هاد الفيديو هو الراعي الرسمي لدورتي الشهريه كل شهر ارجعلو، الجميع انصدم اني صرت امارس حياتي الطبيعيه ايام الدوره بعد ما كنت اعاني فالفرش طوال ايامها و ما اقدر اتحرك من الآلام لايفيدني دواء و لازهورات, شكرا لمساعدتك شدن ممتنه ليكي من كل قلبي 🌹💓💓💓
والله يابنات انا كنت كل دوره من ٦ سنوات اتنوم في المستشفى من الالام و الاستفراغ المستمر لحد الجفاف وصلت لمرحله ادخل عنايه مركزه ومافي ولا سبب رغم الفحوصات الكثير يابنات الريااااضه الرياضه الرياضه غيرت دورتي ١٨٠ درجه الم اول يوم فقط عند نزول الدوره و الم محتمل وحياتي سارت طبيعيه الحمدلله ومشاءالله ويارب يديمها عليا اعملو رياضه حتى لو في البيت
أحس إني بعالم ثاني طول ما أنا قاعدة اسمع الڤيديو وأطبق حركاته .. الألم يختفي تدريجيًا و كل منطقة فيها شد ترتخي بكل هدوء وارتياح 🤍🍃 شكرًا من قلبي شدن إنتي معلمتي الأولى في اليوقا 🧘🏻♀️🤍🤍🤍
جاتني اليوم وقررت مااخذ بندول ومسكنات زي كل شهر ،، وقلت خلني اجرب اخلي الالم عندي محتمل و مقدور عليه ، عملت هذه الجلسه وكانت مريحة جدا وساعدتني ع تخفيف الالم شكرا شدن 💜💜💜💜
الف حمد لله كنت ساموت من الألم وكان عندي دروس لازم داكرها كانت بطني لاصقه بالأرض طول اليوم لحد ما انتفخ وجهي وعيوني بوسط الفيديوا لم اعد أشعر بأي الم شكرا عزيزتي ومنقدتي شدانا😍😍😍😍😍
سبحان الله يا شدن ولله العظيم كنت قام أفكر اكتبلك يوغا لدورة الشهرية اذا في كنت مفكرة انه مو ممكن لان أمس بليل اجتني الدورة سبحان الله و الحين لما شفت عنوان الفيديو انصدمت و فرحت كتير قام اكتب التعليق قبل لأ شوف الفيديو من الفرحة متاكدة الفيديو راح يكون جميل و مفيد ورائع شكرًا ألك كتير الله يجازيكي كل خير و يفرحك و يعطيكي العافية و يوفقك الهم أمين ، الحمدلله ربي العالمين ، بحبك كتير ❤️❤️❤️❤️❤️🌹😍😊👍🏻🤗😇🙋🐳💕
اهه بس الله يخفف الم الدورة ع كل بنت الله يكتب اجرنا ي بنات😭، الدورة موعدها بكرا والمشكلة صارلها ثلاث ايام تألمني واحسها بتجي وماتجي😭 والقهر الاربعاء والخميس راحت علي طلعات حلوة بسبتها وبكرا فيه عشاء عندنا 😭😭 وكله ادعي يارب تجيني بسرعة وبدون الم ياررررب
هاد الفيديوا صار كل الراعي لدورتي الشهرية صرت كل شهر اجاي واتفرج عليه مش بس بيساعدني في الوجع لا بحس براحة نفسية صرت كل شهر ادخل علية هاد يمكن شئ من الاشياء المفيدة خلال دورتي يعطيكي الف عافية بتمنالك السعاده ♥♥♥♥
صار لي سنه اسوي هذا التمرين فعلاً يخفف لي الالم لأني اموت من الألم...صراحه صوتك كمان وربببي احسه راحه نفسيه يريحني مرا..تخيلي بعد م اخلص التمارين اعيد المقطع وانا متممده ع جنب وارتاح اكثر☹️💜
