ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
พี่แนนพูดดีขึ้นเยอะอ่ะ น่าฟังไม่วี้ดว้ายเหมือนแต่ก่อน เป็นกำลังใจให้นะคะ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
ขอบคุณค่ะ😍
จริงค่ะ ไม่ชอบคลิปที่วี้ดว้าย
ๆ000000000001ๆ00000ๆ
ตามวัยอะนะ แต่บางช่องแก่แล้วยัง....วี๊ดแสบหู ยิ่งกว่าเด็ก แนนถือว่าน้อยมาก
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน แนนทำได้ทุกคนก็ทำได้ สู้คะ ไม่ต้องทำเพื่อใคร ทำให้เราตัวเราเองสุขภาพดี ✌🏻
พีค เราสองพีน้องจะผอมไปด้วยกัน อือื
ขอบคุณคลิปนี้มากๆนะคะ เป็นแรงบันดาลใจให้เรามาก เราเปิดเจอคลิปนี้เมื่อปลายเดือนที่ผ่านมาหลังจากนั้นเราเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวเอง ตอนนี้น้ำหนักเราลดลง4กิโลแล้ว ❤️
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้น อยากไปออกกำลังกายตอนนี้เลยค่ะ
รอคลิปนี้มานานมากเลยค่ะ,เพราะเห็นพี่แนนผอมลงทุกๆวันเลย
รู้สึกโชคดีเลยค่ะที่กดเข้ามาดูคลิปนี้ อธิบายละเอียดมากๆ ได้แนวทางไปแบ่งออกไปตั้งเป้าให้ตัวเองได้ละ ขอบคุณนะคะเหมือนมีพี่สาวมาพูดให้ฟัง 💓✌🏻
ดูแล้วไม่ใช่อยากได้คอนเท้น เห็นถึงความพยายามจริงๆอ่ะ ดูตั้งใจมาก เป็นกำลังใจให้น้าาา❤️💖
แนะนำไก่ปั่น Chickpack ค่ะพี่แนนไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม ไม่มีโยเกิร์ต รสมิกเบอรี่อร่อยมากค่าา
แนะนำดีมากๆเลยค่ะ มีกำลังใจมากขึ้นในการลดน้ำหนักเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
นี่ก็ขึ้นมาเท่ากันเลยค่ะ แต่ตอนนี้ก็เริ่มลดได้เยอะแล้ว สุขภาพดีกว่าแต่ก่อนด้วย ภูมิใจมากค่ะ
กำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะ ท้อแท้มากๆ มาเจอคลิปนี้ของพี่แนนทำให้รู้สึกอยากสู้ดูสักครั้ง ถึงมันจะเหนื่อยเเต่ผลตอบแทนคุ้มค่ามากเลยค่ะ
ขอสอบถามราคาเทรนเนอร์ที่พี่แนนเทรนต่อเดือนได้ไหมค่ะ
เหมือนกันเปี๊ยบเลยค่ะจาก 47 ไป 62 อ้วนมาก อ้วนจนข้อมือแน่นใส่นาฬิกาไม่ได้ ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะ 5 โลแล้ว
แต่ก่อนหุ่นดีมากค่ะ มีจุดพีค คือเราอ้วนมาเร็วมากเพื่อนทักว่าท้องรึเปล่า เสียใจมากตอนนั้น พอดูชุดของตัวเองแต่ก่อนเห็นเสื้อผ้าสวยๆก็อยากจะใส่มันอีกครั้ง แล้วมาดูคลิปพี่ มีกำลังใจมากเลยค่ะ💓
พึ่งเคยดูน้องค่ะ ชอบคลิปนี้ค่ะ ตรงใจ
ชุดออกกำลังกายสวย อยากให้ทำคลิปแนะนำจัง
