【ベストセラー】「味噌汁を毎日飲み続けた結果…とんでもないことに」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
2:06 本日のお品書き
2:26 １限 原発が吹き飛んでも安心!? 味噌汁を毎日飲み続けた結果起こる「ヤバすぎる体の変化トップ６」
28:00 ２限 絶対買うな！ 腸を破壊する「栄養ゼロの偽物みその特徴３選」
▼参照
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22296...
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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◉Twitter DM｜ / takemi52937241
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引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
味噌汁を１０ヶ月毎日飲み続けています。体重が61から52になりました。あとパニック障害がなおりました😢これが何より嬉しい
スマホで調べてみたらいいですよ！
私もそくでした。薬はやめました。😅
@@user-jp1sc5id5u
薬は完治には私も至らずでした💦
@@user-bm4sv8py6x 精神疾患の一部です！
@@yayoqta やはり味噌汁ですかねー☺️✨
朝昼晩のどのタイミングで飲んでましたか？
一年に300日くらい味噌汁を飲んでます😊出汁をとったり、めんどくさいって思うけど、こうやって体に良いと改めて教えてもらえると、がんばろうって思えます。ありがとうございます❤
日本食は味噌をはじめとして大豆を原材料とする食品が多いのに輸入頼み。大豆の自給率を上げることを国策としてやってもらいたいです。
そうですね。表示義務撤廃で信頼できない遺伝子組み換え大豆を輸入してますからね。かの国から
仰る通り
でも、国策ではまず期待できない
何故なら、日本政府というのは、すでに…🦹
安物買いを庶民が望むから仕方ないと思います💦
私達が国産大豆をきちんと買って需要を上げればまた国内自給率をあげることを国策として政府も考えてくれるのでは😊
同じこと思って書こうと思ったこと書いてくれてました
土地が狭く高いから生産効率が低いという
面もあると思います。
口で言うほど簡単な問題ではないでしょう。
もう、買い物、献立等を考えるのも面倒になってきたので、１食は麦ごはん、納豆、卵、キムチかぬか漬け、海苔、豆腐とわかめの味噌汁に限定。悩まなくてすむのでだいぶ楽になりました。あとは根菜、緑系具だくさんスープの繰り返し。あとは魚を焼くか煮るか。不思議と飽きないし、胃にも優しい。
解るその気持ち、ただマンネリ化はむさ苦しさを生むと作家の桐島洋子さんが言っていて 確かに と思った事が有ります、あと 内科の先生は決まりきったメニューだと脳を決まりきった使い方しかしないから認定症になりやすいよ 新たなメニューを入れた方が それも自分で作った方が脳を多角的に使うから認定症状を予防するよ と言っていた、だからいつもと同じものしか買わないのは止めて違うものに変えてみたりする。マンネリ化が楽だ と思った時に頭の中では血流が悪くなっているから あ~めんどくさい と感じるんだって、だからめんどくさいと思った時に、だからやろう、だから今変えてみよう と行動に起こすことで脳の血流が改善され細胞の死滅を防げるとロコモ体操の先生が言ってました。だから 同じが楽だ は脳には良くないのです。変化を楽しみましょう。
@@user-hq1te1px1m
誰かが言ってた誰かが言ってた
それ一番脳使ってないのでは？
自分で考えろ！
おっと自分は土井先生の本読んでから
一汁一菜試してます😢
いつもお世話になります。マルカワみその河崎紘徳です。いつも素晴らしい動画投稿ありがとうございます😊
日本の長寿村の人たちが摂っているのものは海藻、豆、野菜、味噌でこれらを一つにすると味噌汁になります。
これらは腸内の酪酸菌のエサになり、加齢による筋肉の減少を抑えるらしいです。
お味噌汁の薬顔負けの効能
すごいですね！
最近お味噌汁にハマっています♪
私自身の体の声に忠実にしたがっています。
1日に多い時3杯です。
欲しいな！と思ったら、
作ります。
カラダにじんわりしみわたる感触がしあわせな気分に満たされて、落ち着くことができます。
カラダに対しての滋養であることが確認できます。滋養になるためにはお味噌は厳選ですね。
安価なお味噌の薬品のお味が気になりすので
無添加発酵味噌のお味はしっとりと全身を心ゆくまでいやしてもらえます。
何か満ち足りないな？
と思う時、
そうそう、
あのおいしいあったかいお味噌汁！
をいただくと身も心も大安心❤️
あゝ しあわせって感じ！
ほぼ毎朝、味噌汁を作って飲んでいます😊味噌汁の具材も季節の野菜や豆腐、海藻ワカメ、などを取り入れ飽きない様にしています😊味噌汁はホッと安心するスープですね〰️❤️色々な効能など教えていただきありがとうございました😊これからも続けていきたいです
私の父が毎日味噌汁を飲んでますが老人会の仲間に肌が綺麗だって言われて喜んでました笑
でも、84歳なのに、ダイエットにも成功して若くなった気がします🎉
50歳を過ぎれば体は自然と油物は受け付けない。味噌汁をはじめ、和食は最高ですね!味噌もエクストラヴァージンオリーブオイルなど、日本もきちんと規格を定めるべきですよね。偽物はいかん!