ممتنة شذان حسيت برااااحة في منطقة الرحم و بمساحة و حتى في الأعضاء التناسلية و حسيت بإعتناء لجسدي في هي الفترة شكرا الدرس كان كتييير جميل و مريح لهي فترة لتكونو محتاجين نعتني بأنفسنا أكثر و حببت كتر حركة الدوائر كتييير مريحة ❤
انا صحيت من شوية وكنت حسة بالم فظيع وبعدين جتلي الدورة الشهرية فبفتح اليوتيوب بالصدفة عشان ادور علي اي حاجة تساعدني لقيتك واول لما بدئتي تعملي حسيت اني ارتحت لمجرد اني شيفاكي مرتاحة ومسترخية وحسة بيا للدرجادي وحسة بالحفلة الي بتحصل جوة فرحت عملت زيك وعمري مرتحت او كنت قاعدة عادي كدة من غير وجع زي دلوقتي ميرسي اوي علي كل حاجة علي فكرة انا اول مرة اكتب كومنت لحد حسيت اني حرام اخرج من غير اما اشكرك اوي اوي
هذي القناة رزق لي من ربي سبحانه الحمدلله والله اني تعبانه من الدورة لكن احب اسوي هذا الدرس يخفف علي الالم ويقويني ويحسسني اني اقدر انجز ولو شيء بسيط اذا انا تعبانه
والله والله انا امس اجاتني الدوره والام قويه تجي فكلت خلي اجرب هذا التمرينات والله لما سويتا اقل من ساعه راحت الاام اختفت انا عادتا لما تجي يبقا الام يومين واليوم الحمدلله والشكر ماكو اي الم الله يعطيكي الصحه والعافيه انشالله في ميزان حسناتك
بصراحة انا اول مرة اعمل يوغا وعنجد بعض الحركات صعبة بس انا كتير راحت وشكرا كتير الك😀😀😀😀😀😀😀 وإن شاء لله تزول فترة كورونا الصعبة اللهم ارفع عنا هذا الوباء😷😷 والك من الجزائر الف تحية👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤
شكراا بمعنى الكلمههه🔥🔥! التمدد الي صار بالاخير هو افضل شي بالنسبه اليي💥 احس براحه و سعاده و نشاط اكثر من قبل بهوايي اول ما بديت التمارين حسين اني مضايقه بس استمريت و ويه النهايه راحه متوصف❤️🔥!
I practiced this session before getting my period and I must thank you for making life better for all of us. Tearing us is a must during following your instructions for the session is so spiritual and refreshing. Thank you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤
Awe this is so beautoful to read my dear. I am so happy yoga has been able to help you. And always remember to thank yourself for doing the effort. I only showed you the way but you did all the walking! ❤
شكرا كثير حبيبتي شدا ، عن أجد ارتحت لما عملتها ، كنت بعاني من ألام في البطن والظهر وبعد ما عملت هاي التمارين نقصت الالام 💕 وانا من متابعينك عن جد شكرا على كل المجهودات والحب ❤️
احب اشكرك من اعماق قلبي على هذا الفيديو الجميل مستحيل انسى جميلك هذا لاني من يوم ما صحيت وانا أتألم الم شديد لدرجة الغثيان والحمدلله طلع لي الفيديو حقك وانقذني شكرراا🙏🙏🙏
