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『最高の朝ヨガ』気持ち良く一日をスタートできます‼️😊リフレッシュにも最適ですので是非お試しください💕こちらはマレーシア🇲🇾ランカウイ島のタンジュンルービーチで撮影したものです☀️
26ー4
きつい！でも良いな！
私 やっぱり真理子先生のヨガが一番好きです。
もう3年ほどマリコ先生のヨガを続けていて、朝ヨガはコンプリートしてますが、このヨガが一番好きです❤
これを朝やっておけば今日一日大丈夫、みたいなとこある。
今更ですが、朝太陽礼拝の後にこれをやるのが1番気持ちいい🥺
TH-cam のCM‼️見ました‼️映像、この最高の朝ヨガですよねえ。よく聞いてると、声もまりこ先生？最近よく見ます。嬉しくなっちゃいます。
やるごとに本当に最高のか気分です♪持病のパニック障害の発作も出なくなりました！先生ありがとうございます😊
おはようございます😃マリコ先生のおかげで朝ヨガが習慣化し、もうすぐ一年になります！今日もありがとうございます20211123
朝ヨガがマイルーティンになり、自分の体と向きあうことで自己肯定感が上がり、身体も気持ちも前向きになります。これまで自分の身体に無自覚無意識だったんだとの気づきもありました。この動画に出会えたことに感謝です。まりこさんありがとうございます。
RISE7日目 起きて固くなっている身体がとてもよくほぐれて気持ちいいです😊今日も素敵な1日が始まりそう！といった気分になります💕ありがとうございました😊
休日の朝はB-lifeヨガでスタートするのがルーティンです☀️いつも体と心がスッキリです❗️ありがとうございます❗️
ほんと真理子先生のヨガが好き💕このフローヨガは、朝ヨガとしてもう2年以上やってます❣️とっても気持ちがよくやる前とやった後では背筋と目線が上がっているのがわかります。気持ちよく1日のスタートができます。ありがとございます😊👍
おはようございます、RISE,day7,超有名な動画、CMに流れてきた時の嬉しさがよみがえります😊💕最高のロケーションとマリコ先生の美しいポーズにうっとりです…自分の姿はまだまだですが、以前に比べて足元、土台がしっかり安定してきました✨
おはようございます😃最高の朝ヨガ！気持ち良い１日のスタートです‼️いつもありがとうございます😊
おはようございます！今朝もまりこ先生のヨガでスタートです🧘♀️心地よい朝の始まり☀️
ぐんぐん伸びて気持ちいいです！
おはようございます😃朝から身体が目覚めてとても気持ちが良くなりました。感謝です🍀
おはようございます🌞すごーく気持ちの良いヨガですねー🧘♀️後ろの海も癒されます🏖昨日からプライベートヨガレッスン始めて、毎日ヨガ習慣を身につけようと思います🧘感謝ですら🙏🙏
全くの初心者の上にパーキンソン病ですが、ゆっくりとexerciseしてくださるので、いつもTH-camを見ながらどの番組も何とかやっています。鏡で見ていないので上手く出来ているかどうかはわかりませんが、自分では上手くやった気持ちでいます。説明がわかりやすく、本当に身体がすっきりし、硬直もほぐれます。本当に有難うございます。
まりこ先生、いつもご指導ありがとうございます。毎日、様々なまりこ先生のプログラムでリフレッシュさせていただいておりますが、こちらのプログラムは特に大好きです！私の朝のルーティーンにぴったりの長さ、そして流れるような素敵な内容なので、何度も挑戦しながら取り組んでいます。上手くできた日はとっても嬉しいです！実際には、まりこ先生とは程遠いポーズですが、まりこ先生の美しいポーズになりきったような気持ちで満足しています。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
なんだかんだで、この動画に戻ります！この動画のおかげで、僕の人生が変わりました！いつもありがとうございます😊15分の朝ヨガ、バリエーションが増えるたび、喜びが増します！
昨日に続き今日もヨガ出来ました🧘♀️嬉しい😆。 本も買わせていただきましたが 目を通す時間がなく、TH-cam に上がって来たのを取りあえず選択。とても気持ちよかったです。今日一日元気に過ごせそうです💕 ありがとうございました🙏。
もう何年も朝ヨガ続けられているのは、こちらのチャンネルのおかげです。ありがとうございます。
おはようございます😃定期的に行いたくなります！今朝も最高の朝ヨガでした。新年度も始まり、年明けから一日も欠かさず続けられています。きっかけを与えてくださり、感謝です😍
はじめてコメントします。かなり初期の頃からまりこさんの動画でヨガをやってますが、こちらの朝ヨガは私が1番好きな動画です💕✨しばらくヨガをやってなくてまた戻ってきてこの動画をやると、自分がヨガ好きだったのを思い出せます😍😆ありがとうございます♪
