É muito importante as pessoas terem cuidado, a intenção do vídeo é informativa e válida mas o "brasileiro comum" tem o hábito de automedicação. O uso do bicarbonato pode ser perigoso a longo prazo. Esse "desconforto" gastrointestinal citado pode evoluir para algo sério (lesão nas paredes do estômago, intestino/"tripas") Os efeitos dele é antiácido e como tal o uso prolongado e excessivo afeta de diversas formas o "sistema digestivo". Uma prima faleceu e a razão foi o uso diário do bicarbonato por longo anos (esse de farmácia e supermercado). Com o decorrer do tempo gerou lesões no sistema digestivo que quando percebidas o quadro infeccioso evoluiu e se tornou irreversível. Tenham cuidado, cada pessoa tem um histórico e saúde gastrointestinal...
As pessoas tem a mania de trazer para o TH-cam substâncias milagrosas…falam só das maravilhas e pouco dos efeitos adversos. Tudo isso por visualizações e monetização.
Minha filha. Tenho 81 anos. Sempre tomei bicarbonato de sódio por causa da má digestão qdo vou pra uma festa danço muito me perguntam o que eu tomo. Bicarbonato 😅 somos nove irmãos criados com bicarbonato. Todos vivos. Saudáveis. A mais idosa tem 90 anos. Qdo ingeríamos alimentos mais gorduroso de digestão mais demorada e doces em uma festa minha mãe fazia nós tomarmos uma colherinha de café em um pouco de água. Maravilhoso quando tenho azia. Bicarbonato. Passa tudo😅😅
Ter azia não é normal. Nem gastrite. Nem dor de cabeça. Nem dor no dedinho do pé. Eu conhecia a turma daquele fármaco famoso e danoso ao organismo humano usado para "estas coisas" do trato digestivo/digestório. Agora conheço a do bicarbonato. A Natureza um dia dará o troco. Um lembrete que esqueceram: ultrapassar limites físicos por fama, dinheiro, "distúrbio de personalidade" terá troco da Natureza com envelhecimento precoce. Já se sabe disto. Tanta gente orgulhosa de seus segredinhos, duvidosos (!) de seus antepassados indo embora por doenças. Que horror!
Mas a senhora toma o bicarbonato de sódio todos os dias!? Pq é o uso contínuo que causaria esses problemas gastrointestinais e o sódio causa retenção de líquido é pressão alta que prejudica as funções cardíaca e renal. Claro, se usar lá uma vez não fará mal e sim bem, eu tbm uso quando estou com indigestão mas não todos os dias.
Desde que eu tive a minha primeira crise de pedras nos rins eu tomo diariamente água com um pouco de bicarbonato. Nunca senti náuseas ou diarréia. E nao sei se é coincidência, mas nunca mais tive crise devido aos cálculos renais. A mais de 10 anos que eu faço isso.
SOU PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTUDANTE DE FISIOTERAPIA !!!! ADOREI A COMBINAÇÃO DE FORTE EMBASAMENTO CIENTÍFICO COM EXPLICAÇÃO OBJETIVA E DINÂMICA !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO !!!
@user-ev5jo4fq9c Cristo tabernaculou em nós, nosso único e verdadeiro sacerdote. E digitar isso num vídeo de bicarbonato e atividade não vai mudar nada na vida de ninguém.
A dose é, 0,2× por Quilograma (peso) da pessoa. Observar que não é todos os dias, o melhor é a cada 3 Dias. Para uma pessoa de 70 kilos o ideal é uma colherzinha pequena, daquelas que a gente mistura açúcar na xicarazinha de café. Antes se falava um cabinho de garfo.
Você é fod4, deu mais informação e importante em um comentário, o que uma médica que tem anos de canal não conseguiu em 16 minutos. Muito mais didático e direto! A Haddad fala muito e não diz nada, fala tanto que ela mesmo se perde no raciocínio com um vídeo editado.
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🚴♂️ Bicarbonato de sódio é um suplemento comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho esportivo em diversas modalidades. 01:48 🚫 Antigamente, o uso excessivo de bicarbonato era considerado uma técnica restrita, mas hoje é permitido e não é considerado doping. 03:38 ⚖️ Bicarbonato atua como um tampão extracelular, controlando a acidez do corpo durante exercícios intensos, melhorando a capacidade de resposta muscular. 04:48 🏃♂️ Além de esportes de explosão, o bicarbonato também beneficia atividades de endurance, como corrida de longa distância e ciclismo. 05:56 💊 O bicarbonato pode ser consumido na forma de bicarbonato de sódio doméstico ou em cápsulas, sendo esta última mais palatável e com menor ocorrência de efeitos adversos gastrointestinais. 07:46 ⏰ A dose recomendada varia de 200 a 300 mg por quilo de peso, ingerida junto a uma refeição rica em carboidratos, de 120 a 180 minutos antes da atividade. 09:08 ⚠️ O efeito colateral mais comum do bicarbonato é o sintoma gastrointestinal, mas estratégias de administração podem minimizar esses efeitos. 11:39 💡 A empresa Maltem desenvolveu uma fórmula de bicarbonato encapsulado em uma pasta, que promete os benefícios sem os riscos de distúrbios gastrointestinais, porém o produto é mais caro que o bicarbonato tradicional. 13:55 🔄 A empresa Maltem está apresentando uma nova forma de entregar bicarbonato, buscando minimizar os efeitos colaterais. 14:10 💡 O bicarbonato é conhecido desde a década de 80, e agora, com essa nova apresentação pela Maltem, pode ganhar popularidade, assim como a cafeína e a betalanina. 14:37 🛡️ O bicarbonato pode se tornar parte do arsenal de atletas de endurance, com resultados semelhantes, mas possivelmente menos efeitos gastrointestinais quando comparado ao bicarbonato puro. 15:05 🏃♂️ Bicarbonato atua eficazmente para reduzir a acidez sanguínea em atividades de alta intensidade, permitindo um trabalho com menor risco de fadiga. A adaptação na ingestão pode ser chave para minimizar os desconfortos gastrointestinais. Made with HARPA AI
Garanto que esse ensinamento no uso do bicabornato no ser humano, é bem melhor que os produtos industrializados que se vendem sem nenhum impedimento, e ainda cheios de transgénicos. Bicarbonato é otimo pra muitas coisas, eu uso faz tempo, nunca morri nem adoeci. Obrigada querida!!