هاد الفيديو هو الراعي الرسمي لدورتي الشهريه كل شهر ارجعلو، الجميع انصدم اني صرت امارس حياتي الطبيعيه ايام الدوره بعد ما كنت اعاني فالفرش طوال ايامها و ما اقدر اتحرك من الآلام لايفيدني دواء و لازهورات, شكرا لمساعدتك شدن ممتنه ليكي من كل قلبي 🌹💓💓💓
بتمارسى من اول يوم؟
مثلي بالضبط لكن لازم من الأعشاب الطبيعه ❤️
@@zino6435 نعم و أحيانا من قبل بيوم
و انا كمان
عنجد انا عندي ألم لدرجة ما اقدر اقوم من سريري
البنت حتى صوتها مريحه منجد شكراً حليتي عزمه ومعانات😭🤭💔❤️
كنت راح موت من التعب والألم بسبب الدوره ، واول مره بحياتي اجرب اليوغا وحسيييتتتت براحة فضيعةة ، تسلمي على مجهودك
بأول يوم بتمارسي التمارين عادي؟
@@rayanebenayache ايوه عادي
وانا كمان
كنت أبكي من كثرة الألم بس لما عملت هالحركات كثير كثير رتحت عن جد شكرا كثير كثير ❤❤❤❤
كمية الراحة الي حسيت بيها بعد الكثير من الألم والمعاناة رهيبة التمارين خففت الاوجاع والموسيقى انطتني سلام داخلي
لكل الم اذكروا الله وسيخف الالم بأذنه 🌸صل ع محمد وال محمد🌸🙏ادعولي بالخير هدى بنت حوى
اللهم صلي وسلم على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
صدق هذي البنت الله يجزاها خير كل ماتجيني الدوره الشهريه وبطني يعورني اخلص من الفيديو يخفف علي الالم
والله يابنات انا كنت كل دوره من ٦ سنوات اتنوم في المستشفى من الالام و الاستفراغ المستمر لحد الجفاف وصلت لمرحله ادخل عنايه مركزه ومافي ولا سبب رغم الفحوصات الكثير يابنات الريااااضه الرياضه الرياضه غيرت دورتي ١٨٠ درجه الم اول يوم فقط عند نزول الدوره و الم محتمل وحياتي سارت طبيعيه الحمدلله ومشاءالله ويارب يديمها عليا اعملو رياضه حتى لو في البيت
هس بشوف @j-ws2kb
@j-ws2kb لاحظي اني ماتكلمت عن اليوقا ركزي حبيبتي 🥸
@@marimq4872فعلا الرياضة جدا مفيدة ، وهي حتى اليوغا رياضة
رياضه مُعينه او اي رياضه عادي ؟
@@itsmema-k7e عادي اي رياضه وكمان اليوقه حرام
ارتحت حرفياً الوجع يروح وحسيت بحُب النفس والطبيعة سويتها في الحديقة اثناء الفجر مرا شعور جميل ♥♥
طب لي فلحديقه عمليها على تختك 😭😂
@@ياعلي-ع9ح5ط بالعكس ليش لا احسن والمزاج يتحسن
@@user-qf7hx5vh2f اللە یرزقکم بحدیقة و تسرحون و تمرحون فیە حتی لو صغیر ان شاء اللە یارب
أحس إني بعالم ثاني طول ما أنا قاعدة اسمع الڤيديو وأطبق حركاته .. الألم يختفي تدريجيًا و كل منطقة فيها شد ترتخي بكل هدوء وارتياح 🤍🍃
شكرًا من قلبي شدن إنتي معلمتي الأولى في اليوقا 🧘🏻♀️🤍🤍🤍
تابعت كل الفيديو ومارست كل الحركات اللي عملتيها بدون ما احس بالوقت..
