！今朝も最高の朝ヨガでした。新年度も始まり、年明けから一日も欠かさず続けられています。きっかけを与えてくださり、感謝です😍
朝ヨガ気持ち良いですね😊
身体に朝の新鮮な空気と太陽パワーを入れて、今日も頑張ります🌞
このヨガ、何度も見させて頂いてます。リゾート気分にもなれて、朝スッキリ 本当に最高の朝ヨガです😍
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week3Day5です🧘♀️
ランカウイ島の素敵な背景を見ながら
気持ちよく大好きな朝ヨガでした☺️
最近からだの不調を感じて、何本か最近ヨガとピラティスさせていただいております。最初は慣れなくて難しくて続きそうになかったのに、何回かトライしてると気持ち良くて日課になりました🌸
ありがとうございます！
素晴らしい景色とまりこさんの朝ヨガ、そして音楽もとても心地良いです✨今日も良い気持ちで1日スタート出来ます。まりこさん、ともやさん、いつもありがとうございます💖
初めてのコメントです。
自粛生活が始まってから、まりこ先生のヨガに出会い、まりこ渦にはまってしまいました。
身体が硬い上に飽き性の私がこんなに続くなんて感動です。
動画がいっぱいあって迷うのですが、私の朝の定番はこれになりました。
最高です！！
毎朝のルーティンになって半年です。骨盤底筋を鍛える動画とsetで
行うようにしてからとても体質改善されてきました。
最高の朝ヨガが、TVのCMで流れていましたね〜 毎日観てるまりこ先生のTH-cam なんか嬉しくなっちゃいました。これからも配信楽しみにしています。
こうして最高の朝ヨガで一日をスタートできることに感謝です💕
コネクト27のゆるめるヨガのあとにやってみてらいつもより身体がしなやかに動き、さらに気持ち良かったです。
最高の朝ヨガ、最高です！
まりこさんのヨガは最高ですね💕今日はヨガをしながら少し頭がクラクラしてましたが、まりこさんのヨガのおかげで身体はスッキリ頭もスッキリ、ヨガって本当に気持ちいいですよね😊
ありがとうございました❤
登場した時から何度も行っています。
どのメニューも好きですが、朝の限られた時間の中で行うには、この動画が最高だと思っています。
いろいろな動きが凝縮されていて、タイトル通り、最高の朝ヨガです。
本当に素敵なヨガです。
まり子先生、ありがとうございます😭❤
朝からすると体も頭もスッキリして、心地が良いです☺️まりこ先生、ありがとうございます🍀
胃炎で、夜ヨガのみにしてましたが、また今日から、食事前に朝ヨガスタート通常通りに戻します。沢山の動画があるので体調によって、動画を選べるのと、素敵な音楽で癒されます。いつもありがとうございます🧚♀️💕
はじめてコメントします。かなり初期の頃からまりこさんの動画でヨガをやってますが、こちらの朝ヨガは私が1番好きな動画です💕✨しばらくヨガをやってなくてまた戻ってきてこの動画をやると、自分がヨガ好きだったのを思い出せます😍😆ありがとうございます♪
素晴らしい朝ヨガありがとうございます😊
スッキリした気分で
良い一日のスタート✨
このルーティンとても好きです。全身ストレッチ出来て気分爽快。マリコ先生のルーティン全部好きですが、朝ヨガの中で、このルーティンが一番好きかもしれません。いつも有難うございます。
朝から真理子先生のヨガで気持ちをリセットさせてもらっています🧘✨
自分の身体と向き合い、心も柔軟になり始めました。ありがとうございます😌
昨日に続き今日もヨガ出来ました🧘♀️嬉しい😆。 本も買わせていただきましたが 目を通す時間がなく、TH-cam に上がって来たのを取りあえず選択。とても気持ちよかったです。今日一日元気に過ごせそうです💕 ありがとうございました🙏。
まりこ様、おはようございます。
初めてコメントします。私は半年前から自律神経からのふわふわ目眩が酷くて、まりこ様の朝ヨガを初めてから、少しずつですが日常生活が楽に送れるようになってきました。ヨガも半年前に初めて行いました。まだまだ目眩がありますが、不思議な事に、ヨガを行っている最中と、終わった後は目眩がありません。これからも、身体は硬いなりにまりこ様のヨガをして行きたいと思います。ありがとうございます。
なんだかんだで、この動画に戻ります！
この動画のおかげで、僕の人生が変わりました！
いつもありがとうございます😊
15分の朝ヨガ、バリエーションが増えるたび、喜びが増します！