夜勤で体がボロボロでご飯も適当に済ませていたので、まずは一汁一菜。味噌汁毎日食べます…！！
良い情報をありがとうございました✨😊
びっくりでした。やってみます。
塩分取り過ぎになると思っていました。
良くわかりました。ありがとう☀️
素敵💓
味噌汁の効果について改めて勉強になりました。身近な喫煙者や見えない放射能汚染も、食習慣が防御効果になり得るのは朗報ですね。いつもためになる配信ありがとうございます。
こんな塩分濃度の高いモン毎日飲んでたら重い腎臓病なるわ．．．
動画やテレビを余り鵜呑みにしない方が
CKD なりますよ
2年くらい味噌汁と野菜の味噌漬けを偽物味噌で食べてきましたが元気ですよ。業務スーパーにそんな正しい味噌あったかな？
減塩が大事なんて嘘ですからね。味噌汁や自然塩をしっかり食べましょう！
地元の大豆とカンホアの塩と無農薬無肥料のお米で自分で米麹起こして、毎年お味噌作っています。
塩分20%だけど
とっても丸いですよ✨
ミネラル多く含むお塩は身体に必要
それぞれのミネラルの量によってお塩も味違うから面白い🎵
毎日いろんな科の野菜あれこれ沢山入れて食べる味噌汁にしてます🎵
コスメカウンターで調べた肌年齢が10歳若くて、初対面のかたにいつも15歳は若く見えると言われまくる私は味噌汁大好きで毎日必ず味噌汁飲んでいます🥹笑
料理嫌いなのですが味噌汁は適当に野菜（野菜じゃなくてもなんでもok）切って鍋にぶちこんで味噌溶かすだけなのでめっちゃ簡単に食事が済むので最高です。
味噌汁好きでよかったー！！
まとめ🥺
①27:21 ②37:26
気になる㌽🥺味噌汁すき🍲
🟡納豆も好き🥺
⬜豆腐も好き🥺
ｳﾏﾔｺサイコー🙆♀️😍🙆♀️
@@makiko1215 坂口さん
いつもありがとう🥺
最近、コメント通知が来なくて
コメント探しにきた🥺
ら
たくさん見っかった🥺
TH-camめっ!!🥺
@@hatori-umayako さま〜😍
ちゃんと観てまっせー🫶🙆♀️🫶
馬奴さんありがとう😊
ありがと〜🙋♀️
一週間前から、自炊で、みそ汁を作るようになりました。
グッドタイミングです。😊
良かったです。😊
メリットたくさんの味噌、簡単だから自作したらいいと思います。大豆を潰して塩と麹と混ぜて半年から一年寝かすだけです。面倒なら大豆の代わりにおからを使えば潰す手間もないのでさらに楽❤
海外で味噌が高いのもありますが何より美味しいので手前味噌をたのしんでます。
海外にいらっしゃるんですね、おからでできるなんて知らなかったです。 味は大豆潰したのと変わりませんか？
@@user-fr1ji4ry1z 変わらないと思います。おいしくできます。手間も省けますし、コストもかなり押さえられます。
@@nj7919 挑戦してみます❣️ありがとう😊
みそ汁大好き❤みそ汁を飲まないと眠れないので長年飲んでいます。
だしを取るのが面倒なら、昆布か鰹節かちりめんじゃこと、3種類以上の具材を一緒に煮てしまうとよいですよ。有機栽培や無添加のちゃんとした材料を使えば煮るだけで美味しいだしが出ます。