خلص الفيديو وأنا مو حاسة فعلا 🍃
شكرًا لك ♥️
🙏🙏
و هل ممكن نمارس تمارين قبل دورة بيوم؟
@@shadanayoga ببيبللللالالالالل
@@boubanouna974 اكيد
@@maryamohammad-ws5lvصباح الخير توك تردي التعليق صار له ثلاث سنوات هههههههههههه
صحيت من ساعه عشان اعمل يوغا المبتدئين معك بس لقيت انو الدورة جاتني وحاسه بمغص، فقلت خلاص ماراح ينفع اليوم. واول مافتحت يوتيوب لقيت الفيديو الجديد☺
شكرا لانك بتحسي فينا وفعلا في شي رابط بينا وبينك💙💙💙
كل الحب الك
جد جد جد كتير بحس بالتواصل معكم بشكل عام، و أحيانا بشتقلكم و بحس بحب كبير لالكم! كتير غريب الشعور بس موجود
٢
@@shadanayoga ممكن اعمل يوغا حتى ادا كان فيا وجع
@@imanegl3787 سوي ممكن ترتاحي انا كان عندي الم خفيف والحمد لله ارتحت جداً بعد ما سويتها
واالله العظيم وانا بردو حصلي كده
جاتني اليوم وقررت مااخذ بندول ومسكنات زي كل شهر ،، وقلت خلني اجرب اخلي الالم عندي محتمل و مقدور عليه ، عملت هذه الجلسه وكانت مريحة جدا وساعدتني ع تخفيف الالم شكرا شدن 💜💜💜💜
اكثر فيديو اعيده من كمية الراحة اللي كل مره احس فيها 🧘🏻♀️💘
كلمة شكرا جدا قليلة بحقك خلصتيني من اغلب الامي النفسية والجسدية ممتنه لوجودك جدا ❤️
كنت جدًا متألمة من الدورة، بس شكرا لك الالام شبة اختفت مع تمارينج الخفيفة، ماننحرم من فيديوهاتج الجميلة مثلج❤❤!
بدون ماتكلي مسكن خف؟
@@mydiary-bb8vt اي
اني هم جنت كلش متأذية وحرفيًا الاوجاع خفت والتشنج حسيته اختفى وجسمي كلش مرتاح ♥️
ًشكرا شدنا. انا كتير بتابع معك اليوغا وجدا جدا لقيت الفرق 🌺🌺🌺🌺❤️❤️😘🌺🌺
اجمل تمرين محتاجتو كل بنت وانثى تعاني من آلام الدورة الشهرية 💜👌🏻💎
التمرين مُريح جداً 💜💜💜 بحب وضعية الطفل مريحة شديد 😂💜 ربنا يديك العافية 💜
وضعية الطفل مررررررة مريحة 💓
الف حمد لله
كنت ساموت من الألم وكان عندي دروس لازم داكرها كانت بطني لاصقه بالأرض طول اليوم لحد ما انتفخ وجهي وعيوني
بوسط الفيديوا لم اعد أشعر بأي الم شكرا عزيزتي ومنقدتي شدانا😍😍😍😍😍
تجربتي لأول مرة حسيت براحة نفسيه ماتنوصف ❤❤❤❤شكرا
انا حموت من الوجع ومالي حسنانة قوم اعمل هل تمارين رح حاول قوم بركي برتاح 😭😭😭😭😭
تعديل منيح اني قمت كتير رتحت وماحسيت بالوقت بنوب 😁😍😍
سبحان الله يا شدن ولله العظيم كنت قام أفكر اكتبلك يوغا لدورة الشهرية اذا في كنت مفكرة انه مو ممكن لان أمس بليل اجتني الدورة سبحان الله و الحين لما شفت عنوان الفيديو انصدمت و فرحت كتير قام اكتب التعليق قبل لأ شوف الفيديو من الفرحة متاكدة الفيديو راح يكون جميل و مفيد ورائع شكرًا ألك كتير الله يجازيكي كل خير و يفرحك و يعطيكي العافية و يوفقك الهم أمين ، الحمدلله ربي العالمين ، بحبك كتير ❤️❤️❤️❤️❤️🌹😍😊👍🏻🤗😇🙋🐳💕
شكرا شكرا على كل دعواتك الجميلة! 😊😊
