รู้สึกไม่มีคนซัพพอร์ต ไม่มีที่ให้พักใจ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- มนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการ ‘การถูกซัพพอร์ต’ จากคนที่รักอยู่เสมอ..
โดยเฉพาะในวันที่รู้สึกว่าเราอ่อนล้าหรือในวันที่เราไม่สามารถยืนได้ด้วยตัวเอง
เราเลยต้องการที่พึ่งทางใจ และประคับประคองให้เราผ่านช่วงเวลายากๆ ไปได้
รู้สึกไม่มีคนซัพพอร์ต ไม่มีที่ให้พักใจ
00.00 l เริ่ม
01.45 l มุมมองในเวลาที่ต้องการ การถูกซัพพอร์ต
11.00 l รู้สึกไม่ถูกซัพพอร์ตอาจเป็นเพราะ..
15.30 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog...
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.c...
Apple Podcast - podcasts.apple...
Google Podcast - podcasts.googl...
Podbean - alljit.podbean...
Blockdit - www.blockdit.c...
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ตัวคนเดียวไม่มีคนซัพพอร์ตครับ ออกจากบ้านตั้งแต่อายุ 18 หางานทำส่งตัวเองเรียนจนจบมหาลัย ตอนนี้อายุ 39 ทำอาชีพ freelance - branding designer อาชีพนี้ไม่ต้องบอกเลย อยู่แต่ในห้องไม่ได้ออกไปเจอใครแน่นอน ไม่มีแฟน พ่อแม่ - ญาติเสียไปหมดแล้ว แม่เพิ่งเสียตอนโควิดระบาด เพื่อนๆ ก็แต่งงาน มีลูกเลี้ยงลูกก็ไม่ค่อยได้เจอ ไม่ค่อยได้คุยกันแล้ว ล่าสุดผมไม่สบาย เครียดลงกระเพาะ นอนเป็นผักบนเตียงอยู่ 3 วัน ไม่มีแรงลงไปซื้อยา แต่อีกมุมนึงก็คอยชมตัวเอง เรานี่สู้ชีวิตมาก สุดท้ายชีวิตสู้กลับ 😆ปล. เคยคุยกับกรมสุขภาพจิตแล้วดีขึ้นมาก
เก่งมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เก่งจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ คุยกับเราได้นะ วัยใกล้ๆกันค่ะ
@@whenihavecats.9574 ขอบคุณค้าบ
เก่งจัง.
คุณเก่งมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ เราเข้ามาอ่านแล้ว รู้สึกว่าคุณเข้มแข็งมากๆค่ะ
ผมเข้าใจ
รู้สึกตัวเองไร้ค่า ทำอะไรก็ผิด
ไม่มีใครคอยรับฟังปัญหา
เหมือนอยู่คนเดียวในโลก
เครียดแต่ไม่เคยได้ระบายออกกับใคร ได้แต่ปลอบใจตัวเอง
อยากมีคนคอยรับฟังบ้าง
อยากมีคนคอยช่วยเหลือในทุกปัญหาทึ่เจอ
เหนื่อยในทุกทีที่หายใจ
บางทีอยากตายให้มันพ้นๆไปซะจะได้จบๆ แต่ไม่อยากทิ้งภาระไว้ให้คนข้างหลัง
เราขอเป็นกำลังใจให้คุณนะคะ ถึงแม้เราไม่รู้จักกันก็ตาม กอดๆนะคะ
เหนื่อย..อยากหายไป..