พี่แนนออกกำลังกายตอนเช้า กินอะไรก่อนออกกำลังกายไหมคะ
ดูครั้งแรกในเฟสมั้งไปดูนางงาม เปิดมาเจอพอดี คลิปนี้ทำให้อยากไปฮึดอีกครั้ง ลดมาหลายรอบแต่ไม่ได้สักที เจอกันอีกสักตั้ง ติดตามแล้วนะชื่อแนนเหมือนกัน ชอบมากสวยมากแม่ไม่ได้แต่งหน้า
ชอบน้องแนน เป็นธรรมชาติไม่เสริมก็เซ็กซี่ คนละสไตล์กับพี่นัท 😍😍
หุ่นดีจริงๆ ชอบมากค่ะ
เราก็เคยโดนทักเหมือนกันค่ะว่าท้อง ทำให้เสียความมั่นใจไปเลยค่ะช่วงนึง ท้อแท้มว้ากก ดูคลิปคุณแนนจบแล้วมีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นมาเลยค่ะ 💜
sport bra ของอะไร ซื้อที่ไหนค้า บอกบุญหน่อยค่าาา
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ช่วงออกกำลังกายคุมอาหารแล้วท้องผูกกินอะไรหรอคะ
เก่งมากค่าา ชื่นชมความมีวินัยของคุณแนน
อยากรู้ราคาฟิสเนสจังเลยค่าาา
เยี่ยมมากน้องแนนพี่จะต้องทำให้ได้ค่ะ60กิโลขอ55กิโลพอค่ะ
พี่แนนใช้เวลาทั้งหมดประมาณเท่าไหร่คะ
พี่แนนซื้อเสื้อที่ร้านไหนหรอคะ เสื้อสวยมากๆเลย
ต้องชมจริงๆค่ะพี่แนนพูดน่าฟังจังหวะดีกว่าเมื่อก่อนมากคือพึ่งฟัวไหนเล่าซิของปีที่แล้วมาเลยค่ะเปรียบเทียบได้ชัดมากๆ
โอ้โหวววววว สุดยอดเลยค่ะ
งดแป้ง งดทอดได้นี่ดีจริงๆคะลงเร็ว
ลดไปกี่โลคะ/ตอนนี้น้ำหนักเหลือไหร่แล้ว?ปล.เก่งมากๆเลยคร่า 😍😍😍
ดูคลิปพี่ละน้องมีกลจขึ้นมาเยอะเลยค่าาาน้อง62แล้ว😭 ทำได้ๆฮึบๆ💗💗🌈🌈
ได้แรงฮึดไปเต็มๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณแนน🙏🙏🙏
เป็นคนธาตุหนักกินดีท้อกของที่พี่จะผลิต จะได้ผลไหมครับ
ค่าแทรนเนอร์แพงไหมค่ะ
พี่แนนส่วนสูงเท่าไหร่คะ^^
พี่เเนนรักษาลายที่ก้นอย่างไงคะ
ขออนุญาตถามนะคะ ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเรื่องอะไรหรอคะ
ไม่อยากให้พูดแนวยั่วๆเซกส์ๆเลย แต่แนนพูดดีขึ้นเยอะนะ ไม่ต้องวี้ดว้าย เลิกดูไปช่วงนึงเพราะเสียงดังมาก ใดๆคือสวยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือหุ่นเป๊ะ
ขอบคุณสำหรับแรงบรรดลใจ
พี่เนนทำคริปสนุกมากก
ดีใจที่ชอบคลิปนี้นะคะ รักก ขอบคุณค่า❤️
งื้ออหุ่นดีไปอีกก♥รักพี่แนน
คุณแนนแชร์เทคนิคลดรอยแตกด้วยได้มั้ยคะ
ถามได้มั๊ยคะ ค่าเทรนเนอร์เท่าไหร่คะ
ผิวดีมากเลยค่ะ
เก่งงงงง
รอยแตกพอผอมลงรอยแตกจางหายไปไหมคะ
ทานดีท็อกยี่ห้ออะไรค่ะ
ความรู้มากเลยค่ะ สู้ๆตัวเองเรา 😍
เราจะผอมไปด้วยกันค่า💓
ถ้าพี่ตอบเม้น จะลดนำ้หนักกกกก🥲 จาก40 ปัจจุบัน50 สูง164
สุดยอดเลยค่าพี่แนน พี่แนนกินnutrilieด้วย ♥