شكراا ياخي الم اختفى ٩٩ بالميه مره شكراً 😭مع اني بساوي التمارين وانا بدرس بس جد ارتحت وحسيت براحه نفسيه🫂🤍
اهه بس الله يخفف الم الدورة ع كل بنت الله يكتب اجرنا ي بنات😭، الدورة موعدها بكرا والمشكلة صارلها ثلاث ايام تألمني واحسها بتجي وماتجي😭 والقهر الاربعاء والخميس راحت علي طلعات حلوة بسبتها وبكرا فيه عشاء عندنا 😭😭 وكله ادعي يارب تجيني بسرعة وبدون الم ياررررب
كيبوب ستان 🫂💖 + الله يعينك منجد😭😭
@@e._.xin6 🥹🥹❤️
@@e._.xin6يعنى ايه كيبوب ستان
يعني معجبة بالفرق الكورية@@maiali811
@@maiali811يعني شخص يحب مغنيين كوريين خكاريا
مع كل الوجع الي كان اليوم انتي كنتي الاشي المريح وجزء حلو من يومي المؤلم الحمدلله عوجودك وشكرا الك كتير
صرت مدمنة يوغا بسببك🧡🥹🥹
هاد الفيديوا صار كل الراعي لدورتي الشهرية صرت كل شهر اجاي واتفرج عليه مش بس بيساعدني في الوجع لا بحس براحة نفسية صرت كل شهر ادخل علية هاد يمكن شئ من الاشياء المفيدة خلال دورتي يعطيكي الف عافية بتمنالك السعاده ♥♥♥♥
بصراحه اول مدخلت الفيديو جنت واثقه انو مراح يخف الألم
بس بعد ما سويت التمارين كلش رتاحيت جسمي كلا ارتاح حسيت براحا رهيبه
شكرآ الج كلمت شكرآ قليله بحقج
شكرآ لبنت خالتي لأن نصحتني اتابعج ❤️
صرت كل ما احس بالوجع افتح الفيديو واعمل🫠
من قلبي شكراً الج حسيت براحة اول مرة احس بيها ايام الدورة
الفيديو كميه راحه 😩
حسيت اني بعالم ثاني كله فراشات واشجار وهدوء وراحه مو طبيعيه عنجد شكرا كثير على الفيديو اللطيف مثلك
كنت بموت من الدوره واول مره اسوي اليوغا معك وحسيت براااحه عجيبة الله يسعدك 😭♥️♥️
راح يدخل غازات
التمرين لطيف و يعطي طاقة بالجسم .. سعيدة جدا بمحتواك المفيد للجميع شكراً لك يا ألطف شدن😙💜
حرفياً كل دوره شهريه ارجع للفيديو قد ايش مريح ومفيد وبيساعد بالدوره الشهريه ويخفف الالام بشكل كبير شكراً شدن 💕💕
بمجرد انو الواحد يشوف الفيديو وكمية الهدوء يرتاح شوي، شكرا من القلب ياشدن استمري
هذي التمارين كانت سبب بعد الله بتشافي من اوجاع الدورة اذا جتني الدورة اسويها يخف وجعها ،توي طبقته ❤
اجمل حركة بالنسبة لي حركة المخدة للجهاز التناسلي مره تريح وتخفف الالم الحمدلله 🤲🏻💛💛شكراً معلمة شدانا
وضعية الطفل حسستني براحة نفسية شكرا اليك يا شدن 💕💕💕💕😭
حسية براحة نفسية رائعة .مع اني كنت اتوجع قبل ما اسوي هذي يوغا ..و لكن بعد ما سوية يوغا ارتحة❤👍🏻👍🏻نماستي🙏🏻
يا رب الم الدورة لا اتمناه لأي أحد عل وجه الأرض، اول مرة يخفف الألم بسبب هاد الفيديو شكرررررررا
صار لي سنه اسوي هذا التمرين فعلاً يخفف لي الالم لأني اموت من الألم...صراحه صوتك كمان وربببي احسه راحه نفسيه يريحني مرا..تخيلي بعد م اخلص التمارين اعيد المقطع وانا متممده ع جنب وارتاح اكثر☹️💜
شكرا حبيبتي ،اليوم اول يوم من الدورة و عملت معك التمرين و الله بزاف حلو،انت هادية و صوتك هادي بيناسب اليوڨا،ان سعاد من الجزائر