คงมีแต่แมว.ที่เป็นเซฟโซน
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตัวคนเดียวมาตลอดเลยค่ะ พ่อและพี่ชาย(คนละแม่) ที่ดูแลเราเสียไปสิบปีแล้ว แม่รักพี่ชายคนกลาง(ลูกชายคนโตของแม่)มากๆเลย ทุกวันนี้เราไม่ได้อยู่บ้านกับแม่ และพี่ชาย เรารักแม่มากแต่ไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้🥺🥺
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ไม่มีใครซัพพอร์ต ไม่ว่าทางไหน เยียวยาตัวเองไป เอาเท่าที่ไหว
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ🩷
มันเหนื่อยค่ะมันท้อกับทุกเรื่อง ทําอะไรก็ผิดขนาดหายใจยังผิดเลย เขามีเเต่มองเราว่าเป็นคนไม่ดี ท้อ ไม่มีใครจะรับฟังเราจริงๆเลย ได้เเค่เงียบเเล้วมองผ่าน
เวลาเหนื่อยๆแค่อยากให้มีคนคอยรับฟังเฉยๆก็พอ พ่อแม่ไม่เข้าใจเลยเวลาหนูอยากบ่นว่าเหนื่อย ขอแค่คอยรับฟังหนูก็สบายใจแล้ว เวลาเหนื่อยจึงต้องหาการ์ตูนอ่านซัพพอร์ตใจตัวเองไปวันๆ
ทุกข์มากค่ะ อยู่คนเดียวอยู่เมืองนอกเหงามากไม่มีเพื่อน รู้สึกโดดเดี่ยวตลอดเวลา ทำงานกลับห้องอยู่คนเดียว เวลาเครียดไม่รู้จะพูดกับใคร
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เดี่ยวก็ผ่านพ้นไป คิดวันต่อวันคับ ทำให้ดีสุดพอแล้ว
พี่อยากไปทำงานเมืองนอกมากเลยค่ะ ตอนนี้อยู่กับพ่อแม่ก็ไม่มีใคร support จิตใจเลย ไม่อยากออกความเห็นใดๆ เหมือนเราเป็นตัวปัญหา เราต้องเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นสินะ การที่เราทำตัวเฉยๆจนติดนิสัยแล้วคนมาด่าเรา มันช่วยไม่ได้จริงๆ เรากำลังดิ่งไปเรื่อยๆ
เราเหนื่อยจัง ไม่มีคนที่เข้าใจคอยรับฟังเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ใช่ไม่มีที่ไห้พักใจ เล่าอะไรไห้ใครฟังไม่ได้เลย ไม่มีคนซัพพอร์ตผมเลยครับ ต่างจากอีกคนที่เขามีคนซัพพอร์มากมาย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เกิดมาเลยไม่เคยรู้สึกว่าได้รักหรือเเรงซัพพอตจากพ่อเเม่เลย ตัวคนเดียว ทำงานเลี้ยงตัวเองตั้งเเต่มปลายถึงตอนนี้อายุ22 เหนื่อย ท้อ หมดหวัง เสียใจ ผิดหวัง รู้สึกว่ามันโดดเดี่ยว อยากกอดอยากได้ความรักดีๆจากคนที่รักเรา มันเหนื่อยมากครับ
กอดๆน้า เราเก่งมากๆเลยนะคะ🫶🏻🩷
ผมอยู่บ้านตัวคนเดียว ตั้งแต่ม.1 เรียนจนจบ ม.6 มันขาดความอบอุ่นไม่รู้จะอธิบายยังงัย อยากจะเรียนต่อก็ไปต่อไม่ได้ แม่บอกให้ทำงานสร้างบ้านก่อน สรุปไม่ได้เรียนต่อ จนไปทำงานที่ระยองจนสอบได้ไปทำงานสิงค์โปร์ ตอนอายุ20 จนลาออกกลับมาไทยอายุ30 เพราะที่นั้นมันกดดันมากๆ โดดเดี่ยว ไกลบ้าน จนถึงทุกวันนี้
ก็ยังโดดเดี่ยวเหมือนเดิม ว้าเหว่
กอดๆนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า🫶🏻💙
ฟังแล้ว ร้อวไห้ หนักมาก เพราะ ไม่ กล้า คุยระบายกับใคร
ขอบคุณมากนะครับ🙏 วันนี้ผมรู้สึกแย่มากๆ พอมาฟังคลิปนี้ผมรู้สึกว่าผมดีขึ้นมาบ้าง ขอบคุณมากจริงๆครับที่ทำคลิปนี้
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ขอบคุณมากคับงานของพวกคุณมีกุศลมากๆ
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ❤
คือตัวคนเดียว เราเป็นเด็กกำพร้าที่มีแม่เลี้ยงเป็นน้า เลี้ยงมาแต่ความสัมพันทางครอบครัวไม่มีเพราะเขาก็ไม่ได้สนอะไรพูดด่าเราสะส่วนใหญ่เรา ไม่สามารถคุยกับใครได้ และเขาก็ให้เราออกจากบ้านเขาเพราะไม่มีพื้นที่ให้เราอยู่เพื่อนก็คุยไม่ได้ อย่าว่าแต่แฟนคนคุยก็ไม่มี เป็ยอย่างนี้ 10ปีแล้วมั้ง ตอนนี้รู้สึกกำลังจะตาย หรือตายแล้วก็ไม่รู้แต่ข้างในมันแห้งมันห่อเหี่ยวมาก คนซัพพอร์ตทางครอบครัวก็ไม่มี แฟนก็ไม่มี งานก็เคลียด ถ้าสุดท้ายแล้วผมแก้ไม่ได้ผม ผมคงไม่อยู่แล้ว