丁度黒豆炊いて、味噌作ってる途中でした。味噌は作るの簡単です。小豆味噌、大豆味噌、色々変えて楽しんでます。
出汁をとるのが面倒な時はパックの鰹節をそのままお椀に入れて、乾燥ワカメ入れて飲んでます。
よく眠れる様になりました。
味噌汁毎日作って飲んで、健康的に過ごしています。
納豆が苦手なのですが血をサラサラにするそうなので、少しぬるい味噌汁に納豆入れて晩に飲んでいます。
江戸時代からある味噌汁は人の身体に合いまくりのサイコー栄養食で元気になる。元気になるというコトはASOKOも元気になるという事…🛸というふうに昔、味噌汁飲まない弟に伝えたらとたんに飲むようになった。
味噌は地元で取れたお米から作られた米麹と、同じく地元で取れた大豆、国産の塩で手作りしています。今は国産大豆から作られた味噌は少数派とのことです。田舎に住む特権と思い、これだけは続けていこうと思っています。みなさんも地元産の手作り味噌を試してみてはいかがですか。
味噌だけはしっかり値段のする良いものを買ってる
私も、少し高めの味噌を買っています。
味噌汁と、バナナとゆで卵を朝夕食べます！
味噌汁や漬物 玄米 梅干しは本当に体に良い。
14:08
タケミさんが噛む珍しいシーン
味噌も熱に弱いので
火を切ってから
ときましょう
６０度以上の熱の中に入れると酵素が死ぬんですよねー。少し冷まして入れるといいみたいです。
昔チェルノブイリ原発事故のとき、テレビで味噌汁がいいって話してたけど、ほんとだったのですね。
そうチェルノブイリ原発事故は1986年ですね
味噌汁は毎食のように飲んでいますが、簡単便利なので出汁入り味噌を多用していました。
添加物にアルコールが入っていたのは知っていましたが、それが効能を弱めているとは知らなかったです。
それでも全然飲まないよりはマシと言う事で少しは慰め。
出汁を足す面倒臭さと出費が増えても、本物を使おうかなと言う気になりました。🙂
味噌汁ほど家庭によって調理方法、具材が変わる料理はないと思ってる
もう何十年も毎朝の味噌汁は欠かせません。糖尿病になりやすい体質なので、油揚げと牛蒡と舞茸の味噌汁が定番です。
でも、それで痩せるなんて考えた事は無かったので驚きました。
具は豆腐や油揚げとワカメや椎茸、ナメコ茸、エノキ、ゴボウ、ほうれん草等適当に放り込んでますがとにかく一杯飲むと、膨満感で食べ過ぎを防ぐ効果があると思います。放射能の影響を軽減するとか中々エビデンスとしては実証難しいんじゃないかと思いますが、免疫細胞が活性するんですかねぇ。
納豆、キムチなどの発酵系、そして整腸剤などは普段から意識して摂取してますが、味噌汁も大事なんですね。
勉強になりました。
そして、味噌にも
色々あるという事も…
味噌汁=塩分取りすぎ(悪い)のイメージでしたが、そうでもないんですね。
今回も良い動画ありがとうございます！
配信をいただき感謝しております。この味噌の凡その値段はいくらぐらいでしょうか。
ご指導宜しくお願いいたします。以上
食塩摂取量の多い地域と、
味噌汁をよく飲む地域は
実は重なるんだよね。
フリーズドライのインスタント味噌汁は 良い効果がないのかな− ??