真理子先生のヨガを始めて数週間経ちました。
あまり外に出られない状況で、綺麗な景色を見ながらヨガが出来て、気分もすっきりします。
たくさん動画があるので、その日の気分で選べるのもとてもいいです。
素敵な動画をたくさんアップしてくれて、ありがとうございます。
以前マレーシアに住んでいた事があって、懐かしいです。
おはようございます💗
#40初。からの#264よかったです。✨👌
やはり、264は特に皆様に大人気のようですね。ホント👊シャキッとスイッチオン❕気がつけば何度もチョイスしてました😆また、行います✨
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マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
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最高に気持ちよい朝ヨガです🧘♀️
元気をチャージ出来ました😁
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はBEST FIT Week4Day4です🧘♀️
最高に大好きな朝ヨガです☺️
本当に気持ちよかったです😊
いつも素敵な動画ありがとうございます！もう2年以上この朝ヨガをルーティンとして拝見させて頂いてます。股関節を伸ばした時の角度𐤔まりこ先生に少しだけ近づいて来て嬉しいです✨まりこ先生のヨガに出逢えたお陰で身体に対する意識が変わったと思います。本当にありがとうございます☺❤
台風の影響でまだまだどんよりの空とワタシの心と身体…。でも、ともやさんの🧘♀️と合わせて…一気にやる気スイッチONです✌️❤ありがとう😊
これは本当に本当に真の「最高の」朝ヨガです‼️
ヨガ施設がロックダウンになり、色々と探しているなか、まりこさんのヨガスタイルがとても私にマッチしました。
いくつかやりましたが、こちらの背景がとても好きです🥰少し物足りないので、ハードとソフトをミックスしたフローヨガ、是非お願いします！
ピラティスのカレンダーに従って毎日朝ヨガしてますが、この朝ヨガが1番好きです。正に最高の朝ヨガです！
毎朝今日はどの朝ヨガを行おうかな～と考える時間が好きです💓いつも素敵な動画を配信してくださり、ありがとうございます！
お疲れ様でした！ よく眠れない日が続きヨガが夜も朝もできずにいました。今朝は、やっとよく眠れた朝でこのヨガをやってみると本当に体が気持ちよいい感じになりました。
曇天の朝、気持ちよくヨガができエネルギーチャージとなりました。ヨガの最中に新しい仕事上のアィディアが浮かび、何だか得した気分です。こころとからだがスッキリしました。
気持ち良くパワーチャージできました‼️今日も一日頑張れます✌️ありがとうございました😆💕
妊娠7ヶ月です！毎日これとマタニティ前半後半、寝る前ヨガ、疲労回復ヨガしてます！やらないと気持ち悪くてもうやめられないです🤣
毎朝まりこ先生の朝ヨガで１日スタートしますが、「最高の朝ヨガ」がやっぱり1番やる気がでます。
最高に気持ちいい時間を有難うございます🥰
朝なかなか起きられないとき、ヨガマットの準備をする前にとりあえず動画をかけてしまえば起きられることに気づきました！😂
（起きて準備したら巻き戻します！）
体ポカポカになりました☺️☺️
ヨガの内容も背景も説明もですが、まりこ先生がお美しいことも多大な癒し効果があると最近思います！
今日も一日元気に頑張ります！💪
本当に最高の朝ヨガです🧘♀️今日も気持ちよく全身伸ばせて頑張れそうです。朝ヨガの時間が自分自身も見つめられます😊
今日も1日元気に頑張りましょう・・の声に励まされます。今朝もありがとうございました。暑い夏の日の始まりですが行ってきます
遅ればせながら、魔法のピラテスを購入しました。今朝は、この動画で爽やかな汗をかきました〜。カレンダープログラムを見ながら毎日やっています。ありがとうございます♡
自分にふさわしいものが与えられると思っていますが、ここのところさらにそれが素晴らしい形で与えられているのを感じています。ヘアスタイルも、お任せできる美容師さんに出会えて、50代になった私にぴったりの心強くて心地よい化粧品に出会えたり、、、。あとは体を中からも整えて体型や筋肉、骨、等も整えて歪みをとっていけるもの。そして、ボデイメイクにつながるもの、何より健康的で楽しく続けていけるものを、、、と思っていました。そしたらこちらの動画にご縁をいただいて！