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
อยากให้แอดช่วยพูดถึงเกี่ยวกับครอบครัวที่แยกทาง อยากให้พูดให้กำลังในด้านนี้หน่อยอะคะ...🙏🏻
แอดจะแจ้งทางทีมงานให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
อยากให้มีep.วิธีรับมือกับความรู้สึกเสียใจกับคนพูดคนอื่น แค่คำเล็กๆน้อยๆก็เสียใจมากๆ เช่นอารมณ์ดีมาทั้งวัน แค่มีคนมาว่าดูถูกคุณค่าเราเราก็เสียใจมากๆ มีวิธีไหมคะ รอติดตามค่ะ❤
ลองฟังคลิปนี้ดูน้า th-cam.com/video/-cd_OMv1GOA/w-d-xo.htmlsi=YOe-mEzmdogCfOHO
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ💖💖
ตอนนี้ไม่กล้าเล่าให้ใครฟังเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 💓
เข้ามาฟังค่ะ พอฟังแล้วได้กำลังใจได้ดีค่ะ❤❤
มีคนที่แย่กว่าเราอีก..นะ..❤
โดนแฟนเอาเปรียบครับ เราให้เค้าทุกอย่างเลย ส่วนเค้าแค่เตรียมข้าวให้เรากิน ยังทำให้ไม่ได้เลย เราออกจากความสัมพันธ์นี้ไม่ได้สักที เครียด เหนื่อย อึดอัด ไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว เหมือนไม่ได้มีชีวิตของตัวเองเลย
ยุติการให้ แล้วหันมารักตัวเอง ค่ะ
ครอบครัว.ซัพพอท.ความรู้สึกไม่ได้.แต่เป็น.ธนาคาร.ให้ได้
แอดมินเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจเข้ามาพูดคุยกันที่แอปพลิเคชัน Alljit นะคะ
พึ่งได้มาเจอคลิปนี้ และเริ่มฟัง รู้สึกอยากขอบคุณ ที่ทำคลิปดีดีนี้ขึ้นนะคะ
ยินดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💖
💖
ขอโทษทีครับ พูดวนไปวนมา หงึดหงิดเลยครับ
ไว้ผมจะกลับมาดูอีกรอบตอนที่ผมมีความสุข
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ขอบคุณครัา
ไม่ชอบอยู่กับคนเยอะๆคนรอบข้างที่สนิทถ้าพูดอะไรกระทบจิตใจรู้สึกน้อยใจเสียใจแม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม เป็นคนร้องไห้บ่อยมาก รู้สึกเหนื่อยกับทุกๆอย่าง ไม่อยากทำอะไร เบื่อท้อไปหมดแต่ยังไม่อยากตายคิดถึงแต่ลูกถ้าวันหนึ่งไม่มีเราเค้าจะอยู่ยังไง ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าค่ะ
สามารถทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ทางแอป Alljit เลยน้า
*อาการเบื้องต้นนี้ไม่สามารถการันตีด้วยตัวเองว่าเรากำลังตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้าหรือไม่ เพราะการที่เราจะสามารถรับรู้ได้ว่าเราตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้าหรือสภาวะอื่น ๆ ได้นั้น ต้องมาจากการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นค่ะ💙
ไม่มีเหมือนกันครับ แต่ว่าไม่ได้จริงๆ คนที่บ้านไม่มีความสามารถพอที่จะเข้าใจ (ขาดความรู้ ความสามารถ) ส่วนคนภายนอกก็ไม่น่าไว้ใจครับ ทุกวันนี้ที่ล้มเหลวเพราะไม่เคยมีครู ไม่เคยมีคนที่เค้าปรารถนาดีต่อเราครับ สุดท้ายก็ล้มและแตกสลายเป็นเสี่ยงๆ ครับ ทุกวันนี้ก็มองไม่เห็นทางที่จะกลับมาได้ครับ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เคยเครียดเรื่องการเรียนและการไม่มีงานทำแต่พอได้คุยกับคนที่มีปัญหาเหมือนกัน ทำให้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ก็ทำพิธีทางศาสนาเท่าที่จะทำได้ ทำให้รู้สึกดีขึ้น!