簡単に飲めるし 美味しいよね❕
私も家族には毎日必ずお味噌汁と納豆だけは食べてもらってます。三杯は飲めませんが😭
子供がまんぷくと言ってもせめて具なしで少しでも飲んでもらってます。
健康でいられるといいなぁ！
ラブ❤️味噌汁！ラブ❤️なっとう！🫶
酒精のみはいたしかないと割り切ってます。
うちの味噌汁は昆布と鰹節から出汁をとって、無添加の味噌を使用した味噌汁です。
その味噌汁の具だけを食べて汁を捨てるのがうちの旦那です😢。捨てられる度にイライラしてたのでこの動画を見せたいと思います。
しかし適量ですね…具沢山に一杯位一日一回にするですね…
体調が不調続きで休んでやっとこのような動画を見て気づきました。
子供の頃から飲んでいた味噌が偽物味噌だったなんて思いもしなかったです。
世界一長い歴史を持つ日本の先人達が残してくれた叡智が生かされてないことは私達にとってとても不幸なことだと思います。
私も含めて沢山の人が健康な本当の味噌や食材を選んで手頃な値段で流通出来るようになれば良いなと思います！！
速醸造法と天然醸造は記載してあるのでしょうか？
私も単純に原材料がシンプルなものを選んでいたんですが、生詰・無添加と書いてありました
調べてみたら天然醸造のものはちゃんと記載されてるみたいです(そして呼吸口がついてる)
今家にあるものを使いきったら天然醸造のものを買ってみようと思います
出汁なしでもおいしいらしいです
好きな食べ物 御味御汁❤
こんにちは、私の美しい友人、初めまして。🌹🌹🌹
チェルノブイリ原発は1986年です
忘れられない記憶です
マルコメから出てる糀使用量2倍の「無添加 糀美人」という味噌で毎日味噌汁飲んでます。
1人なので大さじ1杯をお湯にとかして好きな具材を食べる分だけレンチンです。
それ！かんたんで良いですね。
ヤバイっていうと、危険なかんじではなく、ヤバイイコール良いと言うことですね😊
いつも参考にさせていただいてます。
ありがとうございます。
余計な事かと思いますが
13：50あたり
チェルノブイリの年
1896✖️→1996かと
前半の表示はOKですがー
1996年ではなく1986年です
夏は少なめに作りますね．．．
わが家に麦味噌一択です❗
少し割高ですが❗
チェルノブイリの年代が1896年になってました😱1986年ですよね❣️
お味噌汁インスタトばかりですが…いただいております❤
×インスタト
○インスタント(instant)
朝晩お味噌汁を飲んでいます😊🎵
美味しいですよね🥰
あ、かなり痩せましたー😃👍
粒味噌とかも偽物みそになるんでしょうか？
国産米、遺伝子組み換えでない国産大豆に海水塩だけで作られた味噌なら最強
さらに酒精フリーなら最強😊
いいよ
ひろゆき〜味噌汁飲もう😂
17:12「量」が重複しています。
「同じ塩分量」でいいです。
親戚から貰った自家製味噌で作った味噌汁と納豆ご飯をほぼ毎朝食べてますw
味噌汁の具は豆腐、油揚げ、なめこ、ネギ❢
あと、大根、大木の葉❢
これだけでご飯が進む
毎日インスタントの減塩味噌汁飲んでますが、どうやら無意味なようですね。
私は若いときの方が❗声が低かったですよ🎵今の方が声が若いと言われます❗今は60歳です。～(*^_^*)ずっと未婚で一人暮らしでフルタイムで働いてきました❗
明日乳がん検診のマンモグラシの検査受けに行きます。去年受けましたががんの心配ないと言われました。去年、石灰化した乳腺ありましたが、良性の石灰化で心配ないと言われ、今年は異常なしと言われました。
マンモグラフィー
10:26
×エストロゲン量の
○エストロゲンの
本物の味噌（米、大豆、粗塩、のみの配合で更に非加熱製造の味噌）じゃないと意味がないですよ。
味噌や醤油は国産大豆の本物を選ぼう！
留学中だから、インスタント味噌汁しか飲めない🥹🥹🥹
だし入り味噌を買って二十年以上です🥶
味噌汁って塩分濃度高そうだから、
敬遠してました。
減塩味噌汁を選んでいます。
偽物とかあんのかよ…
うちのは安い味噌だから偽物みそなんだろうな
まあ昭和三十年代までは、みんな毎日飲んでましたよ。 7:29
毎日飲んでも効果ないわけだわ・・・インスタントの味噌汁でだし入りばかり飲んでたもんな
血圧ひどかったのに辞めた今の方が血圧いい理由も納得な気がする。