Uma questão importante é usar o bicarbonato farmacêutico, comprado em farmácias mesmo. Contém menos impurezas e gosto melhor, ajudando na ingestão e diminuindo os efeitos colaterias indesejáveis.
@@RicardoAbcoonFerreira Eu só transcrevi a dose média indicada no vídeo. Um nutricionista com experiência na área esportiva deverá fazer uma avaliação mais precisa de acordo com o peso, sexo, idade, etc... Mas, dá pra fazer um teste com a porção intermediária (250 mg/kg) para experimentar. Existem medidores para uso culinário ou balancinhas para ajudar.
A diarreia causada é em grandes dosagens e isso é devido a ele relaxar o intestino. O vomito é causado por uso no momento de uma crise gástrica pois ele irá dissolver o ácido gástrico gerando gases e vc acaba "vomitando". A dor estomacal sempre é bom uma auto analise nos hábitos alimentares pois devido a eles, esse desconforto após o uso do bicarbonato é que ele está gerando um relaxamento e algum alimento não apropriado, gera uma prisão de ventre e o bicarbonato gera uma liberação de gases e isso incomoda.
Minha avó era uma sábia, sempre utilizava, uma colherzinha de café por dia. Herdei …. Costumo tomar , mas não associava a malhação, agora vou usar no time antes do treino. Adoro o sabor do bicarbonato 😃😅😅😄
Kkkkkkkk Até pra fazer "Bochecho " deixa um gosto ruim, imagina ingerir. 🤢🤮. Mas, gosto não se discute. Eu mesmo acho cerveja, gosto de xixi. O pior que nunca provei xixi. Mas é algo tão ruim, que eu associo a esse sabor. Mas tem quem goste 😂 Eu prefiro champanhe. 😂
Tudo é uma questão de costume,eu não gostava de muitas coisas para minha alimentação,mas para obter uma saúde melhor ,passei adotar aquilo que achava ruim antes,e agora não fico sem ,como verduras,legumes,e se o bicarbonato melhora a performance de quem se exercita ,acho válido o uso .
Tomo bicarbonato pois tenho o PH da urina ácido, uma médica me deu essa dica maravilhosa, agora fiquei sabendo que controla também o PH do sangue, ótimo,pois assim posso dentro do possível, evitar a instalação de um câncer, pois essa doença tão cruel não gosta de ambiente Alcalino. Obrigada pelo vídeo.
Meu pai foi pedreiro 50 anos. Quando era criança comecei a vê-lo tomar limonada com bicarbonato. Era a "água doce" dele. Foram.muitos anos assim. Nunca ouvi dele falando em dor no estômago. Em tempo... tomava com o almoço.
@user-ev5jo4fq9cparece aqueles fanáticos religiosos que aparecem sempre no domingo de manhã pra pregar seus dogmas e interrompendo o assunto dos outros
Sou seguidor de diversos youtubers da área de medicina, mas tenho que reconhecer que você é o melhor de todos, sem dúvida alguma. A minha única tristeza foi demorar tanto tempo para achar este canal. PARABÉNS. Mais um seguidor fiel.
obrigado adilson. produzimos conteúdo com muito cuidado para trazer o que tem de melhor na e mais atual na ciência para todos, sem receitas mágicas ou opniões pessoais.
Excelente e esclarecedor, assim como todos os conteúdos do canal. Faço uso nos treinos intervalados e em ritmo de limiar e percebi uma substancial melhora!
Tenho 49 anos e sou fisiculturista desde os anos 90. Hoje, nao participo das competições. Porém, treino com um bodybuilder !!! Faço uso de suplementos... inclusive, agreguei o bicarbonato na minha ritina de treino intenso e pesado. Treino o método Full Body ( corpo todo ) no mesmo dia. Uso exército multti articulares !! Afirmo que: bicarbonato de sódio melhorou MUITO minha rotina de treino 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sério? Tenho 48 anos e comecei a treinar tem 1 mês. Vou pesquisar mais e testar.. Nessa idade acredito que demoramos mais a termos resultados rsrs.. Descobri um gosto pela musculação! Vejo como uma meditação corporal. Aos invés de ficar sozinha em casa, vou treinar e me sinto mais produtiva em relação ao que faço com meu tempo
@@nelcibarrosrossi6051 Sim, compro a granel em loja de naturais. Porém, você pode comprar em cápsulas por conta do sabor. Pois não é muito bom para algumas pessoas !!
@@raquelafs Musculação é vide !!! É, o esporte mãe, o único que te proporcionará o aumento da massa óssea e muscular. Principalmente quando entramos no processo de ( sarcopenia ). AMO 😍 a musculação desde meus 15 ano.
Desculpe mas não é catalisador! Ele funciona como um tampão, por tamponizar a acides do estômago. Catalisadores aceleram ou catalisam algumas substâncias
Desculpe, quando eu fiz o meu curso de Química há 50 anos atrás, os livros diziam que uma substância que neutraliza tanto o ácido como uma substância básica era chamado de catalisador. Talvez eu tenha esquecido. E eu não estou falando de acidez do estômago.
@@Vande68 compra em mercado, casa cerealista também é normal, na farmácia tem mas é igual e mais caro rs eu tomo para azia direto, tenho problemas gástrico..
@@LoteriaSIMPSONS2024 minha faxineira deixa minha casa limpinha com bicarbonato de sódio vinagre e álcool. Depois ela passa um produto com aroma de lavanda fica cheirosa muito top...❤️
Eu aprendi usar no molho de tomate , ao invés do açúcar pra tirar a acidez do tomate. E como comia massa antes das competições. Agora vou usar sem medo! 💪🏽
Tenha cautela. Leia o relato da Lilian Adorno, copiei pra ti. Lillian Adorno Lillian Adorno há 2 meses É muito importante as pessoas terem cuidado, a intenção do vídeo é informativa e válida mas o "brasileiro comum" tem o hábito de automedicação. O uso do bicarbonato pode ser perigoso a longo prazo. Esse "desconforto" gastrointestinal citado pode evoluir para algo sério (lesão nas paredes do estômago, intestino/"tripas") Os efeitos dele é antiácido e como tal o uso prolongado e excessivo afeta de diversas formas o "sistema digestivo". Uma prima faleceu e a razão foi o uso diário do bicarbonato por longo anos (esse de farmácia e supermercado). Com o decorrer do tempo gerou lesões no sistema digestivo que quando percebidas o quadro infeccioso evoluiu e se tornou irreversível. Tenham cuidado, cada pessoa tem um histórico e saúde gastrointestinal..
