Sampai saat ini aku masih makan nasi secukupnya saja pakai sayur, tahu, tempe, telur. Umur sy 71 th, masih sehat, nggak pakai kaca mata, masih kerja (menjahit) jalan kaki tiap pagi.
Ikuti sunah rosul, makan klo sdh lapar berhenti sebelum kenyang, puasa Senin Kamis, sholat tahajud, tidur teratur, semua yg kita kerjakan akan dapat pahala kemudian bonusnya sehat...
Sy rakus hobi makan di luwar yg gk sehat menurut temen2 sy ,pas waktu umur 40thn kena imbasnya pas posisi di ambon maluku sakit di cek ternyata gula kolsterol darah tinggi,3bulan sakit gk bisa pulng ke jawa, weh repotnya mau bikin sehat seperti sedia kala,karna dulu begitu pede nya yg jarang banget ada sakit,dan gk mau cek ke dokter,setelah sembuh dan pulng ke jawa ternyata gk bisa buat kerja karna gula dan kolesterol tingi gk setabil malam kesemutan gk bisa tidur pokoknya keluhan udah payah banget ber tahun2, sekarang alhamdulilah setelah program makan dirubah, mkn banyak sayur ,minum jaruk lemon anget,minyak kelapa klo ada, minim air putih anget,mkn bawang putih mkn wotel mentah atw d jus , makan mlam terahir jm 4atw 5 sore, jm 9 mlam harus dah tidur walapun jm 3 bangun ttp oke, sama sekali gk mkn mi instan atau kita agap musuh aja karna bisa bikin fatal tubuh kita, kurangin gula karna aku masih bersosial gk bisa nolak juga, alham dulilah sekarang sehat lg masih bisa nyetir magelang tegal brebes semingu 2x ,semoga bermanfaat amin
sy umur 39 dari umur muda sudah mengurangi gula dan sekarang2 ini jarang mengkomsumsi tepung sy lebih suka menggoreng tahu Alhamdulillah alhasil 6bln sekali di cek gula,kolesterol asam urat,tensi semua tidak punya alias normal
@@SuryAni-s9i ikut menambahkan,untuk yg diet nasi, makan sayur buah dan protein serta air putih saja sudah cukup. Kalo berat badan ideal dan normal maka skip aja diet nasi
Bang ni temuan baru beneran dah, sy pengidap diabetes type 2 usia saat ini 51th. Setelah 3th gak makan nasi dan sedikit makan tepung serta umbi. Yg sy alami ternyata skin tag dibadan,leher dan sekitar ketiak hilang. Bahkan keponakan saya ada benjolan dijidat sebesar 1/2 bola pingpong bi idznillah hilang dalam 4 bulan melalui ihtiar ga makan nasi,tepung,umbi , dia juga diabetes type 2. Alhamdulillah
Tmn sy diet karbo 1 thn..mmg kurus tp keriput..suka lemes n krg semangat ..skrg gk lg krn di marahi suami nya..ttp mkn tp tdk berlebihan..akhir nya dia fresh lg..👍👍💪💪😃😃
Saya penderita Hiv minum obat setiap hari pagi dan mlm sudah 15 thn Saya makan nasi sehari 4xmakan+ lauk. Tapi ga pernah ngemil" mkn yg lain seperti kue. Dan sy olahraga joging seminggu 2x selama 2jam umur sy 45 badan kurus dan saya sehat waalfiat jantung lambung ginjal diabet dll normal semua. Saya masih ngerokok. Sesungguhnya menurut sy yg membuat sakit adalah beban pikiran.
Bang saya baru lihat vidio ini.memang benar.mula nya berat badan saya 78 kg.lalu saya kurangi mkn nasi dan yg manis" selama 2 bln.alhamdulillah sekarang berat badan saya 71 kg.mantap bang
Syukuri dan nikmati segala yg disediakan/ dihasilkan oleh alam, asal SESUAI KEBUTUHAN. Saya bisa nurunin BB , 5 kg dlm 2 minggu, tetap makan nasi, udah 3 thn stabil dgn tubuh ideal, dan tetap makan nasi, gula darah alhamdulillah aman.
Terimakasih bang betul itu bang anak laki saya tdk makan nasi tdk makan gorengan dan masakan yg menggunakan minyak dia tdk makan selama tiga tahun ini Alhamdulillah dia glowing dan sehat Alhamdulillah
2 hari gak makan nasi ,, rasanya badan lebih enteeeng bgt ditambah sy sdh berhenti totalll minum2 an instant dan segala yg manis manis ,, semoga istiqomahhh mau sehatttt
Banyak sawah diindonesia karunia Allah..banyak beras..dan sudah makanan pokok seluruh rakyat Indonesia..yg penting makan nasi lanjut Olagraga..jangan tidur
Mungkin asal jangan berlebihan aja.karena semua akan mati pada akhirnya yg penting ibadah ngumpulin amal soleh dg ikhlas. Karena tdk sedikit penyakit lahir berasal dari penyakit batin. Semangat terus buat kontennya.💪
Setuju KK 👍intinya Jagan berlebihan kuranggi nasi makanan yg berminyak gula minuman siap saji INSA Allah sehat kalou kita ati ati dalam makanan jangan berlabihan
Alhamdulillah ..saya aja dri dlu makan nasi smpai umur 44 thn masi tetap sehat segar bugar ..semua itu perlu d imbangi dengan olahraga ,pola makan terkontrol ,juga imbangi minum dan makan sehat lainya..jdi nda' masuk klau full kita harus hindari karbohidrat..krena Allah menciptkan sesuatu pasti ada plus minusny..jdi nikmati dan syukuri yang ada Lur..salam sehat.
Bagus, anda orang bijaksana karena bisa berfikir dengan normal dan bisa memilah milah saran yang bermanfaat bagi kesehatan dan yang asal cari sensasi Diabetes itu sebab utamanya adalah karena kelenjar pancreas tidak bisa cukup memproduksi insulin untuk menurunkan glucosa dalam darah
Inilah manusia dok pinter melebihi dokter. Sekolah aja ga jelas. Nasi. Allah ciptakan pasti ada manfaatnya. Yg penting kita tau aturan makannya. Sesuatu yg berlebih pasti ga baik .
Makan aja makan yg mau dimakan ..mau makan nasi dll ...yg penting imbangi dng puasa Senin Kamis dan olah raga paling gk jalan kaki ...yg penting badan harus gerak agar tidak jadi timbunan lemak dll ...
Termotivasi bang syaiha..sdh 3 hari berhenti mkn nasi ,gula,tepung..trus puasa 16 jam,,semoga berhasil Berat badan 60 tinggi 150..15 kg harus turun😀😀semangaaaaaaat
Saya lagi program,makan nasi hanya siang saja.pagi mkan telur rebus dan sayur.klo malam mkan buah atau ikan... Perubahan drastis saya lakukan,,berhenti merokok total yg sbelum nya bisa 2-3 bungkus perhari.minuman bergula smua saya tinggal kan.dan tidak pernah begadang lagi.dan setiap hari saya olahraga....sudah 2 minggu saya jalani.perbedaan nya sangat drastis...
alhamdullilah semenjak usiaku menginjak 30thn .. mengurangi nasi .. maem sayur ,,,& dan buah & tahu atau tempe hanya di kukus .. alhamdullilah sekarang usia dah mendekati 72thn .. semua normal sehat .. kalau pagi jalan sehat
Ya kalau kita tidak makan nasi badan kita akan terasa nyaman dan seimbang.bahkan nyaman bergerak dan tidak berat badan .ini saya sudah tes dan uji coba pada badan saya selama seminggu. Hasilnya luar biasa , saya jarang lapar, dan badan jadi sehat ringan menunaikan sholat dan banyak penyakit yang hilang dari badan. Ini bukti dan nyata.
Sdh 3 Minggu sy makan nasi merah,utk ikannya sy rebus dan hanya dikasi garam.intinnya non minyak,non santan,non gula dan makanan yg bikin kolesterol dan asam lambung dan diimbangi treadmill dirmh tentunnya.dan ternyata BB turun dan sy merasa badan sy jd ringan.
