10 พอดแคสต์แด่คนคิดมาก บอกสมองและหัวใจให้อ่อนโยนต่อตัวเอง | Podcast Longplay MM

สมัครสมาชิก TH-cam Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
“คิดมาก” คืออาการที่ทำให้เรา
ไม่มีความสุข วิตกกังวลไปกับทุกๆ เรื่อง
ยึดติดอยู่กับในอดีตและอนาคต
แถมตัดสินใจหลายๆ เรื่องไม่ได้เสียที
ซึ่งทุกคนที่อยากประสบความสำเร็จ
มักจะคิดมากและกดดันตัวเองมากเกินไป
และยิ่งความเครียดเพิ่มขึ้นมากเท่าไร
ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ
แถมยังกระทบกับชีวิตประจำวันด้วย
แล้วเราจะเลิกคิดมากได้อย่างไร?
.
โดยในวันนี้พวกเราได้รวม
10 พอดแคสต์สำหรับเหล่า “คนคิดมาก”
ที่รวบรวมเหล่านักคิดแนวหน้าของไทย
มาช่วยเติมพลังใจให้กับทุกคน
.
Timestamp
00:00 Intro
00:25 รับมือกับความรู้สึกเหนื่อยที่มากเกินไป | Mission To The Moon EP.1058
12:33 รับมือกับความรู้สึกแย่ๆ อย่างไร | Mission To The Moon EP.1268
24:32 หมดแรงใจจะไปต่อ? 5 วิธีพักผ่อนเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า | Mission To The Moon EP.1525
36:42 ทำอย่างไรเมื่อต้องฝืนใจทำในสิ่งที่ "ไม่อยากทำ" | Mission To The Moon EP.1553
45:31 แด่คนที่เผชิญกับงานหนักและความเศร้า | Mission To The Moon EP.1756
57:49 เลิกคิดมากและตัดสินใจให้ง่าย! บทเรียนจากหนังสือ Don't Overthink It | Mission To The Moon EP.1608
01:04:56 อะไรคือกำลังใจชีวิตในวันที่เราเหนื่อยล้า | Mission To The Moon EP.1853
01:11:53 ตามหาก้าวเดินต่อไป ในวันที่ชีวิตหลงทาง | Mission To The Moon EP.2073
01:24:57 จัดการตัวเองอย่างไร ในวันที่ใจไม่ไหวแล้ว? | Mission To The Moon EP.2087
01:36:04 จัดการตัวเองอย่างไร เมื่อเราชอบคิดเรื่องร้ายๆ ไปก่อน | Mission To The Moon EP.2101
.
#คิดมาก
#พัฒนาตัวเอง
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemoon.co
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
TH-cam: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon

[@yonahn.3834]

ใช่เลยครับ ทุกวันนี้รู้สึกแบบนี้จริงๆ Overwhelmed จน burn out คือเบื่อไปหมด มันไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นอีกแล้ว เวลามีวันหยุดก็รู้สึกว่าไม่ว่าจะหยุดกี่วันก็ไม่รู้สึกพอซักที และแปลกที่ยุคนี้รู้สึกเหนื่อย ไม่เหมือนยุคก่อนที่ยังไม่มีโลกโซเชียล ตอนนั้นแม้จะไม่ได้สะดวกสบายเหมือนทุกวันนี้แต่ก็ยังรู้สึกมีความสุขมากกว่านี้

[@memynarinthron007]

ตอนนี้พี่ สามารถแก้ปัญหานี้ได้รึยังคะ หนูก็รู้สึกแบบนั้นค่ะ ทำร้านอาหาร จนเหนื่อยท้อ และหมด passion ในการพัฒนา ถ้าได้แล้วยังไง มาแนะนำกันบ้างนะคะ 🙏😢

[@user-uc7zu3it3q]

ตอนนี้กำลังคิดมากและรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง แต่พอได้ยินประโยคที่พูดว่า “ครั้งนี้อาจจะยากหน่อย เดี๋ยวมันก็จะผ่านไป” รู้สึกดีมากเลยค่ะ เหมือนมีคนอยู่ข้างๆ ขอบคุณนะคะ

[@cruisebull6087]

ผมดูเพื่อให้กำลังใจตัวเอง วันนี้เจ้าของช่องเหนื่อยเสียแล้ว ถ้ามันเกินก็ลด หรือตัดทิ้งบ้างนะครับ หรือว่าถ้าคอนเทนท์มันถี่ไปก็เว้นให้นานขึ้นอีกนิดนะครับ ผู้ติดตามจะได้กระวนกระวายบ้างครับ เว้นความถี่แต่ไม่ได้หมายความว่าลดคุณภาพนะครับ

