Gracias a este canal, a una nueva mentalidad y mucho esfuerzo he bajado 13 kg de grasa y gane 3 kg de músculo en 6 meses.. hasta he comprado una cuerda oficial de Vfit! quiero agradecerles y mandarles saludos desde Buenos Aires, Argentina! 💪🏻
llevo una semana y salto una hora diaria; neta se baja de peso, soy principiante y los resultados no me tardaron de aparecer , INTÉNTENLO!!! y después me comentan 👌👌
Entreno gym ,funcional y ciclismo hace 10 meses, tenia 109 kg y ahora tengo 88kg... Ahora en cuerda soy principiante haré 15 días en ayunas luego pasaré el resultado, es un buen programa de fitness al fin veo algo simple sin relleno de comercial .. al grano todo pasa, que siga así este programa..
Felicidades eres el primer Profe que habla de algo tan importante incomodo como es el dolor de las pantorrillas por la sobre carga , compraré mis plantillas de gel y así poder brincar un poco más la cuerda
Alch aprendi a saltar la cuerda viendo tus vídeos haciendo los ejercicios de cuerda que dices y baje 16 kilos Eres mi motivacion Tal vez no tendré un cuerpo marcado pero si saludable y no ser un sedentario :')
@@maldonadoentretenimiento No creo we. Vadym es mucho mejor, su filosofia es diferente, el no necesita ahuevo estar adentro de un gimnasio y levantar pesas como todos lo hacen. El hace ejercicio en su casa o calistenia en cualquier otro lugar. Y aparte tiene literalmente casi toda su vids haciendo ejercicio, su cuerpo junto con su tejido muscular esta syper bien formado, dudo que este wey le gane
Gerardo no se que tan agradable sea mencionar a otros canales pero tu, vadym de buff academy y Jeff de alth-x, Han sido una gran motivación para mi, estoy viendo resultados y poco a poco me estoy sintiendo mejor emocionalmente gracias a tus videos, muchas gracias por ayudar a gente como nosotros, se te aprecia carnal!! Puras buenas vibras contigo!!
Que buen video pero ya quiero ver a Vadym en una colaboración con este super canal estos dos en un video que genial debería ser saludos desde Bogotá colombia
Solo quiero agradecer, en estas ultimas semanas e seguido tus videos y como lo dijiste en el video pasado de la rutina de buff academy... Por el echo de motivar a tanta gente mereces respeto, me motivaste a saltar como una forma de verdad entretenida para hacer cardio gracias.
Que bárbaro , eres un chingon apenas ando en esto de la cuerda llevo apenas 1 semana pero de los 7 días , solo llevo 3 jaja , me motivas a tratar de seguirle , quiero llegar un día a salta la cuerda de la forma que lo haces , lo haces ver tan fácil , saludos eres un chingon ., Ya luego nos explicas como estar mamado !!
Gracias amigo con tus consejos ya puedo dominar la cuerda y e pasado de 185 libras a 160 libras y continuo para lograr mi peso ideal muchas gracias saludos desde manta Ecuador sigue adelante
Muy buen vídeo Gerardo yo salto la cuerda desde 4 años pero al comenzar a verte aprendí mejor técnica. Ya puedo entrar a la soga como tu lo haces puedo hacer los dobles, los saltos de boxeador mejore la técnica solo me falta el crucer la cuerda esa no me sale, pero seguiré intentando
Saludos Gerardo desde España 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 muy buen vídeo...... Pero a mi me duele al saltar la comba la zona lumbar.... Me diste envidia.... Pero creo que antes de ponerme a tope con la cuerda tengo que bajar unos cuantos tos kg más....... De todas formas en 15 años creo que podré saltar a la comba como tu..... Saludosssssss
ya puedo hacer todos los trucos y todo chido, pero me cuesta muchisimo hacer el cruzado tambien pienso que en mi patio tengo poco espacio no se si sea eso, pero ya todos los trucos que hace este compa ya los domino.
