จัดการตัวเองอย่างไร ในวันที่ใจไม่ไหวแล้ว? | Mission To The Moon EP.2087

สมัครสมาชิก TH-cam Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
รู้สึกไหมว่า เรากำลังแบกโลกเอาไว้ทั้งใบ
อยากทำทุกอย่างให้ดีไปหมด ไม่ว่าจะงาน เป้าหมาย
ความฝัน หรือบทบาทอื่นๆ อย่างการเป็นเพื่อน
คนในครอบครัว หรือคนรัก
พยายามอย่างหนักให้ทุกอย่างออกมาดี
จนวันหนึ่งรู้สึกว่า “ไม่ไหวแล้ว”
.
เพราะบางครั้งการพยายามแบกทุกสิ่งทุกอย่าง
ไว้ด้วยบ่าของตัวเองเพียงอย่างเดียวนานๆ
สามารถทำให้เรารู้สึกว่า
ทุกอย่างเกินจะรับไหว จนเกิดอาการสติแตกขึ้นมาได้
และเมื่อเป็นเช่นนี้ เราควรรับมือกับ
โลกที่แตกสลายและใจพังๆ ของเราอย่างไร?
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2085 | จัดการตัวเองอย่างไร ในวันที่ใจไม่ไหวแล้ว?
.
Timestamp:
00:00 Intro
01:18 ผลเสียของการแบกโลกไว้ทั้งใบ
02:41 ภาวะ “สติแตก”
05:30 ค้นหาสาเหตุของภาวะ “สติแตก”
08:00 จัดการตนเองอย่างไรในวันที่รู้สึก “รับไม่ไหว”?
.
.
#จิตวิทยา
#ฮีลใจ
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemoon.co
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
TH-cam: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon

[@MissiontotheMoonMedia]

พบกับงาน “Mission To The Moon Forum 2024 : Work-Life Survival Guide คู่มือเอาชีวิตรอดสำหรับคนสู้งาน” สามารถซื้อบัตรได้แล้ววันนี้ที่ www.zipeventapp.com/e/Mission-To-The-Moon-Forum-2024?ref=Yss5

[@korizon3577]

คลิปนี้มาถูกเวลามากครับ ตอนนี้กำลังรู้สึกไม่ไหวแล้วกับที่ทำงานมากเลย เพื่อนร่วมงานก็รู้สึกเหมือนกันครับ

[@NayaorikotA]

เหมือนกันเลยค่ะ ขอบคุณ ทุกคนในmission to the moonที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ

[@TheGotoseamaldives]

จุกมากครับ เหมือนกันครับ

[@lucrusssensai3565]

+1

[@user-xh7kh8jp8g]

หายใจเข้าลึกๆและหายใจออกช้าๆเติมความสงบตั้งใจตั้งสติ ได้แค่ไหนเอาแค่นั้นมันหนักมากก็ต้องวาง พักผ่อนให้เพียงพอ อารมณ์เย็นแล้วค่อยเริ่มใหม่

[@RoyaleCake]

สู้ๆค่ะ รับมือกับมันให้ได้ค่ะทุกคน 💪🏼

[@pim6637]

เคยเครียดขนาดที่ต้องกรี๊ดแล้วร้องไห้ออกมา มันทำให้ดีขึ้นจริงๆนะคะ แต่ก็สัญญากับตัวเองว่า จะไม่เป็นแบบนี้อีกแล้ว 🥲

[@naturelover1976]

บางที บางเรื่อง ก็ง่ายนิดเดียว แต่ใจมันไม่วางเลยยาก บางคนก็ต้องการเวลากว่าจะหาย
การฝึกไม่ให้ทุกข์ ตามคำสอน จริงๆ ใกล้ตัวมาก ไม่ต้องหาผู้เชี่ยวชาญต่างประเทศหรอก แค่ต้องทำ ต้องฝึก ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ

[@Fon_sohappy_goodlife]

ตอนนี้ไม่ได้สติแตกแต่รู้ตัวว่าไม่ไหวแล้ว ใจไม่ไหว กายเลยไม่ไหวตาม น้ำตาซึม ทุกอย่าถาโถม เฮ้ออ

[@MissiontotheMoonMedia]

ใจเย็นๆนะครับ ค่อยๆคิด ค่อยๆทำไปทีละเรื่อง แอดมินเคยผ่านช่วงเวลานี้เหมือนกันครับ อยากให้คิดเหมือนว่าสุดท้ายแล้วปลายทาง หลังจากจบเรื่องนี้ไปก็คือความสงบ ความธรรมดาๆของชีวิตในวันต่อไปอยู่ดี ตอนนี้อาจจะมีปัญหาเยอะมาก เราต้องสู่ต้องผ่านมันไปทีละเรื่องนะครับ แล้วสิ่งที่เราจมอยู่มันจะผ่านไปสักวันครับเป็นกำลังใจให้นะครับผม

[@user-jq4vv2ms2n]

ตั้งสติดีๆนะเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ผ่านมาแบบสาหัสมากๆ

[@user-ve6rt8ef1z]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะครับ ชีวิตผมดีขึ้น มองโลกได้กว้างมากขึ้น มีทัศนคติที่ดีขึ้นเพราะคลิปเเต่ละคลิปของพี่เลยครับ ขอบคุณมากๆนะครับที่ผลิตสื่อทำให้สังคมนี้ดีขึ้น ขอบคุณมากๆครับ