Istriku keturunan darah tinggi,dia puasa senin kamis,,nasi cuma sedikit ,selebihnya ubi ubian dan buah,,alhamdulilah tensi terjaga,BB 50 kg terus,,,semoga sehat selalu☺️
Sumuu tashihhuu mulai puasa Senin Kamis jadi banyak hikmah Nikmat MU Yang Telah diberikan Kepada Negri Agraris Indonesia Paru Paru Dunia Akhirat Amin 🤲
7 manfaat menghindari karbohidrat ( nasi, teung, umbi2an, kentang, singkong)) 1.Berat badan turun dgn cepat 2.kulit wajah jadi glowing/ bersih Karena tubuh kita butuh colagen Klo banyak makan nasi merusak colagen 3.Dimasa tua mencegah diabetes 4.Guladarah akan terkontrol Polysakarida akan dipecah oleh gigi menjadi terkecil jadi glukosa 5.mencegah pertumbuhan sel kanker Sel itu hidup.Dan ada sel yg tumbuh tdk normal bisa menyebabkan kanker dan makanannya glukosa 6.otak kita butuh Keton metabolisme lemak 7.stamina lebih tinggi Tdk gampang capek, gak lemes.Tapi klo pertama tama ya lemes tapi2 lama2 enggak
Pingin banget untuk memulai ngak makan nasi dan teman temannya yg sudah disebutkan tadi,,, karena semakin hari semakin gemuk dan banyak keluhan dlm tubuh ini Bismillah Semoga vidio ini menjadi penyemangat memulai Cara hidup sehat ❤
Allah Maha Sang Pencipta dan Allah Maha Mengetahui. Allah Maha Kuasa. Allah Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Tegakan yg halal and lakukan dgn ikhlas.
Mkn nsi blh tpi jgn banyak...berhenti kn gula putih susu manis dn tepung...kurangkan berat bdnnnti Klau sakit ke mati ringan sikit xsusahkn orang yg nk angkat...dn sembahyang lima waktu jgn tinggal...
Justru di kampung banyak yang kena diabetes, karena makan sebakul, banyak minum kopi /teh manis,..vidio bagus untuk wawasan kita, pola hidup sehat adalah pilihan kita, masalah sakit meninggal adalah takdir Allah
Kalo aq Intermitten Fasting 12-16-24 jam tiap hari sampe skrng udh 2 tahun lebih. Alhmdulillah badan kempes,BB stabil,perut sixpack serat2 otot keliatan semua tanpa harus menghindari nasi. Tetap makan nasi tiap hari tapi stop minuman manis buatan selamanya......!!!!
Menurut aku sih gk hrs menghindari nasi, yg penting porsix dikurangi, sy makan 3x sehari, skrg sy lansia alhamdullilah sehat2 aja, gk hrs menghindari nasi krn tiap orang gk sm keadaanx, yg penting gk mager
Jaman Aku kecil jaman nenek,kake sampai usia 113thn Alhamdulillah sehat bahkan meninggal juga ga sakit dulu Yg di makan mereka nasi 3 X setiap harinya sama sambel terasi,sambel kemiri sambel kacang itu di kampung ga ada penyakit gula,kolesterol, Asam urat pun ga Ada mereka sehat2 Jaman sekarang makanannya Aneh2 banyak penyakit masih muda2 kena Asam urat,kolesterol, darah tinggi Alhamdulillah Aku masih mengikuti tradisi NENE,Kake Sehat2 Semuanya..Aamiin
Orang2 jan dulu kan masih sangat aktif, kemana2 jalan kaki, apalagi di desa2, naik turun bukit. Mau makan nasi tiap hari oun gak masalah. Jangan bandingkan dengan kita jaman sekarang, apalagi hidup di kota, dan kerjanya banyakan duduk.
Sudah 2thn gak makan nasi, tepung, gula, ayam boiler & minyak2 meski kadang masih sering makan dikit pas kl lagi main, (ayam boiler udah cut total), makan sehari-hari tahu, sayur mayur, ikan dan buah. 2bulan awal bb turun 7kg, tp lama kelamaan bb stagnan (gak naik & gak turun) tp imunitas tubuh makin bagus, awal Juni 2023 sempet muncak & pengalaman pertama muncak gak ngos-ngosan walopun berkeringat, padahal sebelum corona dulu kl muncak selalu ngos-ngosan dan banjir keringat😅. Perubahan yg paling keliatan lg sekarang kondisi gigi dan kulit membaik, dulu aku perlu 3bulan sekali scalling alhamdulillah sekarang bisa 6bln sekali, utk kulitpun demikian sejak remaja sampe awal corona masih sering bruntusan, pas corona mulai ikhtiar ngurangi nasi tp belum istiqomah kondisi kulit udah better walopun sesekali masih berjerawat, setelah bener2 cutoff nasi, tepung, ayam boiler, gula & minyak bener2 kulit bagus, bangun tidur juga mulut gak kerasa pait, haid juga lancar.
iya ..betul bang Saya udh lihat ..sendiri dia bèrhasil udh 6 bln ..benet cepat langsing turun ..banyak ..ldh cantik glowing ceria ..dia bisa menglendal kerjaan banyak..nga lesu tambah semangett nya tinggi ..dulu lg mkn Nasi 90 kg krg 60 kg Mksh bang mau berusaha ..gm kan usia saya 60 tahun bang ..kg saya 65 ..pengen turun 50 kg mkn nya apa ..pagi siang sore trim ..bang betmangpaasukes selalu 🙏🙏🙏👍👍💪💪
Kadang nggak paham kenapa seolah2 nasi dimusuhi. Padahal nenek moyang dulu makannya nasi tiap hari. Dan nggak ada penyakit aneh2. Dan sampai sekarang orang2 eropah amerika makan roti tapi sehat2 saja. Sebenarnya yg jadi masalah itu gerak. Nenek moyang dulu kemana2 gerak, entah jalan kaki atau naik sepeda. Bertani, berkebun, beternak, semuanya gerak. Kalo kepanasan tangan bergerak pakai kipas. Dan dilakukan setiap hari. Sekarang kemana2 naik kendaraan bermotor, naik lift atau escalator, kepanasan pakai ac atau kipas angin, kemudahan2 yg ada membuat sedikit sekali gerak. Olah raga cuma seminggu sekali. Ya mulailah jadi macam2 penyakit.
Alhamdulillah dari nenek moyang hingga kini tetap makan nasi gula dn sebagainya Alhamdulillah yg sepuh2 meningal karena tua bukan karena diabetes,darah tinggi ato kegemukan,dn alm si Mbah perokok TENGWE Segede gaban dn meningal bkn karena paru2 "Klo ada yg ribet knp pilih yg mudah" 😅😅😅😅 Kami orang kampung memang best 🥰
Agree!! Carbo dicerna jadi gula darah, penyebab inflamasi terbesar dlm tubuh. Kalu gula darah di pembuluh darah kita dlm jumlah besar apa yg terjadi (gula darah/karbo itu sifat nya lengket lho/sticky karena senyawanya panjang, seperti tadi udah di jelaskan)maka yg terjadi adalah glukosa akan cepet sekali nempel di pembuluh darah, menyebabkan sumbatan dan gula darah tinggi. Jadi jangan heran kalu udah kena diabetes, akan diikuti darah tinggi, kolestrol, terakhir gagal ginjal dan buta. Karena molekul gula itu besar, jadi akan merusak jaringan pembuluh darah pertama tama mata jadi buta dan yg banyak akan terjadi adalah gagal ginjal, cuci darah.
Nasi makanan pokok dr nenek, buyut malah umur panjang sampai usia 100 & tante sy 96 thn saya makan nasi mereka langsing2 sempai & saya makan nasi sy gemuk. Tapi saat ini sehat2 & minum teh manis jarang Gula 100 Kolestrol 120 Sekarang usia sy 57 thun Tuhan memberikan kekuatan & kesehatan sangat luar biasa kasih Tuhandlm hidupku❤🙏
Saya pernah tidak makan nasi selama 100hari,sebagai ganti karbo sya makan singkong dan ubi. Makanan perbanyak sayur dan buah,air putih ±2liter sehari. 7hari pertama badan lemes,memasuki minggu ke dua udah biasa. Yang saya rasa badan terasa lebih enteng,gesit was wus dan gak ngantukan. Selama itu sya juga sangat fit. Motivasi sya cuma tidak mau ketergantungan sama nasi dah itu saja.
