بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 254

  • @ابوالفضلیلمه
    @ابوالفضلیلمه 2 วันที่ผ่านมา

    ماشالا

  • @zohrezarei-n7u
    @zohrezarei-n7u 8 วันที่ผ่านมา +5

    اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏

  • @AliM-m8f7t
    @AliM-m8f7t วันที่ผ่านมา

    باتشکر فراوان از تمام زحماتی که برای ساختن این کلیپ ها می‌کشید حقیقتا تمام ویدئو ها کاربردی بدردبخور هستن ممنونیم

  • @wingsofvictory1366
    @wingsofvictory1366 8 วันที่ผ่านมา +1

    🦋🌹🙏😇💖✌️👑🦋perfect 🎉

  • @hamidsaidi-m8v
    @hamidsaidi-m8v วันที่ผ่านมา +1

    عالی با تشکر فراوان

  • @djmatin0218
    @djmatin0218 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    دس خوش❤

  • @hadimalayeri3329
    @hadimalayeri3329 6 วันที่ผ่านมา +2

    درود بر شما❤

  • @amindn5370
    @amindn5370 6 วันที่ผ่านมา +1

    دستتون درد نکنه خیلی مفید و تازه بود برام

  • @mazdakhosini935
    @mazdakhosini935 9 วันที่ผ่านมา

    Fit TV❤❤❤

  • @مهدی-غ4ط8ع
    @مهدی-غ4ط8ع วันที่ผ่านมา

    دم شما گرم

  • @جوادا-ط5ت
    @جوادا-ط5ت 3 วันที่ผ่านมา

    خداخیرت بده.بزرگوار

  • @Mrjahanpanah1
    @Mrjahanpanah1 6 วันที่ผ่านมา

    Edame bede dadash

  • @elaheeshaghi
    @elaheeshaghi 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    سلام پیجتون واقعا عالیه،میشه در مورد بهترین تمرینات پا و باسن خانم ها ویدئو بزارین🙏

  • @محمدعموری-ش9غ
    @محمدعموری-ش9غ 3 วันที่ผ่านมา

    با تشکر این برنامه برای مخاطبین دارای اطلاعات علم و ورزش مواثرمیباشد پایداروپیروزباشید

  • @aliganaki
    @aliganaki 7 วันที่ผ่านมา

    سپاس از زحماتتون

  • @HosseinMohammadi-v1t
    @HosseinMohammadi-v1t 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    خسته نباشید

  • @MortezaGholipor62
    @MortezaGholipor62 5 วันที่ผ่านมา

    من که خیلی از مطالب شما استفاده میکنم..بسیار لطف کردی

  • @hamidaziz2248
    @hamidaziz2248 9 วันที่ผ่านมา

    damet garm dada

  • @mohammadrezarezaei-m3m
    @mohammadrezarezaei-m3m 7 วันที่ผ่านมา

    اروین جان سلام. ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤

  • @poriyabarari6578
    @poriyabarari6578 9 วันที่ผ่านมา +3

    لطفا در مورد بدنسازی بوکس هم برنامه بسازید،

  • @زاهدحیدرزاده
    @زاهدحیدرزاده 6 วันที่ผ่านมา

    Big like

  • @حسام-ه8غ9ح
    @حسام-ه8غ9ح 7 วันที่ผ่านมา

    واقعا مفید و عالی ❤❤❤

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 8 วันที่ผ่านมา

    ممنون ازتون ❤

  • @elaheeshaghi
    @elaheeshaghi 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    عالی دمتون گرم❤

  • @Azra-i3k
    @Azra-i3k 7 วันที่ผ่านมา

    سپاس.

