بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 246

  • @hamidsaidi-m8v
    @hamidsaidi-m8v 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    عالی با تشکر فراوان

  • @ابوالفضلیلمه
    @ابوالفضلیلمه 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ماشالا

  • @AliM-m8f7t
    @AliM-m8f7t 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    باتشکر فراوان از تمام زحماتی که برای ساختن این کلیپ ها می‌کشید حقیقتا تمام ویدئو ها کاربردی بدردبخور هستن ممنونیم

  • @محمدعموری-ش9غ
    @محمدعموری-ش9غ 2 วันที่ผ่านมา

    با تشکر این برنامه برای مخاطبین دارای اطلاعات علم و ورزش مواثرمیباشد پایداروپیروزباشید

  • @wingsofvictory1366
    @wingsofvictory1366 7 วันที่ผ่านมา +1

    🦋🌹🙏😇💖✌️👑🦋perfect 🎉

  • @hadimalayeri3329
    @hadimalayeri3329 4 วันที่ผ่านมา +2

    درود بر شما❤

  • @zohrezarei-n7u
    @zohrezarei-n7u 7 วันที่ผ่านมา +3

    اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏

  • @alisafaar
    @alisafaar 8 วันที่ผ่านมา

    جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی

  • @poriyabarari6578
    @poriyabarari6578 8 วันที่ผ่านมา +3

    لطفا در مورد بدنسازی بوکس هم برنامه بسازید،

  • @amindn5370
    @amindn5370 4 วันที่ผ่านมา +1

    دستتون درد نکنه خیلی مفید و تازه بود برام

  • @HipHopOldSchoolBeats
    @HipHopOldSchoolBeats 8 วันที่ผ่านมา

    3:52 جف نیپارد عالیه❤

  • @جوادا-ط5ت
    @جوادا-ط5ت 2 วันที่ผ่านมา

    خداخیرت بده.بزرگوار

  • @aliganaki
    @aliganaki 6 วันที่ผ่านมา

    سپاس از زحماتتون

  • @MeysamSadeq
    @MeysamSadeq 6 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم.ممنون بخاطر اطلاعات خوبت❤❤

  • @mohammadrezarezaei-m3m
    @mohammadrezarezaei-m3m 6 วันที่ผ่านมา

    اروین جان سلام. ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤

  • @ShH-s7o
    @ShH-s7o 8 วันที่ผ่านมา

    شما واقعا عالی هستید کاشکی مردم عزیز ما یکم به چنل هایی مثل چنل شما که واقعا مطالب علمی میزارین بیشترن توجه کنن ❤

  • @Azra-i3k
    @Azra-i3k 6 วันที่ผ่านมา

    سپاس.

  • @esa__2003
    @esa__2003 6 วันที่ผ่านมา

    پشت بازو عالی..❤

  • @Parhamaxer
    @Parhamaxer 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    دمت گرم

  • @حسام-ه8غ9ح
    @حسام-ه8غ9ح 6 วันที่ผ่านมา

    واقعا مفید و عالی ❤❤❤

  • @مجیدمعظمی-ز7م
    @مجیدمعظمی-ز7م วันที่ผ่านมา

    ممنون عالی

  • @MortezaGholipor62
    @MortezaGholipor62 4 วันที่ผ่านมา

    من که خیلی از مطالب شما استفاده میکنم..بسیار لطف کردی

  • @mostafabilabari6601
    @mostafabilabari6601 6 วันที่ผ่านมา

    ممنون از زحماتتون

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 7 วันที่ผ่านมา

    ممنون ازتون ❤

  • @EliyaGholipour
    @EliyaGholipour 8 วันที่ผ่านมา

    درود به شرفت که بی منت این علم رو به صورت رایگان با ما به اشتراک میذاری

  • @mohjaw3486
    @mohjaw3486 2 วันที่ผ่านมา

    تشکر از شما ❤❤❤❤❤

  • @AbbasMojabi
    @AbbasMojabi 4 วันที่ผ่านมา

    واقعا ممنونم ازت❤❤❤❤

  • @mansouresafari7177
    @mansouresafari7177 7 วันที่ผ่านมา

    خیلی ممنون واقعا عالی❤

  • @mehrdadmetalhead124
    @mehrdadmetalhead124 5 วันที่ผ่านมา

    ویدئوهات عالی هستن واقعا من سالهاست بدنسازی کار میکنم و خیلی کم دیدم کسی تو مدیای فارسی اینقدر علمی کار‌کنه

    • @FitTV1
      @FitTV1  4 วันที่ผ่านมา

      ممنونم مهرداد جان

  • @MahdiTeymori-c5v
    @MahdiTeymori-c5v 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ مثل همیشه عالی هستی

  • @Negan.smith1573
    @Negan.smith1573 8 วันที่ผ่านมา +1

    عالی هستید ❤❤❤

  • @bijantalebi3501
    @bijantalebi3501 8 วันที่ผ่านมา

    حق با شماست

  • @rezashirani1856
    @rezashirani1856 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    لطفآ یه ویدئو برای خرید بهترین کراتین و مکمل بسازین🙏