Aku udah 1bln mengurangi makan nasi, berhenti makanan dari olahan tepung, dan biasakan rutin minum jus buah dan sayur alhamdulillah, berat badanku turun 3kg, sakit kaki berkurang dan badan terasa fres😅😊
Allah SWT sdh memberikan tumbuh2an kpd stiap negara & bangsa dgn sgala manfaatnya masing2. Sy ingat betul yg dismpaikan bung Karno yaitu bhw kita hrs mencintai kearifan lokal tdk hrs lbh suka produk negeri lain. Jd kita hrs mencintai produk2 dlm negeri. Terkait manfaat karbohidrat dlm nasi tentunya itu bs diolah dgn teknologi kesehatan plus puasa namun tdk menyingkirkan nasinya. 🙏🙏
@@silasmangalik9338 ganti nasi ga tahu apa singkong ga boleh ubi ga boleh terigu ga boleh di makan mie ga boleh di makan semuanya ga boleh di makan yg bisa di makan itu kata mas nya apaan tuh jadi pusing bingung udah Jagan makan minum aja biar kembung terus masuk angin peyakit dah yg datang 🤭🤣🤣 jangan ambil pusing KK santai aja kalou aku ga makan nasi makan kentang kadang ubi singkong sayur buah ga setiap harinya makan nasih kadang bosen makan nasi ganti singkong rebus sayur ayam daging kalou lagi pengen makan nasih ya makan porsi kuranggi lauk bebas peting jagan berlebihan olah raga tiap hari minimal 30 menit BB bisa turun aku ygtadinya 80 kilo sekarang 68 intinya sabar karna tidak diet hanya kuranggi diet itu menyiksa kita KK lemes kerjaan jadi korban ga karuan aku mah bebaas intinya makan manis kuranggi gorengan tidak suka sih saya Ama gorengan baso Mie kuranggi makan berbinyak seperti masak kuranggi minyaknya hanya satu sedok aja lauk bebes BB bisa turu ko peyakit yg di rasa alkamdulilah sembuh gerak enak enteng badan biar badan belum ideal tapi gerak enteng banget badan lagi menuju target pelan pelan biar dikit turun nya 💪💪💪
@@Dapur.mama_55 lu ngak nyambung , yang di mkn hewani , buah alpukat dll nya atau buah yang ngak manis ( ikuti video lainnya biar paham ) klu ngak mencoba jadi cuma banyak ngomong , sy udh 6 bln , Alhamdulillah lebih sehat dan keluhan berkurang
@@MujurSibarani karep mu komen apa aku paham bukan orang goblog aku juga makanan di jaga tiap hari aku komen kaya gitu mewakili orang yg g sanggup beli itu aja paham ente
Dari sejak lajang,dr taun 89 an swjak saya mulaierantau,saya sudah tidak sarapan nasi hingga sekarang.diganti dengan mie/indomi.alhamdulillah,kata dokter diabetesku aman.
@@kangedo1 orang2 yg kerjanya super ,in sya Allah sehat2 semua ,,karena asupan makanan nya di pergunakan buat kerja ,jd ga akan bisa nabung gula atau lemak darah nya ,keringat jg kluar udah bawa sisa2 gula ,,sehat selalu KK di sana brsama klrg jg aamiin
Sudah 1 tahun ga makan nasi + no mie + no makan + minuman manis + no tepung²an + krupuk & kripik serta turunannya + If 16 jam + puasa sunnah + puas ayyamul bidh + olahraga , berat badan lost 20kg .. Ternyata bisa hidup tanpa karbo , Alhamdulillaah ..
Siapp. Saya akan mencoba mengurangi makan karbohidrat . Saya mau menurunkan berat badan dan hidup sehat . Thank you bang sudah mau berbagi kesehatan 🙏👍
Bang Syaiha, Alhamdulillah setelah 2 bulan sy berhenti mengkonsumsi Nasi, dan mengurangi 90% mengkonsumsi Gula, Tepung dan Minyak Goreng, serta menjalankan intermitten fasting 16/8, dan beberapa kali menjalankan Autophagy..hasil lab saya bagus sekali (Koles total, LDL, HDL, TG, Gula Darah, Asam Urat.). Hanya berat badan saya turunnya agak lambat..😣 Namun ukuran badan sudah mulai menyusut. Start di 66 kg (tinggi 158) dlm 2 bln berat badan sy konstan/stuck di 64. Target sy turun 10kg. Oleh karenanya sy mulai workout 30 mt low impact 400kal (karena usia sdh 60th). Doakan ya..BB segera turun dan saya sehat serta bugar..Terima kasih atas sharing yg sangat bermanfaat..Sukses terus buat bang Syaihaaa 👍👍
Ass bg berat bdan saya susah trn berat badannya jadi kita total tdk mengkomsusi nasi dan yg lainnya .puasa senin kamis insyaallah ssya kerjakan .gimana ya bg ?
Mertua ku mkn nasi terus tapi minumnya air Putih hangat tiap pagi dan mlm dan puasa senin dan kamis kulitnya juga glowing awet Muda walaupun usia 80 th ,segerr tubuhnya ,dan aktif.
Berhenti makan nasi memang badan bisa jadi lebih sehat, jarang sakit, saya sdh ngerasain, tapi sayur buah daging tidak murah. Makanan paling murah ya nasi.
Saya sudah 4 BLN tidak makan nasi dan gula, tapi masih sering makan gadum, manfaat memang benar tidak mudah lapar dan gula darah saya Alhamdulillah terkontrol
Yang diceritakan mas Syaiha memang tidak salah...kebanyakan karbohidrat adalah sangat tidak bagus Tapi dari pengalaman saya selama ini 10tahun terakhir ini nge gym latihan beban dan kadang melakukan bulking dan kadang melakukan cutting terhadap badan saya sendiri, saya mau cerita soal karbohidrat ini... Karbohidrat sama seperti lemak dan protein itu adalah salah satu macronutrisi yg penting bagi tubuh, jadi tidak mungkin manusia bisa bertahan kalo sama sekali nol tidak makan karbohidrat. Dari pengalaman saya...tidak masalah kalo makan nasi putih asalkan porsinya terkendali dan ini yg penting....otot itu harus dilatih alias harus ada latihan beban. Karbohidrat anda makan semakin banyak, maka latihan beban harus semakin sering. Jujur saja tanpa makan karbohidrat sama sekali, itu sangat efek kepada konsentrasi dan kerja otak, juga mood. Jadi jgn heran kalo org yg sama sekali tidak makan karbohidrat...pasti akan mrasa susah konsen, susah pikir dan emosi mood gk stabil dan gampang stress. Syarat aman makan banyak karbohidrat adalah hrs ada latihan otot/beban, krn jika ada latihan beban, maka otot itu makanan utamanya adalah glucosa, jadi kalo ada latihan beban, maka karbo tidak akan menjadi simpanan didalam badan. Yang bahaya adalah combo karbohidrat, kebanyakan orang indonesia beranggap bahwa yang namanya karbo itu hanya nasi putih, padahal nasi putih itu walau karbo tapi ada seratnya, dan tidak termasuk makanan jelek. Yang bahaya adalah karbohidrat kosong tanpa gizi, contoh makanan bahan dasar tepung seperti kue roti cake, gorengan, kripik, krupuk, dll. Jadi kalo anda makan karbohidrat tapi hanya nasi putih saja, masih sangat aman dari diabetes. Yang bahaya adalah anda dalam sehari makan combo karbohidrat, misalnya sudah makan nasi, masih makan krupuk, masih makan kue, masih makan cake, masih makan mie, masih makan roti, masih makan pisang goreng tepung dll. Dan celakanya anda MAGER, dan tidak pernah latihan beban, akibatnya semua karbo itu menjadi bom waktu didalam tubuh anda. Menurut saya yg terbaik adalah, didalam sehari itu makan 1-2 jenis karbohidrat masih sangat aman dan manusiawi dan untuk menjaga kestabilan emosi dan mood juga. Sisanya ya makan lah yg sumber protein + serat yaitu sayur dan buah buahan
Iya kalo sehat memang dari Tuhan, tapi kalau anda pengen punya badan selalu segar dan gak ngantukan dan profosional.. mending makan sehat, coba aja anda yang suka makan nasi pasti ngantukan
Saya Mkn nasi Dan mkn semua daging sebelum saya mkn saya selalu berdoa di dlm nama Tuhan Yesus.. Kuasa darahNya yg Kudus selalu melindungi saya..yg penting jg saya tidak mau menyakiti org, membantu org saat org butuh sesuatu yg dibutuhkn org itu ada pada saya maka akan saya berikhan.. Lain hal Klw tidak ada.. Ketika saya sakit Tuhan Yesus menyembuhkhan saya...
