اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏
جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی
من ۵ ساله مداوم تمرین میکنم، ولی توی این یه سالی که تمام ویدیوهاتو میبینم و پیجت رو دنبال میکنم، لول آپ محسوسی داشتم و برمیگرده به نکاتی که میگی بابت حرکات… دمت واقعا گرم
برنامه هات عالین. دیدم ناراحتی از اینکه کامنت نمیذارن، گفتم کامنت بدم. من تمام برنامه هات دیدم. با اینکه خودم قدیم سابقه تمرینی حرفهای دارم ولی برنامه هات بازم به دانش و تجربه آدم میافزاید 👌👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️❤️
اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤
❤عشقی کم ولی با کیفیت
اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏
عالی با تشکر فراوان
درود بر شما❤
3:52 جف نیپارد عالیه❤
جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی
ماشالا
من ۵ ساله مداوم تمرین میکنم، ولی توی این یه سالی که تمام ویدیوهاتو میبینم و پیجت رو دنبال میکنم، لول آپ محسوسی داشتم و برمیگرده به نکاتی که میگی بابت حرکات… دمت واقعا گرم
شما واقعا عالی هستید کاشکی مردم عزیز ما یکم به چنل هایی مثل چنل شما که واقعا مطالب علمی میزارین بیشترن توجه کنن ❤
لطفا در مورد بدنسازی بوکس هم برنامه بسازید،
ویدئوهات عالی هستن واقعا من سالهاست بدنسازی کار میکنم و خیلی کم دیدم کسی تو مدیای فارسی اینقدر علمی کارکنه
ممنونم مهرداد جان
درود و سپاس
Indeed you are doing a fantastic job. Soon enough this chanel will have millions of views 💪🏼
باتشکر فراوان از تمام زحماتی که برای ساختن این کلیپ ها میکشید حقیقتا تمام ویدئو ها کاربردی بدردبخور هستن ممنونیم
با تشکر این برنامه برای مخاطبین دارای اطلاعات علم و ورزش مواثرمیباشد پایداروپیروزباشید
1:05 حق با شماست
من خودم از نکات تمرینی که گفتید و ترجمه مربی های بزرگ همیشه استفاده کردم و جواب گرفتم و خودم مدیون شما میدونم با اینکه۲۰سال سابقه تمرینم داشتم
سلام پیجتون واقعا عالیه،میشه در مورد بهترین تمرینات پا و باسن خانم ها ویدئو بزارین🙏
خسته نباشید
دستتون درد نکنه خیلی مفید و تازه بود برام
درود. همه جای دنیا محتواهای تخصصی بیننده و لایک کنندههای کمتری داره تا محتواهای سرگرمی و طنز و.... طبیعیه
کارت درسته
دم شما گرم
من که خیلی از مطالب شما استفاده میکنم..بسیار لطف کردی
پشت بازو عالی..❤
خداخیرت بده.بزرگوار
برنامه هات عالین. دیدم ناراحتی از اینکه کامنت نمیذارن، گفتم کامنت بدم. من تمام برنامه هات دیدم. با اینکه خودم قدیم سابقه تمرینی حرفهای دارم ولی برنامه هات بازم به دانش و تجربه آدم میافزاید 👌👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Big like
عالی هستید ❤❤❤
افرین
درود به شرفت که بی منت این علم رو به صورت رایگان با ما به اشتراک میذاری
عالی💙
عالی دمتون گرم❤
اروین جان سلام. ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤
بله بله
بسیار خوب رفیق
دمت گرم
دس خوش❤
Fit TV❤❤❤
سپاس.
Edame bede dadash
ممنون از زحماتتون
ممنون عالی
واقعا مفید و عالی ❤❤❤
ممنون ازتون ❤
damet garm dada
اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤
سلام اروین جان اون برنامه بهترین تا بد ترین حرکات ضبط کردی عزیز جان اگر امکانش بود برای همسترینگ گلوت و دوقلو هم بساز چون در پا تنها جلو پا ضبط کردی❤
واقعا ممنونم ازت❤❤❤❤
حق با شماست
سپاس
the best
خوب بود
Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤
ارزش
kheyli mamnun
اروین جان به خدا دوستت داریم❤ خسته نباشی
🌹با عشق از پاریس🌹 مرسی داداش، سپاسگذار
Excellent 😊
درود ب شما اروین جان❤
Perfect ❤
❤❤❤ مثل همیشه عالی هستی
Good
Nice❤
perfect
سلام وقت بخیر ممنون از اینکه وقت میزارید و انشاا... همیشه سلامت و تندرست باشید.
عشقی
Awesome thanks ostad❤
موفق باشین اروین عزیز
خداخیرتون بده چقدر خوب توضیح میدین ❤
تشکر استاد اروین عزیز..خداقوت ..داداش..
عزیزی پیمان جان 💚
Great ❤
Vielen Dank für deine Hilfe.
Du bist beste Lehrer ❤❤❤❤
Thank you very much for your guidance❤❤
خیلی هم خوب و عالی
داداش من کامن میدم ولی وقتی جوابی نمیبینم ناامیدم میکنی... به هرحال ممنونت هستم ازبرنامه های خیلی خوبت❤
❤❤ perfect
سپاس از زحماتتون
تشکر از شما ❤❤❤❤❤
the wonderful
داداش کارت درسته❤❤❤❤
سلام
ممنون از محتوا و مطالب خوبتون
خیلی عالللیی
Merci ervin Aziz
❤
Great my master🥰❤❤❤
Thanks very nice❤
Perfect champ❤
🦋🌹🙏😇💖✌️👑🦋perfect 🎉
خوشحالم که هستی هنوز داداش❤
Thanks ervin ...perfect ❤❤❤❤
Merci beaucoup ❤
سلام اروین جان مرسی خسته نباشی....
مرسی که فوق العاده هستید
خیلی عالی
You were great as always
لطفآ یه ویدئو برای خرید بهترین کراتین و مکمل بسازین🙏
Dankeschön ❤
دمت گرم.ممنون بخاطر اطلاعات خوبت❤❤
Tanks
خیلی ممنون واقعا عالی❤