  • @ebrahimsoraki
    @ebrahimsoraki 6 วันที่ผ่านมา

    بسیار خوب رفیق

  • @محسنایرانلو
    @محسنایرانلو 8 วันที่ผ่านมา

    سلام درمورد هوازی هم برنامه درست کنید در مورد زمان هم توضیح دهید

  • @hesam5609
    @hesam5609 8 วันที่ผ่านมา

    سپاس

  • @AmirhBidokhti
    @AmirhBidokhti 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالللیی

  • @dimodaie1491
    @dimodaie1491 8 วันที่ผ่านมา

    🌹با عشق از پاریس🌹 مرسی داداش، سپاسگذار

  • @Ilz-t8b
    @Ilz-t8b 8 วันที่ผ่านมา

    درود. همه جای دنیا محتواهای تخصصی بیننده و لایک کننده‌های کمتری داره تا محتواهای سرگرمی و طنز و.... طبیعیه

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 8 วันที่ผ่านมา

    خداخیرتون بده چقدر خوب توضیح میدین ❤

  • @sajjadgholamzade5258
    @sajjadgholamzade5258 7 วันที่ผ่านมา

    سلام
    ممنون از محتوا و مطالب خوبتون

  • @farzanehNikzad-n3j
    @farzanehNikzad-n3j 8 วันที่ผ่านมา

    مرسی که فوق العاده هستید

  • @mahanataroodi9458
    @mahanataroodi9458 4 วันที่ผ่านมา

    kheyli mamnun

  • @ABOLFAZLYT-b8m
    @ABOLFAZLYT-b8m 8 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم سلطان من تا جایی ک بتونم ازت حمایت میکنم❤❤❤❤❤❤

  • @Negan.smith1573
    @Negan.smith1573 8 วันที่ผ่านมา

    0:57 دقیقا ❤❤

    • @dfghyui3519
      @dfghyui3519 8 วันที่ผ่านมา +1

      ما داریم اینجا زحمت میکشیم

  • @mahdiabedi9265
    @mahdiabedi9265 8 วันที่ผ่านมา

    داداش کارت درسته❤❤❤❤

  • @bashirrafii5371
    @bashirrafii5371 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی هم خوب و عالی

  • @rasouljafari2026
    @rasouljafari2026 8 วันที่ผ่านมา

    عالی بود اروین جان ❤❤❤

  • @MohammadMohammadi-wz6sx
    @MohammadMohammadi-wz6sx 8 วันที่ผ่านมา

    افرین

  • @sportshouse999
    @sportshouse999 8 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup ❤

  • @SK-tr8jv
    @SK-tr8jv 8 วันที่ผ่านมา

    Thanks very nice❤

  • @salehsaali-fw1jz
    @salehsaali-fw1jz 8 วันที่ผ่านมา

    درود ب شما اروین جان❤

  • @HUHUChant
    @HUHUChant 8 วันที่ผ่านมา +1

    خوشحالم که هستی هنوز داداش❤

  • @APOCAGANG
    @APOCAGANG 8 วันที่ผ่านมา

    Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤

  • @mukhtartimuri7751
    @mukhtartimuri7751 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی زیبا دمت گرم 🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @HameedAkbari-i4l
    @HameedAkbari-i4l 8 วันที่ผ่านมา

    اروین جان به خدا دوستت داریم❤ خسته نباشی

  • @BizhanFarhadi
    @BizhanFarhadi 8 วันที่ผ่านมา

    ممنونم استاد ❤❤

  • @AliMokhtare-j1i
    @AliMokhtare-j1i 8 วันที่ผ่านมา

    بینظیرین❤❤❤❤❤

  • @mansoorikrami6947
    @mansoorikrami6947 8 วันที่ผ่านมา

    موفق باشین اروین عزیز

  • @bayanmehrvar9671
    @bayanmehrvar9671 7 วันที่ผ่านมา

    سپاسگزارم ❤❤❤❤

  • @mgr4104
    @mgr4104 8 วันที่ผ่านมา

    عالی بود❤️👍

  • @behnam2174
    @behnam2174 8 วันที่ผ่านมา

    من ۵ ساله مداوم تمرین میکنم، ولی توی این یه سالی که تمام ویدیوهاتو میبینم و پیجت رو دنبال میکنم، لول آپ محسوسی داشتم و برمیگرده به نکاتی که میگی بابت حرکات… دمت واقعا گرم

  • @مصطفیپیلهور
    @مصطفیپیلهور 8 วันที่ผ่านมา

    عالی خیلی ممنون ❤

  • @sayedsharifi9601
    @sayedsharifi9601 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی ممنون

  • @MohammadArab-s2h
    @MohammadArab-s2h 8 วันที่ผ่านมา

    Thank you very much for your guidance❤❤

  • @mehrdadshojai1472
    @mehrdadshojai1472 8 วันที่ผ่านมา

    Merci ervin Aziz

  • @habibsoh6846
    @habibsoh6846 8 วันที่ผ่านมา

    Excellent 😊

  • @shahlamoti
    @shahlamoti 8 วันที่ผ่านมา

    سلام وقت بخیر ممنون از اینکه وقت میزارید و انشاا... همیشه سلامت و تندرست باشید.

