اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏
جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی
من ۵ ساله مداوم تمرین میکنم، ولی توی این یه سالی که تمام ویدیوهاتو میبینم و پیجت رو دنبال میکنم، لول آپ محسوسی داشتم و برمیگرده به نکاتی که میگی بابت حرکات… دمت واقعا گرم
اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤
برنامه هات عالین. دیدم ناراحتی از اینکه کامنت نمیذارن، گفتم کامنت بدم. من تمام برنامه هات دیدم. با اینکه خودم قدیم سابقه تمرینی حرفهای دارم ولی برنامه هات بازم به دانش و تجربه آدم میافزاید 👌👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️❤️
عالی با تشکر فراوان
ماشالا
باتشکر فراوان از تمام زحماتی که برای ساختن این کلیپ ها میکشید حقیقتا تمام ویدئو ها کاربردی بدردبخور هستن ممنونیم
با تشکر این برنامه برای مخاطبین دارای اطلاعات علم و ورزش مواثرمیباشد پایداروپیروزباشید
🦋🌹🙏😇💖✌️👑🦋perfect 🎉
درود بر شما❤
اروین جان من ۱۹ ساله بدنسازی کار میکنم .اخیرا عمل جراحی داشتم و قصد دارم پس از دوران نقاهت ،بعد از دوره ی سازگاری تمرینی اینبار برنامه های تو رو داشته باشم.مطمئنم بازخورد مثبتی خواهد داشت.گزارش نتیجه رو خواهم داد .با سپاس فراوان .من دوره های تخصصی حرکت شناسی رو گذروندم و همچنین طراحی تمرین رو .واقعا طراحی تمرین هات رو با ذکر تمام نکات علمی ارائه میدی و این جای تقدیر و تشکر داره .کمتر مربی اینکارو انجام میده .پویا و مانا باشی .❤❤❤👍🙏
جزو معدود پیج های بدنسازی هستید که اصولی روی علم تمرین و تغذیه و بدن میپردازید تقریبا همه ی پیج ها یا به اخبار میپردازن یا تبلیغ دارو و استروئید میکنن از این لحاظ واقعا منحصر بفرد هستید و خیلی هم عالی
لطفا در مورد بدنسازی بوکس هم برنامه بسازید،
دستتون درد نکنه خیلی مفید و تازه بود برام
3:52 جف نیپارد عالیه❤
خداخیرت بده.بزرگوار
سپاس از زحماتتون
دمت گرم.ممنون بخاطر اطلاعات خوبت❤❤
اروین جان سلام. ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤
شما واقعا عالی هستید کاشکی مردم عزیز ما یکم به چنل هایی مثل چنل شما که واقعا مطالب علمی میزارین بیشترن توجه کنن ❤
سپاس.
پشت بازو عالی..❤
دمت گرم
واقعا مفید و عالی ❤❤❤
ممنون عالی
من که خیلی از مطالب شما استفاده میکنم..بسیار لطف کردی
ممنون از زحماتتون
ممنون ازتون ❤
درود به شرفت که بی منت این علم رو به صورت رایگان با ما به اشتراک میذاری
تشکر از شما ❤❤❤❤❤
واقعا ممنونم ازت❤❤❤❤
خیلی ممنون واقعا عالی❤
ویدئوهات عالی هستن واقعا من سالهاست بدنسازی کار میکنم و خیلی کم دیدم کسی تو مدیای فارسی اینقدر علمی کارکنه
ممنونم مهرداد جان
❤❤❤ مثل همیشه عالی هستی
عالی هستید ❤❤❤
حق با شماست
لطفآ یه ویدئو برای خرید بهترین کراتین و مکمل بسازین🙏
بسیار خوب رفیق
سلام درمورد هوازی هم برنامه درست کنید در مورد زمان هم توضیح دهید
سپاس
خیلی عالللیی
🌹با عشق از پاریس🌹 مرسی داداش، سپاسگذار
درود. همه جای دنیا محتواهای تخصصی بیننده و لایک کنندههای کمتری داره تا محتواهای سرگرمی و طنز و.... طبیعیه
خداخیرتون بده چقدر خوب توضیح میدین ❤
سلام
ممنون از محتوا و مطالب خوبتون
مرسی که فوق العاده هستید
kheyli mamnun
دمت گرم سلطان من تا جایی ک بتونم ازت حمایت میکنم❤❤❤❤❤❤
0:57 دقیقا ❤❤
ما داریم اینجا زحمت میکشیم
داداش کارت درسته❤❤❤❤
خیلی هم خوب و عالی
عالی بود اروین جان ❤❤❤
Merci beaucoup ❤
افرین
Thanks very nice❤
درود ب شما اروین جان❤
خوشحالم که هستی هنوز داداش❤
Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤
خیلی زیبا دمت گرم 🎉🎉❤❤❤❤❤
اروین جان به خدا دوستت داریم❤ خسته نباشی
ممنونم استاد ❤❤
بینظیرین❤❤❤❤❤
موفق باشین اروین عزیز
سپاسگزارم ❤❤❤❤
عالی بود❤️👍
من ۵ ساله مداوم تمرین میکنم، ولی توی این یه سالی که تمام ویدیوهاتو میبینم و پیجت رو دنبال میکنم، لول آپ محسوسی داشتم و برمیگرده به نکاتی که میگی بابت حرکات… دمت واقعا گرم
عالی خیلی ممنون ❤
خیلی عالی ممنون
Thank you very much for your guidance❤❤
Merci ervin Aziz
❤
Excellent 😊
سلام وقت بخیر ممنون از اینکه وقت میزارید و انشاا... همیشه سلامت و تندرست باشید.
اروین جان واقعآ سپاس از محتوای خوب و با ارزشی که میزاری و باعث شد دیدم در تمرینات واقعا تغییر کنه و همچین نتیجه ای که با این سبک از تمرین و این اطلاعات گرفتم خیلی بیشتر از انتظارم بود ممنونم و همیشه و همیشه ازت سپاسگزارم چه این متن رو بخونی چه نخونی دوست داریم❤
Thank you❤❤
سلام اروین جان مرسی خسته نباشی....
Awesome thanks ostad❤
تشکر استاد اروین عزیز..خداقوت ..داداش..
عزیزی پیمان جان 💚
Thanks ervin ...perfect ❤❤❤❤
Dankeschön ❤
بله بله
خیلی عالی
سلام اروین جان اون برنامه بهترین تا بد ترین حرکات ضبط کردی عزیز جان اگر امکانش بود برای همسترینگ گلوت و دوقلو هم بساز چون در پا تنها جلو پا ضبط کردی❤
Thanks for your kindness, brilliant ❤
Fit TV❤❤❤
خیلی عالییی❤
این کامنت جهت حمایت است❤
عالی هستی اروین❤
Perfect ❤
Very very nice Ervin teacher ☺️❤
لطفا برای ساخت یه باسن خوش فرم و گرد هم ویدیو بزارید ممنون🌹
❤عالی بود داداش❤
You were great as always
Great ❤
خوب بود
عالی❤
Dameton garm ❤👍🏻
برنامه هات عالین. دیدم ناراحتی از اینکه کامنت نمیذارن، گفتم کامنت بدم. من تمام برنامه هات دیدم. با اینکه خودم قدیم سابقه تمرینی حرفهای دارم ولی برنامه هات بازم به دانش و تجربه آدم میافزاید 👌👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️❤️
thank you
damet garm dada
Big like
Vielen Dank für deine Hilfe.
Du bist beste Lehrer ❤❤❤❤
ارزش
Perfecto
Tnx bro.. you are amazing ❤