بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 266

  • @kaisoltani
    @kaisoltani 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    درود و سپاس

  • @hamidsaidi-m8v
    @hamidsaidi-m8v 3 วันที่ผ่านมา +1

    عالی با تشکر فراوان

  • @wingsofvictory1366
    @wingsofvictory1366 9 วันที่ผ่านมา +1

    🦋🌹🙏😇💖✌️👑🦋perfect 🎉

  • @info.mobile3333
    @info.mobile3333 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    کارت درسته

  • @ابوالفضلیلمه
    @ابوالفضلیلمه 3 วันที่ผ่านมา

    ماشالا

  • @مرتضیشرافتی
    @مرتضیشرافتی 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ❤عشقی کم ولی با کیفیت

  • @مهدی-غ4ط8ع
    @مهدی-غ4ط8ع 2 วันที่ผ่านมา

    دم شما گرم

  • @جوادا-ط5ت
    @جوادا-ط5ت 4 วันที่ผ่านมา

    خداخیرت بده.بزرگوار

  • @AliM-m8f7t
    @AliM-m8f7t 2 วันที่ผ่านมา

    باتشکر فراوان از تمام زحماتی که برای ساختن این کلیپ ها می‌کشید حقیقتا تمام ویدئو ها کاربردی بدردبخور هستن ممنونیم

  • @elaheeshaghi
    @elaheeshaghi วันที่ผ่านมา

    عالی دمتون گرم❤

  • @maryambayat9838
    @maryambayat9838 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Indeed you are doing a fantastic job. Soon enough this chanel will have millions of views 💪🏼

  • @amindn5370
    @amindn5370 7 วันที่ผ่านมา +1

    دستتون درد نکنه خیلی مفید و تازه بود برام

  • @HosseinMohammadi-v1t
    @HosseinMohammadi-v1t วันที่ผ่านมา

    خسته نباشید

  • @Parhamaxer
    @Parhamaxer 3 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم

  • @hadimalayeri3329
    @hadimalayeri3329 7 วันที่ผ่านมา +2

    درود بر شما❤

  • @aliganaki
    @aliganaki 8 วันที่ผ่านมา

    سپاس از زحماتتون

  • @djmatin0218
    @djmatin0218 วันที่ผ่านมา

    دس خوش❤

  • @مجیدمعظمی-ز7م
    @مجیدمعظمی-ز7م 4 วันที่ผ่านมา

    ممنون عالی

  • @AmirhBidokhti
    @AmirhBidokhti 10 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالللیی

  • @Azra-i3k
    @Azra-i3k 8 วันที่ผ่านมา

    سپاس.

  • @ebrahimsoraki
    @ebrahimsoraki 8 วันที่ผ่านมา

    بسیار خوب رفیق

  • @mostafabilabari6601
    @mostafabilabari6601 8 วันที่ผ่านมา

    ممنون از زحماتتون

  • @MahdiTeymori-c5v
    @MahdiTeymori-c5v 10 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ مثل همیشه عالی هستی

  • @حسام-ه8غ9ح
    @حسام-ه8غ9ح 9 วันที่ผ่านมา

    واقعا مفید و عالی ❤❤❤

  • @esa__2003
    @esa__2003 9 วันที่ผ่านมา

    پشت بازو عالی..❤

  • @zohrezarei-n7u
    @zohrezarei-n7u 9 วันที่ผ่านมา +5

    اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏

  • @زاهدحیدرزاده
    @زاهدحیدرزاده 7 วันที่ผ่านมา

    Big like

  • @mohammadrezarezaei-m3m
    @mohammadrezarezaei-m3m 9 วันที่ผ่านมา

    اروین جان سلام. ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 9 วันที่ผ่านมา