แนนเป็นกำลังใจให้เรา สู้ๆ
สู้ๆค่า ปีนี้เราต้องผอม😘
ตอนนี้เอว 27 จะบ้าตาย ผู้ชายถามว่าเธอไม่อึมากี่วัน
ขอสอบถามได้ไหมคะว่าคุณแนนส่วนสูงเท่าไหร่ ตอนนี้น้ำหนักเราเท่าคุณแนนตอนก่อนลดเลยยย😅 จะพยายามเพื่อหุ่นและสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ
พี่แนนสูง167นะคะ *ข้อมูลความสูงจากคลิปSHEIN*
@@pleaseforgetaboutIT ขอบคุณค่า 😁
เกิดแรงบันดาลใขจากน้องแนน ทำคลิป ตอนนี้นน.เพิ่ม6โล จ้าาาา
ปังมากดพี่เเนน
สูงเท่าไหร่คะ
มาแล้วไอดอลช้านนนน รักที่สุด💗
เลิฟฟฟฟฟ ขอบคุณจ้า🥰🥰
@@Nnlardapha จะติดตามตลอดไปนะคะ🥰
กำลังจะลดน้ำหนัก มาหาเทคนิคค่ะ
อยากลดนน.เหลือสัก44ปัจจุบันสูง165 หนัก50 ดูอ้วนมากแงง
ขอบคุณนะคะพี่แนน ได้รับแรงผลักดันให้สู้ต่ออีกครั้งแล้ว หนูพยายามลดน้ำหนักมาทั้งปีแต่ก็ไม่เคยสำเร็จเลย ครั้งนี้ต้องทำให้ได้ค่ะ
เพื่อสร้างแรงฮึดให้ตัวเอง หนูจะมารายงานผลในนี้นะคะ ตอนนี้หนูหนัก 53 สูง 161 ค่ะ
รักพี่แนนนะคะจะติดตามไปตลอด
เก่งมากเลยค่ะ ร้ากกกกก🥰💕💕💕
Thank you for sharing about how to loss weight i am the one want to loss weight now my weight is 49 before 44 want to try😍😍😍.
สรุปคือน้ำหนักเท่าไหร่คะ ไม่เห็นตอนชั่งเลย
รักพี่แนน❤️
พี่แนนทำได้มิ้วต้องทำได้ สู้เว้ยน
สู้ค่า เราต้องผอมม🥰
พี่ทำให้หนูอยากกลับมารักและกลับมาอยากผอมมากขึ้น🙏🏻
สู้ๆนะคะ รักๆ💓
ดูเเลรอยเเตกยังไงคะ
ถ้าพี่แนนรู้สึกหิวตอนกลางคืน กินอะไรทดแทนที่ไม่อ้วนคะ
น้ำเปล่าค่ะ
ขอบคุณมากๆคะที่ให้กำลังใจ💖💖🙏🙏
พี่แนนสูงเท่าไรคะ
ตอนอวบคุณสวยกว่านะคะ ดูเต็ม ... หน้าเก๋ดี หุ่นเหมือนเราตอนนี้เลย เอว30 เราสูง172
รอรีวิวdetoxค่ะ
น้อนใกล้คลอดแล้วค่า😍
หนูเป็นคนที่ผอมจนป้าข้างบ้านบอกกินไรมั้งวันๆ555 เเอบเเรงนะ😾
พี่เเนนน่ารัก
หุ่นดีคะ
ภาพตอนอ้วนนี้ ไม่ขี้เหล่เลยนะ สวยเลยนะ
ลองเต้น zumba ก็ เบริ์นดีนะ ว่าง ๆ มาเต้นด้วยกัน นะ
โปรตีนเชคของอะไรคะ พี่แนน
จากในคลิปคือโปรตีนของนิวทริไลท์ค่ะ :)
ตอนนี้เอว 30 เท่าน้องแนนแต่ก่อนเลย 😭😭
ค่อยๆลดค่ะ เราทำได้💕
รอยแตกที่ก้นหายไหมคะ ต้องทำไงคะ พอดีนำ้หนัก 48 ตอนนี้ขึ้นมา 56 ก้นแตกเหมือนกันค่ะ
ไม่หายจ้า ตอบได้เลยเพราะแตกตอนตั้งท้อง ตอนนี้คลอดมา18ปีละจ้า 🤣🤣🤣🤣ยังอยู่ดังเดิม
@@user-eq4jx1bc7o น่าจะต้องเข้าคลีนิคศีลยกรรมเท่านั้น
รอดีท็อคค้าาาาา
ขนาดตอนอ้วนยังสวยมากเลยค่ะ เค้าเรียกว่าอวบ
