Как научиться делать выходы на Турнике и Кольцах c нуля? Все подсобные упражнения. Кроссфит IDOL#19

Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
Салют, друзья! Мы продолжаем учить вас сложным соревновательным элементам в Кроссфите. В прошлом выпуске мы с вами научились подтягиваться всеми стилями и вплотную подошли к выходам на турнике. Вот и продолжение нашей линейки обучающих видео от команды Crossfit IDOL. В новом ролике Макс Докучаев и Сергей Чадин расскажут вам о всех вариациях выходов(турник, кольца) и упражнениях, которые помогут вам не только научиться делать выходы, но и спрогрессировать в этом движении и "дожать" вашу слабую сторону. Развивайтесь гармонично - уроки гимнастики с Crossfit IDOL.
В случае, если вы не видели выпуск о подтягиваниях, посмотреть его можно по ссылке:
• Как научиться подтягив...
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection

[@user-ed4mz1uy1y]

Позитивный ролик, большое спасибо, много полезного, на часах 23:47, но иду закреплять, кольца повесил во дворе

[@stokerswimming7323]

про кольца самый грамотный ролик из всех что я посмотрел

[@user-bc3jx3et5k]

все как всегда супер, отличный посыл, но на мой взгляд нужно было акцентировать внимание на хват колец, именно этот момент позволил мне научиться делать строгие выходы на кольцах. С киппингом я не пробовал, т.к. в зале недостаточно высокие потолки и кольца висят низко, может для киппинга хват не принципиален

[@user-um2fj3gb1b]

Спасибо за труды

[@vladimir6002]

Вы молодцы, спасибо. Очень понятно.

[@dmitryvolkov8508]

какие перчатки используете ?

[@user-sy7cr7ux4e]

Склёпка, я бы так это назвал

[@CrossfitIdol]

Склёпка, касание ногами перекладины и выход на две руки.