Dios necesito bajar de peso hago miles de dietas pero esto me encanto estoy pesando 78 kilos y mido 1.59😧😢🙌🙋🎉🎊👏 Vamos a empezar muchas gracias bendiciones
Amigo me gustan mucho tus videos, me gustaría hacerte unas preguntas acerca de mis entrenamientos y de mis molestias que me están generando los entrenamientos en donde te puedo contactar, para saber más y tmb costos de tu asesoría
😍😍😍Gera no inventes trámites una energía súper positiva y motivadora 💪🏻, esperemos un día conocerte en persona, debes venir hacer una master class, saludos desde Sombrerete Zac
Excelente, yo empece a saltar la soga por juego, pero ahora entiendo los grandes beneficios y como en esa época perdí bastante peso sobretodo del abdomen
@@anakinboy9316 Depende de tu sobrepeso y tu cuerpo, pero perdi 500 gr por semana las o menos, no tengo mucho sobrepeso, hay otros que llegan a perder 1k o 2
Hola :desde Montevideo, Uruguay, se puede comenzar a saltar después de los 50 años??? Que consejos das? Ya tengo la cuerda y lo intentaré de poco. Gracias
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Sos flama amigo, lo mejor que he visto junto a Buff Academy, gracias a ustedes baje 40 kilos en 3 meses, son únicos, saludos desde Córdoba, Argentina
Muchas feliciades. Igual en mi caso me motivan mucho. Saludos.
40kls en 90 días??? Yo me sentía orgulloso en bajar 20kls en 90 días Jajaja. Vientos!
40 kilos en 3 meses, no te creo nada, pero si es cierto, me da gusto! Sigue así pero bajar de peso tan bruscamente es peligroso.
Fíjate que no te de tremendo efecto rebote
Como hicste eso?
Gracias a este canal, a una nueva mentalidad y mucho esfuerzo he bajado 13 kg de grasa y gane 3 kg de músculo en 6 meses.. hasta he comprado una cuerda oficial de Vfit! quiero agradecerles y mandarles saludos desde Buenos Aires, Argentina! 💪🏻
llevo una semana y salto una hora diaria; neta se baja de peso, soy principiante y los resultados no me tardaron de aparecer , INTÉNTENLO!!! y después me comentan 👌👌
Al que madruga gerardo lo ayuda 💪
Muñoz Zuniga 😁🔝🤙🏼!
Confirmo 😅♥️
La motivación que da este hombre literalmente movería las montañas. Felicidades y éxitos !
De mi se acuerdan que este maestro será de los mejores canales fitness más importantes no solo de México si no de Latinoamérica.
Entreno gym ,funcional y ciclismo hace 10 meses, tenia 109 kg y ahora tengo 88kg... Ahora en cuerda soy principiante haré 15 días en ayunas luego pasaré el resultado, es un buen programa de fitness al fin veo algo simple sin relleno de comercial .. al grano todo pasa, que siga así este programa..
Yo tengo 46 años salto la cuerda sigo tus consejos y soy tu fan número 1
Saludos desde Suiza
Ps. Yo amo como saltas la cuerda ! Nadie como tú !
Felicidades eres el primer Profe que habla de algo tan importante incomodo como es el dolor de las pantorrillas por la sobre carga , compraré mis plantillas de gel y así poder brincar un poco más la cuerda
Alch aprendi a saltar la cuerda viendo tus vídeos haciendo los ejercicios de cuerda que dices y baje 16 kilos
Eres mi motivacion
Tal vez no tendré un cuerpo marcado pero si saludable y no ser un sedentario :')
Bicente Sanches 🔝🔥🤙🏼
En cuanto tiempo bajaste esos 16 kilos?
