Serviu pra mim esse vídeo ☺️. Tenho 55 anos, faço em pé, com 20kg com a barra. Estou treinando agora e realmente sinto muito os tricipis Tive que reduzir a carga de 20 pra 16 kg😏
Putz Treinei esse de ombro, na quarta agora, se o vídeo tivesse saindo um dia a antes 😕, fiz do jeito zuado. Agora estou preparado para o próximo treino.
Admiro muito seu profissionalismo depois que comecei assistir seus vídeos aprendi muito principalmente sobre postura,eu gostaria que vc fizesse um vídeo de treino completo tanto para superior quanto inferior.simplismente amo
Gosto dos seus vídeos, mas todos os vídeos da internet alguém fala que estamos fazendo algo errado e os vídeos nunca são igual aos outros. Então onde está o erro e como é o correto já que todos ensinam diferentes!?
Eu treino com a @Carol Borba, e ela fala a mesma coisa que o Caio... o erro é elevar demais os braços passando da altura dos ombros! Se você quer trabalhar os ombros especificamente, tem que realizar os movimentos até certa altura para acionar a musculatura desejada! Espero ter ajudado! Sucesso! 😉🤗
Não é porque são muitos os incompententes que eles estão certos. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Basta raciocinar e prestar atenção no corpo ao fazer do jeito que o Caio recomenda para ver que, de fato, ele está certo.
Esse cara é muito bom. A partir de uma pergunta, "como fazer pullover?" Descobrir essa fera, e é claro já o sigo.
Caio vc é o melhor gratidão ❤❤❤❤
Serviu pra mim esse vídeo ☺️. Tenho 55 anos, faço em pé, com 20kg com a barra.
Estou treinando agora e realmente sinto muito os tricipis Tive que reduzir a carga de 20 pra 16 kg😏
Ele é ótimo para ensinar. Obrigada Caio.😊
Putz
Treinei esse de ombro, na quarta agora, se o vídeo tivesse saindo um dia a antes 😕, fiz do jeito zuado. Agora estou preparado para o próximo treino.
Vc e um profissional maravilhoso muito bom
Gratidão Caio você é a nossa luz.Sempre faço o desenvolvimento de ombros esticando os braços e falam que está certo,vou fazer do geito certo.
Como é bom ver suas dicas Caio, sempre aprendemos muito mesmo. Obrigado e bjooo
Aí vc está fzdo certo vem o prof e fala estica mais esse braço e vc, finge que não é c vc e continua 🤭 graças as dicas do 😺💪
Cleuza o meu cálice vai transbordar eu creio tomo posse amém
Muito bom as suas explicações, já aprendi muito com vc. Obrigada
Admiro muito seu profissionalismo depois que comecei assistir seus vídeos aprendi muito principalmente sobre postura,eu gostaria que vc fizesse um vídeo de treino completo tanto para superior quanto inferior.simplismente amo
Gentemmmmm... olha os braços desse homem!!! 🙈🤩😚
Eu adoroooooo as suas aulas e dicas @Caio!!! 👏👏👏🤗🤗🤗
Percebo muito boa suas explicações!!!!
Boas dicas professor vou coloca em prática hoje ainda no meu treino de superior obrigada pela dica
Bom Dia!!!!! Caion muito bom saber fazer certinho , acho meu trapézio grande ñ quero eles gde tenho que sempre baixar obg por explicar
Muito boa essa sua informação
Caio vc é + q D +....🤩
Obrigado👏
Fazia errado. Adoro treinar ombros. É hoje que vou tentar assim. Obrigada pela dia :)))
Muito bom vídeo
Ajuda demais obrigado Caio 👍👏
Cada dia Deus vá te dá Vitória
Perfeita explicação Caio. Vc pode falar do supino na máquina por favor ?!
Boa Caio 👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão 🌻
fera como sempre
Vídeo top 👌😘
Valeu pela dica foi moito bom obrigado Moita saúde Ameim Deus a acima de tudo Ameim Deus a acima de tudo
Gosto dos seus vídeos, mas todos os vídeos da internet alguém fala que estamos fazendo algo errado e os vídeos nunca são igual aos outros. Então onde está o erro e como é o correto já que todos ensinam diferentes!?
Eu treino com a @Carol Borba, e ela fala a mesma coisa que o Caio... o erro é elevar demais os braços passando da altura dos ombros! Se você quer trabalhar os ombros especificamente, tem que realizar os movimentos até certa altura para acionar a musculatura desejada! Espero ter ajudado! Sucesso! 😉🤗
Não é porque são muitos os incompententes que eles estão certos. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Basta raciocinar e prestar atenção no corpo ao fazer do jeito que o Caio recomenda para ver que, de fato, ele está certo.
Gratidão 👏👏👏😘😘
Ameiii!!
Show ❤
Gostei caio obrigada depois q fiz ese comecei a ver até aquelas gordurinhas abaixo das axilas diminuir
Bom dia caio
o desenvolvimento na máquina é uma melhor forma de estabilizar o movimento?
NÃO TEM COMO NÃO ROUBAR QUANDO TA FADIGANDO O MUSCULO, PRINCIPALMENTE QUANDO TA TERMINANDO A ULTIMA SÉRIE QUE AGENTE BOTA PRA LASCAR
Qual melhor divisão de treino para membros superiores, devido esse trabalho secundário de outra musculatura?
Show fiz desse jeito e o ombro gritou socorro 😅
Professor Caío, eu faço em pé, um na frente e outro a trás e Brendo o abdômen. Estou certa?
Eu faço errado desse jeito aí. 🤦🏼♀️😂
Mas fazendo o movimento completo não trabalha 2 músculo, diminui eficácia do exercício de ombros?
Sempre fiz muito errado.🤦
tem como fazer em pé ?
Só fui ver esse video hoje, depois que fiz ate o alto haha
Existe algum treino pra quem desloca o ombro um treino onde não desloque ele
👏🏾❤️
👍👍👍👍👍
Esse "Contrai o abdômen" é que me pega. Nunca consigo.
Pra bêbados funciona?
Tô contigo e não abro.kkkkkk...
Melhor fazer sentado então