ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How To Stop The Good Morning SquatSika Strength
มุมมอง 39K
The World's Best SquattersSika Strength
มุมมอง 32K
Tian Tao and Gigachad Squat HeavySquat Jerk Journalist
มุมมอง 110K
Exclusive! น้องลิกก้า&น้องโรร่า มาแล้ว!! [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.48 |DanPattie
มุมมอง 257K
เรอัล มาดริด 2-0 อตาลันต้า | ไฮไลต์ ยูฟ่า ซูเปอร์คัพ 2024 UEFA Super Cup 2024beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 655K
สุดดยอดการ์ตูนช่อง 9 ที่พลาดไม่ได้ของ ชาโม่คุงOnline Station
มุมมอง 308K
Let's Talk About Chinese Weightlifting's Dominance For a Min..Sika Strength
มุมมอง 51K
Toshiki Teaches Us To Back Squat!Sika Strength
มุมมอง 138K
Best Bodybuilding Exercises For Weightlifting!Sika Strength
มุมมอง 50K
What Are Our Standards For Core Training?Sika Strength
มุมมอง 14K
How to FRONT SQUAT / Step-by-Step (2023)TOROKHTIY
มุมมอง 118K
What Really Happened With Eliud Kipchoge In The Olympic MarathonTRP Exclusive
มุมมอง 185K
4 Things We Can Learn From Tian Tao's SquatSika Strength
มุมมอง 45K
The OFFICIAL GHD Back & Hip Extension TutorialSquat University
มุมมอง 209K
Breaking Down The 'Haack' SquatSika Strength
มุมมอง 68K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"กาลาคติกอส 2024 ทีมแตกกี่โมง จ่ายให้กันยิงประตู ถือถ้วยด้วยกันฉลองแชมป์"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 230K
Friends make memories together | Trà Đặng #short #bestfriend #bff @dudufamily3003pnctTrà Đặng Official
มุมมอง 5M
БЕРЕЗОВЫЙ СОК В СОЛО⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
มุมมอง 2.5M
มาแรง!! บุษบา + สาบานได้เลย + อัปสราหลงฟ้า | เจน เจ้าค่ะ & ออย ราเชน - แซด | ตลาดไท วังน้อยThiLordHae I ไทรถแห่
มุมมอง 82K
นนท์เดอะซีรีส์ EP.23 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ | หลอนไดอารี่หลอนไดอารี่
มุมมอง 905K
Act of kindness from a stranger #shortsFabiosa Animated
มุมมอง 2.2M
A strong back makes a strong man!
🤨
For me i discovered that it is also a question of patience. If i am not patient enough in my squat I will start hinging whenever it is tough. But if I insist on keeping my back straight i actually can finish the squat, but it just takes a bit longer time.
Good mornings after squat sesh, sideways extension, 45° ghd, regular extension, rdl, and shrugs are the meat and potatoes of my back strengthening exercises
Another well kept secret to building a strong back is the deadlift, you heard it here first.
Deficit deadlifts for the win!
Try looking up when going up. Youll put way more enpashis on the quads
Lots of row variations, and zercher squats will build the back and stability to squat without back rounding.
John’s squat mechanics are essentially Ilya’s but on the back. A true horse
Rubish back extensions are the go. Really feeling it in my erector muscles and as wt gets heavier, i feel it working the hamstrings hard.
Wait till your back is far stronger than your legs and all squats fail because of my weak and pathetic quads 😭
Thanks coach!
this is a great video
This is y, it’s better to stick with a pendulum squat for beginners cus squatting is way more complex than it seems lol
So many features!
Pete Rubish extensions. John Meadows. rip. so many OGs and real ones in this reel!
Awesome ❤
Fantastic video fridge. Maith on fear😊
I train my legs to use my back during squats
Walking in the forest is king for lower back and calves
For a strong back also do Front Rack Holds.
Its his dopey hat, thats were he hides his super power.
the first 2 squated beltless though. Not a fair comparison.
professor layton and the diabolical box, huh?
스쿼트를 위한 등 운동의 중요성
Or just use hip drive
His secret weapon is called steroids lol😂
I think John's weapon is is actually quite liquidy and fits into a syringe.
🗿🗿🗿
Every pro lifter does that, but there is only one John Haack 😉
He was lifting crazy shit before he juiced lol.
He was a monster even before that.
zombie squats ftw
Unobtanium 😂😂😂😂😂😂
spine day
Hack is not human
It blows my mind when I see guys in the guy squatting way to heavy with super shit form and can still do it. I have great form and still can't hit 3 plates. Yeah, I'm weak...
Or, Steroidium… 🤔
LOL
Rubish is squatting high bar with low bar mechanics....
Wrong