ชอบมากค่า ขอบคุณแนวทาง🥲😍
สู้ๆค่า😍
ผมเมื่อ เดือนกุมภา นน.90 ตอนนี้ 81ครับสู้ต่อครับ
เก่งมากกกก ปีนี้เราต้องผอม เป็นกำลังใจให้ค่ะ🥰
@@Nnlardapha ขอบคุนครับพี่แนน😍😍
น้องยังไม่แต่งงานไม่มีลูกก็ลดได้เร็ว แต่พี่มีลูกแล้ว3คน กินหมดทุกอย่างแต่กินแค่นิดเดียวยังลงยากเลย
เราก็ลูกสามอายุ42ขวบ เราลดแบบกินคีโต และออกกำลังกายค่ะ เดือนนึงลง7โล สัดส่วนลด
สวย
ตอนอวบก็สวยดีนะ
พี่แนนสูงเท่าไหร่หรอคะ
เป็น 16 นาทีที่โครตมีประโยชน์เลยย ฟังไม่เบื่ออพูดแล้วหน้าฟังงมากกขอบคุณนะคะ ♥
พี่บ้าออกกำลังกายเหมือนผมเลยผมชอบออกกำลังมากๆ
พอผ่านจุก ขี้เกียจแล้ว เราก็เสพติด อยากจะออกทุกวันรู้สึกผิด ถ้าไม่ได้ทำ👻
ตอนนี้น้ำหนักเท่าพี่แนนตอนก่อนออกกำลังกายเลยค้าา😂 เห็นคลิปนี้ละมีแรงฮึดเลยงับ
เวลาวัดเอวต้องวัดให้ถึงเส้นขีดระดับค่ะ ไม่ใช่วัดจากปลายพลาสติกเลย ดูจากในรูปน่าจะประมาณ 25 ค่ะ
อยากให้ทำคลิปสอนทำอาหารลดน้ำหนักด้วยค่ะ
ไว้ทำค่า💓
@@Nnlardapha รอติดตามเสมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
กินน้ำมันมะพร้าวช่วยได้จริงมั้ยคะพี่แนน
ช่วยค่ะ แนนกินก่อนทานข้าวทุกเช้า😍
จบที่ขายของค้าาาา วุ้ว
โหพี่เเนนผอมมากๆเลยค่ะสวยมาก😍😘
พี่แนนพูดดีขึ้นเยอะอ่ะ น่าฟังไม่วี้ดว้ายเหมือนแต่ก่อน เป็นกำลังใจให้นะคะ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
ขอบคุณค่ะ😍
จริงค่ะ ไม่ชอบคลิปที่วี้ดว้าย
ๆ000000000001ๆ00000ๆ
ตามวัยอะนะ แต่บางช่องแก่แล้วยัง....วี๊ดแสบหู ยิ่งกว่าเด็ก แนนถือว่าน้อยมาก
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน แนนทำได้ทุกคนก็ทำได้ สู้คะ ไม่ต้องทำเพื่อใคร ทำให้เราตัวเราเองสุขภาพดี ✌🏻
พีค เราสองพีน้องจะผอมไปด้วยกัน อือื
ขอบคุณคลิปนี้มากๆนะคะ เป็นแรงบันดาลใจให้เรามาก เราเปิดเจอคลิปนี้เมื่อปลายเดือนที่ผ่านมาหลังจากนั้นเราเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวเอง ตอนนี้น้ำหนักเราลดลง4กิโลแล้ว ❤️
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้น
อยากไปออกกำลังกายตอนนี้เลยค่ะ
รอคลิปนี้มานานมากเลยค่ะ,เพราะเห็นพี่แนนผอมลงทุกๆวันเลย
รู้สึกโชคดีเลยค่ะที่กดเข้ามาดูคลิปนี้ อธิบายละเอียดมากๆ ได้แนวทางไปแบ่งออกไปตั้งเป้าให้ตัวเองได้ละ ขอบคุณนะคะเหมือนมีพี่สาวมาพูดให้ฟัง 💓✌🏻
ดูแล้วไม่ใช่อยากได้คอนเท้น เห็นถึงความพยายามจริงๆอ่ะ ดูตั้งใจมาก เป็นกำลังใจให้น้าาา❤️💖