    ممنون ازتون ❤

  • @mansouresafari7177
    @mansouresafari7177 10 วันที่ผ่านมา

    خیلی ممنون واقعا عالی❤

  • @AbbasMojabi
    @AbbasMojabi 7 วันที่ผ่านมา

    واقعا ممنونم ازت❤❤❤❤

  • @hamidaziz2248
    @hamidaziz2248 10 วันที่ผ่านมา

    damet garm dada

  • @MohammadMohammadi-wz6sx
    @MohammadMohammadi-wz6sx 10 วันที่ผ่านมา

    افرین

  • @mohjaw3486
    @mohjaw3486 5 วันที่ผ่านมา

    تشکر از شما ❤❤❤❤❤

  • @Mrjahanpanah1
    @Mrjahanpanah1 7 วันที่ผ่านมา

    Edame bede dadash

  • @mahdiabedi9265
    @mahdiabedi9265 11 วันที่ผ่านมา

    داداش کارت درسته❤❤❤❤

  • @mazdakhosini935
    @mazdakhosini935 10 วันที่ผ่านมา

    Fit TV❤❤❤

  • @APOCAGANG
    @APOCAGANG 10 วันที่ผ่านมา

    Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤

  • @mansoorikrami6947
    @mansoorikrami6947 10 วันที่ผ่านมา

    موفق باشین اروین عزیز

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 10 วันที่ผ่านมา

    Very very nice Ervin teacher ☺️❤

  • @rasouljafari2026
    @rasouljafari2026 10 วันที่ผ่านมา

    عالی بود اروین جان ❤❤❤

  • @محمدعموری-ش9غ
    @محمدعموری-ش9غ 4 วันที่ผ่านมา

    با تشکر این برنامه برای مخاطبین دارای اطلاعات علم و ورزش مواثرمیباشد پایداروپیروزباشید

  • @habibsoh6846
    @habibsoh6846 10 วันที่ผ่านมา

    Excellent 😊

  • @dimodaie1491
    @dimodaie1491 11 วันที่ผ่านมา

    🌹با عشق از پاریس🌹 مرسی داداش، سپاسگذار

  • @MortezaGholipor62
    @MortezaGholipor62 6 วันที่ผ่านมา

    من که خیلی از مطالب شما استفاده میکنم..بسیار لطف کردی

  • @T_rexfitnews
    @T_rexfitnews 11 วันที่ผ่านมา

    ❤❤ perfect

  • @mehrdadshojai1472
    @mehrdadshojai1472 10 วันที่ผ่านมา

    Merci ervin Aziz

  • @husainmolaei512
    @husainmolaei512 10 วันที่ผ่านมา

    perfect

  • @mohamad-ui8uf
    @mohamad-ui8uf 10 วันที่ผ่านมา

    Perfect ❤

  • @mahanataroodi9458
    @mahanataroodi9458 6 วันที่ผ่านมา

    kheyli mamnun

  • @amirkazemi8906
    @amirkazemi8906 10 วันที่ผ่านมา

    Awesome thanks ostad❤

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 10 วันที่ผ่านมา

    You were great as always

  • @K70RapidFire
    @K70RapidFire 10 วันที่ผ่านมา

    Great my master🥰❤❤❤

  • @salehsaali-fw1jz
    @salehsaali-fw1jz 11 วันที่ผ่านมา

    درود ب شما اروین جان❤

  • @elaheeshaghi
    @elaheeshaghi วันที่ผ่านมา

    سلام پیجتون واقعا عالیه،میشه در مورد بهترین تمرینات پا و باسن خانم ها ویدئو بزارین🙏

  • @SadeghNajafi-pt7xs
    @SadeghNajafi-pt7xs 7 วันที่ผ่านมา

    Perfect champ❤

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 10 วันที่ผ่านมา

    the best

  • @AmirRezaii-fk6qv
    @AmirRezaii-fk6qv 8 วันที่ผ่านมา

    Nice❤

  • @N.S212
    @N.S212 10 วันที่ผ่านมา

    Perfekt ❤

  • @abolfazlnazari4418
    @abolfazlnazari4418 7 วันที่ผ่านมา

    Great ❤

  • @hamrahdanestani
    @hamrahdanestani 11 วันที่ผ่านมา

    خوب بود

  • @sportshouse999
    @sportshouse999 10 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup ❤

  • @bijantalebi3501
    @bijantalebi3501 10 วันที่ผ่านมา

    حق با شماست

  • @amirkoraki5694
    @amirkoraki5694 9 วันที่ผ่านมา

    عالی هستی اروین❤

  • @HipHopOldSchoolBeats
    @HipHopOldSchoolBeats 10 วันที่ผ่านมา

    3:52 جف نیپارد عالیه❤

  • @آرمانروزگار
    @آرمانروزگار 9 วันที่ผ่านมา

    ❤عالی بود داداش❤

  • @SK-tr8jv
    @SK-tr8jv 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks very nice❤

  • @meysamtajik4859
    @meysamtajik4859 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks ervin ...perfect ❤❤❤❤