このヨガが朝の習慣になっています。気持ちよく一日をスタートできます。いつもありがとうございます。😊
気持ち良くパワーチャージできました‼️今日も一日頑張れます✌️ありがとうございました😆💕
おはようございます！身体がスッキリ伸びて気持ち良かったです。ありがとうございました😊
朝から身体がとても気持ち良くなり元気が出ます。ありがとうございました😊
朝活チャレンジ4日目今日も朝からスッキリしました。毎年春は気持ちが不安定になりやすいので、朝活チャレンジをやりながら、自分で自分に大丈夫だよと心の中で声かけしています。まりこ先生いつも有難う御座います。
おはようございます。朝活チャレンジDay4,日曜朝は、ゆったり取り組みました✨マリコ先生の美しいスタイルと波の揺らぎにウットリ…です😃
からだの内側で眠っていた細胞がプチプチ起きてきた感覚が味わえるヨガですね☆彡芯から暖かくなりました♪♪♪
胃炎で、夜ヨガのみにしてましたが、また今日から、食事前に朝ヨガスタート通常通りに戻します。沢山の動画があるので体調によって、動画を選べるのと、素敵な音楽で癒されます。いつもありがとうございます🧚♀️💕
１年間(平日のみですが)続けて、身体も調子も心も良い方へ向いています。おかげ様です、ありがとうございます。
こうして最高の朝ヨガで一日をスタートできることに感謝です💕
朝ヨガ気持ち良いですね😊身体に朝の新鮮な空気と太陽パワーを入れて、今日も頑張ります🌞
毎朝のルーティンになって半年です。骨盤底筋を鍛える動画とsetで行うようにしてからとても体質改善されてきました。最高の朝ヨガが、TVのCMで流れていましたね〜 毎日観てるまりこ先生のTH-cam なんか嬉しくなっちゃいました。これからも配信楽しみにしています。
今日も頑張りました！くよくよしてましたが太陽の力をもらって前向きになりました😊ありがとうございます！！
素晴らしい朝ヨガありがとうございます😊スッキリした気分で良い一日のスタート✨
今朝は夫と一緒にテレビ画面でこの動画のレッスンをしました。画面いっぱいに美しい風景が映って、最高でした✨途中から現れる仕込みのような青い船🛥️奇跡的ですね。色のコラボもバッチリ！夫は筋金入りの硬さで、半分もできませんが、少しずつ体が伸びています。ありがとうございました🌹
穏やかなビーチを前に朝ヨガ、とてもスッキリできます。私までビーチにいるようなうれしい錯覚。いつもありがとうございます！
おはようございます、Day6です！朝ヨガにすっかりハマりまして、朝起きてmarikoさんの瞑想、顔ヨガ、朝ヨガの流れができてしまいました。お腹が空っぽでヨガに集中できます。今日も爽やかな朝をありがとうございます✨
おはようございます。今日も１日良いスタートがきれそうです。
ヨガ施設がロックダウンになり、色々と探しているなか、まりこさんのヨガスタイルがとても私にマッチしました。いくつかやりましたが、こちらの背景がとても好きです🥰少し物足りないので、ハードとソフトをミックスしたフローヨガ、是非お願いします！
いつもより少しテンポが早く、短時間でたくさんのポーズができるので、寝起きの全身のコリが短時間で取れるし、朝からエネルギーがあふれてくる感じでとても気持ちいがいいです。今朝は首こりがあったので首ヨガをやろうも思いましたが、昨日これをやってとても気持ちが良かったのでまた選んでやっていました。全身軽くなり気持ちがいいです。ありがとうございます。
ありがとうございます❤️😊
まりこさんのヨガは最高ですね💕今日はヨガをしながら少し頭がクラクラしてましたが、まりこさんのヨガのおかげで身体はスッキリ頭もスッキリ、ヨガって本当に気持ちいいですよね😊ありがとうございました❤
プログラム6日目今日は朝に時間がないためこの動画だけ実践しました。うっすら汗をかきながら体が解れていくのを実感して気持ちよかったです。今日から明日にかけておそらくTH-camを見られないので、出来なかった分はどうしようかな。
朝からすると体も頭もスッキリして、心地が良いです☺️まりこ先生、ありがとうございます🍀
コレ、ホントに良い👍 酷暑🥵 ヨガで乗り切らなくちゃ…です❗️
代謝アップヨガプログラム⤴️Day4🌺できました！今日も心地よい汗をかきました✨足を45度斜め前に開いてから、お尻を起こしてお腹を伸ばす動きがとても好きです。アップドッグからダウンドッグの移行が、日に日にスムーズになっているのが嬉しいです😆ダウンドッグから片足を両手の間に移動させるのも、時々一歩でできるようになってきました。ロールアップから脱力して前屈の連続はちょっとクラクラしますが（低血圧なので💦）なんとかできました。今日もありがとうございました🌈