Reta a Vadym de buff academy a completar una rutina con cuerda 🤟🏼
El vadyn es puro cuento no aguanta nada yo lo rete a un combate de box y no quiso
@@maldonadoentretenimiento Vadym es el Dios de los canales fitness de youtube
@@isaacl.3150 será de pura calistenia el Gerardo de vive fit se lo chinga
@@maldonadoentretenimiento No creo we. Vadym es mucho mejor, su filosofia es diferente, el no necesita ahuevo estar adentro de un gimnasio y levantar pesas como todos lo hacen. El hace ejercicio en su casa o calistenia en cualquier otro lugar. Y aparte tiene literalmente casi toda su vids haciendo ejercicio, su cuerpo junto con su tejido muscular esta syper bien formado, dudo que este wey le gane
A Vadym no le gusta que lo reten.
Gerardo no se que tan agradable sea mencionar a otros canales pero tu, vadym de buff academy y Jeff de alth-x, Han sido una gran motivación para mi, estoy viendo resultados y poco a poco me estoy sintiendo mejor emocionalmente gracias a tus videos, muchas gracias por ayudar a gente como nosotros, se te aprecia carnal!! Puras buenas vibras contigo!!
Que buen video pero ya quiero ver a Vadym en una colaboración con este super canal estos dos en un video que genial debería ser saludos desde Bogotá colombia
No we ,si no quieres que explote el mundo,
Sería genial son los dos canales q mas me gustan aparte ellos responden algunos comentarios son linda gente ambos
Solo quiero agradecer, en estas ultimas semanas e seguido tus videos y como lo dijiste en el video pasado de la rutina de buff academy... Por el echo de motivar a tanta gente mereces respeto, me motivaste a saltar como una forma de verdad entretenida para hacer cardio gracias.
Que bárbaro , eres un chingon apenas ando en esto de la cuerda llevo apenas 1 semana pero de los 7 días , solo llevo 3 jaja , me motivas a tratar de seguirle , quiero llegar un día a salta la cuerda de la forma que lo haces , lo haces ver tan fácil , saludos eres un chingon ., Ya luego nos explicas como estar mamado !!
Muy buenos videos sobre los consejos del salto de la cuerda doy Jorge de Chaco Argentina👍
Gracias amigo con tus consejos ya puedo dominar la cuerda y e pasado de 185 libras a 160 libras y continuo para lograr mi peso ideal muchas gracias saludos desde manta Ecuador sigue adelante
Lo mejor que eh visto gracias por tus consejos,
Saludos desde Perú 🇵🇪 💪 😎 🎵 🎶 🎵... Empecé a saltar la soga 😁 pero creo q me falta mas practica.... Exelente video
Llevo 1 semana saltando y he mejorado un monton!! Me.salen casi todos los saltos menos el salto.doble jajajaj
Amo a este chico 👏👏👏
Andrea Fanelli jajajaja 1 mes saltando y aún no me sale nada jajaajaj
Pues En Tu Sueños Si Te Creó.. Una Semana.. No Te Pases.. Das Risa 😂😂😂😂😂
Felicidades! Me encantan tus vídeos, veo los de Vadim, pero viva México! Acá también hay mucha calidad!!!
Vuuuamos
Muy buen vídeo Gerardo yo salto la cuerda desde 4 años pero al comenzar a verte aprendí mejor técnica.
Ya puedo entrar a la soga como tu lo haces puedo hacer los dobles, los saltos de boxeador mejore la técnica solo me falta el crucer la cuerda esa no me sale, pero seguiré intentando
Ya baje unos kilitos con la rutina que dices,la vdd bro me motivas cada día!! Saludos💪😎✌️
😊siempre con buenísimos tips para ayudar
Gracias me ha esta funcionando la rutina para la reducir las llantas y he progresado saltando la cuerda
El mejor youtuber en fitness 💪
Mentira!!! el mejor youtuber es *entrena con Sergio peinado*
Excelentes recomendaciones, muy profesionales. Gracias
Eres una maquina Gerardo!!!! aprendo contigo hacer ejercicios..por eso gracias!!