No karbohidrat, no gula, intermettin fasting minimal 12 jam kadang sehari makan sekali itu yg suami saya lakukan dah 3 tahun....HASILNYA maa syaa Allah kereen ... Bb balik ke zaman masih kuliah, wajah ceraaah, stamina power full....👍
Mantap bang ..sy baru liat channelnya. Dan kyanya masuk akal.. Soalnya sy uda brasa ngap banget nih..begah rasanya...dan mau coba ikuti...nonton bareng istri. Tp dia g spemikiran. ..ok akan sy buktikan. Biar dia ikut juga nnt....ngeri juga soalnya pas bahas diabetes sama sel kankernya. ..makasi bang.
Harus seimbang asupan karbo dan protein ... karbo dibutuhkan badan kita .... dilain itu harus berolahraga rutin agar metabolisme badan terus berjalan baik
Yuk gabug, gratis...
t.me/KFBangSyaiha
wa'alaikumussalam wrwb, terimakasih informasinya barok Alloh Allohumma barik aamiin
Trima ksh mas atas ilmunya karena ckp bermanmanfaat bg saya.
❤❤❤❤❤❤❤😊😊❤❤❤❤😊😊❤😊❤😊😊❤😊😊❤😊
Terimakasih kak informasinya
gak ada tenaga dong klo gak makan nasi,tepung dan ubi kentang..
Sampai saat ini aku masih makan nasi secukupnya saja pakai sayur, tahu, tempe, telur.
Umur sy 71 th, masih sehat, nggak pakai kaca mata, masih kerja (menjahit) jalan kaki tiap pagi.
Alhamdulillah
Nggak nanya kek
Bapak cara makan nya g mana aku nsi merah
Pak mungkin jalan solusi nya
Aku kebas ²klo jlan
Saya sudah mengalami sendiri puasa senin kamis selama 6 tahun badan sehat dan muka kelihatan glowing dan rezeki berlimpah 😁
Mantaaap
Amiiin ya robbal alamiiin
Iya juga ya jadi lebih hemat
Aamien...❤❤❤
Ikuti sunah rosul, makan klo sdh lapar berhenti sebelum kenyang, puasa Senin Kamis, sholat tahajud, tidur teratur, semua yg kita kerjakan akan dapat pahala kemudian bonusnya sehat...
Bener banget...
Betul👍
iya soalnya saya belum bisa klu ndak makan masi
@@Guembruek 😅😅
@@Guembruek 😅😅
Sy rakus hobi makan di luwar yg gk sehat menurut temen2 sy ,pas waktu umur 40thn kena imbasnya pas posisi di ambon maluku sakit di cek ternyata gula kolsterol darah tinggi,3bulan sakit gk bisa pulng ke jawa, weh repotnya mau bikin sehat seperti sedia kala,karna dulu begitu pede nya yg jarang banget ada sakit,dan gk mau cek ke dokter,setelah sembuh dan pulng ke jawa ternyata gk bisa buat kerja karna gula dan kolesterol tingi gk setabil malam kesemutan gk bisa tidur pokoknya keluhan udah payah banget ber tahun2, sekarang alhamdulilah setelah program makan dirubah, mkn banyak sayur ,minum jaruk lemon anget,minyak kelapa klo ada, minim air putih anget,mkn bawang putih mkn wotel mentah atw d jus , makan mlam terahir jm 4atw 5 sore, jm 9 mlam harus dah tidur walapun jm 3 bangun ttp oke, sama sekali gk mkn mi instan atau kita agap musuh aja karna bisa bikin fatal tubuh kita, kurangin gula karna aku masih bersosial gk bisa nolak juga, alham dulilah sekarang sehat lg masih bisa nyetir magelang tegal brebes semingu 2x ,semoga bermanfaat amin
Aamiin
sy umur 39 dari umur muda sudah mengurangi gula dan sekarang2 ini jarang mengkomsumsi tepung sy lebih suka menggoreng tahu Alhamdulillah alhasil 6bln sekali di cek gula,kolesterol asam urat,tensi semua tidak punya alias normal
Apa aja dimakan kalo Ndak makan nasi
@@SuryAni-s9i ikut menambahkan,untuk yg diet nasi, makan sayur buah dan protein serta air putih saja sudah cukup. Kalo berat badan ideal dan normal maka skip aja diet nasi
Sehat² pak dan mksh sharingnyA
Makan apa saja yg penting jangan berlebihan , sakit penyakit bukan dari makanan tapi dari pikiran dan hati 👍🏻👍🏻👍🏻
Siap
sepakat 👍👍
Betul juga ya
ya sakit itu macam2 penyebabnya tapi semuanya kehendak Allah Swt
nah ini sy jg se7
Bang ni temuan baru beneran dah, sy pengidap diabetes type 2 usia saat ini 51th.
Setelah 3th gak makan nasi dan sedikit makan tepung serta umbi. Yg sy alami ternyata skin tag dibadan,leher dan sekitar ketiak hilang. Bahkan keponakan saya ada benjolan dijidat sebesar 1/2 bola pingpong bi idznillah hilang dalam 4 bulan melalui ihtiar ga makan nasi,tepung,umbi , dia juga diabetes type 2. Alhamdulillah
Alhamdulillah... Sehat selalu ya pak...
😊
Trus kalau gak makan nasi umbi dan tepung,,,lalu makan apa aja
Tmn sy diet karbo 1 thn..mmg kurus tp keriput..suka lemes n krg semangat ..skrg gk lg krn di marahi suami nya..ttp mkn tp tdk berlebihan..akhir nya dia fresh lg..👍👍💪💪😃😃
Siap...
Saya penderita Hiv minum obat setiap hari pagi dan mlm sudah 15 thn Saya makan nasi sehari 4xmakan+ lauk. Tapi ga pernah ngemil" mkn yg lain seperti kue. Dan sy olahraga joging seminggu 2x selama 2jam umur sy 45 badan kurus dan saya sehat waalfiat jantung lambung ginjal diabet dll normal semua. Saya masih ngerokok. Sesungguhnya menurut sy yg membuat sakit adalah beban pikiran.
Sehat selalu pak, Tuhan memberkati
Bang saya baru lihat vidio ini.memang benar.mula nya berat badan saya 78 kg.lalu saya kurangi mkn nasi dan yg manis" selama 2 bln.alhamdulillah sekarang berat badan saya 71 kg.mantap bang
Mantap, sehat selalu ya...
nasi juga rejeki, tinggal kita bersyukur dan menikmatinya.. yg penting halal & jgn berlebihan, secukupnya saja. insya Allah sehat & berkah.
Siap...
Bukan halal aja tapi TOYIB. Kalau makanan halal tapi ga toyib ujugnya racun jadi badan. Artinya penyakit. Ya haram.
semua nikmat ini juga rejeki, di sini pembahasan nya bukan tentang rejeki lol
@@RikudouMinggu dia nya ngak nyambung 😄😄
Ý
Syukuri dan nikmati segala yg disediakan/ dihasilkan oleh alam, asal SESUAI KEBUTUHAN.
Saya bisa nurunin BB , 5 kg dlm 2 minggu, tetap makan nasi, udah 3 thn stabil dgn tubuh ideal, dan tetap makan nasi, gula darah alhamdulillah aman.
Terimakasih bang betul itu bang anak laki saya tdk makan nasi tdk makan gorengan dan masakan yg menggunakan minyak dia tdk makan selama tiga tahun ini Alhamdulillah dia glowing dan sehat Alhamdulillah
2 hari gak makan nasi ,, rasanya badan lebih enteeeng bgt ditambah sy sdh berhenti totalll minum2 an instant dan segala yg manis manis ,, semoga istiqomahhh mau sehatttt
Tolong mas biar aku belajar dan buat keluarga juga untuk e dikasi keluarg
Betul... aku udah berhenti makan nasi seminggu ini. Enteng banget badan dan kepala
Sama sy juga sedang beradaptasi ni g makan nasi mudahan saja bisa istiqomah
@@auliaresty8894 semangat kak
sy sdh 1 bln gk mkn nasi, brt bdan turun 4kg, program diet, dan sy ganti nasi pke beras ketam putih, buah dan sayur, tiap pagi minum air hangat
Sudah 2 thn ini kurangi nasi ,, belum tentu seminggu sekali ketemu nasi ,, no gula ,, no tepung ,, Alhamdulillah lebih sehat
Pengganti nasi mengkonsumsi apa...apa umbi umbian
Yang Allah ciptakan di bumi pasti ada manfaatnya untuk manusia.. Yang tidak boleh adalah berlebihan..