[@AndaChirstiano7_00_7]

ขอบคุณพี่รวิศมากๆเลบนะครับ ผมเป็นคนนึงที่Overwhelming ง่ายมากส่สนใหญ่ผมก็จะหายด้วยดารออกกำลังดายแต่มันก็สภาพสังคมที่เคยเกิดขึ้นรอบๆตัวเรากำลังปรับตัดหลายสิ่งออกรับ้ข้าชีวิต ตอนนี้ก็กำลังทำวินัยออกกำลังกายให้เกือบทุกวันจากเมื่อก่อนไม่เอาออกกำลังกายเลยความเป็นจริงก็ออกแต่ไา่ค่อยต่อเนื่องกันในเวลาเดียวๆต้องบอบคุณเพื่อนผมที่ชวนออกกำลังกายตอนแนกแล้วดันจนทำให้ผมออกกำลังกายจนถึงตอนนี้เลยเพื่อนสนิทของผมเอง ผมเป็นEnfp ที่อยู่ในศาสตร์Carl Jung ครับหมดไฟง่ายมาก เป็นคนในประเภทที่4ของคนทั้ง9แบบที่เรียกว่านพลักษณ์ที่พี่รวิศเคยคุยกับพี่ชายแีกคนนึง เป็นแบบที่4 The romanticครับกับอันข้างๆผมก็มีแบบนักสังเกตุการ์ณมากเหมือนกันครับยิ่งเหนื่อยเลยพอไปเจอสภาพอะไรใหม่ๆแต่ล่ะวัน ฝันดีนะครบทีมงานMission to the moon ❤🎉

[@Guoqingx]

โอโห podcast longplay ตอนนี้หัวข้อโดนใจมากครับ เหมือนกับรู้ใจ มาได้ถูกจังวะ ผมเป็นคนชอบคิดมาก ฟังยาว ๆ กันเลยทีเดียวครับ

[@areeratsoisri70]

ปล่อยวางค่ะ ด้วยอายุที่มากขึ้นสวนทางกับหน้าที่หรืองานที่มากขึ้น และความเป็นgenนี้ที่ทุกอย่างต้องperfect เลยสร้างความเครียดในตัวเอง ถึงแม้จะหากิจกรรมอื่นทำเพื่อช่วยผ่อนคลายหรือเติมเต็ม แต่หันกลับไปทุกสิ่งยังต้องทำเหมือนเดิม เคยลองปล่อยวางลดงานบางอย่างลงจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญในชีวิต ยอมรับว่าตัวเองที่เป็นอยู่ขณะนี้ก็ดีและเก่งที่สุดแล้วค่ะ /ฟังพอดแคสต์ดีๆแบบนี้ก็มีแรงและกำลังใจสู้ต่อละค่ะ สู้ๆค่ะ✌️

[@piyapornngamdoungkamol8711]

เก็บใส่เพลย์ลิสต์เรียบร้อย เอาไว้ฟังยาวๆ ชอบที่สุด

[@Pakwan_]

เข้ามาช่องนี้รู้สึกมีกำลังใจขึ่นเยอะมากๆ เหมือนว่าเราเองไม่ได้เผชิญเรื่องเครียดๆอยู่คนเดียว หลายๆคอมเม้นช่วยฮีลใจได้❤❤

[@yadaseasompok5618]

ได้ฟังเสียงทีรัย ก็รู้สึกภูมิใจที่มีพอสแคสดีๆฟังทุกทีค่ะ
ต่อให้วันนี้มาบ่นๆให้ฟัง แต่ก็ยังเชื่อว่าทุกอย่างจะดีขึ้นค่ะ
❤❤❤

[@iriszky]

เป็น longplay ที่เหมาะกับคนคิดมากจริงๆค่ะ 🥹

[@bowjambow8335]

เห็นบ่นหลายช่วงเลยว่าขอโทษนะครับที่มาบ่น มันอาจจะดูแปลก บลาๆ อยากจะบอกว่า ไม่เป็นไรเลยค่ะ เราก็นั่งฟังคุณบ่นๆ ไม่ตัดสินอะไรเลย แต่คิดตาม เราเข้าใจความรู้สึกคุณดี บางที อะไรที่เข้ามาในชีวิตเยอะๆ มันไม่รู้จะจับอะไรก่อนดี ระบายมันออกมา บางทีเราก็อ่อนแอบ้าง มันก็ไม่เป็นไรค่ะ.... อันนี้เราก็พิมพ์มา ไม่รู้เรื่องเหมือนกัน ช่วงนี้ ก็หนักเช่นกันค่ะ ฮ่าา