quando eu era criança minha mãe usava como remédio pra desinchar a barriga , como o lufital ,eu uso para bolo , e também faço sabão fica muito bom da brilho nas panelas e Louças
*Olá dona Maria Izabel, bom dia!* *Há muito tempo estou tomando bicarbonato com vinagre, tenho deficiência de ácido clorídrico, daí quase tudo que como me estende o estômago e me doi a tripa* *Uma perguntinha:* *Se colocármos o BIC no bolo como sibstituto do pó royal, o bolo crescerá?* 😘🙏
Muito interessante. Enquanto explicava já imaginei o uso parecido com o da creatina, e você na sequencia falou que alguns usam em associação com ela e outros, ótimo vídeo.
No final a sua venda do produto também merece elogios. É sem exceções o anúncio do TH-cam e o protagonista fica o tempo todo anunciado o grande segredo no final. Você mais competente deu a receita doméstica e no final a oferta alternativa para obter os resultados. Parabéns
Gasto um kg de bicarbonato por mês. Misturo na água de lavar roupa, misturo num frasco de bico dosador com pouco detergente e água uso pra lavar louça. É meu sabonete íntimo.
olá!!! Quantas colheres de café seria recomendável para uma mulher com 70 kls para antes de esportes vários de academia??? Porfavor espero que ne responda. OBRIGADA 😊
O sódio q faz mal, e o sal industrial vendido nos supermercados, q inclusive são retirados o bicarbonato de sódio dele, assim como os outros minerais....
Eu tomo três a quatro dias por semana. Tomo c suco de limão. Nunca senti nenhum mau estar, muito pelo contrário,me sinto muito bem. Gratidão pelas informações
@@smenegon6286 E usar bicarbonato de sódio com limão causa um grande estrago ao longo de uso. Impressionante as pessoas deixarem-se levar por tudo que mandam fazer. Pessoas totalmente influenciáveis e sem noção isso sim. Loucura isso.Muito triste. 😓😢
Ganhou mais um inscrito!!! 😊 Lu, gostei da sua abordagem sobre o bicarbonato, foi muito esclarecedor pra nos que pratica esporte e precisamos potencializar nossos resultados . Mas Lu, quero lhe um favor. Como você é estudiosa no assunto, trás pra nos seus inscritos um estudo sobre o mix right, eu estou tomando a uma semana e espero obter ótimos resultados. Um forte abraço e sucesso pro seu canal.
Parabéns! Amei este vídeo! Muito bom, bem claro! Não entendi bem as medidas, em colherinha! Ele é alcalino, e alcalinizante; ou seja corta a acidez no corpo! Lembrando que nosso sangue é alcalino, com PH entre 7,35 a 7,45 e isto é sempre assim! Alcalino, nosso sangue é mantido sempre nestes níveis, o organismo trabalha para isto. Por isto é que o refrigerante faz tanto mal, tem PH muito ácido, além de açúcar! OK? Abraços!
Boa tarde Lú! excelente informações! Que Deus continue te abençoando juntamente com os seus familiares e amigos e te dando a Vitória em nome de Jesus Cristo
Eu amo tomar todos os dias com limão. Depois de uma hora do almoço (para não atrapalhar a função do ácido clorídrico) no estômago eu misturo água gelada com limão e coloco uma colherzinha de bica. É super digestivo e evita a comida pesar no estômago.
O bicarbonato compra em mercado, casa cerealista também é normal, na farmácia tem mas é igual e mais caro rs eu tomo para azia e refluxo direto, tenho problemas gástrico.
Belo artigo!!! Parabéns pela objetividade. Sempre uso o Bicarbonato, junto com limonada; e percebo nitidamente o ganho de energia. Como sou usuario continuo de b12 associava k ganho a vitamina, hj percebo que é devido ao sal, pois qdo tomo vit; dispenso o sal.
Faço meu capuccino caseiro. Nele eu uso o bicarbonato e por incrível que pareça , eu tenho uma energia e fora isso perdi medidas abdominais . Tenho 50 anos e me sinto jovem. Tem um ano que uso . Faço esse café 3 vezes ao dia . Tomo muita água e tira as dores do corpo. Só agora eu vi que estava com pensamento certo . Obrigada 🙏
Parabens Lu, fui ciclista e usei, por ignorar este dado por você nos contemplando, usei como fonte de fas co², na limonada, objetivando a vitamina c, hoje 30 anos depois, gracas a você comecarei usalo como suplemento, busco força e combate a caimbras, mui obrigado, seja sempre envolvida por Jesus...
Só quem tinha tocado nesse assunto antes foi o Dr. Lair Ribeiro (a vinte anos atrás). Naquela época a idéia era fazer água alcalina, que ao contrário do que se pensa, servia para aumentar a acidez estomacal e otimizar a digestão de proteínas e gorduras da carne. Uso a anos a de mercado, voltada para panificação.
Doutora,uma dúvida, a ingestão a longo prazo do bicarbonato não tem nenhum risco? A redução da acidez nao causa nenhum problema e o sódio não pode trazer algum malefício como hipertensão ou algo assim? E só mais uma questão, a beta alanina não teria o mesmo efeito?
Engraçado a galera metendo pau no bicarbonato e se enchendo de coca cola, cerveja, cachaça, cigarro, etc. 😂
Não é kkk
Então kkkkkk
Eu achei que ela lembra a Débora Seco rs. É um elogio. Obrigado pelo vídeo...
obrigada
u também achei rsss
É, mais bonita q a Débora!!!!
É a Débora
Pensei o mesmo 😂😅
É muito importante as pessoas terem cuidado, a intenção do vídeo é informativa e válida mas o "brasileiro comum" tem o hábito de automedicação. O uso do bicarbonato pode ser perigoso a longo prazo. Esse "desconforto" gastrointestinal citado pode evoluir para algo sério (lesão nas paredes do estômago, intestino/"tripas") Os efeitos dele é antiácido e como tal o uso prolongado e excessivo afeta de diversas formas o "sistema digestivo". Uma prima faleceu e a razão foi o uso diário do bicarbonato por longo anos (esse de farmácia e supermercado). Com o decorrer do tempo gerou lesões no sistema digestivo que quando percebidas o quadro infeccioso evoluiu e se tornou irreversível. Tenham cuidado, cada pessoa tem um histórico e saúde gastrointestinal...