  • @mostafabilabari6601
    @mostafabilabari6601 7 วันที่ผ่านมา

    ممنون از زحماتتون

  • @مجیدمعظمی-ز7م
    @مجیدمعظمی-ز7م 3 วันที่ผ่านมา

    ممنون عالی

  • @esa__2003
    @esa__2003 8 วันที่ผ่านมา

    پشت بازو عالی..❤

  • @mansouresafari7177
    @mansouresafari7177 9 วันที่ผ่านมา

    خیلی ممنون واقعا عالی❤

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 9 วันที่ผ่านมา

    Very very nice Ervin teacher ☺️❤

  • @AbbasMojabi
    @AbbasMojabi 5 วันที่ผ่านมา

    واقعا ممنونم ازت❤❤❤❤

  • @mohjaw3486
    @mohjaw3486 4 วันที่ผ่านมา

    تشکر از شما ❤❤❤❤❤

  • @Parhamaxer
    @Parhamaxer วันที่ผ่านมา

    دمت گرم

  • @mehrdadshojai1472
    @mehrdadshojai1472 9 วันที่ผ่านมา

    Merci ervin Aziz

  • @HameedAkbari-i4l
    @HameedAkbari-i4l 9 วันที่ผ่านมา

    اروین جان به خدا دوستت داریم❤ خسته نباشی

  • @APOCAGANG
    @APOCAGANG 9 วันที่ผ่านมา

    Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤

  • @dimodaie1491
    @dimodaie1491 9 วันที่ผ่านมา

    🌹با عشق از پاریس🌹 مرسی داداش، سپاسگذار

  • @EliyaGholipour
    @EliyaGholipour 9 วันที่ผ่านมา

    درود به شرفت که بی منت این علم رو به صورت رایگان با ما به اشتراک میذاری

  • @AmirhBidokhti
    @AmirhBidokhti 9 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالللیی

  • @sportshouse999
    @sportshouse999 9 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup ❤

  • @ebrahimsoraki
    @ebrahimsoraki 7 วันที่ผ่านมา

    بسیار خوب رفیق

  • @MahdiTeymori-c5v
    @MahdiTeymori-c5v 9 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ مثل همیشه عالی هستی

  • @habibsoh6846
    @habibsoh6846 9 วันที่ผ่านมา

    Excellent 😊

  • @navidmohammadzade5789
    @navidmohammadzade5789 10 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank für deine Hilfe.
    Du bist beste Lehrer ❤❤❤❤

  • @MohammadMohammadi-wz6sx
    @MohammadMohammadi-wz6sx 9 วันที่ผ่านมา

    افرین

  • @rezashirani1856
    @rezashirani1856 วันที่ผ่านมา

    لطفآ یه ویدئو برای خرید بهترین کراتین و مکمل بسازین🙏

  • @husainmolaei512
    @husainmolaei512 9 วันที่ผ่านมา

    perfect

  • @mohamad-ui8uf
    @mohamad-ui8uf 9 วันที่ผ่านมา

    Perfect ❤

  • @HipHopOldSchoolBeats
    @HipHopOldSchoolBeats 9 วันที่ผ่านมา

    3:52 جف نیپارد عالیه❤

  • @amirkazemi8906
    @amirkazemi8906 9 วันที่ผ่านมา

    Awesome thanks ostad❤

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 9 วันที่ผ่านมา

    You were great as always

  • @mansoorikrami6947
    @mansoorikrami6947 9 วันที่ผ่านมา

    موفق باشین اروین عزیز

  • @ShH-s7o
    @ShH-s7o 9 วันที่ผ่านมา

    شما واقعا عالی هستید کاشکی مردم عزیز ما یکم به چنل هایی مثل چنل شما که واقعا مطالب علمی میزارین بیشترن توجه کنن ❤

  • @Michael.De0525
    @Michael.De0525 9 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön ❤

  • @kamyarmoloodi3655
    @kamyarmoloodi3655 9 วันที่ผ่านมา

    *ali hasti ervin jan ***😀😀😀

  • @T_rexfitnews
    @T_rexfitnews 9 วันที่ผ่านมา

    ❤❤ perfect

  • @mahanataroodi9458
    @mahanataroodi9458 5 วันที่ผ่านมา

    kheyli mamnun

  • @salehsaali-fw1jz
    @salehsaali-fw1jz 9 วันที่ผ่านมา

    درود ب شما اروین جان❤

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 9 วันที่ผ่านมา

    the best

  • @abolfazlnazari4418
    @abolfazlnazari4418 6 วันที่ผ่านมา

    Great ❤

  • @meysamtajik4859
    @meysamtajik4859 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks ervin ...perfect ❤❤❤❤

  • @SK-tr8jv
    @SK-tr8jv 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks very nice❤

  • @mehrdadmetalhead124
    @mehrdadmetalhead124 6 วันที่ผ่านมา

    ویدئوهات عالی هستن واقعا من سالهاست بدنسازی کار میکنم و خیلی کم دیدم کسی تو مدیای فارسی اینقدر علمی کار‌کنه

    • @FitTV1
      @FitTV1  5 วันที่ผ่านมา

      ممنونم مهرداد جان

  • @K70RapidFire
    @K70RapidFire 9 วันที่ผ่านมา

    Great my master🥰❤❤❤

  • @AmirRezaii-fk6qv
    @AmirRezaii-fk6qv 7 วันที่ผ่านมา

    Nice❤

  • @SadeghNajafi-pt7xs
    @SadeghNajafi-pt7xs 6 วันที่ผ่านมา

    Perfect champ❤

  • @meduilam
    @meduilam 10 วันที่ผ่านมา

    Good

  • @mahdiabedi9265
    @mahdiabedi9265 10 วันที่ผ่านมา

    داداش کارت درسته❤❤❤❤

  • @rezatab5764
    @rezatab5764 3 วันที่ผ่านมา

    Fit tv

  • @N.S212
    @N.S212 9 วันที่ผ่านมา

    Perfekt ❤

  • @Ilz-t8b
    @Ilz-t8b 9 วันที่ผ่านมา

    درود. همه جای دنیا محتواهای تخصصی بیننده و لایک کننده‌های کمتری داره تا محتواهای سرگرمی و طنز و.... طبیعیه