اول مرة بجرب اليوغا للدورة وحست بالاسترخاء شكرا جزيلا 😊 🥰
أنا مريم من المغرب 🇲🇦 والله العظيم أنا لحين عم موت وجع و جربت حركاتك و الحمد الله 😍😍😍 الله ينورك و يجعلها في ميزان حسناتك
اشكرچ كلشششششش هواي ساعدتيني كووومه ، جنت اتالم كلش ايام الدوره وتقل حركتي اضل بس نايمه طول الوقت بس بعد ما شفت الفيديو وحظرت الدرس معاچ جان تغيير جذري بحياتي وصرت اكوم واتحرك وامارس حياتي الطبيعيه اثناء الدوره شكرا هواي الج🥰
راحه متتوصفش شكرا ❤❤❤❤
احلا وقت في اليوم هو لما اعمل يوغا معك كلشي بالفيديو جميل احس بالراحه والاسترخاء واهم شي عقلي يهدئ من الافكار شكرا جدا ❤️🙏
اتمنى يوصل الفيديو لكل بنت صغيره و كبيره . ارتاح نفسيا و جسديا عليه و التمارين تخفف الالم بنسبه كبيره الحمدلله
فعلا حسيت براحة لا مثيل لها ،خاصة فحركة الفراشة❤️😍😍😍😍
ياخييي البنت لطيفهههههه و الرياضه تجنننن😭😭😭😭💗💗💗
السلام عليكم
للامانه صرت احسن بعد ما عملت معاك التمارين
خف الوجع كتير الحمد لله
أشكرك اختي شدانا بميزان حسناتك يا رب
دايما اجرب يوغا. من الفيوهات بس هذا بططل فعلا استرخيت وخف الوجع واقتنعت جدا انه اليوغا مفيده 😭😭❤️
ممتنة شذان حسيت برااااحة في منطقة الرحم و بمساحة و حتى في الأعضاء التناسلية و حسيت بإعتناء لجسدي في هي الفترة شكرا الدرس كان كتييير جميل و مريح لهي فترة لتكونو محتاجين نعتني بأنفسنا أكثر و حببت كتر حركة الدوائر كتييير مريحة ❤
انا صحيت من شوية وكنت حسة بالم فظيع وبعدين جتلي الدورة الشهرية فبفتح اليوتيوب بالصدفة عشان ادور علي اي حاجة تساعدني لقيتك واول لما بدئتي تعملي حسيت اني ارتحت لمجرد اني شيفاكي مرتاحة ومسترخية وحسة بيا للدرجادي وحسة بالحفلة الي بتحصل جوة فرحت عملت زيك وعمري مرتحت او كنت قاعدة عادي كدة من غير وجع زي دلوقتي
ميرسي اوي علي كل حاجة
علي فكرة انا اول مرة اكتب كومنت لحد حسيت اني حرام اخرج من غير اما اشكرك اوي اوي
بعد الله سبحانه وتعالى تحسنت اوجاع الدورة عندي بسبب اليوغا هذي شكرًا شدانا❤❤❤❤
هذي القناة رزق لي من ربي سبحانه الحمدلله والله اني تعبانه من الدورة لكن احب اسوي هذا الدرس يخفف علي الالم ويقويني ويحسسني اني اقدر انجز ولو شيء بسيط اذا انا تعبانه
شكراً الك حبيبتي صرت مدمنه يوغا صار شهر ونص من بلشت وابد متاركتها مستمره الحمدلله❤️💜😘
سبحان الله راءع جدا انا حسيت بالفرق من الدقاءق الاولى شكرا لك
شكراااا كتيير اول مرة أجرب تمارينك و حسيت باسترخاء مو طبيعي و بإذن الله رح أدمنه
يجنن ، حبيت من الطفل ببطن أمه ساعدني كثير ، اكتشفت حلو
يا الله شكرا شدن بجد شكرا انا كنت بعيط من الالم، حسيت براحه مش طبيعيه بعد الفيديو ، انا ممتنه من كل قلبي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