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เหนื่อยท้อกับชีวิตคนที่คอยนอนคอยกอดกันน้อนพร้อมกันทุกคืนนับวันแทบตื่นมายังไม่เจอวันนี้วันเหนื่อยมันท้อไปหมดมันตันเคลียดไม่อยากมีแม้แต่ชีวิตที่จะอยู่ต่อ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ระบายไปบางทีก็แค่ต้องการคนรับฟังไม่ใช่ซ้ำเติม
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
รู้สึกเคว้งจังเลยค่ะตอนกำลังรู้สึกเหมือนอยู่ในที่ที่ไม่ใช่ของตัวเองรู้สึกเหมือนครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนไม่มีคนที่เข้าใจจริงๆค่ะ คือมีคนในบ้านเอาของใช้เราที่เราใช้คนเดียวและยังไม่พังไปทิ้งแล้วเราจับได้ว่าคือพี่ชาย นางตอบว่าคิดว่าไม่ใช้เห็นเลยเอาไปทิ้ง(แต่ไม่ได้ขอโทษเรา)เราเลยโมโหเอาของของพี่ชายไปทิ้งบ้างแต่แม่เรามาเห็นพอดีเลยด่าและต่อว่าเรา ด่าเราว่าเรื่องแค่นี่จะอะไรนักหนาอย่ามีปัญหาให้มากสร้างแต่เรื่องว่าเราประสาท ทั้งๆที่พี่ชายเอาของเราไปทิ้งแต่ไม่ด่าพี่ชายเลย แถมซื้อของให้พี่ชายใหม่แต่ไม่ได้ซื้อให้เรา..รู้สึกแย่และดิ่งจิตตกมา4วันแล้วไม่พูดกับใครเลย
หมออีฟผมเปํนดุหย่างใจเย็นครับ
หมออีฟพ่อชอบด่า
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
❤️❤️
ขอบคุณคับกำลังใจทีดี
เหนื่อยท้อ ช่างมัน 😮💨
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
ฟังจนจบแล้วเนื้อหาเหมือน
วนลูปอยู่เพียงแค่การต้องการคนซัพพอร์ตครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
มาอัพเดทอยากจะบอกว่าผมผ่านมันได้แล้วครับ ผมเข้าใจแล้วครับว่าตัวเราเองคืออัญมณีที่มีค่าที่สุด และผู้ที่ต้องทำหน้าที่เจียระไนให้ออกมาเป็นเพชรเม็ดงามได้ในที่สุดนั้นคือเรา คือตัวตนที่แท้จริงของเราเองเท่านั้น เราไม่จำเป็นต้องรอการเจียระไนจากใครๆ เพราะสุดท้ายมีเพียงตัวเราที่รักและเข้าใจตัวเองมากที่สุด ที่ผ่านมาผมเสียเวลาไปทั้งชีวิตกับการรอความรัก อยากได้รับการซัพพอร์ททางใจในทุกรูปแบบแม้เพียงเล็กน้อยก๊มีคุณค่าสำหรับผมแล้ว
แต่วันนี้ผมค้นพบแล้วว่าผมคิดผิดมาทั้งชีวิต ผมเปลี่ยนความคิดเปลี่ยนตัวเองลุกขึ้นมาทำสิ่งต่างๆด้วยตัวผมเองอย่างมีความสุข ผมเริ่มต้นจากความสำเร็จเล็กๆน้อยๆด้วยการจัดความเป็นระเบียบเรียบร้อยของบ้านใหม่ และการเริ่มต้นด้วยสิ่งนี้ผมรู้สึกเหมือนว่าผมได้จัดระเบียบความคิดความรู้สึกภายในที่เคยยุ่งเหยิงไปด้วย สองวันกับการจัดเก็บห้องครัว ครีเอทเมนูอาหารใหม่ๆทำขนมที่อยากกิน ผมรู้สึกดีและมีความสุขมาก
ขอบคุณรายการสำหรับคอนเทนต์คุณภาพทางจิตวิทยาดีๆเช่นนี้ครับ❤️...เขียนเล่ายาวนิดนึงแต่อยากแชร์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นอย่างมหัศจรรย์ที่ผมเองไม่เคยคิดว่าจะก้าวผ่านมันได้ วันนี้ผมปลดล็อคแล้วครับ
ผมรักเธอมาก❤
เสียงเย็นน่าฟังมาค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ💙
😢😢😢
กอดๆนะคะ💙
ใครสักคน???
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
❤❤❤😂ขอบคุณค่ะ
💖💖