Excelente manejo de la cuerda lo envidio, felicitaciones.
4:20
Mañana en ayunas y después de ejercicios de resistencia
15,20 0 30 minutos
Me gusta mucho !!! Como explicas!! Es lo que buscaba!!! Y de paso nos echamos un taquito de ojo 😍😍😍 que barbaroooooooo saludos desde Costa Rica 😘😘
Gracias está muy bien la info
Muy buen video como siempre, espero llegar a hacer esos saltos cruzados, recién voy comenzando con los saltos dobles que hago en Crossfit
Exelente video 👌
Gracias a ti e podido mejorar mucho saltando la cuerda, y ya casi domino todos los trucos
DQ A 🙌🏼 genial 🤙🏼
Muy bien bro. Gracias por tu atención y la reposición de cable.
Tremendo trabajo, se anima uno por su buena actitud.
Gracias 😊🙏🏻
Muchas gracias, por tan buena inf; gratuitamente!!🙌🏻🔥
Gracias por el.video.muy buena informacion saludos desde new Jersey
Me gustó mucho, gracias!!!
La verdad muy práctico, específico y dinámico. Gracias!!!
Yo lo hago y es mágico...
Gracias brother por compartir tanto conocimiento
Saludos Gerardo desde España 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 muy buen vídeo...... Pero a mi me duele al saltar la comba la zona lumbar.... Me diste envidia.... Pero creo que antes de ponerme a tope con la cuerda tengo que bajar unos cuantos tos kg más....... De todas formas en 15 años creo que podré saltar a la comba como tu..... Saludosssssss
Oye me gustan mucho tus videos tienen buena vibra y ayudan mucho gracias 💥
espero con ansias la colaboración con valdym
El mejor 👏💪 ya he podido hacer muchos trucos con el lazo gracias a ti bro 👏
muy bueno, gracias!
Hermano eres lo máximo Pura motivación
Excelente tus tecnicas
A huevo bu3n video ya tengo mo ciedda y poco a poco la voy llevando. Pero es suoer divertido
Bro exelentes tus videos men eres un crack sigue asi apoyando ala comunidad con informacion
Exelente video tenia esa duda saludoss desde Indiana USA
ya puedo hacer todos los trucos y todo chido, pero me cuesta muchisimo hacer el cruzado tambien pienso que en mi patio tengo poco espacio no se si sea eso, pero ya todos los trucos que hace este compa ya los domino.
Gracias por el consejo de las plantillas, voy a probar con ellas, haces un gran trabajo bro!
Me gustan mucho tus videos, gracias por compartir. Saludos.
Ahora sus vídeos son de lo mas esperado del Domingo, mi dia libre para intentar todo, gracias Sr.
Young Soul ☘️💪🏼🤙🏼
"No salten como changos", jajajajajajaja, me encanta!!! Siempre lo mejor, gracias!! Oye, yo lo hago en la tarde noche, igual ayuda?
Hola muy buenas las enseñansas pero solo salto con los pies junto adelante y atras a altenado pero cuando intento otro estilo no cordino
Mi muñeco hermoso un gustazo verte cada domingo 👏👏
Dios me lo bendiga, y a seguir tus consejos!!!!💯🔥😍
Esmeralda Cano igualmente hermosa 🙌🏼😊!
Exelentes videos broo bendiciones. Saludos desde Monterrey 💪🏻
Dios necesito bajar de peso hago miles de dietas pero esto me encanto estoy pesando 78 kilos y mido 1.59😧😢🙌🙋🎉🎊👏 Vamos a empezar muchas gracias bendiciones
Saludos mi estimado Gerardo, como siempre muy valiosa tu información
Hola Gery te envio saludos
Buenisimo gracias
Graciad gera tus videos me an ayudado bastante una pregunta que puedo hacer para que se me ponga mas duro el estomago
Gracias por tus super consejos
Hola soy de chile me gustaría comprar una cuerda hacen envíos internacionales?