Super importante e bem colocado o seu comentário.👏👏👏 Nem tudo que se ensina a fazer na internet é recomendado que se faça.
As pessoas tem a mania de trazer para o TH-cam substâncias milagrosas…falam só das maravilhas e pouco dos efeitos adversos. Tudo isso por visualizações e monetização.
Obrigada.
Jamais pode misturar bicarbonato com limão
500mg por dia, ajuda nos treinamentos? Não estou competindo.
Minha filha. Tenho 81 anos. Sempre tomei bicarbonato de sódio por causa da má digestão qdo vou pra uma festa danço muito me perguntam o que eu tomo. Bicarbonato 😅 somos nove irmãos criados com bicarbonato. Todos vivos. Saudáveis. A mais idosa tem 90 anos. Qdo ingeríamos alimentos mais gorduroso de digestão mais demorada e doces em uma festa minha mãe fazia nós tomarmos uma colherinha de café em um pouco de água. Maravilhoso quando tenho azia. Bicarbonato. Passa tudo😅😅
Ter azia não é normal. Nem gastrite. Nem dor de cabeça. Nem dor no dedinho do pé. Eu conhecia a turma daquele fármaco famoso e danoso ao organismo humano usado para "estas coisas" do trato digestivo/digestório. Agora conheço a do bicarbonato. A Natureza um dia dará o troco. Um lembrete que esqueceram: ultrapassar limites físicos por fama, dinheiro, "distúrbio de personalidade" terá troco da Natureza com envelhecimento precoce. Já se sabe disto. Tanta gente orgulhosa de seus segredinhos, duvidosos (!) de seus antepassados indo embora por doenças. Que horror!
Mas a senhora toma o bicarbonato de sódio todos os dias!? Pq é o uso contínuo que causaria esses problemas gastrointestinais e o sódio causa retenção de líquido é pressão alta que prejudica as funções cardíaca e renal. Claro, se usar lá uma vez não fará mal e sim bem, eu tbm uso quando estou com indigestão mas não todos os dias.
Toma antes ou depois da comida?
@@BomPaiAltíssimodepois
@@BomPaiAltíssimo depois
Qdo éramos crianças, minha vó fazia limonada e colocava bicarbonato e falava que era refrigerante kkkk ate hj eu gosto 😂
Sprite caseiro😂
O uso do bicarbonato pra quem não está acostumado, a diarreia é garantida
Nunca testei. Existe risco de ter náuseas? Como dosar o bic?
Minha mãe fazia quando eu era criança. Adorava!
Eu fazia Fanta com a laranja e o bicarbonato 😅
Desde que eu tive a minha primeira crise de pedras nos rins eu tomo diariamente água com um pouco de bicarbonato. Nunca senti náuseas ou diarréia. E nao sei se é coincidência, mas nunca mais tive crise devido aos cálculos renais. A mais de 10 anos que eu faço isso.
SOU PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTUDANTE DE FISIOTERAPIA !!!! ADOREI A COMBINAÇÃO DE FORTE EMBASAMENTO CIENTÍFICO COM EXPLICAÇÃO OBJETIVA E DINÂMICA !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO !!!
@user-ev5jo4fq9c Cristo tabernaculou em nós, nosso único e verdadeiro sacerdote. E digitar isso num vídeo de bicarbonato e atividade não vai mudar nada na vida de ninguém.
Só eu quem não entendi esse comentário acima? 👆
Kkkkk pensei. Iria da alguma informação,ir ter se apresentado tanto.
Realmente eu uso 3 mg antes do treino e minha força aumentou muito, e não sinto fadiga. Inclusive durante o cardio.
3 G não?
Três Minas Gerais? Ou gramado?
Bicarbonato de sódio
@@angelocordioli2895 😂😂😂
🤣🤣
A dose é, 0,2× por Quilograma (peso) da pessoa. Observar que não é todos os dias, o melhor é a cada 3 Dias. Para uma pessoa de 70 kilos o ideal é uma colherzinha pequena, daquelas que a gente mistura açúcar na xicarazinha de café. Antes se falava um cabinho de garfo.
Você é fod4, deu mais informação e importante em um comentário, o que uma médica que tem anos de canal não conseguiu em 16 minutos. Muito mais didático e direto! A Haddad fala muito e não diz nada, fala tanto que ela mesmo se perde no raciocínio com um vídeo editado.
@@lucascosta6255 nao só deu como ela separou a parte do video para essa consulta no minuto 7:18 analfabeto ingrato
Boa resposta, era exatamente o que eu queria saber
Obrigado 👏🏼👏🏼👏🏼
é um deus!
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🚴♂️ Bicarbonato de sódio é um suplemento comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho esportivo em diversas modalidades.
01:48 🚫 Antigamente, o uso excessivo de bicarbonato era considerado uma técnica restrita, mas hoje é permitido e não é considerado doping.
03:38 ⚖️ Bicarbonato atua como um tampão extracelular, controlando a acidez do corpo durante exercícios intensos, melhorando a capacidade de resposta muscular.
04:48 🏃♂️ Além de esportes de explosão, o bicarbonato também beneficia atividades de endurance, como corrida de longa distância e ciclismo.
05:56 💊 O bicarbonato pode ser consumido na forma de bicarbonato de sódio doméstico ou em cápsulas, sendo esta última mais palatável e com menor ocorrência de efeitos adversos gastrointestinais.
07:46 ⏰ A dose recomendada varia de 200 a 300 mg por quilo de peso, ingerida junto a uma refeição rica em carboidratos, de 120 a 180 minutos antes da atividade.
09:08 ⚠️ O efeito colateral mais comum do bicarbonato é o sintoma gastrointestinal, mas estratégias de administração podem minimizar esses efeitos.
11:39 💡 A empresa Maltem desenvolveu uma fórmula de bicarbonato encapsulado em uma pasta, que promete os benefícios sem os riscos de distúrbios gastrointestinais, porém o produto é mais caro que o bicarbonato tradicional.