台風の影響でまだまだどんよりの空とワタシの心と身体…。でも、ともやさんの🧘♀️と合わせて…一気にやる気スイッチONです✌️❤ありがとう😊
今朝は全くやる気が無かったのですが、TH-camのおすすめ動画の一番目にまりこ先生！何となく気が乗らぬまま進めていると、気持ちが前向きになっていくのが感じられました。はい。一日頑張ります。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week3Day5です🧘♀️ランカウイ島の素敵な背景を見ながら気持ちよく大好きな朝ヨガでした☺️
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はBEST FIT Week4Day4です🧘♀️最高に大好きな朝ヨガです☺️本当に気持ちよかったです😊
爽やか❤今日は気持ちの良いスタートができました、先生ありがとうございます❗️
この朝ヨガはポーズのバリエーションが豊富で終わるころには全身がほぐれていることになりました。15分の中にギュッと凝縮されていますね。今日もありがとうございます。
この朝ヨガは本当に気持ち良くて身体も心もスッキリして前向きになれます。景色もとても綺麗で朝のスタートにすごくいいです。今日も有り難うございました😃
最高に気持ちいい時間を有難うございます🥰
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃Week1Day4です🧘♀️全身が解れ最高に気持ち良かったです😊背景も綺麗でした。今日も一日ありがとうございました😊
久しぶりにこの動画を使って朝ヨガを行いました。リバースウォーリアーが脇が伸びて気持ち良かったです👍✨
代謝プログラム4日目。ダウンドックで踵がマットにつくようになりました♪やる度に身体が柔らかくなっています。😀
毎日のヨガで足腰が強くなりました😊
改めて先生の柔軟性と体幹の強さを感じました。続けていたら今よりマシになるのだろうか…
気持ちいい❣️よし！今日も頑張ろうってなります。ありがとうございます😊
このヨガ、何度も見させて頂いてます。リゾート気分にもなれて、朝スッキリ 本当に最高の朝ヨガです😍
曇天の朝、気持ちよくヨガができエネルギーチャージとなりました。ヨガの最中に新しい仕事上のアィディアが浮かび、何だか得した気分です。こころとからだがスッキリしました。
毎朝まりこ先生の朝ヨガで１日スタートしますが、「最高の朝ヨガ」がやっぱり1番やる気がでます。
登場した時から何度も行っています。どのメニューも好きですが、朝の限られた時間の中で行うには、この動画が最高だと思っています。いろいろな動きが凝縮されていて、タイトル通り、最高の朝ヨガです。本当に素敵なヨガです。まり子先生、ありがとうございます😭❤
テレビ見ながら馴染みがあるまりこ様のヨガが出てきて嬉しいけど、B lifeの動画はいつもヨガポーズ間にCM入らないように調整してくれてるのにそのCM誤解されやすいなーとこっそり思っちゃっています
朝なかなか起きられないとき、ヨガマットの準備をする前にとりあえず動画をかけてしまえば起きられることに気づきました！😂（起きて準備したら巻き戻します！）体ポカポカになりました☺️☺️ヨガの内容も背景も説明もですが、まりこ先生がお美しいことも多大な癒し効果があると最近思います！今日も一日元気に頑張ります！💪
コネクト27のゆるめるヨガのあとにやってみてらいつもより身体がしなやかに動き、さらに気持ち良かったです。最高の朝ヨガ、最高です！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week4Day4です🧘♀️とても気持ちよい朝ヨガで大好きなヨガです☺️
今日もお世話になります。先生のヨガはどれも本当に心身ともに気持ち良く、わかりやすく、無理なく続けられます。先生みたいな美しい女性を目指したいです！
朝ヨガ、本当に最高！ 行っていくうちにからだが目覚めていく感覚が素敵です。出勤前にいい感じになりました。ありがとうございました。
はいっ‼️ありがとうございます。今日も一日元気です。
マリコ先生の色んな動画をやっているので、少しぺ－スが早くてもなんとか、ついていけてる自分がとても嬉しいです☺️
おはようございます。３月中級プログラムDay10、左の股関節が開きにくいので、ふらつきますが、体幹に集中して踏ん張るようになってきました✨景色が美しく、じっくり見たいので、このコメントを書きながら、マリコ先生のヨガ姿とともにウットリ眺めています❣️なにかと忙しい3月末に向けて、今日もよいスタートがきれそうです😃