Buenas, Con ayuno te refieres a no dedayunar y solo tomar agua? O otra cosa no se bien que es
Gracias por la calidad de persona que sos seguí así capó
Llevo poco saltando cuerda pero he visto mejores resultados que las máquinas de cardio del gimnasio saludos y aprenderé a saltar como tú
abdiel vallarta oficial 🙌🏼☘️🤙🏼
Eres un buen maestro bro 👍
Gracias x tus consejos Gerardo, estoy quemando grasa y definiendo el cuerpo como nunca antes gracias al uso de la cuerda sin parar 😉
Me gusta sus videos..conpre mi cuerda de saltar .y no mas no m sale como usted...
Excelente video... Gracias me sirven mucho estos tips
MUY BUENO... GRAICIAS
Tengo ganas de ponerme a saltar cuerda que grande bro!
Que buenos videos subes siempre felicidades perro
Hola Gera... cuando haces las Planchas, como se llama lo que tienes en las manos y pies como tapetitos... abrazo
Exelente video! Muchas gracias !!!
Tremendo !!! Gracias por este video
El mejor enseñanzando como saltar la cuerda
Hola, muchas gracias por tus videos son lo maxim. Pregunta, que es bueno para ganar masa muscular. Saluditos desde Melbourne
En caso de no tener el piso de gomo o madera, o no en contrar las plantillas se podría con tenis de running?
Consulta haber si entendí... ejemplo después de ir al Gym o realizar trabajo de fuerza , ahí es cuando debo saltar la cuerda?. Después de eso?.
Saludos desde zacatecas broo bendiciones ✌️✌️👀😄 ya he aplicado tus tecnicas!! Exito
buen video bro, un ejemplo a seguir desde aqui argentina ☺☺☺
Acabo de adquirir una de sus cuerdas, pero como ajustarla adecuadamente para no cortarla de mas? @Viviendo fit
Amigo me gustan mucho tus videos, me gustaría hacerte unas preguntas acerca de mis entrenamientos y de mis molestias que me están generando los entrenamientos en donde te puedo contactar, para saber más y tmb costos de tu asesoría
😍😍😍Gera no inventes trámites una energía súper positiva y motivadora 💪🏻, esperemos un día conocerte en persona, debes venir hacer una master class, saludos desde Sombrerete Zac
Cecilia González Loeracegolo 😊🙌🏼! Cuando quieras! Nos avisa cuando andes en Ags 💪🏼🤙🏼
Excelente, yo empece a saltar la soga por juego, pero ahora entiendo los grandes beneficios y como en esa época perdí bastante peso sobretodo del abdomen
Y cuanto saltas así en tiempo ¿has perdido cuanto?
@@anakinboy9316 Depende de tu sobrepeso y tu cuerpo, pero perdi 500 gr por semana las o menos, no tengo mucho sobrepeso, hay otros que llegan a perder 1k o 2
Ah perro me gusto un buen la cuerda 😁 llevo pocos días viendo tus videos y acabo de hacer mi pedido 👌
Hola bro,muy buenos videos,las rutinas y comidas están muy buenas . Te dejo tu merecidisimo like
Crack! Buen video. Saludos
En colombia se consiguen las cuerdas q uds utilizan
Sin duda el mejor canal fitness!! Adoro tus videos crack que envida tu sogas😍😂💪
Elias Videla 💪🏼 slds bro 🔥🤙🏼
Genial gracias 💪👏
2:40 como se llama lo que utilizar para esos ejercicios?
Hola :desde Montevideo, Uruguay, se puede comenzar a saltar después de los 50 años??? Que consejos das? Ya tengo la cuerda y lo intentaré de poco. Gracias
Si el vídeo que subí hace pocas horas es muy apoyado haré un vídeo de motivación de viviendo Fit
Me encanta tu canal❣
Hay alguna característica en la suela de las zapatillas que ayude a no dañar las articulaciones?