Banyak sawah diindonesia karunia Allah..banyak beras..dan sudah makanan pokok seluruh rakyat Indonesia..yg penting makan nasi lanjut Olagraga..jangan tidur
betul wong nasi makanan pokok kita kok ada aja orang2 pintar ni, saya udh 75 thn msh sehat2 aja, intinya hakekat hidup dijalani dgn baik
Trus Kon makan opo ??? Aneeehhhh
mungkin porsinya lebih sedikit .....
Mantap bener sobatku Joss informasinya sangat bermanfaat
Siap
Mungkin asal jangan berlebihan aja.karena semua akan mati pada akhirnya yg penting ibadah ngumpulin amal soleh dg ikhlas.
Karena tdk sedikit penyakit lahir berasal dari penyakit batin.
Semangat terus buat kontennya.💪
Siap
Bolehlah makan nasi asal jgn berlebih
Setuju KK 👍intinya Jagan berlebihan kuranggi nasi makanan yg berminyak gula minuman siap saji INSA Allah sehat kalou kita ati ati dalam makanan jangan berlabihan
Makan kenyang adalah dambaan setiap insan.
Saya msh konsumsi karbo kisaran 2 atau 3sendok mkn,sehari 2kali,perbnyak sayuran,lauk bs telur rebus,plus buah spt pepaya,mmg sgt terasa bedanya,wajah trliht lbh sehat,dan ga gmpg capek,berat bdn turun itu bonus,semangat sehat......❤
Terima kasih atas kesaksian hidupnya. Menjadi berkat bagi banyak orang. Indahnya hidup menjadi dampak dan bermakna bagi banyak orang❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Alhamdulillah ..saya aja dri dlu makan nasi smpai umur 44 thn masi tetap sehat segar bugar ..semua itu perlu d imbangi dengan olahraga ,pola makan terkontrol ,juga imbangi minum dan makan sehat lainya..jdi nda' masuk klau full kita harus hindari karbohidrat..krena Allah menciptkan sesuatu pasti ada plus minusny..jdi nikmati dan syukuri yang ada Lur..salam sehat.
Siap
@@YutubnyaBangSyaihamatursuwùn
Bagus, anda orang bijaksana karena bisa berfikir dengan normal dan bisa memilah milah saran yang bermanfaat bagi kesehatan dan yang asal cari sensasi
Diabetes itu sebab utamanya adalah karena kelenjar pancreas tidak bisa cukup memproduksi insulin untuk menurunkan glucosa dalam darah
Nah ini baru bener. Ga makan nasi trus .akan apa ???
Rumput ??
😂😂😂😂😂
Inilah manusia dok pinter melebihi dokter. Sekolah aja ga jelas. Nasi. Allah ciptakan pasti ada manfaatnya. Yg penting kita tau aturan makannya. Sesuatu yg berlebih pasti ga baik .
Makan aja makan yg mau dimakan ..mau makan nasi dll ...yg penting imbangi dng puasa Senin Kamis dan olah raga paling gk jalan kaki ...yg penting badan harus gerak agar tidak jadi timbunan lemak dll ...
Lanjuttt
Saya udh usia 50 alhamdulillah sehat, langsing, tp makan nasinya dikit, ngunyahnya lama, imbangi dgn olah raga, puasa sunnah
Termotivasi bang syaiha..sdh 3 hari berhenti mkn nasi ,gula,tepung..trus puasa 16 jam,,semoga berhasil
Berat badan 60 tinggi 150..15 kg harus turun😀😀semangaaaaaaat
Insya Allah bisa
Kalau punya migran atau sering sakit kepala apa bisa berhenti makan nasi..
Klo sy kurus gak majan nasi tambahlah kurus
@@adesamsung257ini testimoni dr saya. Saya puasa Intermitten 16, 18, 22. Saya tdk mkn nasi, gorengan, gula pasir, minyak sawit. Saya makan daging, telur, ikan, tahu, tempe, sayur dan sedikit buah. Yg dulu migren sll kumat setiap bulan, skrg sdh tdk lg, badan lebih fit, tdk cpt ngantuk, wajah bersih & cerah, haid teratur tdk ada rasa sakit, asam lambung sembuh.
Saya lagi program,makan nasi hanya siang saja.pagi mkan telur rebus dan sayur.klo malam mkan buah atau ikan...
Perubahan drastis saya lakukan,,berhenti merokok total yg sbelum nya bisa 2-3 bungkus perhari.minuman bergula smua saya tinggal kan.dan tidak pernah begadang lagi.dan setiap hari saya olahraga....sudah 2 minggu saya jalani.perbedaan nya sangat drastis...
Makan, minum, istirahat yg cukup. Nikmati dan syukuri ap yg dberi tuhan secara tidak berlebihan.
Ini baru konten yg bagus jelas dan padat
alhamdullilah semenjak usiaku menginjak 30thn .. mengurangi nasi .. maem sayur ,,,& dan buah & tahu atau tempe hanya di kukus .. alhamdullilah sekarang usia dah mendekati 72thn .. semua normal sehat .. kalau pagi jalan sehat
Luar biasa nene masih bisa main hp
@@IlhamMaulana-li5cw alhamdullilah masih bisa momong anak cucu
Bolehkah makan nasi jagung
sama saya dari umur 30 berhenti makan nasi sekarang umur sudah 100 tahun masih sehat dan masih kuat ngewe
@@aisyahsiti3844boleh kak sbg pengganti nasi malah lebih bagus nasi jagung
Ya kalau kita tidak makan nasi badan kita akan terasa nyaman dan seimbang.bahkan nyaman bergerak dan tidak berat badan .ini saya sudah tes dan uji coba pada badan saya selama seminggu. Hasilnya luar biasa , saya jarang lapar, dan badan jadi sehat ringan menunaikan sholat dan banyak penyakit yang hilang dari badan. Ini bukti dan nyata.
Mantap... Lanjutkaaaaan... Sehat selalu ya om...
Alhamdulillah, Sehat untuk Ibadah
Selama seminggu makan nya apa bang..?
Sdh 3 Minggu sy makan nasi merah,utk ikannya sy rebus dan hanya dikasi garam.intinnya non minyak,non santan,non gula dan makanan yg bikin kolesterol dan asam lambung dan diimbangi treadmill dirmh tentunnya.dan ternyata BB turun dan sy merasa badan sy jd ringan.
mf ms bolh nanya mknny contohny apa
Istriku keturunan darah tinggi,dia puasa senin kamis,,nasi cuma sedikit ,selebihnya ubi ubian dan buah,,alhamdulilah tensi terjaga,BB 50 kg terus,,,semoga sehat selalu☺️
Sumuu tashihhuu mulai puasa Senin Kamis jadi banyak hikmah Nikmat MU Yang Telah diberikan Kepada Negri Agraris Indonesia Paru Paru Dunia Akhirat Amin 🤲
7 manfaat menghindari karbohidrat ( nasi, teung, umbi2an, kentang, singkong))
1.Berat badan turun dgn cepat
2.kulit wajah jadi glowing/ bersih
Karena tubuh kita butuh colagen
Klo banyak makan nasi merusak colagen
3.Dimasa tua mencegah diabetes
4.Guladarah akan terkontrol
Polysakarida akan dipecah oleh gigi menjadi terkecil jadi glukosa
5.mencegah pertumbuhan sel kanker
Sel itu hidup.Dan ada sel yg tumbuh tdk normal bisa menyebabkan kanker dan makanannya glukosa
6.otak kita butuh Keton metabolisme lemak
7.stamina lebih tinggi
Tdk gampang capek, gak lemes.Tapi klo pertama tama ya lemes tapi2 lama2 enggak
Keren rangkuman nyaaaa
❤
Benar bgt itu.
Makan rumput ja biar kyk kambing.
Klo kurus ngga makan nasi tambah kurus doong,,,
Pingin banget untuk memulai ngak makan nasi dan teman temannya yg sudah disebutkan tadi,,, karena semakin hari semakin gemuk dan banyak keluhan dlm tubuh ini
Bismillah Semoga vidio ini menjadi penyemangat memulai Cara hidup sehat ❤
Semoga bisa yaaa
@@YutubnyaBangSyaiha Bismillah……
Makasih kak
Allah Maha Sang Pencipta dan Allah Maha Mengetahui. Allah Maha Kuasa. Allah Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Tegakan yg halal and lakukan dgn ikhlas.
Okesiap, terimakasih sudah mampir...
Jaga jaga sekarang untuk nantinya mantap
Sangat bermanfaat sekali
Allah menciptakan makanan ada hikmahnya,biar kuat beribadah.