  • @مهدیعزیزی-ه4و
    @مهدیعزیزی-ه4و 8 วันที่ผ่านมา

    اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤

  • @mohammadhekmatmanesh3670
    @mohammadhekmatmanesh3670 8 วันที่ผ่านมา

    Thank you❤❤

  • @sdavodtajzad5913
    @sdavodtajzad5913 8 วันที่ผ่านมา

    سلام اروین جان مرسی خسته نباشی....

  • @amirkazemi8906
    @amirkazemi8906 8 วันที่ผ่านมา

    Awesome thanks ostad❤

  • @peymansattar
    @peymansattar 6 วันที่ผ่านมา

    تشکر استاد اروین عزیز..خداقوت ..داداش..

    • @FitTV1
      @FitTV1  4 วันที่ผ่านมา

      عزیزی پیمان جان 💚

  • @meysamtajik4859
    @meysamtajik4859 8 วันที่ผ่านมา

    Thanks ervin ...perfect ❤❤❤❤

  • @Michael.De0525
    @Michael.De0525 8 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön ❤

  • @deepmeold
    @deepmeold 5 วันที่ผ่านมา

    بله بله

  • @HusinTohi
    @HusinTohi 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی

  • @محمدامیناکرمی-ف6ه
    @محمدامیناکرمی-ف6ه 8 วันที่ผ่านมา

    سلام اروین جان اون برنامه بهترین تا بد ترین حرکات ضبط کردی عزیز جان اگر امکانش بود برای همسترینگ گلوت و دوقلو هم بساز چون در پا تنها جلو پا ضبط کردی❤

  • @RoozbehMasoumi-oh7eu
    @RoozbehMasoumi-oh7eu 8 วันที่ผ่านมา

    Thanks for your kindness, brilliant ❤

  • @mazdakhosini935
    @mazdakhosini935 8 วันที่ผ่านมา

    Fit TV❤❤❤

  • @mobinzaghgard
    @mobinzaghgard 8 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالییی❤

  • @ebrahim.844
    @ebrahim.844 8 วันที่ผ่านมา

    این کامنت جهت حمایت است❤

  • @amirkoraki5694
    @amirkoraki5694 7 วันที่ผ่านมา

    عالی هستی اروین❤

  • @mohamad-ui8uf
    @mohamad-ui8uf 7 วันที่ผ่านมา

    Perfect ❤

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 8 วันที่ผ่านมา

    Very very nice Ervin teacher ☺️❤

  • @آرمانروزگار
    @آرمانروزگار 7 วันที่ผ่านมา

    ❤عالی بود داداش❤

  • @ashpazibaparastoo8493
    @ashpazibaparastoo8493 5 วันที่ผ่านมา

    لطفا برای ساخت یه باسن خوش فرم و گرد هم ویدیو بزارید ممنون🌹

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 8 วันที่ผ่านมา

    You were great as always

  • @abolfazlnazari4418
    @abolfazlnazari4418 5 วันที่ผ่านมา

    Great ❤

  • @hamrahdanestani
    @hamrahdanestani 8 วันที่ผ่านมา

    خوب بود

  • @atom9356
    @atom9356 8 วันที่ผ่านมา

    عالی❤

  • @Lakposht_1
    @Lakposht_1 8 วันที่ผ่านมา

    Dameton garm ❤👍🏻

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 8 วันที่ผ่านมา

    thank you

  • @hamidaziz2248
    @hamidaziz2248 8 วันที่ผ่านมา

    damet garm dada

  • @soheilseyedjamali5423
    @soheilseyedjamali5423 7 วันที่ผ่านมา

    برنامه هات عالین. دیدم ناراحتی از اینکه کامنت نمیذارن، گفتم کامنت بدم. من تمام برنامه هات دیدم. با اینکه خودم قدیم سابقه تمرینی حرفه‌ای دارم ولی برنامه هات بازم به دانش و تجربه آدم می‌افزاید 👌👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️❤️

  • @زاهدحیدرزاده
    @زاهدحیدرزاده 4 วันที่ผ่านมา

    Big like

  • @navidmohammadzade5789
    @navidmohammadzade5789 8 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank für deine Hilfe.
    Du bist beste Lehrer ❤❤❤❤

  • @vahidrigi706
    @vahidrigi706 8 วันที่ผ่านมา

    ارزش

  • @omidesmaieli
    @omidesmaieli 8 วันที่ผ่านมา

    Perfecto

  • @mohammadrezaieyanlaien8846
    @mohammadrezaieyanlaien8846 7 วันที่ผ่านมา

    Tnx bro.. you are amazing ❤