٦ أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2021
- لن تصدق ماذا سيحصل لجسمك اذا
توقفت عن تناول الخبز نهائيا
٦ أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
اذا أعجبك ما أنشره تستطيع دعمي على البايبال 👇
paypal.me/fekrsahy
---------------------------------------------------------------------
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساء
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
• حقائق عن جسد المراة , ... 👈👈 حقائق عن جسد المراة
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي
بعد اسبوع واحد من تنزيل الفيديو🔔
مين شارك بالتحدي ؟ وشو حسيتو؟🤔
شاركونا👇
مرحبا دكتور تكدر اتسويلنا مقطع
الاكلات الي نكدر ناكلها وقت الامتحان
انا اليوم سادس يوم كان صعب عليا كتير اترك السكر خاصة الخبز بس انا حاسة بنشاط وطاقة و قدرت اصبر على التحدي بس أنا مستمرة لليوم العاشر
يعني السكر مو زين اكلة ا يام الامتحان
راح امتنع عن السكر لحتا تخلص امتحانتي🤕
تحسن مزاجي شوي
أنا اتضح عندي سرطان ومطلوب مني التقيد بأكل صحي وأول ما طلب مني الابتعاد عن السكر أنا في البداية وأتمنى أنجح والله يشفي كل مريض
عافاك الله
@@user-hx1xm6jm8u شكرا لك أخي الفاضل أقدر لك كل ما قلت
لقد قرأت اخي الكريم عن عدة تجارب لمصابين بالسرطان فقاموا بترك السكر عن اجسامهم تماما لمدة ٤٠ يوما فتم شفاؤهم ولله الحمد والمنة
@@user-hx1xm6jm8u والله احاول ذلك ونصحني الطبيب بالتقليل من السكريات وأتمنى الشفاء لكل مرضى المسلمين
الشفاء العاجل يارب 🤲
نفسي اجمع 100 مستغفر
استغفر •اللّـہ̣̥ وانت اليه
استغفر الله العضيم
أستغفر الله لي ولوالديا وللمسلمين والمسلمات
استغفر الله العضيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم
أقسم بالله لحالي قطعت السكر والخبز والرز والمعكرونه فعلا طاقه عجيبه وانخفاض شراهه الاكل
اليوم بدأت الإنقطاع ربي يقويني نكمل
شو صار معك طمنينا
ان شاءالله في نتائج 🎉
شو صرالك😂
بعد ما انقطعت عن الخبز والسكر لمدة شهرين نقص وزني 10كيلو شكرا الك دكتور،وخلونا نستمر في التحدي مليون تحية من المملكة المغربية
ماشاء الله ♥كان عندك دهون كرش اذا ايه هل نقصت هي كمان؟
قطعت لخبز ولحلو ولكولا بس مانزل وزني غير ٢ كيلو بشهر شو سبب سلي بيعرف يفيدني
انا عندي ثقب بالمعدة شو الحل
والمعدة تنزف عم يصير معي فقر دم
هل انقطعت عن الرز كمان؟
أسباب المشاكل كلها و من ضمنها المشاكل الصحية هي كثرة الذنوب و هناك قصص كثيرة لناس شفاهم الله سبحانه بكثرة الاستغفار.
استغفر الله العظيم واتوب اليه
الله يرضى عليك اختصرت فلسفة الناس وتعلقهم بالاسباب اكثر من مسبب الاسباب الله رب العالمين سبحانه وتعالى
@@user-fx9yf3lr4u❤
طيب والظلم بسببه صارت الأمراض
استغفرك ربي واتوب اليك
من غدوه ان شاء الله نبدا قطع الخبز وسكر 3/02/2024 شجعوني😢😢
بتوفيق إن شاءلله
بتوفيق والاستمرار إن شاء الله 👍👍👍
ربي يحفظك
وهي صار لك شي 3شهور شلون الوضع بي تحسون
مرحبا شنو الاخبار من قطعتي الخبز 😢
بفضل الله من بداية رمضان توقفت عن السكر والكربوهيدرات والتدخين والان نزل وزني حوالي 10 كيلو خلال شهر وكرهت السجائر ايضا.. اتمنى الخير للجميع وبالاراده نصنع المستحيل.. وشكرا لك دكتور
سؤال هل اللبن بي سكر مضر
الحمد لله وهل نقوهل نزل السكر عندما نقص وزنك لو سمحت ؟
@@hayam-ls7nu اكيد نزل الى المستوى الطبيعي.. واعتبر الخبز والسكر ومشتقات الحليب هي العدو الاول للصحه
مبارك عليك الارادة أروع شيئ بالحياة
تقول مشتقات الحليب عدو للصحة انت غلطان.
