【跳躍踏切について】高く、遠くへ跳ぶために意識すること！【解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ส.ค. 2022
- 今回の動画は踏切時において意識することについての解説です！
跳躍時、踏切足ばかり意識していませんか？
もちろん踏切をするという事は重要ですが、高く遠くへ跳ぶために踏切足ばかり意識していると高く、遠くへ跳べません。
踏切で潰れる、高く上がらないといった選手は見方を変えてトレーニングをしていく必要があります。
詳細は動画内でご確認下さい！
跳躍トレーニングの紹介は下記リンクから↓↓↓
走幅跳(LJ)トレーニング
• 走幅跳(LJ)トレーニング
走高跳(HJ)トレーニング
th-cam.com/users/playlist?list...
三段跳(TJ)トレーニング
• 三段跳(TJ)トレーニング
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#陸上競技
#踏切
#跳躍 - กีฬา
高く、遠くへ上がるために考えるべきこと。
重心が残っているかどうかを判断する方法、また、重心が後ろに残っているのであれば前に運ぶ方法を教えていただきたいです！
踏切後にお尻が後ろに残っている状態。
残さないためにもリード脚を意識して腰を運ぶイメージで。
もうちょっと早く知りたかったぁ〜笑
引退しちゃったんですよねぇ笑笑
次のステージに向けて練習しましょう！笑
べんきょうになったやってみようかな
👍