13:55 🔄 A empresa Maltem está apresentando uma nova forma de entregar bicarbonato, buscando minimizar os efeitos colaterais.
14:10 💡 O bicarbonato é conhecido desde a década de 80, e agora, com essa nova apresentação pela Maltem, pode ganhar popularidade, assim como a cafeína e a betalanina.
14:37 🛡️ O bicarbonato pode se tornar parte do arsenal de atletas de endurance, com resultados semelhantes, mas possivelmente menos efeitos gastrointestinais quando comparado ao bicarbonato puro.
15:05 🏃♂️ Bicarbonato atua eficazmente para reduzir a acidez sanguínea em atividades de alta intensidade, permitindo um trabalho com menor risco de fadiga. A adaptação na ingestão pode ser chave para minimizar os desconfortos gastrointestinais.
Made with HARPA AI
Ok obg
Parabéns, nunca vi um comentário tão bem editado, parabéns. ☺️💚✨️✨️✨️
Ameiii o vídeo!Vc é incrível na sua explicação ❤
Essa moça me lembra Débora Secco.
Verdade. Muito parecida.
Garanto que esse ensinamento no uso do bicabornato no ser humano, é bem melhor que os produtos industrializados que se vendem sem nenhum impedimento, e ainda cheios de transgénicos. Bicarbonato é otimo pra muitas coisas, eu uso faz tempo, nunca morri nem adoeci. Obrigada querida!!
se vc usar essa quantidade vai lesionar seriamente o seu estomago, pergunte a um medico primeiro
O medo da indústria de suplemento e o preco do bicarbonato por isso nao divulgam q o bicarbonato
sempre usei ,com moderação claro,mim sinto tão bem
Eu também uso tenho 82 anos não tomo nenhum medicamento faço exames periódicos 2 vezes ao ano e ok
Uma questão importante é usar o bicarbonato farmacêutico, comprado em farmácias mesmo. Contém menos impurezas e gosto melhor, ajudando na ingestão e diminuindo os efeitos colaterias indesejáveis.
Comprei o de mercado e quase vomitei 😅 tô com a barriga inchada
Isso mesmo, de farmácia, é mais limpo
Só uso o de farmácia.
Mais uma vez a sabedoria das vovós comprovada pela ciência.
7:11 Dose: 200 a 300 mg/kg, juntamente com alimentação rica em carboidratos, de 2 a 3h antes dos exercícios.
Obrigado, mas isso equivale a quantas medidas baseado em colheres para uma pessoa com 80kg?
@@RicardoAbcoonFerreira Eu só transcrevi a dose média indicada no vídeo. Um nutricionista com experiência na área esportiva deverá fazer uma avaliação mais precisa de acordo com o peso, sexo, idade, etc... Mas, dá pra fazer um teste com a porção intermediária (250 mg/kg) para experimentar. Existem medidores para uso culinário ou balancinhas para ajudar.
30 minutos antes da corrida,tomo meia colher 🥄 (colher de café)de bicarbonato,faço meu treino super ativa, muito bom 💪🏋️🏃 🤍💪
Agora vi q sou tão leigo q tinha medo de digerir ao fazer uso em gargarejos, Achando que faria mal
Faço uso sempre de bicabornato para azia.
Obrigada Lu! Quem viu o vídeo todo viu que vc falou sobre tudo sobre o bicarbonato. Gente, vejam o vídeo todo antes de comentar...
Obrigada!!! Isso aí, sempre assistir o vídeo todo, para pegar todas as informações!
@user-ev5jo4fq9caí dentro!
Sempre usei uma colherinha pra amaciar feijão na panela de pressão. Agora vou adaptar seu uso à minha musculação. Obrigado Lu.
Ótimo
@oliveira sol sai daí dodói.
@user-ev5jo4fq9cvou esperar esse livro virar filme 😂
Paulo Gentil fala sobre isto!!!!
Segundo alguns especialistas, bicarbonato elevado a temperatura 🌡 acima de 50° não faz bem a saúde.
Uso o bicarbonato em todas as coisas! Escovar dentes , fazer gargarejos pra dor de garganta, e tomo pra indigestão.
Oi,como você faz para uso com garganta inflamada?
A diarreia causada é em grandes dosagens e isso é devido a ele relaxar o intestino. O vomito é causado por uso no momento de uma crise gástrica pois ele irá dissolver o ácido gástrico gerando gases e vc acaba "vomitando". A dor estomacal sempre é bom uma auto analise nos hábitos alimentares pois devido a eles, esse desconforto após o uso do bicarbonato é que ele está gerando um relaxamento e algum alimento não apropriado, gera uma prisão de ventre e o bicarbonato gera uma liberação de gases e isso incomoda.
Minha avó era uma sábia, sempre utilizava, uma colherzinha de café por dia. Herdei …. Costumo tomar , mas não associava a malhação, agora vou usar no time antes do treino. Adoro o sabor do bicarbonato 😃😅😅😄
Kkkkkkkk
Até pra fazer "Bochecho " deixa um gosto ruim, imagina ingerir. 🤢🤮.
Mas, gosto não se discute.
Eu mesmo acho cerveja, gosto de xixi. O pior que nunca provei xixi. Mas é algo tão ruim, que eu associo a esse sabor. Mas tem quem goste 😂
Eu prefiro champanhe. 😂
Quem é a favor faz e não enche o saco de quem é contra. Que é contra não faz e não enche o saco de quem é a favor.
Simples assim!!!
Tudo é uma questão de costume,eu não gostava de muitas coisas para minha alimentação,mas para obter uma saúde melhor ,passei adotar aquilo que achava ruim antes,e agora não fico sem ,como verduras,legumes,e se o bicarbonato melhora a performance de quem se exercita ,acho válido o uso .
😊😅0😊
❤
Tomo bicarbonato pois tenho o PH da urina ácido, uma médica me deu essa dica maravilhosa, agora fiquei sabendo que controla também o PH do sangue, ótimo,pois assim posso dentro do possível, evitar a instalação de um câncer, pois essa doença tão cruel não gosta de ambiente Alcalino. Obrigada pelo vídeo.
Bom dia Nelci
Qto vc toma ?
E vc toma todos os dias?
Meu pai foi pedreiro 50 anos. Quando era criança comecei a vê-lo tomar limonada com bicarbonato. Era a "água doce" dele. Foram.muitos anos assim. Nunca ouvi dele falando em dor no estômago. Em tempo... tomava com o almoço.