الإنسان يشرب حليب مع التمر غذاء متكامل على البيض ياكل لبن طيب وصحي ولكن باعتدال لأن كل شيء بكثرة يضر @@captainmoh6781
*على فكرة عندما امتنعت عن**#السكر** و**#الخبز** نزل وزني من81 الى 60 لمدة 5**#اشهر** مع بشرة ناصعة وحيوية*
@@menamera8871 بصحتك اختي مكانش كيف الاكل الصحي💪💪
@@imeeia8082 good💪🏻✨
@@menamera8871 شو عملتي ونزلتي الوزن هذا غذاء الصحي شو
@@user-pv2cr8mn7v انا بس اول اسبوع ما كنت اكل كتير ف نزلت 13 كيلو اما باقي الايام كل فترة كنت اعمل رجيم مختلف لمدة 3 ايام يعني بغير لان ما بحب الروتين.. او لمن اكمل هذا رجيم لمدة اسبوع.جربي تعملي اكلات صحية ( انا راح اجرب)
انا قطعت السكر اما بالخبز اتجهت للخبز القمح الكامل وفعلا الوزن بدأ ينخفض لكن لازم من الرياضة لشد الجسم
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
وقفت السكر تماما والخبز نقصت 3كيلو بأسبوع مع الاعتماد على البروتين تحس بالشبع كان وزني 86كيلو صار 83كيلو ادعولي اوصل 70كيلو شكرا للنصائح دكتور
ممكن تقول وجبات لي عتمدت علهم
❤❤ بليز
قطعت السكر والخبز من أسبوع بس نقصت كيلو واحد فقط بس بوكل رز بشكل قليل شو اعمل عندي كرش متضايق منه كثير بدي منك نصيحه
برافو الى الامام ماشاءالله عليك كملي المشوار
والفواكه?هم قطعتهه?
ولعبت تمارين أو لااا
ارجو الرد للفائدة لطفاً
انا انقطعت عن السكر ومشتقاته من 2013
ما كان عندي لا اعراض ولا شي
بس صحتي تحسنت بشكل كبير
وحسيت كاني صغرت 10سنين 😅
بشنو عوضت السكر
I love bread 😢
وكم كيلو نزلتي ؟؟
@@malathalqutban6917 انا من زمان ماكان عندي وزن
انا طولي 160سنم
ووزني 60كلغ
فالصيف مع التعرق ونقص الاكل لانه يكون غذاءي كثرته فواكه وخظر
انقص 2كلغ ☺️
في الشتاء يرجع وزني ل 60,😀🙋🇲🇦
مَن مات منذ ساعة كان يُشبهنا، يُشبهنا في غفلتنا!#فاستغفروا
استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
استغفر الله الذي لا اله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
استغفر الله العظيم
امتنعت عن السكر واللحم لمدة 8اشهر 1نقص في الوزن 18كيلو 2احساس يفوق الخيال 3شعور والله العضيم كاني فراشة اختكم في الله من الجزاءر بالتحديد من مدينة عنابة
قديش كان وزنك وقديش صار
Bariza inti mnin men annaba. Ani fi Canada
درتي بدائل للسكر والخبز واشنو هوما ختك من وهران
بصحتك اما خيتي
اللحم بروتين تحتاجيه للعضلات حبيبة
دعواتكم ان ابتعد تماما عن السكريات والنشويات لانني مهددة بمرض السكري خاصة وانه وراثي في عائلتي وياربي يبعد علكم كل شر
الله يبعدو عنك
الذنوب سبب الشرور نسأل الله العافية والهداية
لا أراكم ﷲ ظُلمة، ولا حلّت بصدوركم غُمة، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه.
