آموزش اجرای اصولی حرکت پشت بازو هالتر اورهد

[@Armin00100-e]

خیلی ممنون استاد
لطف کنید همینجوری ادامه بدین و تمام حرکاتو بزارین❤

[@baharrezayi1488]

سلام وتشکر فراوان از شما،استاد شما فوق العاده هستید👏

[@ZakerBerg-ix9vd]

تشکرر استاد گرامی

[@mustafamalik231]

شما را یک جهان سپاس ❤

[@abbasmousavi1994]

مثل همیشه عالی، خوشبخت، سلامت و دلشاد باشید انشالله ❤

[@mahaninja]

اقا ایول یوتیوب رو ادامه بدین

[@farazshehni6758]

متشکرم 🙏

[@MoienValebigi-dj4sx]

راستی ممنون بابت راهنمایی هاتون

[@Hamoon659]

دمش گرم عجب بدنی ساخته امیدورام بدون دارو باشه

[@saeedbashiri943]

لطفا در مورد ساعد و کمر هم ویدیو بذارید

[@AlirezaGardoonzadeh-uo3uv]

Thx

[@Ali-jf5lf]

با تشکر. ویدیوها خیلی خوب هستند ولی بنظر میاد بیشتر مناسب اینستاگرام هستند. به عنوان یک پیشنهاد مثلا اگر همین ویدیوهای پشت بازو همه رو در یک ویدیوی طولانی تر قرار میدادید خیلی برای ما بیننده ها مناسب تر بود. چون مطالب جمع آوری میشه و اصولی یاد میگیریم.
با تشکر مجدد

[@MoienValebigi-dj4sx]

سلام من 17سالم دو ساله ورزش میکنم آیا پنج روز در هفته تک عضله آسیب زا است یانه ‏‪

[@historian504]

عالی هستی❤

[@hadibaqapor9885]

سلام، احترام آقای رضایی
شرمنده در صورت امکان بی زحمت کلیپی در رابطه با استفاده و مصرف مکمل و جذب آن در افراد سن ۴۰سال جهت حجم و عضله سازی تاثیر گذار باشد بزرگواری و لطف کنید ارائه کنید ممنونم ببخشید ❤🎉

[@sajad_rezaei]

چشم حتما

[@hadibaqapor9885]

خیلی ممنونم از محبت حضرتعالی، انشاءالله همیشه سالم، سلامت باشی

[@ehsanparsang7807]

سلام استاد لطفا میشه حرکت زیرشکم کرانچو یاد بدین

[@sajad_rezaei]

به روی چشم

[@ehsanparsang7807]

@@sajad_rezaei خیلی ممنونم لطف کردین انشاالله همیشه موفق و سربلند باشین