แนะนำไก่ปั่น Chickpack ค่ะพี่แนนไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม ไม่มีโยเกิร์ต รสมิกเบอรี่อร่อยมากค่าา
แนะนำดีมากๆเลยค่ะ มีกำลังใจมากขึ้นในการลดน้ำหนักเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
นี่ก็ขึ้นมาเท่ากันเลยค่ะ แต่ตอนนี้ก็เริ่มลดได้เยอะแล้ว สุขภาพดีกว่าแต่ก่อนด้วย ภูมิใจมากค่ะ
กำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะ ท้อแท้มากๆ มาเจอคลิปนี้ของพี่แนนทำให้รู้สึกอยากสู้ดูสักครั้ง ถึงมันจะเหนื่อยเเต่ผลตอบแทนคุ้มค่ามากเลยค่ะ
ขอสอบถามราคาเทรนเนอร์ที่พี่แนนเทรนต่อเดือนได้ไหมค่ะ
เหมือนกันเปี๊ยบเลยค่ะจาก 47 ไป 62 อ้วนมาก อ้วนจนข้อมือแน่นใส่นาฬิกาไม่ได้ ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะ 5 โลแล้ว
แต่ก่อนหุ่นดีมากค่ะ มีจุดพีค คือเราอ้วนมาเร็วมากเพื่อนทักว่าท้องรึเปล่า เสียใจมากตอนนั้น พอดูชุดของตัวเองแต่ก่อนเห็นเสื้อผ้าสวยๆก็อยากจะใส่มันอีกครั้ง แล้วมาดูคลิปพี่ มีกำลังใจมากเลยค่ะ💓
พึ่งเคยดูน้องค่ะ ชอบคลิปนี้ค่ะ ตรงใจ
ชุดออกกำลังกายสวย อยากให้ทำคลิปแนะนำจัง
พี่แนนออกกำลังกายตอนเช้า กินอะไรก่อนออกกำลังกายไหมคะ
ดูครั้งแรกในเฟสมั้งไปดูนางงาม เปิดมาเจอพอดี คลิปนี้ทำให้อยากไปฮึดอีกครั้ง ลดมาหลายรอบแต่ไม่ได้สักที เจอกันอีกสักตั้ง ติดตามแล้วนะชื่อแนนเหมือนกัน ชอบมากสวยมากแม่ไม่ได้แต่งหน้า
ชอบน้องแนน เป็นธรรมชาติไม่เสริมก็เซ็กซี่ คนละสไตล์กับพี่นัท 😍😍
หุ่นดีจริงๆ ชอบมากค่ะ
เราก็เคยโดนทักเหมือนกันค่ะว่าท้อง ทำให้เสียความมั่นใจไปเลยค่ะช่วงนึง ท้อแท้มว้ากก ดูคลิปคุณแนนจบแล้วมีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นมาเลยค่ะ 💜
sport bra ของอะไร ซื้อที่ไหนค้า บอกบุญหน่อยค่าาา
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ช่วงออกกำลังกายคุมอาหารแล้วท้องผูกกินอะไรหรอคะ
เก่งมากค่าา ชื่นชมความมีวินัยของคุณแนน
ขอบคุณค่ะ😍
อยากรู้ราคาฟิสเนสจังเลยค่าาา
เยี่ยมมากน้องแนนพี่จะต้องทำให้ได้ค่ะ60กิโลขอ55กิโลพอค่ะ
พี่แนนใช้เวลาทั้งหมดประมาณเท่าไหร่คะ
พี่แนนซื้อเสื้อที่ร้านไหนหรอคะ เสื้อสวยมากๆเลย
ต้องชมจริงๆค่ะพี่แนนพูดน่าฟังจังหวะดีกว่าเมื่อก่อนมากคือพึ่งฟัวไหนเล่าซิของปีที่แล้วมาเลยค่ะเปรียบเทียบได้ชัดมากๆ
โอ้โหวววววว สุดยอดเลยค่ะ
งดแป้ง งดทอดได้นี่ดีจริงๆคะลงเร็ว
ลดไปกี่โลคะ/ตอนนี้น้ำหนักเหลือไหร่แล้ว?