اول مره اجرب يوغا في حياتي الحمد لله مره فادني وخفف الألم يعطيك العافيه
ياقلبي بجد حسيت بستراخاء وخف الألم بطريقه رهيب يييي شكرآ شكرآ 😭😭😭😭😭😭😭❤❤❤❤❤❤💋
ولله راحه نفسيه وتخلصت من كل الم لكان موجود ثانكيو من اعماااق قلبي ❤️🍫
مره شكرا شدانا ممتنه جدا لك على هذا الدرس الجميل بجد بيساعدني كثير لما اعمله كل الالم بتختفي واحس براحه وشعور جميل 🧚🏾♀️🥹🫀
ماشاءالله حتى صوتك مريح والوحده تخلص الفديو بنفسيه ثانيه شدن انتي مبدعه وفديوهاتك مفيده وتدخلي القلب اتمنالك كل التوفيق 💕
كنت أشعر بآلام شديدة ولكن بعدما عملت يوغاا احس براحة في جسم شكرا على مجهودك استمريب😩💗💗💗
واووو كمية الراحه و الاسترخاء الي بكل الجسم روعه محسيت شلون خلص الفيديو على طول مااعمل تمارين احس براحه و سعاده منجد شكرا ❤❤
والله والله انا امس اجاتني الدوره والام قويه تجي فكلت خلي اجرب هذا التمرينات والله لما سويتا اقل من ساعه راحت الاام اختفت انا عادتا لما تجي يبقا الام يومين واليوم الحمدلله والشكر ماكو اي الم الله يعطيكي الصحه والعافيه انشالله في ميزان حسناتك
حرفيا اليوغا شي يجنننننن وخاصة للدوره الشهريه كنت اعاني من الم وصفر طاقه وماعندي واهس اتحرك ، بس حرفيا كل مرا اسوي يوغا بيها يخف الالم واحس بالراحه
راحة واسترخاء كل شهر ارجع اله شكرآ من القلب شدن ممتنة ❤
رحت النادي لممارسة الرياضة وكنت بحس بالآم الدورة وفتحت المقطع وطفيت لمبات الكلاس ومارست اليوقا وارتحت راحة مو طبيعية 😴 الله يعطيك العافية شدن 💜💜❤️❤️
بصراحة انا اول مرة اعمل يوغا
وعنجد بعض الحركات صعبة بس انا كتير راحت
وشكرا كتير الك😀😀😀😀😀😀😀
وإن شاء لله تزول فترة كورونا الصعبة
اللهم ارفع عنا هذا الوباء😷😷
والك من الجزائر الف تحية👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤
شكرا كتيير كتير من قلبي ، التمارين ساعدتني بإنزال الدورة بعد ما تأخرت علي ، وبعدها ارتحت كتير ، بحبك من قلبي 💗
صدك يعني اليوغا تنزل الدوره اذا تأخرت
احسك جدا هاديه وراقيه وجميله ورائعه كلمات لاتستطيع وصفك مرا حبيتك الله يسعدك
المقطع الي تمنيت مايخلصص كل تمارينج تجنن
ماحبيت اليوغا ألا منك ومعك ❤️❤️❤️❤️شكراً لك على شعور الراحه اللي بحسّو وانا بمارس اليوغا معك
الله يدخل البنات الجنة ويكتب اجرهم على كل الم يحسو فيه '((
كنت عم حس بآلام غير محتملة
بس عتمارين خفت الآلام بشكل كتير كبير
شكراااا كتيييييير 💚💚💚💙💙💙
شكرا حبيبتي كل مرة أمارس هذا التمرين أشعر بعدها بالراحة
شكرا لك جدا حقيقي اول مره اسويها وسويتها معك وتجربتي نجحت و صراحه من اول حلوه كثيرر وراح استمر معك ✨
هذا الدرس ريحني كثير حسيت بالفرق قبل ما اسوي يوغا وبعد شكراً على الدرس الحلو شدن 🖤🖤
تمرين يجنن راحه نفسيه وجسديه❤
أشعر بالنشاط بعد آداء التمرين
خصوصا ألم الرأس الدائم بالنسبة لي توقف😃