[@REYNUKA]

ขอบคุณที่ทำช่องนี้ขึ้นมาจริงๆค่ะ ทำให้รู้สึกว่ามีเพื่อนเพิ่มอีกคน❤

[@user-cu5pz9dw4l]

ดีมากค่าคลิปนี้ ขอบคุณสำหรับคอนเท้นดีๆค่ะ

[@namlaek]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากเลยนะคะ เพิ่งผ่านเหตุการณ์โลกถล่มมาไม่นาน พอมาฟังคลิปนี้มีกำลังใจที่จะให้กำลังใจตัวเองขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ :)

[@Pongbowin_insurance]

ตั้งสติดีๆ รู้เท่าทันความรู้สึกของเรา และเหตุการณ์รอบข้าง แต่ถ้าเป็นคนที่มีประสบการณ์ชีวิตมาก มักจะมองปัญหาได้ขาด แล้วตอบโต้ได้อย่างเฉียบคมมากขึ้นครับ😊

[@user-jk6nt1pb4h]

คลิปนี้มาถูกเวลา ตอนนี้ชีวิต ไม่มีหนทางเลย

[@mobileone46754]

ขอบคุณมากนะคะ

[@Khayanreview]

คลิปนี้ขึ้นมาเหมือนรู้ว่าเรากำลังหมดกำลังใจ

[@cholchayanaisalin1923]

❤❤❤ ขอบคุณค่ะ 🙏

[@user-by6dy9pz4d]

ขอบคุณนะคะที่สร้างคลิปดีๆ ออกมาตัวเราเองไม่ได้ชอบสถานการณ์นี้เลยค่ะ

[@anuwats.5515]

คลิปนี้มาถูกเวลามากเลยครับ ขอบคุณครับ

[@MiniSell-qq8mh]

ถูกเวลาสุดๆเลยค่ะ ❤

[@watcharapongpingchai7589]

ดีมากครับ

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@ChatnapaKanaiglang]

กำลังรู้สึกแบบนี้เลย😢

[@user-zf6tg2vn5z]

ขอบตุณ ขอบคุณ กับสิ่งดีๆที่แบ่งปัน กำลังจะสติแตก แบกไว้เยอะ

[@Kkp593]

ขอบคุณทุกๆคลิปนะคะ รอการแจ้งเตือนจากช่องนี้ทุกวัน และย้อนดูคลิปเก่าซ้ำๆค่ะ😊

[@kanokwansookjai8969]

คุณรวิศมีเรื่องดีมาเล่าให้ฟังตลอดขอบคุณมากๆๆๆๆๆ ดีต่อใจ❤

[@priyadakomsawang8743]

Good

[@yingzenkung1056]

😢😢😢😢😢เห้อ

[@user-zc7hg6kz8k]

รู้ว่าคลิปรี้มาตรงเวลา เหมือนนัดกันไว้เลยคะ❤❤

[@Kamlungjaileklek]

ขอบคุณนะคะ❤

[@Cakekanom]

💙

[@KuMairu]

กำลังเป็นเลย ขอบคุณครับ

[@naphasakolkijphol1795]

นอนพักผ่อนเอาแรง 😴😴😴

[@tatsanamonb.6042]

กำลังเป็นอยุ่เลยค่ะ ป่วยกระทันหันหนักรอบนี้ หอบคอมมาทำงานที่รพ.นั่งน้ำตาไหลไป ห้อยสายน้ำเกลือมือซ้าย มือขวาทำงานไปเพราะรอบนี้ร่างกายไม่ยอมให้เราฝืนค่ะ แต่เราเป็นมีความรับผิดชอบ ไม่ชอบให้มีปห. ความเดือนร้อนแก่ผู้อื่น ต้องจัดการทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่ก็ถามตัวเองว่าเราอยากหายเพื่อมีแรงทำงานลุยๆๆเดิมแบนี้แบบไม่มีทีมแบล็คอัพแบบนี้ตลอดไปจริงหรือ
พึ่งรู้ว่าทำแบบนี้ต่อไปไม่ไหวแล้ว พึ่งรู้ว่าเราอาจไม่ใช่กับงานตรงนี้แล้วค่ะ

[@user-ee9dx8td6u]

สวัสดีค่ะ.ขอฟังด้วยค่ะ

[@borohoro6778]

มาถูกเวลามากค่ะ ฮือๆ กำลังสติแตกอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 😊😊😊😊

[@ojmame]

❤❤❤

[@user-op9vu2mv6i]

ผมเจอกะบมันอยู่ แล้วมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณครับ❤

[@Believeevenifyouretheonlyone]

ขอบคุณนะคะ พูดดีมากก ฟังตอนเช้าเป็นกำลังใจในการใช้ชีวิตมากค่ะ ♥️

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณที่ฟัง Mission to the moon นะครับ แอดมินเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะครับ

[@pokxy]

Lexapro... ยังไงก็ไม่สติแตก...

[@jittipattaptimthai6300]

ตื่นขึ้นมารู้สึกไม่อยากอยู่แล้ว 😢😢😢

[@user-jk6nt1pb4h]

คุณยังมีเ

[@user-jk6nt1pb4h]

ใจเย็นเพื่อน ช่วงนี้เราก็หนักมาก ชีวิตก็เป็นแบบนี้นะ

[@user-hd8cu3jg5i]

อย่าแย่งครับ