@@joeclikkovsky В разножке когда гиря фронтально с переди нагрузка больше ложится на переднюю поверхность бедра , ягодичные и минимально на поясничный отдел !
@@igortoporsky551 Во первых к мануальщику я точно не пойду , так как это вредно итд . А потом у меня целый список проблем с позвоночником ( полностью прямая кость в поясничном отделе ) ортрозы , лордоз левосторонний, остеохондроз итд .
ЛЕШКА КРАСАВЧИК!!!!!
Спасибо большое 🤝💪💪💪
@@Silach_Georgg Я тоже люблю гири)))
Всё как ты описал, посмотрел, пропотел и продышался, на шестом просмотре поднялось давление 😅❤
Приветствую Алексей, пять просмотров моих😅❤
@@Называйменяквадробер Приветствую 🤝💪💪💪
Осталось отказаться от пищевой соли и царства грибов.
@@Андриян-й1к Без пищевой соли вы труп , а царство грибов есть в организме каждого человека 😉
@@Silach_Georgg Уже 9 лет живу без этого,но грибная микрофлора присутствует,с которой продолжаю бороться.
сколько гири то весят?
@@joeclikkovsky вес гирь каждый атлет подбирает под свои характеристики !!!
@@Silach_Georgg так у вас эти сини сколько весят?
@@joeclikkovsky Это пудовки ! Мне запрещены тяжёлые осевые нагрузки , поэтому для здоровья! 😉
@@Silach_Georgg понятно)ну так с пудовиками разножку делать нет ударно осевой?)
@@joeclikkovsky В разножке когда гиря фронтально с переди нагрузка больше ложится на переднюю поверхность бедра , ягодичные и минимально на поясничный отдел !
. 30.07.24г 22:10 Прогул?
@@Называйменяквадробер Не понял вас ?
@@Silach_Georgg где очередной видеоотчёт о тренировке? 🙂сам приучил через три дня💪
@@Называйменяквадробер Сегодня выйдет 😉
Лысенький пупсик 😊
Лучший комментарий за четыре года🎉
😂😂😂😂
Мужик ты перекошиный на правую сторону, сходи к монуальному терапевту
@@igortoporsky551 Во первых к мануальщику я точно не пойду , так как это вредно итд . А потом у меня целый список проблем с позвоночником ( полностью прямая кость в поясничном отделе ) ортрозы , лордоз левосторонний, остеохондроз итд .
Бог в помощ
@@Silach_Georgg попробуй спать на полу. Хотя в твоём случае тебе походу надо спать в полувагоне с арматурой)
@@UrbanDraga Полувагон не помог увы !!! 😉
@@Silach_Georgg та мне тоже, но я все равно продолжаю в них ездить