Mas isso pq o limão é acido e o bicarbonato é basico, um neutraliza o outro....
@@eduardoaugustolemos8022 o limão quando cai no estômago, não é mais ácido.
Bicarbonato e bom pra tudo corpo todo
Ela é ótima pra explicar!! Não enrrola😊 Gratidão!!!
Eu que agradeço
Vdd, vai direto ao assunto e explica muito bem , um exemplo a ser seguido por outros TH-cams 😘😘
Não enrola.
@user-ev5jo4fq9c Algum problema em treinarmos também o corpo? Ou só pode ser o espirito? Que formatação...
@user-ev5jo4fq9cparece aqueles fanáticos religiosos que aparecem sempre no domingo de manhã pra pregar seus dogmas e interrompendo o assunto dos outros
O cardiologista recomendou que eu usasse uma colher de café com bicarbonato na água.
Uso há uns 2 anos.
Olá Margo, o cardio receitou por que razão, é bom para???
Para quê???
Por qual motivo ?
Pensei que fosse Débora Secco
Tomo com agua e limão pra má digestão e gases finciona muito bem
Verdade eu uso p isso mesmo❤
Sou seguidor de diversos youtubers da área de medicina, mas tenho que reconhecer que você é o melhor de todos, sem dúvida alguma. A minha única tristeza foi demorar tanto tempo para achar este canal.
PARABÉNS. Mais um seguidor fiel.
obrigado adilson. produzimos conteúdo com muito cuidado para trazer o que tem de melhor na e mais atual na ciência para todos, sem receitas mágicas ou opniões pessoais.
a uns anos atrás eu ja tinha lido uma matéria sobre isso e falava que ele causava vasodilatação tb e eu passei a utilizar nos meus treinos
Excelente e esclarecedor, assim como todos os conteúdos do canal. Faço uso nos treinos intervalados e em ritmo de limiar e percebi uma substancial melhora!
Obrigada!!!
@@Fala-Lu a dose está certa? Está me parecendo alta. 200 mg por kg para mim, com 75 kg, são 15 g!
@Fala-lu por gentileza, vc poderia confirmar essa dose 200-300mg/Kg de peso?? Muito obrigado!!
Minha tia usava bicarbonato pós refeição para evitar o refluxo, morreu de insuficiência renal por excesso de sódio...
O culpado foi o bicarbonato de sódio? Ou a má alimentação da sua tia?
Vou acrescentar o bicarbonato no meu overnight nessa dosagem recomendada. Depois volto para relatar minha experiência.
Show
Tenho 49 anos e sou fisiculturista desde os anos 90. Hoje, nao participo das competições. Porém, treino com um bodybuilder !!! Faço uso de suplementos... inclusive, agreguei o bicarbonato na minha ritina de treino intenso e pesado. Treino o método Full Body ( corpo todo ) no mesmo dia. Uso exército multti articulares !! Afirmo que: bicarbonato de sódio melhorou MUITO minha rotina de treino 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como vc toma , é o em pó de mercado?
Sério? Tenho 48 anos e comecei a treinar tem 1 mês. Vou pesquisar mais e testar..
Nessa idade acredito que demoramos mais a termos resultados rsrs..
Descobri um gosto pela musculação! Vejo como uma meditação corporal.
Aos invés de ficar sozinha em casa, vou treinar e me sinto mais produtiva em relação ao que faço com meu tempo
@@nelcibarrosrossi6051 Sim, compro a granel em loja de naturais. Porém, você pode comprar em cápsulas por conta do sabor. Pois não é muito bom para algumas pessoas !!
@@raquelafs Musculação é vide !!! É, o esporte mãe, o único que te proporcionará o aumento da massa óssea e muscular. Principalmente quando entramos no processo de ( sarcopenia ). AMO 😍 a musculação desde meus 15 ano.
@@hipertrofiamuscular1343 sim. Acredito! Principalmente agora!
Deborah Secco sou seu fã, parabéns pelo vídeo!!!
Obrigada 😊
Você é maravilhosa e generosa em trazer esse conteúdo.
O bicarbonato é um catalisador. Ele tanto reage a um meio ácido, quanto a um meio básico.
Desculpe mas não é catalisador! Ele funciona como um tampão, por tamponizar a acides do estômago.
Catalisadores aceleram ou catalisam algumas substâncias
Desculpe, quando eu fiz o meu curso de Química há 50 anos atrás, os livros diziam que uma substância que neutraliza tanto o ácido como uma substância básica era chamado de catalisador. Talvez eu tenha esquecido. E eu não estou falando de acidez do estômago.
Bicarbonato de sódio e ótimo pra limpar boxes vazos pisos etc . muito bom limpa muito com vinagre e álcool ❤
Sim mas o pra consumo é comprado em farmácia não é esse que compra por kilos não.
Para lavar roupa é ótimo. Dizem que o vinagre e o bicarbonato não devem ser usados juntos.
@@Vande68 compra em mercado, casa cerealista também é normal, na farmácia tem mas é igual e mais caro rs eu tomo para azia direto, tenho problemas gástrico..
Não limpa nada 😂
Apenas neutraliza o ácido
@@LoteriaSIMPSONS2024 minha faxineira deixa minha casa limpinha com bicarbonato de sódio vinagre e álcool. Depois ela passa um produto com aroma de lavanda fica cheirosa muito top...❤️
Tomo meia colher de café em 200 ml de água,todo dia em jejum, há quase 6 meses.
Eu aprendi usar no molho de tomate , ao invés do açúcar pra tirar a acidez do tomate. E como comia massa antes das competições. Agora vou usar sem medo! 💪🏽
Muito bom
Tenha cautela. Leia o relato da Lilian Adorno, copiei pra ti.
Lillian Adorno
Lillian Adorno
há 2 meses
É muito importante as pessoas terem cuidado, a intenção do vídeo é informativa e válida mas o "brasileiro comum" tem o hábito de automedicação. O uso do bicarbonato pode ser perigoso a longo prazo. Esse "desconforto" gastrointestinal citado pode evoluir para algo sério (lesão nas paredes do estômago, intestino/"tripas") Os efeitos dele é antiácido e como tal o uso prolongado e excessivo afeta de diversas formas o "sistema digestivo". Uma prima faleceu e a razão foi o uso diário do bicarbonato por longo anos (esse de farmácia e supermercado). Com o decorrer do tempo gerou lesões no sistema digestivo que quando percebidas o quadro infeccioso evoluiu e se tornou irreversível. Tenham cuidado, cada pessoa tem um histórico e saúde gastrointestinal..