ปล.เก่งมากๆเลยคร่า 😍😍😍
ดูคลิปพี่ละน้องมีกลจขึ้นมาเยอะเลยค่าาาน้อง62แล้ว😭 ทำได้ๆฮึบๆ💗💗🌈🌈
ได้แรงฮึดไปเต็มๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณแนน🙏🙏🙏
เป็นคนธาตุหนักกินดีท้อกของที่พี่จะผลิต จะได้ผลไหมครับ
ค่าแทรนเนอร์แพงไหมค่ะ
พี่แนนส่วนสูงเท่าไหร่คะ^^
พี่เเนนรักษาลายที่ก้นอย่างไงคะ
ขออนุญาตถามนะคะ ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเรื่องอะไรหรอคะ
ไม่อยากให้พูดแนวยั่วๆเซกส์ๆเลย แต่แนนพูดดีขึ้นเยอะนะ ไม่ต้องวี้ดว้าย เลิกดูไปช่วงนึงเพราะเสียงดังมาก ใดๆคือสวยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือหุ่นเป๊ะ
ขอบคุณสำหรับแรงบรรดลใจ
พี่เนนทำคริปสนุกมากก
ดีใจที่ชอบคลิปนี้นะคะ รักก ขอบคุณค่า❤️
งื้ออหุ่นดีไปอีกก♥รักพี่แนน
ขอบคุณค่ะ😍
คุณแนนแชร์เทคนิคลดรอยแตกด้วยได้มั้ยคะ
ถามได้มั๊ยคะ ค่าเทรนเนอร์เท่าไหร่คะ
ผิวดีมากเลยค่ะ
เก่งงงงง
รอยแตกพอผอมลงรอยแตกจางหายไปไหมคะ
ทานดีท็อกยี่ห้ออะไรค่ะ
ความรู้มากเลยค่ะ สู้ๆตัวเองเรา 😍
เราจะผอมไปด้วยกันค่า💓
ถ้าพี่ตอบเม้น จะลดนำ้หนักกกกก🥲 จาก40 ปัจจุบัน50 สูง164
สุดยอดเลยค่าพี่แนน พี่แนนกินnutrilieด้วย ♥
แนนเป็นกำลังใจให้เรา สู้ๆ
สู้ๆค่า ปีนี้เราต้องผอม😘
ตอนนี้เอว 27 จะบ้าตาย ผู้ชายถามว่าเธอไม่อึมากี่วัน
ขอสอบถามได้ไหมคะว่าคุณแนนส่วนสูงเท่าไหร่
ตอนนี้น้ำหนักเราเท่าคุณแนนตอนก่อนลดเลยยย😅 จะพยายามเพื่อหุ่นและสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ
พี่แนนสูง167นะคะ *ข้อมูลความสูงจากคลิปSHEIN*
@@pleaseforgetaboutIT ขอบคุณค่า 😁
เกิดแรงบันดาลใขจากน้องแนน ทำคลิป ตอนนี้นน.เพิ่ม6โล จ้าาาา
ปังมากดพี่เเนน
ขอบคุณค่ะ😍
สูงเท่าไหร่คะ
มาแล้วไอดอลช้านนนน รักที่สุด💗
เลิฟฟฟฟฟ ขอบคุณจ้า🥰🥰
@@Nnlardapha จะติดตามตลอดไปนะคะ🥰
กำลังจะลดน้ำหนัก มาหาเทคนิคค่ะ
อยากลดนน.เหลือสัก44
ปัจจุบันสูง165 หนัก50 ดูอ้วนมากแงง
ขอบคุณนะคะพี่แนน ได้รับแรงผลักดันให้สู้ต่ออีกครั้งแล้ว หนูพยายามลดน้ำหนักมาทั้งปีแต่ก็ไม่เคยสำเร็จเลย ครั้งนี้ต้องทำให้ได้ค่ะ
เพื่อสร้างแรงฮึดให้ตัวเอง หนูจะมารายงานผลในนี้นะคะ ตอนนี้หนูหนัก 53 สูง 161 ค่ะ
รักพี่แนนนะคะจะติดตามไปตลอด
ขอบคุณค่ะ😍
เก่งมากเลยค่ะ ร้ากกกกก🥰💕💕💕
ขอบคุณค่ะ😍
Thank you for sharing about how to loss weight i am the one want to loss weight now my weight is 49 before 44 want to try😍😍😍.