自分にふさわしいものが与えられると思っていますが、ここのところさらにそれが素晴らしい形で与えられているのを感じています。ヘアスタイルも、お任せできる美容師さんに出会えて、50代になった私にぴったりの心強くて心地よい化粧品に出会えたり、、、。あとは体を中からも整えて体型や筋肉、骨、等も整えて歪みをとっていけるもの。そして、ボデイメイクにつながるもの、何より健康的で楽しく続けていけるものを、、、と思っていました。そしたらこちらの動画にご縁をいただいて！さまざまなヨガのインストラクターのかたがいらっしゃいますが、自分が目指すもの、目標になるものを持っていらっしゃるからとのごえんはとてもおおきいとおもいます。生活でも体型でも、真似したい、近づきたい、と思える目標が目の前にある！というのはとても励みになります。簡単で楽で、しかも心地よくて、体力もつき、ボデイメイクもできるのはヨガの魅力ですが、それがトータル的に効率よくまとまっているかどうかは、構成力にところがとても大きいと思います。ご主人様の的確で豊富な情報や経験がいかされているのではと感じます。お二人の暮らしのようすや出掛けた先での素敵なお写真など、暮らしに密着した動画は心身ともに惹き付けられていきます。ライブ配信もこれからたくさん参加しようと思います✨これからもご家族で素敵な暮らしをお届けくださるのを楽しみにしています✨
こんなに美しい動画😍を見て新鮮な衝撃を受けました。ありがとうございます😭💜🩰🙏🤩🙇🏻♀️
朝から真理子先生のヨガで気持ちをリセットさせてもらっています🧘✨自分の身体と向き合い、心も柔軟になり始めました。ありがとうございます😌
今日初めてやりましたが、ヨガ自体初めてなのでえ？この姿勢どうやるの！！？とか難しいところもありましたが、めっちゃ気持ち良かったです、、！🥺テスト明けだからなのか体がぼきぼき言って😂続けて慣れていこうと思います✊🏻✊🏻
清々しい朝です✨
えらい気持ちよくなり感激。後頭を両手で支えながら喉開き上見上げ呼吸しながら機嫌上向き。有り難うマリコさん。貴女も良い一日をね🐭♥
贅沢な朝に感謝です😊今日も頑張らせていただきま🎉😊
今日も1日元気に頑張りましょう・・の声に励まされます。今朝もありがとうございました。暑い夏の日の始まりですが行ってきます
6月3日中級者DAY6どうにかしなきゃ、という気持ちですが、元気出したくてしました！体を動かせばやはり気持ちも動きます！最後のまり子さんの笑顔と「今日も元気に頑張りましょう❗」という声の調子に元気をもらいました！ありがとうございます🥰⭐⭐⭐
足の小指が完全に復活。思いきりポーズができるのが嬉しい。今日も1日ご機嫌に行きます！ありがとうございます
途中長いなぁーと感じたのですが、終わった後の爽快感は格別でした💕
TH-camのCM見て、あ！いつも見てる人だ！と思ってどれだろーと探しちゃいました🎵
おはようございます。この朝ヨガで身体のすみずみまで気が行き渡った感じがしました。特に今日はダウンドッグで頭が両手の間に入った感じと背筋が伸びた感覚がつかめ、自分としてはいつもよりきれいな形になった気がしました。嬉しいです。
ヨガができたことに感謝します。心にあるものをしばし遠くにおいてヨガに集中できてスッキリできました。
4月29日 RＩSＥ8日目おやすみの日 昨日間違ってた所を見ながら直してしました。声をちゃんと聞いたら出来るはずでした。最後の爪先立ちは昨日は出来たのに今日は上手く出来ず。でもこれは自然な流れで好きです😊💕通して綺麗にやりたーい❗
今朝もマリコ先生の朝ヨガからスタートできたことに感謝です。ロケーションもマリコ先生も美しく、あさの気持ちアップにぴったりです。ありがとうございます🌹
気持ちよく行えました。体の循環が良くなったような気がします。
コロナが始まって一年。毎朝このヨガをする習慣がつきました。ヨガは動かないイメージだったのですが、全然そんな事ない！とかえてくれたのがまりこ先生😊この出会いに心からの感謝です❤️
いつもありがとうございます😊
朝ヨガと夜ヨガを習慣に出来るようになりました。自分史上一番体が柔らかくなったと感じています。まりこ先生のヨガをこれからも楽しみにしています。
気持ちよかった！このヨガは朝に行うと本当にスッキリします。ヒビの日々から3週間が経ち、少し動けるようになったのでこのヨガをすることができるようになってウレシイデス。
お疲れ様でした！ よく眠れない日が続きヨガが夜も朝もできずにいました。今朝は、やっとよく眠れた朝でこのヨガをやってみると本当に体が気持ちよいい感じになりました。
いつも素敵な動画ありがとうございます！もう2年以上この朝ヨガをルーティンとして拝見させて頂いてます。股関節を伸ばした時の角度𐤔まりこ先生に少しだけ近づいて来て嬉しいです✨まりこ先生のヨガに出逢えたお陰で身体に対する意識が変わったと思います。本当にありがとうございます☺❤