Gas
Terus konsumsi karbohidrat nya dengan apa?
orang orang kampung dari dulu hanya makan nasi dari pagi sampa malam, rata rata tubuh sehat dan umur panjang, ini pidio mabok
Makasih sudah mampir dan komen... Sehat selalu yaaaa
Kalau tdk makan nasi lemas, sakit kepala malanya kena fertigo
Mkn nsi blh tpi jgn banyak...berhenti kn gula putih susu manis dn tepung...kurangkan berat bdnnnti Klau sakit ke mati ringan sikit xsusahkn orang yg nk angkat...dn sembahyang lima waktu jgn tinggal...
Justru di kampung banyak yang kena diabetes, karena makan sebakul, banyak minum kopi /teh manis,..vidio bagus untuk wawasan kita, pola hidup sehat adalah pilihan kita, masalah sakit meninggal adalah takdir Allah
👍👍
Thanks you so much brother. 🙏 aku mulai belajar deh . Berusaha mengurangi mkn Nasi.gula roti yg manis “ Insyaalloh success 🙏🙏🙏wass
Semoga berhasil yaaaaa
Infonya sangat bermanfaat, teruma kasih
Betul petunjuk jenengan tntg makan nasih.dah saya buktikan .cocok tubuh segar bugar
🍉🍒🍓🌴 Saya 7 minggu tanpa karbohidrat dan berat badan jadi turun 16kg.
Padahal tanpa olahraga bisa turun segitu, apalagi kalo rajin olahraga
Nnti sya try..
Kosumsi apa
Konsumsi protein dan lemak... Silakan cari, makanan apa yang kandungan protein dan lemaknya tinggi
Saya ko lemes y g makan nasi ma gula... Kalo lemes makannya apa biar g lemes
Aku udh hampir satu tahun gk mkn nasi gula dan tepung2..emang smua manfaat nya udh dirasakan.. Alhmdulillah
Alhamdulillah
trus makannya apa?
@@SitiNurhayati-vc1op sayur.daging ikan telor.alpukat.stobery.byk kan ?
Trus makan apa
Makanan yg murah dan terjangkau
Kalo aq Intermitten Fasting 12-16-24 jam tiap hari sampe skrng udh 2 tahun lebih. Alhmdulillah badan kempes,BB stabil,perut sixpack serat2 otot keliatan semua tanpa harus menghindari nasi. Tetap makan nasi tiap hari tapi stop minuman manis buatan selamanya......!!!!
Mantap... Salam sehat selalu om...
Menurut aku sih gk hrs menghindari nasi, yg penting porsix dikurangi, sy makan 3x sehari, skrg sy lansia alhamdullilah sehat2 aja, gk hrs menghindari nasi krn tiap orang gk sm keadaanx, yg penting gk mager
Boleh ya if sampai tahunan ? Saya baru 2 bln if 16 18 20 jam udh turun 10 kg
Manfaat dari Menghindari karbo yang paling mendekati manfaat dari fasting
@@limyanti6408 kak boleh tahu cara if nya...maksudx apa if 12 dulu atau besokx ke 16...mohon pencerahanx...mau mencoba kak
BaarokAllohufiikum wajazaakumulloh khoiron sangat bermanfaat sekali 🥰
Tks banyak ya utk infonya.
Jaman Aku kecil jaman nenek,kake sampai usia 113thn
Alhamdulillah sehat bahkan meninggal juga ga sakit dulu
Yg di makan mereka nasi 3 X setiap harinya sama sambel terasi,sambel kemiri sambel kacang itu di kampung ga ada penyakit gula,kolesterol, Asam urat pun ga Ada mereka sehat2
Jaman sekarang makanannya Aneh2 banyak penyakit masih muda2 kena Asam urat,kolesterol, darah tinggi
Alhamdulillah Aku masih mengikuti tradisi NENE,Kake
Sehat2 Semuanya..Aamiin
Sudah saya bahas di video lain tentang ini, silakan disimak
Iyaa nenek kakek anda jaman dulu belom kena bahan" kimia kaya jaman sekarang
Orang2 jan dulu kan masih sangat aktif, kemana2 jalan kaki, apalagi di desa2, naik turun bukit. Mau makan nasi tiap hari oun gak masalah. Jangan bandingkan dengan kita jaman sekarang, apalagi hidup di kota, dan kerjanya banyakan duduk.
Batul
Allah turunkan rezeki dibumi untuk dinikmati manusia...syukur nikmatnya
Yup... Dan rejeki itu luas, bukan cuma nasi
@@YutubnyaBangSyaiha tp kan ini yg di bahas nasi,, kenapa bicara yg lain.
😂😂😂😂
Pola makan 20% punya efek.
80% dari pola pikir
@@Wiwi19656setuju
Sudah 2thn gak makan nasi, tepung, gula, ayam boiler & minyak2 meski kadang masih sering makan dikit pas kl lagi main, (ayam boiler udah cut total), makan sehari-hari tahu, sayur mayur, ikan dan buah. 2bulan awal bb turun 7kg, tp lama kelamaan bb stagnan (gak naik & gak turun) tp imunitas tubuh makin bagus, awal Juni 2023 sempet muncak & pengalaman pertama muncak gak ngos-ngosan walopun berkeringat, padahal sebelum corona dulu kl muncak selalu ngos-ngosan dan banjir keringat😅. Perubahan yg paling keliatan lg sekarang kondisi gigi dan kulit membaik, dulu aku perlu 3bulan sekali scalling alhamdulillah sekarang bisa 6bln sekali, utk kulitpun demikian sejak remaja sampe awal corona masih sering bruntusan, pas corona mulai ikhtiar ngurangi nasi tp belum istiqomah kondisi kulit udah better walopun sesekali masih berjerawat, setelah bener2 cutoff nasi, tepung, ayam boiler, gula & minyak bener2 kulit bagus, bangun tidur juga mulut gak kerasa pait, haid juga lancar.
Mantap, sehat selalu ya bu...
iya ..betul bang
Saya udh lihat ..sendiri dia bèrhasil udh 6 bln ..benet cepat langsing turun ..banyak ..ldh cantik glowing ceria ..dia bisa menglendal kerjaan banyak..nga lesu tambah semangett nya tinggi ..dulu lg mkn Nasi 90 kg krg 60 kg
Mksh bang mau berusaha ..gm kan usia saya 60 tahun bang ..kg saya 65 ..pengen turun 50 kg mkn nya apa ..pagi siang sore trim ..bang betmangpaasukes selalu 🙏🙏🙏👍👍💪💪
Tonton video saya yang terbaru kmrn... Saya jelaskan semuanya disana...
Makan lah bila terasa laper ,sudah i mkn sblom terasa kenyang ,ini lah anjuran rasulloh agar kita sllu sehat ,
Kadang nggak paham kenapa seolah2 nasi dimusuhi. Padahal nenek moyang dulu makannya nasi tiap hari. Dan nggak ada penyakit aneh2. Dan sampai sekarang orang2 eropah amerika makan roti tapi sehat2 saja. Sebenarnya yg jadi masalah itu gerak. Nenek moyang dulu kemana2 gerak, entah jalan kaki atau naik sepeda. Bertani, berkebun, beternak, semuanya gerak. Kalo kepanasan tangan bergerak pakai kipas. Dan dilakukan setiap hari. Sekarang kemana2 naik kendaraan bermotor, naik lift atau escalator, kepanasan pakai ac atau kipas angin, kemudahan2 yg ada membuat sedikit sekali gerak. Olah raga cuma seminggu sekali. Ya mulailah jadi macam2 penyakit.
Padi skrng beda om, lagian jaman dulu banyakan makan nasi singkong
Makasih komen nya om
Kaaaaann,,..betul tu
setujuuuuu
Beras pabrikan beda . Banyak bahan kimia. Pupuk kimia . Org dulu kerja jalan kaki. Skrg serba instan .
Alhamdulillah dari nenek moyang hingga kini tetap makan nasi gula dn sebagainya Alhamdulillah yg sepuh2 meningal karena tua bukan karena diabetes,darah tinggi ato kegemukan,dn alm si Mbah perokok TENGWE Segede gaban dn meningal bkn karena paru2
"Klo ada yg ribet knp pilih yg mudah" 😅😅😅😅
Kami orang kampung memang best 🥰
Mantaaap
Suruh makan rumput aja biar gak usah beli beras.😂😂😂
Agree!! Carbo dicerna jadi gula darah, penyebab inflamasi terbesar dlm tubuh. Kalu gula darah di pembuluh darah kita dlm jumlah besar apa yg terjadi (gula darah/karbo itu sifat nya lengket lho/sticky karena senyawanya panjang, seperti tadi udah di jelaskan)maka yg terjadi adalah glukosa akan cepet sekali nempel di pembuluh darah, menyebabkan sumbatan dan gula darah tinggi. Jadi jangan heran kalu udah kena diabetes, akan diikuti darah tinggi, kolestrol, terakhir gagal ginjal dan buta. Karena molekul gula itu besar, jadi akan merusak jaringan pembuluh darah pertama tama mata jadi buta dan yg banyak akan terjadi adalah gagal ginjal, cuci darah.