- إستغفروا
استغغر الله العظيم من كل ذنب عظيم
ان شاء الله سوف ابدأ غدا شكرا يا اطيب دكتور
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
دكتور لازم نقطع الفواكه
استغفرالله
انقطعت عن السكر اختفى الجوع والم في الجسم ونقص وزني 3 كيلو في عشرة ايام شكرا دكتور😍
بس قطعتي الخيرشلون كان نظامك باليوم
شكرا جزيلا دكتور انا من متتبعاتك فعلا اريد انقاص السكر وساعمل بنصيحتك في اقرب وقت
اكلي لفة بدون خبز بالهانه أو بلخس أو بالفلفل بارد
@@user-yt4gt1rk8q شوفي 👆🏻👆🏻
شو كنتي عم تاكلي احترت مافي غير البيض واللحم
انا سأبدأ التحدي اليوم 1.02.2024 بادن الله.شكرا على مجهوداتك.اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
ههه حتا انا بديت تحدي يوم1.02.2024
انا بديت 23جانفي 2024
أنا 94كيلو بديت يوم الأحد 11 فيفري 2024
خلونا نشجع بعضنا البعض وكل أسبوع نرجع هنا
انا وزني 75 بقطع الخبز والسكريات بتاريخ اليوم 14/2/2024 لمدة 10 وايام ..وبعدها راح ارجع اكتب شو كان التغيير✅
انا بديت يوم السبت 10فيفري2024ههه@@zymahay3712
بدأت من ٤ ايام ادعولي استمر محتاجه اخس ٣٠ كيلووكمان قطعت كل النشويات والخبز
ان شاء الله و لو عندك اي سكر مثل شكولاته اعطيها ل احد و فرحيه احسن ما تضلي مشتهيه تاكليه و بالتوفيق ❤
كلامك صح عن السكر انا سببلي تكيس المبايض وسبب لي تأخر الحمل لمدة 5 سنوات ولما اعتمدت على ريجيم و 0 سكر الحمد لله حملت بعد 5 أشهر من الريجيم والانقطاع عن السكر والخبز
على شو اعتمدتب بالرجيم رجاءا محتاجة الجواب 🥺💔
على ماذا اعتمدتي لتشافي من تكيس المبايض
السلام اختي حتى زوجك مشي على نفس النظام؟
اللهم صل على محمد وآل محمد
@@khadijalazrak6661كاتبه ريجيم وزيرو سكر
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد اشرف خلق الله
صلى الله عليه و سلم
اللهم صلي وسلم وبارك على افضل خلقك نبينا وسيدنا 💗 محمد 💗
آللهم صلِ وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه آله أجمعين
اول مرة نحس واحد يهدر من قلبو ونفهم على هدرتو مشاء الله
🤚🖐️✋ يوم الجمعة 7 جوان 2024 هو تاريخ إمتناعي عن السكر و الخبز اليوم صار لي ثلاث أيام ❤
صارلي شهرين قاطعه تماما كل مصدر سكريات ونشويات ومتبعه نظام الكيتو وكثير مرتاحه 👍👍
شنو هو نظام الكيتو أختي