梅雨時の今朝は湿度が高く、余分な水分が溜まりやすいのか…カラダのあちこちにむくみを感じていました。朝ヨガを行うことで血流が良くなり“汗びっしょり”むくみも徐々にスッキリ。今日も気持ち良く一日をスタートできそうです🙇
『最高の朝ヨガ』気持ち良く一日をスタートできます‼️😊
リフレッシュにも最適ですので是非お試しください💕
こちらはマレーシア🇲🇾ランカウイ島のタンジュンルービーチで撮影したものです☀️
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私 やっぱり真理子先生のヨガが一番好きです。
もう3年ほどマリコ先生のヨガを続けていて、朝ヨガはコンプリートしてますが、このヨガが一番好きです❤
これを朝やっておけば今日一日大丈夫、みたいなとこある。
今更ですが、朝太陽礼拝の後にこれをやるのが1番気持ちいい🥺
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やるごとに本当に最高のか気分です♪
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先生ありがとうございます😊
おはようございます😃
マリコ先生のおかげで朝ヨガが習慣化し、もうすぐ一年になります！
今日もありがとうございます20211123
朝ヨガがマイルーティンになり、自分の体と向きあうことで自己肯定感が上がり、身体も気持ちも前向きになります。これまで自分の身体に無自覚無意識だったんだとの気づきもありました。この動画に出会えたことに感謝です。まりこさんありがとうございます。
RISE7日目 起きて固くなっている身体がとてもよくほぐれて気持ちいいです😊今日も素敵な1日が始まりそう！といった気分になります💕ありがとうございました😊
休日の朝はB-lifeヨガでスタートするのがルーティンです☀️いつも体と心がスッキリです❗️ありがとうございます❗️
ほんと真理子先生のヨガが好き💕このフローヨガは、朝ヨガとしてもう2年以上やってます❣️
とっても気持ちがよくやる前とやった後では背筋と目線が上がっているのがわかります。気持ちよく
1日のスタートができます。
ありがとございます😊👍
おはようございます、RISE,day7,超有名な動画、CMに流れてきた時の嬉しさがよみがえります😊💕
最高のロケーションとマリコ先生の美しいポーズにうっとりです…自分の姿はまだまだですが、以前に比べて足元、土台がしっかり安定してきました✨
おはようございます😃最高の朝ヨガ！気持ち良い１日のスタートです‼️いつもありがとうございます😊
おはようございます！
今朝もまりこ先生のヨガでスタートです🧘♀️
心地よい朝の始まり☀️
ぐんぐん伸びて気持ちいいです！
おはようございます😃
朝から身体が目覚めてとても気持ちが良くなりました。感謝です🍀
おはようございます🌞
すごーく気持ちの良いヨガですねー🧘♀️
後ろの海も癒されます🏖
昨日からプライベートヨガレッスン始めて、毎日ヨガ習慣を身につけようと思います🧘
感謝ですら🙏🙏
全くの初心者の上にパーキンソン病ですが、ゆっくりとexerciseしてくださるので、いつもTH-camを見ながらどの番組も何とかやっています。鏡で見ていないので上手く出来ているかどうかはわかりませんが、自分では上手くやった気持ちでいます。説明がわかりやすく、本当に身体がすっきりし、硬直もほぐれます。本当に有難うございます。
まりこ先生、いつもご指導ありがとうございます。
毎日、様々なまりこ先生のプログラムでリフレッシュさせていただいておりますが、こちらのプログラムは特に大好きです！私の朝のルーティーンにぴったりの長さ、そして流れるような素敵な内容なので、何度も挑戦しながら取り組んでいます。上手くできた日はとっても嬉しいです！実際には、まりこ先生とは程遠いポーズですが、まりこ先生の美しいポーズになりきったような気持ちで満足しています。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
なんだかんだで、この動画に戻ります！
この動画のおかげで、僕の人生が変わりました！
いつもありがとうございます😊
15分の朝ヨガ、バリエーションが増えるたび、喜びが増します！
昨日に続き今日もヨガ出来ました🧘♀️嬉しい😆。 本も買わせていただきましたが 目を通す時間がなく、TH-cam に上がって来たのを取りあえず選択。とても気持ちよかったです。今日一日元気に過ごせそうです💕 ありがとうございました🙏。
もう何年も朝ヨガ続けられているのは、こちらのチャンネルのおかげです。ありがとうございます。