  • @mmnful
    @mmnful 10 วันที่ผ่านมา

    Good job man 👌👌

  • @HameedAkbari-i4l
    @HameedAkbari-i4l 10 วันที่ผ่านมา

    اروین جان به خدا دوستت داریم❤ خسته نباشی

  • @meduilam
    @meduilam 11 วันที่ผ่านมา

    Good

  • @Michael.De0525
    @Michael.De0525 10 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön ❤

  • @محمدمهدیعباسی-غ5س
    @محمدمهدیعباسی-غ5س 11 วันที่ผ่านมา

    Tanks

  • @mohammadhekmatmanesh3670
    @mohammadhekmatmanesh3670 10 วันที่ผ่านมา

    Thank you❤❤

  • @Negan.smith1573
    @Negan.smith1573 11 วันที่ผ่านมา +1

    عالی هستید ❤❤❤

  • @poriyabarari6578
    @poriyabarari6578 10 วันที่ผ่านมา +3

    لطفا در مورد بدنسازی بوکس هم برنامه بسازید،

  • @deepmeold
    @deepmeold 7 วันที่ผ่านมา

    بله بله

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 10 วันที่ผ่านมา

    thank you

  • @alirezamahrouee
    @alirezamahrouee 10 วันที่ผ่านมา

    Mrc vaqean❤❤

  • @Ahmd_ammo
    @Ahmd_ammo 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you bro ❤

  • @peymansattar
    @peymansattar 8 วันที่ผ่านมา

    تشکر استاد اروین عزیز..خداقوت ..داداش..

    • @FitTV1
      @FitTV1  6 วันที่ผ่านมา

      عزیزی پیمان جان 💚

  • @EliyaGholipour
    @EliyaGholipour 10 วันที่ผ่านมา

    درود به شرفت که بی منت این علم رو به صورت رایگان با ما به اشتراک میذاری

  • @Gama_yt1
    @Gama_yt1 10 วันที่ผ่านมา

    mrc

  • @mojimk8318
    @mojimk8318 11 วันที่ผ่านมา

    عشقی ستون

  • @kamyarmoloodi3655
    @kamyarmoloodi3655 11 วันที่ผ่านมา

    *ali hasti ervin jan ***😀😀😀

  • @bashirrafii5371
    @bashirrafii5371 10 วันที่ผ่านมา

    خیلی هم خوب و عالی

  • @mohammadrezaieyanlaien8846
    @mohammadrezaieyanlaien8846 9 วันที่ผ่านมา

    Tnx bro.. you are amazing ❤

  • @lightingboys4236
    @lightingboys4236 10 วันที่ผ่านมา

    عشقی

  • @دلارام-ط6ح
    @دلارام-ط6ح 10 วันที่ผ่านมา

    the wonderful

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 11 วันที่ผ่านมา

    خداخیرتون بده چقدر خوب توضیح میدین ❤

  • @AliMokhtare-j1i
    @AliMokhtare-j1i 10 วันที่ผ่านมา

    بینظیرین❤❤❤❤❤

  • @mgr4104
    @mgr4104 11 วันที่ผ่านมา

    عالی بود❤️👍

  • @sajjadgholamzade5258
    @sajjadgholamzade5258 10 วันที่ผ่านมา

    سلام
    ممنون از محتوا و مطالب خوبتون

  • @navidmohammadzade5789
    @navidmohammadzade5789 11 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank für deine Hilfe.
    Du bist beste Lehrer ❤❤❤❤

  • @HusinTohi
    @HusinTohi 11 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی

  • @mukhtartimuri7751
    @mukhtartimuri7751 10 วันที่ผ่านมา

    خیلی زیبا دمت گرم 🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @MeysamSadeq
    @MeysamSadeq 8 วันที่ผ่านมา

    دمت گرم.ممنون بخاطر اطلاعات خوبت❤❤

  • @mehrdadmetalhead124
    @mehrdadmetalhead124 7 วันที่ผ่านมา

    ویدئوهات عالی هستن واقعا من سالهاست بدنسازی کار میکنم و خیلی کم دیدم کسی تو مدیای فارسی اینقدر علمی کار‌کنه

    • @FitTV1
      @FitTV1  6 วันที่ผ่านมา

      ممنونم مهرداد جان

  • @bayanmehrvar9671
    @bayanmehrvar9671 10 วันที่ผ่านมา

    سپاسگزارم ❤❤❤❤

  • @farzanehNikzad-n3j
    @farzanehNikzad-n3j 11 วันที่ผ่านมา

    مرسی که فوق العاده هستید