الحمدلله اتبعت الصيام التقطع وزني كان 93 وهلا 76 والحمدلله توقفت عن الرجيم إن شاءالله من بكرى راح أرجع بقوه وكذلك دخلت رياضه يارب وفقني جزاك الله خيرا
لو سمحت كم شهر رجيم متقطع
شو عملتي كيف الطريقة
@@lolamohammed7307 عندي طريقة ووصفة مهمة للتنحيف
@@user-ek3ih9gm2qاكتبها
برافو عليكي استمري ⚘
شكرا يا دكتور. انك من الدكاتر القلائل الذين يوصلون المعلومة مفصلة جيدا عكس توصيل المعلومة مبهمة. شكرا
جزاك الله كل خير❤
من ٦سنين عاملة حمية عن كل هول لذكرتهم هلق صار عمري ٢٦ الكل بحطلي عمر ما بين ال ١٨ وال ٢١ من ناحية مظهري الخارجي
يعني انت ممتنع عن اكل السكر نهائيا والخبز؟
والبدائل الي بتستخدمها؟
ممكن تقولنا الأغذية التي تتناوليها
@Maroc -ma.patrie لا تمتنعو عن شي كلو باعتدال هذا نعم و متاع الدنيا افضل شي الاعتدال لا حرمان محد يموت قبل يومو كل و امرحو صلو استغفرو ربكم و بسس سهله
والطاقة كيف بتحسي بنشاط وقوة او لا
سلامًا على من مرّ صدفة فاستغفر فزادني حسنة وزادت حسناته وخفف ذنبي وخففت ذنبه
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
استغفر الله سبحانه لا اله الاالله
استغفروا الله الرحمن الرحيم
استغفروا الله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
جزاك الله خير نصائحك فادتنا كتير
جزاك الله خيرا
🌹🌹سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹
كل الحب والشكر دكتورنا 💙💙
شكرا يا دكتور على كل النصائح❤👋
جزاكم الله خيرا
ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين دكتور يوسف
هاد الشخص عظيم يلي عم يعطيك معلومات بيعطوها الاطباء بالعيادات بمصاري كلامو صحيح مليون بالمية وعن تجربتي الخاصة
صدقت
العظيم اسم من اسماء الله تعالى
هل لازم نمتنع عن البرغل و البطاطا كمان؟
Merci beaucoup docteur pour tous les détails.
Allah yahafdek.
بارك الله فيك. على. المعلومات
صارلي 17 يوم من امتنعت عن السكر والخبز والمشروبات الغازية والمقالي وانحفت 4 كيلو
ياريت لو تعمل حلقه عن حب الشباب، ،شباب حطو لايك
حب الشباب انا تعلجت الحمدالله علاج اسمه هيدماتر حبوب من الصيدليه والله العضيم ينهي الحبوب للعمر
@@user-im5dh3uf8y ياريت تتاكد من اسم العلاج بحثت عنه والم اجد حبوب بهذا الاسم
شكرا لكم على هذه التوجيهات
٢٠٢٤/٢/٢٦ بداية الكيتو وتوقف السكر بسم الله نستعين بالله ويالله التوفيق من عندك
ماذا بعد مرور شھرين؟
شكرا على هذه المعلومات القيمه.