さまざまなヨガのインストラクターのかたがいらっしゃいますが、自分が目指すもの、目標になるものを持っていらっしゃるからとのごえんはとてもおおきいとおもいます。生活でも体型でも、真似したい、近づきたい、と思える目標が目の前にある！というのはとても励みになります。簡単で楽で、しかも心地よくて、体力もつき、ボデイメイクもできるのはヨガの魅力ですが、それがトータル的に効率よくまとまっているかどうかは、構成力にところがとても大きいと思います。ご主人様の的確で豊富な情報や経験がいかされているのではと感じます。お二人の暮らしのようすや出掛けた先での素敵なお写真など、暮らしに密着した動画は心身ともに惹き付けられていきます。ライブ配信もこれからたくさん参加しようと思います✨これからもご家族で素敵な暮らしをお届けくださるのを楽しみにしています✨
いつもは時間に追われ、短い時間の朝ヨガばかりですが、今日はお休みなので、しっかり🧘♀️しました。やっぱりマリコ先生のヨガはポジティブになるから最高です❣️自分自身を見つめ直す時間、これからもヨガをしながら大切にしたいと改めて感じた朝でした🙏ありがとうございます😊🙏
爽やか❤今日は気持ちの良いスタートができました、先生ありがとうございます❗️
おはようございます。
今日も１日良いスタートがきれそうです。
朝活チャレンジ4日目
今日も朝からスッキリしました。
毎年春は気持ちが不安定になりやすいので、朝活チャレンジをやりながら、自分で自分に大丈夫だよと心の中で声かけしています。
まりこ先生いつも有難う御座います。
このヨガが朝の習慣になっています。気持ちよく一日をスタートできます。いつもありがとうございます。😊
朝ヨガで気持ちよい朝になりました！ 背景に海が広がっているのでなおさら、気分良くなりました。ありがとうございました。
たった15分なのに、驚くほど体がふわりと軽くなってびっくりです。不思議。。おうちでできるなんて最高！
モデルの梨花さんがインスタで紹介していて、きてみました。
ヨガはとても好きですが、スタジオに通うのも面倒、長いのも億劫、動画もぴんとこなくて遠ざかってしまい、とても残念に思っていましたが、これは気持ちよく続けられそうです。ありがとうございます♡
必死😮にやり遂げた～転倒しそうになりながら😅また一歩😊汗ばんで来た!バタバタしてるけど嬉しい😄生きてる❤有り難うございます✨む
時間取れなくて2日間やれなかった…今やっとやれて❤やっぱり活力が湧いてきましたーーーーー😆
一汗かいて、アドレナリンが出てるww全然違いますね👍
穏やかな海を見ながら、自分のお部屋で気持ち良いヨガができるなんて！コロナによる自宅待機のお陰で、このサイトに出会えました。気持ちよく1日を始められそうです。ありがとうございます！
おはようございます。この朝ヨガで身体のすみずみまで気が行き渡った感じがしました。特に今日はダウンドッグで頭が両手の間に入った感じと背筋が伸びた感覚がつかめ、自分としてはいつもよりきれいな形になった気がしました。嬉しいです。
この一週間、中々ヨガを行うことができなかったのですが、今日は久しぶりに朝ヨガを行うことができ、とても気持ちよく、元気をもらえました。海外旅行にも行けない中、マレーシアの美しい景色にも癒されました。まりこ先生、いつもありがとうございます。
これを朝にやると、身体のリフレッシュ感がすごい。普段の身体が重りを背負ってるような状態に感じる。ありがとうございます。毎日します。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week2Day2です🧘♀️
解説も分かりやすいし全身がストレッチ
され気持ちよかったです😊
朝から身体がとても気持ち良くなり元気が出ます。ありがとうございました😊
気持ちいい❣️よし！今日も頑張ろうってなります。ありがとうございます😊
時間がない時、ほんとちょうどいい朝ヨガです！程よく鍛えられてる気がします！マリコさんのヨガ朝、晩もうかかせません！
おはようございます！身体がスッキリ伸びて気持ち良かったです。ありがとうございました😊
最高の朝ヨガですね💓😍💓
ありがとうございます✨
1年ほどお世話になってます。軽めの朝ヨガのあとに最高の朝ヨガに移るのが自分のベストです！