おはようございます😃定期的に行いたくなります！今朝も最高の朝ヨガでした。新年度も始まり、年明けから一日も欠かさず続けられています。きっかけを与えてくださり、感謝です😍
はじめてコメントします。かなり初期の頃からまりこさんの動画でヨガをやってますが、こちらの朝ヨガは私が1番好きな動画です💕✨しばらくヨガをやってなくてまた戻ってきてこの動画をやると、自分がヨガ好きだったのを思い出せます😍😆ありがとうございます♪
このヨガが朝の習慣になっています。気持ちよく一日をスタートできます。いつもありがとうございます。😊
気持ち良くパワーチャージできました‼️今日も一日頑張れます✌️ありがとうございました😆💕
おはようございます！身体がスッキリ伸びて気持ち良かったです。ありがとうございました😊
朝から身体がとても気持ち良くなり元気が出ます。ありがとうございました😊
朝活チャレンジ4日目
今日も朝からスッキリしました。
毎年春は気持ちが不安定になりやすいので、朝活チャレンジをやりながら、自分で自分に大丈夫だよと心の中で声かけしています。
まりこ先生いつも有難う御座います。
おはようございます。朝活チャレンジDay4,日曜朝は、ゆったり取り組みました✨
マリコ先生の美しいスタイルと波の揺らぎにウットリ…です😃
からだの内側で眠っていた細胞がプチプチ
起きてきた感覚が味わえるヨガですね☆彡
芯から暖かくなりました♪♪♪
胃炎で、夜ヨガのみにしてましたが、また今日から、食事前に朝ヨガスタート通常通りに戻します。沢山の動画があるので体調によって、動画を選べるのと、素敵な音楽で癒されます。いつもありがとうございます🧚♀️💕
１年間(平日のみですが)続けて、身体も調子も心も良い方へ向いています。おかげ様です、ありがとうございます。
こうして最高の朝ヨガで一日をスタートできることに感謝です💕
朝ヨガ気持ち良いですね😊
身体に朝の新鮮な空気と太陽パワーを入れて、今日も頑張ります🌞
毎朝のルーティンになって半年です。骨盤底筋を鍛える動画とsetで
行うようにしてからとても体質改善されてきました。
最高の朝ヨガが、TVのCMで流れていましたね〜 毎日観てるまりこ先生のTH-cam なんか嬉しくなっちゃいました。これからも配信楽しみにしています。
今日も頑張りました！くよくよしてましたが太陽の力をもらって前向きになりました😊ありがとうございます！！
素晴らしい朝ヨガありがとうございます😊
スッキリした気分で
良い一日のスタート✨
今朝は夫と一緒にテレビ画面でこの動画のレッスンをしました。画面いっぱいに美しい風景が映って、最高でした✨途中から現れる仕込みのような青い船🛥️奇跡的ですね。色のコラボもバッチリ！夫は筋金入りの硬さで、半分もできませんが、少しずつ体が伸びています。ありがとうございました🌹
穏やかなビーチを前に朝ヨガ、とてもスッキリできます。私までビーチにいるようなうれしい錯覚。いつもありがとうございます！
おはようございます、Day6です！
朝ヨガにすっかりハマりまして、朝起きてmarikoさんの瞑想、顔ヨガ、朝ヨガの流れができてしまいました。
お腹が空っぽでヨガに集中できます。
今日も爽やかな朝をありがとうございます✨
おはようございます。
今日も１日良いスタートがきれそうです。
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いくつかやりましたが、こちらの背景がとても好きです🥰少し物足りないので、ハードとソフトをミックスしたフローヨガ、是非お願いします！
いつもより少しテンポが早く、短時間でたくさんのポーズができるので、寝起きの全身のコリが短時間で取れるし、朝からエネルギーがあふれてくる感じでとても気持ちいがいいです。今朝は首こりがあったので首ヨガをやろうも思いましたが、昨日これをやってとても気持ちが良かったのでまた選んでやっていました。全身軽くなり気持ちがいいです。ありがとうございます。
ありがとうございます❤️😊
まりこさんのヨガは最高ですね💕今日はヨガをしながら少し頭がクラクラしてましたが、まりこさんのヨガのおかげで身体はスッキリ頭もスッキリ、ヨガって本当に気持ちいいですよね😊
ありがとうございました❤
プログラム6日目
今日は朝に時間がないためこの動画だけ実践しました。うっすら汗をかきながら体が解れていくのを実感して気持ちよかったです。
今日から明日にかけておそらくTH-camを見られないので、出来なかった分はどうしようかな。
朝からすると体も頭もスッキリして、心地が良いです☺️まりこ先生、ありがとうございます🍀
コレ、ホントに良い👍 酷暑🥵 ヨガで乗り切らなくちゃ…です❗️
代謝アップヨガプログラム⤴️Day4🌺
できました！今日も心地よい汗をかきました✨