وماذا عن أكل الفاكهه اثناء هذه الحميه
شكرا يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة استفدنا منها كثير اتمنى لكم دوام التوفيق والنجاح والثواب على كل شيء قدمته من معلومات قيمه
حياك الله بارك الله فيك اخي
شكرا الك دكتور يوسف
بدأت 30 /8انقطاعي عن السكريات و معجنات و كل شي متعلق بسكر و بدأت رجيم و اكل صحي فقط نزلت 4 كيلوات ب 13 يوم و لساتني مستمرة بالرجيم ..دعولي اوصل لوزني المثالي 💜
وطيب تاكلي كلشي ؟ عدا معجنات وسكر وخبز
سوف تفقدي الشغف والحماس وتعودي على الخبز
هل اكل الفواكه غير مستحب في هاد الرجيم
ان شاء الله
نقصت 2 كيلو في 3 ايام 🙂
بدأت الانقطاع عن الملح و السكر و كل المعجنات و المشروبات الغازية و الخبز من مدة بسيطة 12 سبتمبر بس و لاحظت فرق كبير بصحتي يا رب قدرني إني كمل و اقدر أعيش حياة صحية ❤️
انشاء الله
الملح الطبيعي مهم للجسم لأنه فيه معادن يحتاجها الجسم مثل الماغنيسيوم .. الطب البديل ما ينصح بتركه
@@RaAy5555 صحيح
ملح الهملايا مفيد وخاصه للي ماكيكل المعجنات
@محمد احمد سؤال جميل كنت عايزة اسال نفس السؤال
نشكرك دكتور على النصائح انا في سن 57 قمت بهده الظريقة الأبعاد عن السكر تحسنت كثيرا ونقص وزني ب 25كليو الحمد الله❤
ياريت نظام اكلك ومدة نزول الوزن
✋🏻
كم المدة؟الي استغرقت ؟شكرا للجوال مقدما
نصائح مهمه شكرا دكتور
شكراً يادكتور دائماً فيديوهاتك مفيده ورائعه وفيها معلومات قيمه 👍👍👍👍 انا على طول اتابعك تحياتي متابعتك من اليمن
تواضع الدكتور😭💕
جزاك الله خير دكتور
عل المعلومات المفيده
راح نحاول نلتزم بمحاربه السكر
جزاك الله خيرا دكتور صح كلامك
عاشت الكلمات دكتور والله ينطيك العافية والرزق
ماشاء الله عليك يا دكتور يوسف على كل المواضيع 🤚🏼
صحيح كلامك يادكتور بارك الله فيك
بارك الله فيكم
معلومات قيمة جزاك الله خيرا ورزقك صحبة النبي صلى الله عليه وسلم في مقعد صدق عند مليك مقتدر
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين
يارب
أشرب ماء صباحا ،حاول أمشي برشا كل يوم
الله يعطيك العافية ❤❤
شكرا دكتور
على النصائح الي يتقدمها
متابعتك من الجزائر
أحسنت وبارك الله فيك يا ريت تحكينا عن نشاط الغدة الدرقية مفصلا الله يبارك فيك
شكرا اخي على نصايحك القيمة نتمناه نوصل الوزن المثالي يارب
رضي الله عنك وكتب الله اجرك ونعم والله
لاول مره القاء كلام مفيد ومافيه كثره هدره
جزاك الله خير الجزاء
بار ك الله فيك شكرا
نشكر حضرتك إن شاء الله من بكرا ابلش بس عطينا البدائل بعد العشره ايام نرجع لسكريات شو نعمل علماعندي ارتفاع ضغط الدم عمري ٣٠ وزني ٨٤ طولي ١٦٠
نفس طول انا وأنتي نفس وزن😂
حت انا عندي ارتفاع الضغط
بظن لازم عشرة ايام حتى نشعر بالتجربة ونشوف روعتها ونكفي عليها. بتخلصي من مرض الضغط. البدائل عن السكر بظن ثمرة الفاكهه. واكل الخضار ولحم الدجاج و عدس وفول .
@@user-vs1od5ll8u
حذاري من الوزن الزائد
يا عيني عليك موسوعه بالعلم مبدع ❤
شكرا لنصائحك القيمة دكتور انا ملتزمة بكلامك
معلومات مفيده جداً ربي يحفظك ويسعدك دكتور
شكرا دكتورنا الفاضل كلامك صحيح ومفيد جدا انا جربت ولاحظت التحسن بنفسي.❤
السلام عليكم شكرا دكتور على المعلومات القيمة التي نستفيد منها في كل مرة
اللهم يبارك فيك يا دكتور علي مصداقيتك في نقل المعلومات الصحيحة شكرا جزيلا لك اخي الكريم ويعطيك اللهم الصحة والعافية ويجعلها في ميزان حسناتك
تمنياتي لك بمزيد من النجاح والموفقية 💐🇮🇶
شكرا جزيلًا دكتور ❤❤❤❤
رحمه الله والديك دكتور
اليوم راح أقطع السكر والخبز 💪
وزني 130سوف اخبركم منا ل10 أيام راح اخبركم كم نقصت 🎉🎉❤ شكراً دكتور
منتظر.الرد ..أنا حاولت ابتعد عن الخبز نحفت قوي بس انا وزنى 51يطلع كيلوا وينزل سريع... هل عندك فكره عن الزبده الحيوانية
العبي رياضة.