Nasi makanan pokok dr nenek, buyut malah umur panjang sampai usia 100 & tante sy 96 thn saya makan nasi mereka langsing2 sempai & saya makan nasi sy gemuk. Tapi saat ini sehat2 & minum teh manis jarang
Gula 100
Kolestrol 120
Sekarang usia sy 57 thun
Tuhan memberikan kekuatan & kesehatan sangat luar biasa kasih Tuhandlm hidupku❤🙏
Alhmdllh trmksh bnyk bang info shtnya ❤❤❤
Saya pernah tidak makan nasi selama 100hari,sebagai ganti karbo sya makan singkong dan ubi.
Makanan perbanyak sayur dan buah,air putih ±2liter sehari.
7hari pertama badan lemes,memasuki minggu ke dua udah biasa.
Yang saya rasa badan terasa lebih enteng,gesit was wus dan gak ngantukan.
Selama itu sya juga sangat fit.
Motivasi sya cuma tidak mau ketergantungan sama nasi dah itu saja.
Siap, mantap...
Setelah 100 hari, balik lagi makan nasi ya 😅
@@anggabakrie9518 masih bang skrg pakai nasi beras merah
@@anggabakrie9518ngakak
@@anggabakrie9518 😂😂😂😂😂mungkin ❓🤭
Eh iya baru nyadar.. skrng dah ngurangi porsi makan nasi.. alhamdulillah,, makasih tips nya bang 👍🏻
Alhamdulillah... Semoga sehat selalu om...
Ah yg ada kita jdi sakit mag, yg nasinya jangan berlebih-lebihan, orang jaman dulu makan nasi dgn sayur buah lauk-pauk pjg umur nya
Aku udah 1bln mengurangi makan nasi, berhenti makanan dari olahan tepung, dan biasakan rutin minum jus buah dan sayur alhamdulillah, berat badanku turun 3kg, sakit kaki berkurang dan badan terasa fres😅😊
Allah SWT sdh memberikan tumbuh2an kpd stiap negara & bangsa dgn sgala manfaatnya masing2. Sy ingat betul yg dismpaikan bung Karno yaitu bhw kita hrs mencintai kearifan lokal tdk hrs lbh suka produk negeri lain. Jd kita hrs mencintai produk2 dlm negeri. Terkait manfaat karbohidrat dlm nasi tentunya itu bs diolah dgn teknologi kesehatan plus puasa namun tdk menyingkirkan nasinya. 🙏🙏
Siap
Jadi nasi diganti makan apa ya?
@@silasmangalik9338 ganti nasi ga tahu apa singkong ga boleh ubi ga boleh terigu ga boleh di makan mie ga boleh di makan semuanya ga boleh di makan yg bisa di makan itu kata mas nya apaan tuh jadi pusing bingung udah Jagan makan minum aja biar kembung terus masuk angin peyakit dah yg datang 🤭🤣🤣 jangan ambil pusing KK santai aja kalou aku ga makan nasi makan kentang kadang ubi singkong sayur buah ga setiap harinya makan nasih kadang bosen makan nasi ganti singkong rebus sayur ayam daging kalou lagi pengen makan nasih ya makan porsi kuranggi lauk bebas peting jagan berlebihan olah raga tiap hari minimal 30 menit BB bisa turun aku ygtadinya 80 kilo sekarang 68 intinya sabar karna tidak diet hanya kuranggi diet itu menyiksa kita KK lemes kerjaan jadi korban ga karuan aku mah bebaas intinya makan manis kuranggi gorengan tidak suka sih saya Ama gorengan baso Mie kuranggi makan berbinyak seperti masak kuranggi minyaknya hanya satu sedok aja lauk bebes BB bisa turu ko peyakit yg di rasa alkamdulilah sembuh gerak enak enteng badan biar badan belum ideal tapi gerak enteng banget badan lagi menuju target pelan pelan biar dikit turun nya 💪💪💪
@@Dapur.mama_55 lu ngak nyambung , yang di mkn hewani , buah alpukat dll nya atau buah yang ngak manis ( ikuti video lainnya biar paham ) klu ngak mencoba jadi cuma banyak ngomong , sy udh 6 bln , Alhamdulillah lebih sehat dan keluhan berkurang
@@MujurSibarani karep mu komen apa aku paham bukan orang goblog aku juga makanan di jaga tiap hari aku komen kaya gitu mewakili orang yg g sanggup beli itu aja paham ente
Wa'alaikumussalam wr wb
Selamat malam Ikut hadir
Siap
Dari sejak lajang,dr taun 89 an swjak saya mulaierantau,saya sudah tidak sarapan nasi hingga sekarang.diganti dengan mie/indomi.alhamdulillah,kata dokter diabetesku aman.
ga semua bener jg...saya yakin yg setuju ide ini blm pernah nguli ngangler balong macul dan sejenisnya😂😂
@@kangedo1 orang2 yg kerjanya super ,in sya Allah sehat2 semua ,,karena asupan makanan nya di pergunakan buat kerja ,jd ga akan bisa nabung gula atau lemak darah nya ,keringat jg kluar udah bawa sisa2 gula ,,sehat selalu KK di sana brsama klrg jg aamiin
Pinter dan cerdas banget menjelaskannya bg .
Terimakasih om
Sudah 1 tahun ga makan nasi + no mie + no makan + minuman manis + no tepung²an + krupuk & kripik serta turunannya + If 16 jam + puasa sunnah + puas ayyamul bidh + olahraga , berat badan lost 20kg .. Ternyata bisa hidup tanpa karbo , Alhamdulillaah ..
Sehat selalu ya...
@@YutubnyaBangSyaiha Aamiin Allahumma Aamiin ..
Trus makanny apa dong..
Trus makannya apa dong...
@@yuswani2184 hoax aja itu
Siapp.
Saya akan mencoba mengurangi makan karbohidrat . Saya mau menurunkan berat badan dan hidup sehat . Thank you bang sudah mau berbagi kesehatan 🙏👍
Siap.... Semoga sehat selalu yaaaa....
Bang Syaiha, Alhamdulillah setelah 2 bulan sy berhenti mengkonsumsi Nasi, dan mengurangi 90% mengkonsumsi Gula, Tepung dan Minyak Goreng, serta menjalankan intermitten fasting 16/8, dan beberapa kali menjalankan Autophagy..hasil lab saya bagus sekali (Koles total, LDL, HDL, TG, Gula Darah, Asam Urat.). Hanya berat badan saya turunnya agak lambat..😣 Namun ukuran badan sudah mulai menyusut. Start di 66 kg (tinggi 158) dlm 2 bln berat badan sy konstan/stuck di 64. Target sy turun 10kg. Oleh karenanya sy mulai workout 30 mt low impact 400kal (karena usia sdh 60th). Doakan ya..BB segera turun dan saya sehat serta bugar..Terima kasih atas sharing yg sangat bermanfaat..Sukses terus buat bang Syaihaaa 👍👍
Ass bg berat bdan saya susah trn berat badannya jadi kita total tdk mengkomsusi nasi dan yg lainnya .puasa senin kamis insyaallah ssya kerjakan .gimana ya bg ?
Siap, sehat selalu yaaa....
0m@@YutubnyaBangSyaiha
Mertua ku mkn nasi terus tapi minumnya air Putih hangat tiap pagi dan mlm dan puasa senin dan kamis kulitnya juga glowing awet Muda walaupun usia 80 th ,segerr tubuhnya ,dan aktif.
Mantaaaap... Sehat selalu buat keluarga....
Enak aja ga mkn nasi lu aja la ga usah ajak orng ga mkn nasi,sory ye
Kiamat la ga makan nasi ,untuk apa itu nasi di ciptakan Allah dasar begok , bersyukur aja la jdi hamba, mkn dan minum tapi jgn berlebihan.
Umur saya udah 63 th masih makan nasi sampai srksrsng masih sehat Akhamdullilah
Tp kekuatan organ orang beda²,jgn disamakan
Bersyukurlah bk
Yg penting setiap hari aktif, positive thinking & beribadah!