足を45度斜め前に開いてから、お尻を起こしてお腹を伸ばす動きがとても好きです。
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ダウンドッグから片足を両手の間に移動させるのも、時々一歩でできるようになってきました。
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今日もありがとうございました🌈
台風の影響でまだまだどんよりの空とワタシの心と身体…。でも、ともやさんの🧘♀️と合わせて…一気にやる気スイッチONです✌️❤ありがとう😊
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マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week3Day5です🧘♀️
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マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
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本当に気持ちよかったです😊
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今日も有り難うございました😃
最高に気持ちいい時間を有難うございます🥰
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
Week1Day4です🧘♀️
全身が解れ最高に気持ち良かったです😊
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今日も一日ありがとうございました😊
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リバースウォーリアーが脇が伸びて気持ち良かったです👍✨
代謝プログラム4日目。ダウンドックで踵がマットにつくようになりました♪やる度に身体が柔らかくなっています。😀
毎日のヨガで足腰が強くなりました😊
改めて先生の柔軟性と体幹の強さを感じました。
続けていたら今よりマシになるのだろうか…
気持ちいい❣️よし！今日も頑張ろうってなります。ありがとうございます😊
このヨガ、何度も見させて頂いてます。リゾート気分にもなれて、朝スッキリ 本当に最高の朝ヨガです😍
曇天の朝、気持ちよくヨガができエネルギーチャージとなりました。ヨガの最中に新しい仕事上のアィディアが浮かび、何だか得した気分です。こころとからだがスッキリしました。
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登場した時から何度も行っています。
どのメニューも好きですが、朝の限られた時間の中で行うには、この動画が最高だと思っています。
いろいろな動きが凝縮されていて、タイトル通り、最高の朝ヨガです。
本当に素敵なヨガです。
まり子先生、ありがとうございます😭❤
テレビ見ながら馴染みがあるまりこ様のヨガが出てきて嬉しいけど、B lifeの動画はいつもヨガポーズ間にCM入らないように調整してくれてるのにそのCM誤解されやすいなーとこっそり思っちゃっています
朝なかなか起きられないとき、ヨガマットの準備をする前にとりあえず動画をかけてしまえば起きられることに気づきました！😂
（起きて準備したら巻き戻します！）
体ポカポカになりました☺️☺️
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今日も一日元気に頑張ります！💪
コネクト27のゆるめるヨガのあとにやってみてらいつもより身体がしなやかに動き、さらに気持ち良かったです。
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マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week4Day4です🧘♀️
とても気持ちよい朝ヨガで
大好きなヨガです☺️
今日もお世話になります。
先生のヨガはどれも本当に心身ともに気持ち良く、わかりやすく、無理なく続けられます。
先生みたいな美しい女性を目指したいです！
朝ヨガ、本当に最高！ 行っていくうちにからだが目覚めていく感覚が素敵です。出勤前にいい感じになりました。ありがとうございました。
はいっ‼️ありがとうございます。
今日も一日元気です。
マリコ先生の色んな動画をやっているので、少しぺ－スが早くても