Também uso no molho de tomate !👍perfeito tira a acidez do tomate 🍅
@@lenircostamancini3148Qual a quantidade para o molho?
@@ClaudiaSantos-gp8kocolherinha
Tenho 65 anos e quando criança no interior eu morava quando tinha dor de barriga tomava
Seria interessante se falasse do benefício p quem não é atleta, obrigado.
Boa sugestão! Vou programar
@@Fala-Luacho válido
Valha a Débora Secco Nutricionista...não sabia desse lado dela. Muito bom esse vídeo..
Obrigado Débora.
Eu uso pra limpeza , lavar roupa e tomar. Gosto muito.
quando eu era criança minha mãe usava como remédio pra desinchar a barriga , como o lufital ,eu uso para bolo , e também faço sabão fica muito bom da brilho nas panelas e Louças
*Olá dona Maria Izabel, bom dia!*
*Há muito tempo estou tomando bicarbonato com vinagre, tenho deficiência de ácido clorídrico, daí quase tudo que como me estende o estômago e me doi a tripa*
*Uma perguntinha:*
*Se colocármos o BIC no bolo como sibstituto do pó royal, o bolo crescerá?*
😘🙏
@@anaflora156 Minha esposa aqui em casa só usa bicarbonato com vinagre de maçã nos bolos e ficam fofinhos sim, além de crescerem!
@@alexpereira6476 ...
Que bom saber que funciona... muito obrigada!
Vou aderir!
@@anaflora156 E ainda o fazemos na frigideira para economizar o gás, kkk! E fica tão bom quanto!
@@anaflora156 De nada!
Ótimo vídeo, também podemos usa o bicarbonato com o magnésio PA, diluído na água.
Muito interessante. Enquanto explicava já imaginei o uso parecido com o da creatina, e você na sequencia falou que alguns usam em associação com ela e outros, ótimo vídeo.
Ahh..vc é bastante parecida com a atriz(Débora Seco)mas vc é + bonita😍
Quem me dera kkk
Parece muito 😊
Vdd quando eu abri o vídeo pensei que fosse ela kkkkk 😍❤️
No final a sua venda do produto também merece elogios. É sem exceções o anúncio do TH-cam e o protagonista fica o tempo todo anunciado o grande segredo no final. Você mais competente deu a receita doméstica e no final a oferta alternativa para obter os resultados. Parabéns
Uso a decadas e nunca me deu diarréia e nenhum outro sintoma.
Tem algo de errado nesta quantidade de bicarbonato..... é muito perigoso.... vai queimar o estômago....??????
Gasto um kg de bicarbonato por mês. Misturo na água de lavar roupa, misturo num frasco de bico dosador com pouco detergente e água uso pra lavar louça.
É meu sabonete íntimo.
Quando tô com azia tomo fermento de bolo (bicarbonato alimenticio em questão de segundo toda a azia acaba )muito eficiente 👍
Caraca, vi a thumb a achei que fosse a Débora Seco..rs. Excelente vídeo!
Eu uso bicarbonato pra tira o chulé, uma maravilha 😅
😂😂😂
Serve pra qualquer catinga 😂😂
@@lucianenunes2035 realmente 😄
Essa É novidade
@@erikarenata7121 funciona 100%
Já usei bircabonato mais não sabia desses benefícios, gostei muito 👍
Boa!!
olá!!!
Quantas colheres de café seria recomendável para uma mulher com 70 kls para antes de esportes vários de academia???
Porfavor espero que ne responda.
OBRIGADA 😊
Vc poderia falar sobre uma pesquisa sobre bicarbonato de sódio p tratar câncer do sistema digestorio. Obrigada
Eu já uso o bicarbonato e tenho ótimos resultados, mas obrigado pelas dicas top!
Que alegria ver uma conterrânea informando e ajudando as pessoas sobre saúde parabéns doutora
Muito obrigado 😊
Parece muito com a Débora Seco!!!
Um outro suposto efeito colateral poderia ser aumento da pressão arterial, dependendo da dose, já que se trata de sódio né...
O sódio q faz mal, e o sal industrial vendido nos supermercados, q inclusive são retirados o bicarbonato de sódio dele, assim como os outros minerais....
@@sanddracoelho9536 será mesmo? pesquisas? artigos comprovando isso?
ERRADO. Bicarbonato NAO ALTERA a pressao arterial. Quem altera se estiver alto é o CLORETO de Sódio.
Sim, Lílian, concordo contigo; o uso de bicarbonato tem que ser feito com muito cuidado.
Eu tomo três a quatro dias por semana. Tomo c suco de limão. Nunca senti nenhum mau estar, muito pelo contrário,me sinto muito bem. Gratidão pelas informações
Qual a dosagem?
@@myradelavigne6794 eu tomo uma colher de chá de bicarbonato com limao e agua
@@voadordosaresinfinito4697 Muito grata. ❤🙌🙌🙌🌻🌻🌻
Tem um comentário aqui dizendo que não é bom tomar com limão, eu não sei o motivo, mas pesquisem pessoal. Cuidado
Tomo com limão quando como algo que faz mal kkk , agora vou usar pra ir pra academia... Obrigadaaaa.
Nunca faça essa mistura, não precisa acreditar em mim. Procure por pesquisa séria e vai descobrir. Abços
@@smenegon6286 E usar bicarbonato de sódio com limão causa um grande estrago ao longo de uso. Impressionante as pessoas deixarem-se levar por tudo que mandam fazer. Pessoas totalmente influenciáveis e sem noção isso sim. Loucura isso.Muito triste. 😓😢
Bicarbonato com 🍋 limão não 👎.....
Eu comprei creatina, e quando misturava no suco de limão, ele fervia. Então deve ter bicarbonato na creatina.
Qual marca?
Eu tomo bicarbonato com uma colher de vinagre e água, me sinto muito bem
Parabéns vou assistir seu video porque vc é inteligente, e nao enrolou pra falar o segredo.Vou assistir ate o final, vc merece.
Eu faço uso pra aumentar a imunidade !