  • @rasouljafari2026
    @rasouljafari2026 9 วันที่ผ่านมา

    عالی بود اروین جان ❤❤❤

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 9 วันที่ผ่านมา

    خداخیرتون بده چقدر خوب توضیح میدین ❤

  • @mohammadhekmatmanesh3670
    @mohammadhekmatmanesh3670 9 วันที่ผ่านมา

    Thank you❤❤

  • @محمدمهدیعباسی-غ5س
    @محمدمهدیعباسی-غ5س 9 วันที่ผ่านมา

    Tanks

  • @bijantalebi3501
    @bijantalebi3501 9 วันที่ผ่านมา

    حق با شماست

  • @amirkoraki5694
    @amirkoraki5694 8 วันที่ผ่านมา

    عالی هستی اروین❤

  • @Negan.smith1573
    @Negan.smith1573 10 วันที่ผ่านมา +1

    عالی هستید ❤❤❤

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 9 วันที่ผ่านมา

    thank you

  • @mmnful
    @mmnful 9 วันที่ผ่านมา

    Good job man 👌👌

  • @Ahmd_ammo
    @Ahmd_ammo 9 วันที่ผ่านมา

    Thank you bro ❤

  • @shahlamoti
    @shahlamoti 9 วันที่ผ่านมา

    سلام وقت بخیر ممنون از اینکه وقت میزارید و انشاا... همیشه سلامت و تندرست باشید.

  • @alisafaar
    @alisafaar 9 วันที่ผ่านมา

    جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی

  • @مهدیعزیزی-ه4و
    @مهدیعزیزی-ه4و 9 วันที่ผ่านมา

    اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤

  • @Gama_yt1
    @Gama_yt1 9 วันที่ผ่านมา

    mrc

  • @peymansattar
    @peymansattar 7 วันที่ผ่านมา

    تشکر استاد اروین عزیز..خداقوت ..داداش..

    • @FitTV1
      @FitTV1  5 วันที่ผ่านมา

      عزیزی پیمان جان 💚

  • @HamedRasouli-c5m
    @HamedRasouli-c5m 9 วันที่ผ่านมา

    Mamnon babat matalebe elmi❤

  • @MeysamSadeq
    @MeysamSadeq 7 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم.ممنون بخاطر اطلاعات خوبت❤❤

  • @alirezamahrouee
    @alirezamahrouee 9 วันที่ผ่านมา

    Mrc vaqean❤❤

  • @sajjadgholamzade5258
    @sajjadgholamzade5258 9 วันที่ผ่านมา

    سلام
    ممنون از محتوا و مطالب خوبتون

  • @farzanehNikzad-n3j
    @farzanehNikzad-n3j 10 วันที่ผ่านมา

    مرسی که فوق العاده هستید

  • @ashpazibaparastoo8493
    @ashpazibaparastoo8493 6 วันที่ผ่านมา

    لطفا برای ساخت یه باسن خوش فرم و گرد هم ویدیو بزارید ممنون🌹

  • @deepmeold
    @deepmeold 6 วันที่ผ่านมา

    بله بله

  • @Lakposht_1
    @Lakposht_1 9 วันที่ผ่านมา

    Dameton garm ❤👍🏻

  • @mohammadrezaieyanlaien8846
    @mohammadrezaieyanlaien8846 8 วันที่ผ่านมา

    Tnx bro.. you are amazing ❤

  • @ABOLFAZLYT-b8m
    @ABOLFAZLYT-b8m 10 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم سلطان من تا جایی ک بتونم ازت حمایت میکنم❤❤❤❤❤❤

  • @محسنایرانلو
    @محسنایرانلو 9 วันที่ผ่านมา

    سلام درمورد هوازی هم برنامه درست کنید در مورد زمان هم توضیح دهید

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 9 วันที่ผ่านมา

    the wonderful

  • @mohammadbagheramooei
    @mohammadbagheramooei 9 วันที่ผ่านมา

    ❤🕊درود و مهر
    امیدوارم دست به هالتر بزنی طلا بشه واست

  • @RoozbehMasoumi-oh7eu
    @RoozbehMasoumi-oh7eu 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks for your kindness, brilliant ❤