สรุปคือน้ำหนักเท่าไหร่คะ ไม่เห็นตอนชั่งเลย
รักพี่แนน❤️
ขอบคุณค่ะ😍
พี่แนนทำได้มิ้วต้องทำได้ สู้เว้ยน
สู้ค่า เราต้องผอมม🥰
พี่ทำให้หนูอยากกลับมารักและกลับมาอยากผอมมากขึ้น🙏🏻
สู้ๆนะคะ รักๆ💓
ดูเเลรอยเเตกยังไงคะ
ถ้าพี่แนนรู้สึกหิวตอนกลางคืน กินอะไรทดแทนที่ไม่อ้วนคะ
น้ำเปล่าค่ะ
ขอบคุณมากๆคะที่ให้กำลังใจ💖💖🙏🙏
พี่แนนสูงเท่าไรคะ
ตอนอวบคุณสวยกว่านะคะ ดูเต็ม ... หน้าเก๋ดี หุ่นเหมือนเราตอนนี้เลย เอว30 เราสูง172
รอรีวิวdetoxค่ะ
น้อนใกล้คลอดแล้วค่า😍
หนูเป็นคนที่ผอมจนป้าข้างบ้านบอกกินไรมั้งวันๆ555 เเอบเเรงนะ😾
พี่เเนนน่ารัก
เลิฟฟฟฟฟ ขอบคุณจ้า🥰🥰
หุ่นดีคะ
ภาพตอนอ้วนนี้ ไม่ขี้เหล่เลยนะ สวยเลยนะ
ลองเต้น zumba ก็ เบริ์นดีนะ ว่าง ๆ มาเต้นด้วยกัน นะ
โปรตีนเชคของอะไรคะ พี่แนน
จากในคลิปคือโปรตีนของนิวทริไลท์ค่ะ :)
ตอนนี้เอว 30 เท่าน้องแนนแต่ก่อนเลย 😭😭
ค่อยๆลดค่ะ เราทำได้💕
รอยแตกที่ก้นหายไหมคะ ต้องทำไงคะ พอดีนำ้หนัก 48 ตอนนี้ขึ้นมา 56 ก้นแตกเหมือนกันค่ะ
ไม่หายจ้า ตอบได้เลยเพราะแตกตอนตั้งท้อง ตอนนี้คลอดมา18ปีละจ้า 🤣🤣🤣🤣ยังอยู่ดังเดิม
@@user-eq4jx1bc7o น่าจะต้องเข้าคลีนิคศีลยกรรมเท่านั้น
รอดีท็อคค้าาาาา
ขนาดตอนอ้วนยังสวยมากเลยค่ะ เค้าเรียกว่าอวบ
ชอบมากค่า ขอบคุณแนวทาง🥲😍
สู้ๆค่า😍
ผมเมื่อ เดือนกุมภา นน.90 ตอนนี้ 81ครับสู้ต่อครับ
เก่งมากกกก ปีนี้เราต้องผอม เป็นกำลังใจให้ค่ะ🥰
@@Nnlardapha ขอบคุนครับพี่แนน😍😍
น้องยังไม่แต่งงานไม่มีลูกก็ลดได้เร็ว แต่พี่มีลูกแล้ว3คน กินหมดทุกอย่างแต่กินแค่นิดเดียวยังลงยากเลย
เราก็ลูกสามอายุ42ขวบ เราลดแบบกินคีโต และออกกำลังกายค่ะ เดือนนึงลง7โล สัดส่วนลด
สวย
ตอนอวบก็สวยดีนะ
พี่แนนสูงเท่าไหร่หรอคะ
เป็น 16 นาทีที่โครตมีประโยชน์เลยย ฟังไม่เบื่ออพูดแล้วหน้าฟังงมากกขอบคุณนะคะ ♥
ขอบคุณค่ะ😍
พี่บ้าออกกำลังกายเหมือนผมเลยผมชอบออกกำลังมากๆ
พอผ่านจุก ขี้เกียจแล้ว เราก็เสพติด อยากจะออกทุกวันรู้สึกผิด ถ้าไม่ได้ทำ👻
ตอนนี้น้ำหนักเท่าพี่แนนตอนก่อนออกกำลังกายเลยค้าา😂 เห็นคลิปนี้ละมีแรงฮึดเลยงับ
สู้ๆนะคะ รักๆ💓
เวลาวัดเอวต้องวัดให้ถึงเส้นขีดระดับค่ะ ไม่ใช่วัดจากปลายพลาสติกเลย ดูจากในรูปน่าจะประมาณ 25 ค่ะ
อยากให้ทำคลิปสอนทำอาหารลดน้ำหนักด้วยค่ะ
ไว้ทำค่า💓
@@Nnlardapha รอติดตามเสมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
กินน้ำมันมะพร้าวช่วยได้จริงมั้ยคะพี่แนน
ช่วยค่ะ แนนกินก่อนทานข้าวทุกเช้า😍
จบที่ขายของค้าาาา วุ้ว
โหพี่เเนนผอมมากๆเลยค่ะสวยมาก😍😘
ขอบคุณค่ะ😍