شو صار معك
خبرينا شو صار معك
ياترى تمكنت من انقاص الوزن والا لا؟
صحيح... دكتور... انا قطعت السكر والمعجنات والرز والمعكرونة من 3 شهور.. تحسنت صحتي وبشرتي وزادت طاقتي وتوقف احساسي بالجوع والتعب... خفت آلام المفاصل عندي... صغرت 20 سنة... والحمدلله 🤲
شكد كمية الخبز اللي تاكلينه باليوم
100بلميه اصبحت هيكل عضمي
شو كانت البدائل عندك ؟
@@user-nu1zj4zh1h وكذازين يعني 😂💔 انا هيكل خلقه لو سويت مثل ماقال شبيصير ?!
بليز هل يمكن تناول الفواكه مثل البطيخ و الخوخ و التمر 🥺
جزاك الجنه اخي
جزاك الله خير على نشر هذا العلم والفائده اهنيك صراحه هذا مثل نظام الكيتو ❤❤🎉
منور دكتور الغالي 💙ربي يوفقك ويعلي مراتبك ❤
يعطك ألف الف ألف الف ألف الف عافية يارب العالمين اني ملكية من الجزائر وشكرا شكرا يدكتوار
رائع شكرا
.انا بلشت من شهر والحمد لله نحفت وارتحت نفسياً.. وطبعاً صنعت شوكولا دارك في البيت وبصنع خبزي الصحي وفعلا كلامك دكتور صحيح
واش درتي ختتو راني نعاني من سمنة
صارلي ١٠ ايام مقاطعه اي خبز و رز وحلويات خسرت ٤ كيلو الحمدلله ومستمره ان شاءالله
بكم شهر ?¿
بتقول 10ايام معقوله@@user-ns2kp4bw6v
انا منعا كل حاجة بس الغدا 4 معالق روز بس
دكتور ينفع لأي عمر لو له عمر معين
امي بدها تعمله هل شي ينفع لها ..؟
اصدقائي صعدو التعليق حتى يشوفه الدكتور
ربي يخليكم 🌺
مني Dk لجاوب بس في وحده بعرفا عمر ابنها ٣ سنين وم بيعرف طعم الخبز والسكر كلشي بشرب بلا سكر شاي او حليب حتى انو يصير فيهن سكر م بيقبل حبيت طريقتا كتير وريت الكل يجربا مع اطفالو من اول مراحل عمرهن
دكتور وفقك الله انا عندي هبوط بالسكر باي شئ تنصحني بارك الله بيك
انا عمري ٥١ومتابعة النظام وتمام الحمد الله
❤بارك الله فيك دكتور
حلقه مفيده👍
شكرا دكتور ع هذة النصائح والمعلومات ان شاء الله التزم لان اعاني من وزن زايد ومشاكل صحية
ربنا يحفظك دكتور انا بقالي 10ايام قطعت سكر ونشويات كنت اعاني من آلام الركبة سبحان الله خفيت الحمد لله
من اول مقطع فيديو تكلمت عن اضراره تركته بفضلك دكتور شكرررراً الك صارلي أشهررر من قطعته الحمدلله
شكرا بزاف دكتور
شكرا كتيرا
جربتها لمدة شهر كنت حامل وعندي سكر الحمل بعد اتباع هذي الطريقة فعلا نقصة 10كيلو في شهر
شكرا كتير دكتور يوسف على النصائح الرائعة
شكرا يا دكتور
انقطعت عن أكل السكر وكل النشويات والخبز واكل الخضر والفواكه لمدة ست ايام والحمد لله مازلت اقاوم 👌✋️
دكتور ربي يحفظك ممكن تعطينا معلومات عن سبب العاضلة النائمة وعلاجها