عضلات زیر بغل_قسمت1

[@محسنخرسندی-ش6ش]

دم شما گرم که با این صدای گرم و حوصله تمام نکات رو میگید ، زنده باد

[@javidsh30]

دستخوش توضیحات درجه یک😘😘

[@mitrabagheri-d3v]

سلام توضیحات خیلی عالیه

[@mahdiehshoja]

خیلی ممنونم ازتون 🤍🪽

[@majidrafiee4780]

ممنون از برنامه های علمی و درجه یک

[@سورابفیزی]

بسیار زیبا استاد عزیز😊

[@mohamadmohamadmohamad125]

سلام جناب استاد رضایی خسته نباشید بنده از لحاظ مالی ضعیف هستم و حتی قدرت خرید یک مکمل رو هم ندارم آیا برای شما مقدور هست یک برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برای بنده بنویسید ممنون

[@aliasgharkhosroshad7501]

سپاس

[@YounesFatahi-d3e]

دروودتان

[@نمعتاللهخیرذاد]

خیلی عالی

[@rezasarikhani1453]

بهترین مربی❤

[@Mohammad_k_h13]

افتخار ازنا

[@BehnamZarbini]

عالیییی😍😍😍😍😍

[@aminnasri1892]

ممنونم از آموزشهاتون مربی عزیز

[@mahmoodmirzaee5410]

سلام استاد
بسیار خوب ومسلط وبیان عالی
واقعا ممنون استاد گرامی

[@kayser4009]

تشکر لطفا بیشتر ویدیو بسازید

[@mohammadreza2999]

عالی

[@MohammadParmon]

باسلام به استاد رضایی عزیز آیاشمادرتهران هم باشگاهی دارید.وهمچنین اگریه برنامه غذایی ویک برنامه تمرینی بخوام چکهرباید انجام بدم باتشکرازشما

[@alisoltani9960]

سلام خدمت آقای رضایی عزیر چهان سپاس که خیلی با حوصله مندی ودرایت وحصول در ورزش پرطرفدار زیبایی اندام ارائه کردین وخیلی یادگرفتم و انگار که درکنار ما آستی وماره تمرین میتین شخصا خودم چند بار رفتم باشگاه ولی بخاطری مشغله هایی زنده گی نتوانستم ادامه بدم ولی در منزل فقط با دمبل و شنا سویدی وحرکت پاه ره اجرا میکنم وسن بنده بالای ۴۰ سال استم ومی خواهم کراتین استفاده ویا کدام ..... وحدود ۴۵ دقیقه ورزش می کنم و امکان اش است اگر وقت داشته باشم دوباره باشگاه برم خیلی ممنون و پیام من زیاد شده امید که جواب بنده ره بتین ممنون میشم

[@sohrabjahandideh3447]

درود

[@AaBb-l5g1g]

ببخشید استاد منم دقیقا جز همون افرادی هستم که وقتی حرکات زیر بغل اجرا میکنم بیشتر فشار روی ساعد دستم هست تا خود زیر بغل ممنون میشم توضیح بدید❤

[@historian504]

goog

[@AaBb-l5g1g]

درود قسمت های بعدی رو کی میگذارید؟؟

[@ZakerBerg-ix9vd]

توضیحات عالی🫡🫡

[@Pico_Pro]

بینظیر و کامل👌
بدن x چه شکلیه؟

[@دیویدحیاتی]

سلام
واقعا اموزشهاتون میلیاردی هست
و من بشدت پیگیر اموزشهاتون هستم

[@historian504]

good

[@aliaslani8156]

سلام شما برنامه مینویسید

[@SalmanmandegariSalmanmandegari]

سلام برنامه هم می‌نویسید داداش

[@arampooya522]

از تمرینات پا بیشتر تمرین بزارید استاد

[@erfansyrafi9239]

❤❤❤

[@AaBb-l5g1g]

خب چرا قسمت دوم رو نمیسازید

[@kooroshasadi1055]

می بخشید بنظر شما بهترین حرکت برای بالا سینه چیه؟

[@historian504]

ok

[@hadibaqapor9885]

سلام استاد بزرگوار آقای رضایی عزیز خیلی ممنونم ازشما بابت آموزش تخصصی و اصولی بدنسازی به اشتراک میزاری
استادشرمنده سوال بنده اینه که من چندسالی هست اصلا بدن رشد و پیشرفت عضلانی نمی گیره و آزمایشات زیادی برای این کار انجام دادم و پیش مربیان زیادی رفتم و جواب نگرفتم ‌و اصول تغذیه تا حد زیادی رعایت کردم و از دورا مکمل های زیادی استفاده شده ولی جواب نگرفتم اگر امکانش هست شماره تماس یا آدرس سایت ممکن باشه تماس حاصل شه ممنونم ( از بندرعباس ، هادی بقاپوردریایی )

[@hoseinshomali9792]

فقط میشه بیشتر فیلم بزارین یا کانالی چیزدیکه که هست بزارین که بیشتر فیلم توش باشه

[@tasjilatALSHAAB]

💎💎💎💎💎💎💎💎

[@cuttingswordofjustice4081]

❤️❤️❤️❤️

[@majidnayebzadeh7568]

سلام
آقای سجادی
من 58 سالمه و بدن لاغری دارم ( حدود 64 کیلو ) آیا می تونم عضله سازی کنم ؟

[@zemarykarimi1248]

هههععععع من چهل کیلو دارم شروع کردم

[@parsahemati1472]

🥰🥰❤❤❤

[@amirbalouchi1881]

خیلی مردی

[@amirking4308]

داری اشتباه میزنی کلا بچه ها شما حتی ویدیو حرفه ای ها مثل هادی چوپان یا درک لانسفورد رو ببینید اصلا اینطوری نمیزنن خواهشا ویدیو این مربی نما رو نبینید

[@miladzei9328]

نصف آموزش که تعریف زیر بغل بود 😐

[@cheffarhadbaranpourian]

Talking too much show the exercise

[@rahmatmobariz4856]

داداش ما فقط ٨ تي شنيدم 😂😂

[@amirmohammad.eslami]

Good

[@alirezamasumi6337]

عالی

[@aliimmohamadibasir1636]

❤

[@محمدرضارجبی-ت5ه]

❤❤❤❤

[@FarmanAhmad-ge1bh]

❤❤❤❤❤❤❤

[@محمدرضارجبی-ت5ه]

❤

[@mariaraeisy9812]

❤❤❤❤❤