Siap
Alhamdulillah, terimakasih ilmunya bang
Intinya tetap pada mindset dan hati, meski gak mkan nasi tapi masih punya penyakit hati "tidak bisa memeaafkan" tetap aja kena penyakit
Kalo saya lebih memilih makan segalanya selama itu halal tidak berlebihan dan alhamdulilah sehat² saja
Lanjut...
Apa saja yg kita makan jgn berlebihan, hrs seimbang dgn aktifitas.
Siap...
Abang mantan security ya, kok jawabannya "siap " terus
Trimakasi Abangku🙏semakin tercerahkan selama ini saya melihat edukasi yutuber2 akhirnya dapat kesimpulan total dari anda.mkasih sehat teus bang💪💪👍
Terimakasih kembali om, semoga sehat selalu....
Trimakasih pengetahuan nya.
Berhenti makan nasi memang badan bisa jadi lebih sehat, jarang sakit, saya sdh ngerasain, tapi sayur buah daging tidak murah. Makanan paling murah ya nasi.
Modal 5 ribuan sdh bisa kenyang makan cabe hijau..sampai 60 tahunan.
Saya sudah 4 BLN tidak makan nasi dan gula, tapi masih sering makan gadum, manfaat memang benar tidak mudah lapar dan gula darah saya Alhamdulillah terkontrol
Kereeeeen.... Sehat selalu yaaaa...
Lanjut..cara penyampaiannya keren🥰👍👍
Terima kasih 🤗
Yang diceritakan mas Syaiha memang tidak salah...kebanyakan karbohidrat adalah sangat tidak bagus
Tapi dari pengalaman saya selama ini 10tahun terakhir ini nge gym latihan beban dan kadang melakukan bulking dan kadang melakukan cutting terhadap badan saya sendiri, saya mau cerita soal karbohidrat ini...
Karbohidrat sama seperti lemak dan protein itu adalah salah satu macronutrisi yg penting bagi tubuh, jadi tidak mungkin manusia bisa bertahan kalo sama sekali nol tidak makan karbohidrat.
Dari pengalaman saya...tidak masalah kalo makan nasi putih asalkan porsinya terkendali dan ini yg penting....otot itu harus dilatih alias harus ada latihan beban.
Karbohidrat anda makan semakin banyak, maka latihan beban harus semakin sering.
Jujur saja tanpa makan karbohidrat sama sekali, itu sangat efek kepada konsentrasi dan kerja otak, juga mood.
Jadi jgn heran kalo org yg sama sekali tidak makan karbohidrat...pasti akan mrasa susah konsen, susah pikir dan emosi mood gk stabil dan gampang stress.
Syarat aman makan banyak karbohidrat adalah hrs ada latihan otot/beban, krn jika ada latihan beban, maka otot itu makanan utamanya adalah glucosa, jadi kalo ada latihan beban, maka karbo tidak akan menjadi simpanan didalam badan.
Yang bahaya adalah combo karbohidrat, kebanyakan orang indonesia beranggap bahwa yang namanya karbo itu hanya nasi putih, padahal nasi putih itu walau karbo tapi ada seratnya, dan tidak termasuk makanan jelek.
Yang bahaya adalah karbohidrat kosong tanpa gizi, contoh makanan bahan dasar tepung seperti kue roti cake, gorengan, kripik, krupuk, dll.
Jadi kalo anda makan karbohidrat tapi hanya nasi putih saja, masih sangat aman dari diabetes.
Yang bahaya adalah anda dalam sehari makan combo karbohidrat, misalnya sudah makan nasi, masih makan krupuk, masih makan kue, masih makan cake, masih makan mie, masih makan roti, masih makan pisang goreng tepung dll.
Dan celakanya anda MAGER, dan tidak pernah latihan beban, akibatnya semua karbo itu menjadi bom waktu didalam tubuh anda.
Menurut saya yg terbaik adalah, didalam sehari itu makan 1-2 jenis karbohidrat masih sangat aman dan manusiawi dan untuk menjaga kestabilan emosi dan mood juga.
Sisanya ya makan lah yg sumber protein + serat yaitu sayur dan buah buahan
Terimakasih atas komentar nya om... Sehat selalu ya...
Terimakasih kaa
Intinya makan apapun jika terlalu berlebihan ga bagus. Makan sesuai porsi masing" tubuh dan selalu bersyukur insyaallah sehat panjang umur
Siap
Iya kalo sehat memang dari Tuhan, tapi kalau anda pengen punya badan selalu segar dan gak ngantukan dan profosional.. mending makan sehat, coba aja anda yang suka makan nasi pasti ngantukan
Iya betulllll
Saya Mkn nasi Dan mkn semua daging sebelum saya mkn saya selalu berdoa di dlm nama Tuhan Yesus.. Kuasa darahNya yg Kudus selalu melindungi saya..yg penting jg saya tidak mau menyakiti org, membantu org saat org butuh sesuatu yg dibutuhkn org itu ada pada saya maka akan saya berikhan.. Lain hal Klw tidak ada.. Ketika saya sakit Tuhan Yesus menyembuhkhan saya...
wih mantap ....kok baru nonton ya saya ,kenapa gak dari dulu
Informasi yg sangat bagus nih, makasih bang🙏🏻
Oke sip
No karbohidrat, no gula, intermettin fasting minimal 12 jam kadang sehari makan sekali itu yg suami saya lakukan dah 3 tahun....HASILNYA maa syaa Allah kereen ...
Bb balik ke zaman masih kuliah, wajah ceraaah, stamina power full....👍
Mantaaaap emang....
Tips dong bang. Gmn cara nya nerapi no karbo ke keluarga, bisa sampai ke istri anak dll. Thanks atas repson nya 🙏🙏
Nggak bisa dipaksakan om... Di keluarga saya juga semua masih makan karbo, gula, dll... Cuma saya aja yang beda...
Bung kus udah paham ilmu kesehatan
10 hr prtama gak makan nasi, gula mmg pusing. Tp lama2 trbiasa malah sy makan 1hr 1x full buah sayur n daging proteinlah. Wajah glowing, perut kempes, sholat semangat.
Coba, siapa aja yang sudah mulai mengurangi karbohidrat? Cung..... || Oiya, tonton video yang lain biar paham lengkap...
Saya ☝️☝️
Saya sudah dari 2009
Kalau begitu ,manusia ini mau makan apa.
Cobaj jelaskan .
InsyaAllah bang, lagi berusaha nih. Mohon do'anya bang supaya konsisten
Sy sdh 3 thn no rice dan smua olahan beras dan ketan
Apapun itu olaahan nya, tp msh tepung dan umbi tp sedikit
Terimakasih bang Alhamdulillah berkat Tuhan semesta alam, look like more young.. 10tahun lebih muda..
Terimakasih Bang atas ilmuy sangat bermaanfaat buat saya 🙏
Terimakasih kembali sudah mampir dan komen...
Allahu humma salli alla Mohammad waalla Ali Mohammd jadi apa yang dimakan makanan yang membuat kenyan
Mantap bang ..sy baru liat channelnya. Dan kyanya masuk akal..
Soalnya sy uda brasa ngap banget nih..begah rasanya...dan mau coba ikuti...nonton bareng istri. Tp dia g spemikiran. ..ok akan sy buktikan. Biar dia ikut juga nnt....ngeri juga soalnya pas bahas diabetes sama sel kankernya. ..makasi bang.
Semoga bisa yaaaa
Terima kasih ilmunya.. Semoga bermanfaat bagi masyaarakat shg penyakit diabetes yg merajalela akhie2 ini bisa berkurang
Terima kasih pencerahannya, akan sy coba untuk tdk makan nasi.
Pengetahuan yg sangat baik buat kesehatan tubuh..
Terimakasih
Alhamdulillah seminggu yang lalu cek full body gula . kolesterol jantung liver Bagus.. kalau saya perut kosong Minum jus seleri lemon dan apel ijo
Makasih bang idenya...
Setujuuu bangeet. Contohnya yg simple. Saat kita puasa pun,,, padahal sahur quaker oat ,, tapi banyak sayur, buah . Alhamdulillah biasa saja
Harus seimbang asupan karbo dan protein ... karbo dibutuhkan badan kita .... dilain itu harus berolahraga rutin agar metabolisme badan terus berjalan baik
Trmksh tips nya bang
Terima kasih ,,sangat bermanfaat banget informasi yg disampaikan untuk kesehatan