Ganhou mais um inscrito!!! 😊 Lu, gostei da sua abordagem sobre o bicarbonato, foi muito esclarecedor pra nos que pratica esporte e precisamos potencializar nossos resultados .
Mas Lu, quero lhe um favor. Como você é estudiosa no assunto, trás pra nos seus inscritos um estudo sobre o mix right, eu estou tomando a uma semana e espero obter ótimos resultados.
Um forte abraço e sucesso pro seu canal.
GOSTO DE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICO VOU USAR
Tomo de vez em uma pitada na água reduz empachamento desconforto abdominal e evita avc com limão
Pra quem NÃO é atleta o bicarbonato traz algum benefício?
Desde criança uso o bicarbonato nu suco de limão laranja, agente falava que era refrigerante.
Parabéns! Amei este vídeo! Muito bom, bem claro! Não entendi bem as medidas, em colherinha! Ele é alcalino, e alcalinizante; ou seja corta a acidez no corpo! Lembrando que nosso sangue é alcalino, com PH entre 7,35 a 7,45 e isto é sempre assim! Alcalino, nosso sangue é mantido sempre nestes níveis, o organismo trabalha para isto. Por isto é que o refrigerante faz tanto mal, tem PH muito ácido, além de açúcar! OK? Abraços!
A irmã da Débora Secco é genial🤗🤗
E quanto a elevação da pressão arterial, devida ao aumento de sódio no corpo?
Nossa! Achei que era a Débora Secco. Muito parecidas.
Minha mãe minha avó usavam muito...e eu tomo adoro.👍👍👍
O rosto da Debora Secco Lindaaaaaa
Boa tarde Lú!
excelente informações!
Que Deus continue te abençoando juntamente com os seus familiares e amigos e te dando a Vitória em nome de Jesus Cristo
👍🏼 Não Sabia: Sempre usei p/ limpar panos branco, e uso para escovar dentes, incrível vc está falando.abç🌹
Eu amo tomar todos os dias com limão. Depois de uma hora do almoço (para não atrapalhar a função do ácido clorídrico) no estômago eu misturo água gelada com limão e coloco uma colherzinha de bica. É super digestivo e evita a comida pesar no estômago.
Com vinagre de maça fica otimo tambem
Tomo em jejum com limão
Com água gelada?
Assim você degrada o ácido ascórbico (vitamina C) que é um importante antioxidante que ajuda evitar o câncer
Bicarbonato, boldo, estomazil, necrotom e epocler sao meus suplementos favoritos pos-treino.
Estranho, pq o bicarbonato para meu físico, resolve problemas como náusea, diarréia. tomo com água gelada, super de boa.
Uso também para má digestão, diarréia e azia, tomo com água com gás 😊
Excesso
O bicarbonato compra em mercado, casa cerealista também é normal, na farmácia tem mas é igual e mais caro rs eu tomo para azia e refluxo direto, tenho problemas gástrico.
Ixi..já usava misturado, na minha garrafinha de água no trampo...eu amo bicarbonato ❤️
É muito bom mesmo
No início achei que pudesse ser IA usando rosto da Debora Secco. 🙈 Parabéns pelo conteúdo!
Belo artigo!!! Parabéns pela objetividade. Sempre uso o Bicarbonato, junto com limonada; e percebo nitidamente o ganho de energia. Como sou usuario continuo de b12 associava k ganho a vitamina, hj percebo que é devido ao sal, pois qdo tomo vit; dispenso o sal.
Perfeito
Vc é bonita inteligente fala muito bem articulada.......o vídeo muito bom
Obrigada que Deus te abençoe
Faço meu capuccino caseiro. Nele eu uso o bicarbonato e por incrível que pareça , eu tenho uma energia e fora isso perdi medidas abdominais . Tenho 50 anos e me sinto jovem. Tem um ano que uso . Faço esse café 3 vezes ao dia . Tomo muita água e tira as dores do corpo. Só agora eu vi que estava com pensamento certo . Obrigada 🙏
Oi vc podes passar a receita
@@melanieveloso82pose passar a receita?
Passe a receita pra gente! Obrigada..
Ai eu tô com 53 anos louca para saber a receita do capuccino com bicarbonato também😂
Olá! Vc põe quanto de bicarbonato no café? 1 colher de chá de bicarbonato, é isso?
Bicarbonato, creatina, algum carboidrato rapido, glicerina 40min antes do treino é pancada demais!
Parabens Lu, fui ciclista e usei, por ignorar este dado por você nos contemplando, usei como fonte de fas co², na limonada, objetivando a vitamina c, hoje 30 anos depois, gracas a você comecarei usalo como suplemento, busco força e combate a caimbras, mui obrigado, seja sempre envolvida por Jesus...
Cãimbra é falta de potássio, pesquise CITRATO DE POTÁSSIO, equilíbrar sódio x potássio
Vide Dr. Eric Berg pôr em legenda tradução automática português se ñ ntend
Só quem tinha tocado nesse assunto antes foi o Dr. Lair Ribeiro (a vinte anos atrás). Naquela época a idéia era fazer água alcalina, que ao contrário do que se pensa, servia para aumentar a acidez estomacal e otimizar a digestão de proteínas e gorduras da carne. Uso a anos a de mercado, voltada para panificação.
Show ...estava sofrendo com dores ...por treinamento ...vou testar
Gratidão ❤❤❤
Tomo todo dia, alivia queimação no estômago. Agora outros benefícios nunca senti, nem efeitos colaterais.
Nossa, usamos tanto na infância, hj tem tanta burocracias, ....
Tomava um pacotinho de 15 gramas inteiro por dia? Ou a pontinha de um garfo???
*Eu compro 1kg de Bicarbonato num supermercado aqui de minha cidade por 1,20 €, muitíssimo barato.*
Doutora,uma dúvida, a ingestão a longo prazo do bicarbonato não tem nenhum risco? A redução da acidez nao causa nenhum problema e o sódio não pode trazer algum malefício como hipertensão ou algo assim?
E só mais uma questão, a beta alanina não teria o mesmo efeito?
Uso. Muito pra faxina e tirar qualquer tipo de mancha em roupas.
Dr qual diferença de usar bicarbonato e creatina?
Se isso virar moda de um monte usar o mais barato de cozinha, certeza que as empresas vão aumentar os preços.
Não dá ideia!!!