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とても嬉しいです☺️
おはようございます。
３月中級プログラムDay10、左の股関節が開きにくいので、ふらつきますが、体幹に集中して踏ん張るようになってきました✨
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なにかと忙しい3月末に向けて、今日もよいスタートがきれそうです😃
自分にふさわしいものが与えられると思っていますが、ここのところさらにそれが素晴らしい形で与えられているのを感じています。ヘアスタイルも、お任せできる美容師さんに出会えて、50代になった私にぴったりの心強くて心地よい化粧品に出会えたり、、、。あとは体を中からも整えて体型や筋肉、骨、等も整えて歪みをとっていけるもの。そして、ボデイメイクにつながるもの、何より健康的で楽しく続けていけるものを、、、と思っていました。そしたらこちらの動画にご縁をいただいて！
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朝から真理子先生のヨガで気持ちをリセットさせてもらっています🧘✨
自分の身体と向き合い、心も柔軟になり始めました。ありがとうございます😌
今日初めてやりましたが、ヨガ自体初めてなのでえ？この姿勢どうやるの！！？とか難しいところもありましたが、めっちゃ気持ち良かったです、、！🥺テスト明けだからなのか体がぼきぼき言って😂続けて慣れていこうと思います✊🏻✊🏻
清々しい朝です✨
えらい気持ちよくなり感激。後頭を両手で支えながら喉開き上見上げ呼吸しながら機嫌上向き。有り難うマリコさん。貴女も良い一日をね🐭♥
贅沢な朝に感謝です😊
今日も頑張らせていただきま🎉😊
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6月3日中級者DAY6
どうにかしなきゃ、という気持ちですが、元気出したくてしました！体を動かせばやはり気持ちも動きます！最後のまり子さんの笑顔と「今日も元気に頑張りましょう❗」という声の調子に元気をもらいました！ありがとうございます🥰⭐⭐⭐
足の小指が完全に復活。思いきりポーズができるのが嬉しい。今日も1日ご機嫌に行きます！ありがとうございます
途中長いなぁーと感じたのですが、終わった後の爽快感は格別でした💕
TH-camのCM見て、あ！いつも見てる人だ！と思ってどれだろーと探しちゃいました🎵
おはようございます。この朝ヨガで身体のすみずみまで気が行き渡った感じがしました。特に今日はダウンドッグで頭が両手の間に入った感じと背筋が伸びた感覚がつかめ、自分としてはいつもよりきれいな形になった気がしました。嬉しいです。
ヨガができたことに感謝します。心にあるものをしばし遠くにおいてヨガに集中できてスッキリできました。
4月29日 RＩSＥ8日目
おやすみの日 昨日間違ってた所を見ながら直してしました。声をちゃんと聞いたら出来るはずでした。最後の爪先立ちは昨日は出来たのに今日は上手く出来ず。でもこれは自然な流れで好きです😊💕通して綺麗にやりたーい❗
今朝もマリコ先生の朝ヨガからスタートできたことに感謝です。ロケーションもマリコ先生も美しく、あさの気持ちアップにぴったりです。ありがとうございます🌹
気持ちよく行えました。
体の循環が良くなったような気がします。
コロナが始まって一年。
毎朝このヨガをする習慣がつきました。
ヨガは動かないイメージだったのですが、全然そんな事ない！とかえてくれたのがまりこ先生😊
この出会いに心からの感謝です❤️
いつもありがとうございます😊
朝ヨガと夜ヨガを習慣に出来るようになりました。自分史上一番体が柔らかくなったと感じています。まりこ先生のヨガをこれからも楽しみにしています。
気持ちよかった！このヨガは朝に行うと本当にスッキリします。ヒビの日々から3週間が経ち、少し動けるようになったのでこのヨガをすることができるようになってウレシイデス。
お疲れ様でした！ よく眠れない日が続きヨガが夜も朝もできずにいました。今朝は、やっとよく眠れた朝でこのヨガをやってみると本当に体が気持ちよいい感じになりました。
いつも素敵な動画ありがとうございます！もう2年以上この朝ヨガをルーティンとして拝見させて頂いてます。股関節を伸ばした時の角度𐤔まりこ先生に少しだけ近づいて来て嬉しいです✨まりこ先生のヨガに出逢えたお陰で身体に対する意識が変わったと思います。本当にありがとうございます☺❤
梅雨時の今朝は湿度が高く、余分な水分が溜まりやすいのか…カラダのあちこちにむくみを感じていました。朝ヨガを行うことで血流が良くなり“汗びっしょり”むくみも徐々にスッキリ。今日も気持ち良く一日をスタートできそうです🙇