とりあえず酒精なしとかちゃんと調べて取り入れてみます。
スーパーで売ってる四角いパッケージで穴が有る商品は見たことがないです。
地元N県M市の「〇年味噌」も穴は無かったような気がします。
別の見分け方は無いのですか？？
J〇さんの段ボールで売ってる芳醇な匂の田舎味噌が好きです。
味噌汁、豆乳、がん予防のために毎日飲んでいます。今年の乳がん検診、マンモグラフィー検査で正常と言われました、
何十年も味噌汁飲んでます。そのせいか、ひとつもシワがありません。肌はすべすべです。
放射能は除去できないが、放射性物質は除去出来る。
しょうに
喫煙者がこれだけ減っているのに肺癌患者は増えている。
因みにタケミさんのオススメの味噌はありますか？
今日インスタント味噌汁をいくつも購入してしまいました(^^;;
味噌汁は安いインスタント食品でいいのですか、それとも高い具のはいった味噌汁の方がいいのか、教えて下さい。
無添加と書いているのが良いと聞いたことがあります。
毎日納豆、味噌汁、プロテインの豆乳割り500㍉、クエン酸飲んでるからめちゃくちゃ健康だし身体は黒人並みのムキムキ💪
毎朝インスタント味噌汁飲んでましたが、やっぱりダメなんですね汗
即席味噌汁はダメなんですね。知らずに、買ってしまいました。😂
今顕著に増加している肺がんは肺腺癌。これはタバコと関係なし。タバコで肺がんが4.5倍増加？現喫煙率は20％位。肺がんで死ぬ人はタバコを吸っている人がほとんど（90％）となるが本当でしょうか？タバコを吸わない人が、自分は肺がんにならないと思い込み早期発見が遅れてしまうリスクが危険と思います。
国際政治も将棋と同じ。
角（核）が無ければ片手落ち。
味噌汁を毎日、飲み続けても、うちの親は二人とも、ガンで死亡したのだが。
塩分が濃すぎたのかもね。減塩で具沢山にしたら血圧上がらず身体に良さそう。
同じ動画の再アップ
毎日、味噌汁を飲んでいたらガン発生が抑えられるような動画ですが、私の父はタバコ、お酒を飲む人で食道ガンで75歳で亡くなりました。御野菜、お米は自分の所で無農薬で栽培したものを食べていました。卵も🐔を飼っていました、。それでも食道ガン、原因はタバコ飲酒と思っています。
私は味噌は選んで購入しています。動画で言われるように酒精と書いてあるものは控えていますね。味噌の裏に材料名が書かれていますね。
実家では昔は味噌も手作りでした。
動画有難う御座います。食事の度に味噌汁は食べていますね、私の健康は味噌だったのかな～血圧も安全数値、私の知り合いは血圧の💊服用の人が多いので、私は何の💊も飲んでいないと話すと、「へぇ～ホントに？」とまるで、私が嘘を言ってるようにとられています。
動画の偽物味噌の話もそうですが、少し前から添加物をチェックしながら買い物するようになって、今まで値段だけで決めてた買い物の仕方をやめました。健康にいいと思って買っていたものも、安物は添加物だらけでかなりショックでしたがほんともっと値段あげていいから体に安全なものを多く置いてほしいと思います。
夫婦、嫁姑、親子、永遠のテーマですね。
今の天皇陛下が、ご婚約さい、価値観が似ていると言ったのですが、私は価値観という言葉をその時知りました。既に既婚してましたが、価値観の意味もわかりませんでした。離婚は、してませんが、夫婦の朝に出てくる、夫婦とは程遠いですね、５０年近くなりますが、残念ですが、結婚は、学びだそうなので、まだ学び続けています😂😢😅
アマノフーズのフリーズドライインスタント食品の味噌汁でもいいのでしょうか😃
毎日飲み続けていきま〜す(=^ェ^=)
なんか塩分やら薄いですが、美味しくて豚汁毎日飲んじゃってます。
海外は味噌汁のまないよ
おかしな話し❓
今国から塩分量は、男性7、5女性6、5と言われて居ますよ
毎日2杯でも味噌は薄く具材を多くしてます〜
納豆も夜毎食食べていますが、何となく味噌汁のこの話しはおかしい❓
×話し
○話
菌って死んでも腸内細菌の餌とかになるからいいんじゃないですか？
塩分多いから毎日必ず飲む必要はない。タンパク質は大豆より肉のほうがはるかにいい
塩が有るから偶にしか飲まない、、😢
「10年間の死亡率」って何❓
「1年間の・・・」、「100年間の・・・」と何が違うの?
教えて‼