【見ながらできる】ジャンプ力を上げるストレッチ🧘‍♂️【基本編10種目】

今回はジャンプ力を上げるストレッチを紹介しました🧘‍♂️ このストレッチを行う事でジャンプ力が伸びるのはもちろんですが怪我の予防にもなるのでスポーツをしてる方は是非やってみてください！
詳しいやり方など、なにか質問があればコメント欄で聞いてもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします🙏
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