[@maprangtx8340]

ขอบคุณที่ทำออกมาให้ฟังนะคะ ตอนนี้กำลังรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ และรับมือไม่ได้ แต่มันดีขึ้นมาหลังจากได้ฟัง ขอบคุณมากนะคะ

[@ojmame]

เห็นชื่อคลิปแล้วต้องเข้ามาดูเลยค่ะ ตรงสุดๆ

[@melon_MON]

ฟังมาหลายช่อง ชอบช่องนี้เพราะน้ำเสียงชวนฟัง ไม่น่าเบื่อ👍🏻

[@pairworldpairway3263]

มีความรู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ เหนื่อย สิ่งที่ต้องทำภาระเยอะเหลือเกิน คงต้องมีการระบายออกในซักทาง
ฟังแล้วในบางช่วงที่เล่ามีความรู้สึกปวดใจแทนเลยค่ะกับสิ่งที่ต้องแบกรับในทุกๆวัน ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
ปล.ส่วนตัวใช้สินค้าแบรนด์ศรีจันทร์อยู่ค่ะ^^ และจะอุดหนุนตลอดไป

[@Thanakom___jay]

มาได้ถูกจังหวะมากๆ เลยครับคอนเทนต์นี้
ชอบเก็บ Longplay ไว้ฟังยาวๆ มากเลย
ไม่ว่าจะเป็น ตอนกินข้าว พักจากการทำงาน และเดินทางกลับบ้านครับ

[@user-kx9mr9qt3q]

ขอบคุณคัฟ👍👍👍

[@RachataSrisarakorn-dq4ki]

ฟังทุกคืนก่อนนอน ฟังแล้วสบายใจเอาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง ❤

[@natchapolnademahakul4075]

ไม่เคยหายคิดมากได้เลยครับ ทำไงดี

[@user-nt4gt3wm5k]

ขอบคุณค่ะ❤

[@toophgikcogpqpq9231]

ให้แรงบันดาลใจดีครับ

[@nongyuu]

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ

[@fourththanapat]

ขอบคุณครับ

[@Tassanc82]

อาทิตย์ที่แล้วก็เป็นค่ะ

[@PreeyapatRuecha]

รวมเนื้อหามาดีมากค่ะ

[@parmneo7384]

เป็น longplay ที่รวมตอนได้ดีมากๆครับ

[@xhigu2293]

มาได้ตรงเวลาพอดีเลยครับ

[@time13ss51]

ฟังเพลินมากเลยครับ💙

[@999lordvader]

ฟังยาวๆจนจิตใจแข็งแกร่งเลยครับ 💪

[@pemikakumchom4953]

ชอบฟังยาวๆแบบนี้ค่ะ ขอบคุณนะคะ💙

[@nattidadansirimaitree]

ฟังก่อนเริ่มทำงานทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ😊

[@iameaster3313]

นาทีที่13.04 ดีมาก

[@miodiary6782]

แค่ topic ไม่กดไม่ได้แล้วว

[@naulrudeeh3517]

เป็นนะค่ะ..ตอนนี้อายุก็45-46เป็นที่ช่วงอายุหรือเปล่า

[@nocvespeace4422]

53:58 เค้าสะดวกมั้ยครับ ตอนนี้ ผมเองก็อยากฟังเหมือนกัน

[@samluaythape4963]

วันนี้พักนอนหลับก่อนขอบคุณ

[@TR.A234]

กินข้าวด้วย

[@naulrudeeh3517]

ขอบคุณที่มีรายการนี้นะค่ะเหมือนมีเพื่อนสนิทอยู่ข้างๆค้ะ😊❤

[@watcharapongpingchai7589]

🤩

[@ma-een]

🥰🥰🥰

[@user-pn9cc5mj2f]

ขับรถเล่นถ้าแย่มากก็ร้องให้ออกมาอยู่กับตัวเองแล้วสักพักจะดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

[@iprg24588]

เหมือนมาฟังบ่นเสียมากกว่า😅😅

[@rejoicerich8071]

เหมือนกำลังฟังเรื่องของตัวเอง