أشكرك كثيرا فادتني كثير و توقف الألم
صوتك لوحده شفاء ❤️ رزقك الله سعادة الدارين 😍
صرت اومن بل استشفاء الذاتي للجسم بلا ادوية شكرا شدانا يمنه هسة ساعة ٦:٣٠ الصبح جنت متوجعه كلش وصلت حاليا لنص الفيديو وكلش داحس بروحي احسن وخف الالم
بعد تمرين التنفس عملت هاي التمارين وخفت الأوجاع كتير شكرا كتير شدن 💚 ^_^
شكرا الچ كلش هواي ممتنة گعدت ابچي من الوجع حتى گعد بابا من النوم سويت نفسي نايمة حتى لا اگوم اطبخ لان ماگدر اتحرك من الوجع بعدين جربتهة راح الوجع اقسم بالله هسة ممكن احس بوجع بس خفيف كلش، شكراا 🤍🤍
@@333-yy2hh تمام گلبي شكراً
اول مره تعجبني رياضه وارتاح بيها شكرا من كل قلبي اختفه كل الالم 🙊🤍
الله يوفقج والله كلش ارتاحيت وخففلي الالم جزاج الله خيرا
ممّتنه لكِ شدن قبل ساعات قليلة جاني الحيض وكان اليوم يوم اليوقا واستقبلت حيّضي بيوقا مُريحه جدًّا وتنفس عميق أشعر بأن جسمي ومنطقة الحوض يشكروني 💗💗
شكرا جدا😭
شكراا بمعنى الكلمههه🔥🔥!
التمدد الي صار بالاخير هو افضل شي بالنسبه اليي💥
احس براحه و سعاده و نشاط اكثر من قبل بهوايي
اول ما بديت التمارين حسين اني مضايقه بس استمريت و ويه النهايه راحه متوصف❤️🔥!
من الراحة صرت ابتسم واضحك متل المجنونة خلاص حأعتمد البنت ذي صارت عشقي احبها ربي يجزيها كل الخير 😭😭😭😭
I practiced this session before getting my period and I must thank you for making life better for all of us. Tearing us is a must during following your instructions for the session is so spiritual and refreshing. Thank you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤
Awe this is so beautoful to read my dear. I am so happy yoga has been able to help you. And always remember to thank yourself for doing the effort. I only showed you the way but you did all the walking! ❤
كلش كلش شكرا من القلب ممتنة لمحتواج وكلشي تقدمينة 💞💞💞💞
عاشت ايدج على هل فيديو والله كتير ستفدت بنات انصحكم بي والله يفيد ويخفف الالم إلى درجه ٩٥ بالميه
شكرا كثير حبيبتي شدا ، عن أجد ارتحت لما عملتها ، كنت بعاني من ألام في البطن والظهر وبعد ما عملت هاي التمارين نقصت الالام 💕 وانا من متابعينك عن جد شكرا على كل المجهودات والحب ❤️
حسيت بفرق كبير وراحه😭❤️❤️ ششكرا😭😭😭😭😭❤️❤️❤️
حسيت شد بالرحم كلش قوي 😟
وساعد الدم يدفق أكثر
لأن اني طول الوقت جالسة لكي اقراء ادعولي أخلص الامتحانات بتفوق
الله ينجحج 💐💐💐
أول مره في حياتي أعمل يوغا مش عارفه ازاي اشكرك كنت حسه براحه والتوتر خف شكرا 💕💕
احب اشكرك من اعماق قلبي على هذا الفيديو الجميل مستحيل انسى جميلك هذا لاني من يوم ما صحيت وانا أتألم الم شديد لدرجة الغثيان والحمدلله طلع لي الفيديو حقك وانقذني شكرراا🙏🙏🙏