3 Errores más Comunes al Saltar a la Comba (y Cómo Evitarlos)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2016
- - Error nº1: Falta de Eficiencia
Saltar demasiado y de manera descoordinada.
Comienza a corregir este error saltando con los dos pies juntos, flexionando ligeramente tus rodillas y apoyando solamente el balón del pie para ir minimizando el salto y hacerlo más eficaz y eficiente.
- Error nº2- Movimiento descontrolado de brazos.
Mover demasiado los brazos es otro de los errores más comunes.
Comienza a corregir este error pegando tus codos al cuerpo e intentando utilizar la muñeca y el antebrazo en el movimiento cíclico.
Recuerda que buscamos la eficiencia.
Error nº3- Falta de coordinación entre brazos y piernas.
Puede que ya tengamos una correcta posición de tren inferior y superior, pero es muy común encontrarnos con un ratio 2:1 (2 saltos : 1 movimiento de brazos)
Para corregir esto busca siempre el ratio 1:1 ajustando el movimiento de tus brazos al de tus pies.
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Qué buena explicación, empecé ayer saltando y ya entiendo porque no podía saltar bien
Por wey 🤭 🤭 🤭 ntc 🤭 🤭 🤭
@@anitabonita1797 xd
Estaría bien hacer un vídeo sobre lesiones "frecuentes" saltando a la comba por mala técnica, y cómo corregir estos errores. Un saludo.
🥳 105 saltos de 1 sola vez y rápido, gracias a estos buenísimos consejos 👏
Yo hice 170 jajaja rompí mi propio record
@@yerkosepulveda934 a bueno a dios Master lml.
Tiiiiiuuuun .l.
y un consejo mio es que si estas aprendiendo usen zapatillas comodas porque cuando te equivocas y te pegas en los dedos duelo un huevo xD
elmasmejor eso te pasa a vos, compra de tu talla
El tipo tiene razón cuando saltas a a pata pelada y fallas duele hasta el alma jajaja
elmasmejor de esto se trata el boxeo de. sufrir si no para que entrenas
Los machos lomo plateado, huevos de toro, saltan descalzos
Y además de verdad jajajaja
Hace unos pocos años, saltando a la comba, me rompí el pie y estuve 3 meses con escayola, fue por mala técnica, estos vídeos ayudan mucho a no cometer esos errores que hace que te lesiones. Increíble este vídeo, si señor.
Estaba haciendo todos lo errores 😂! Gracias chicos
jajajaja es buenisimo como imita el chico en el Punto 1, a alguien saltando demasiado, jajaja creo que yo lo hacia así al inicio.
Jajaja es verdad a todos nos pasa
Jajaja el punto 2 si que tuvo gracias
Literal soy yo
Primer dia
Buen video !! Muy bien explicado...como digo yo... Es una simpleza...pero hay que saberlo !!!!
Graciasss por los consejos. Hasta ahora yo hacía doble rebote porque no llego a coordinar jajajaja voy a imprementar todo 🤝🏼
Genial genial... Andaba buscando un vídeo para saltar bien jajaja... Pues lo intentaré con sus consejos
MUY BUENA EXPLICACION GRACIAS!!
Buen vídeo, da gusto ver a alguien que informa bien de las cosas, seguid así por favor.
Muchas gracias!! así lo haremos!;)
Ahora me queda claro donde radicaba mi error! Excelente video. Gracias por la ayuda
+Lilith Aensland muchas gracias a ti por vernos
Me sirvieron mucho esos consejos, siempre los tendré en cuenta, ¡Gracias!
Muchas gracias a ti compañero!!;)
Muy bien explicado. Gracias
Buen video, entendí varias cosas. Gracias!
Muchas gracias! Me sirvieron mucho esos consejos! 💪
Mira yo no sé cómo lo hago, pero siempre acabo con la cuerda alrededor del cuello xD
X2 pensé que era la única
Yo me di en la oreja y salió volando el auricular XD
Jajajaja
A mi tambien me pasa
🤣
4 error. saltar sin zapatos! auchhh
Andres Moncayo en las artes marciales se hace descalzo
Andres Moncayo hace un daño que flioas
Jajajja si es verdad
Andres Moncayo siiiiii
En diciembre de 2018 se cumplirán 2 años que salto la soga, siempre lo he hecho descalzo y jamás me han dolido los pies.
Si no sabe, no opine.
Excelentes consejos chicos👏👏
Gracias amigos me sirvió mucho ...se los agradezco,👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Buen vídeo,hoy empiezo con la comba,gracias por los consejos.
+Pedro Moreno gracias a ti 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encantó el vídeo muchachos!!desde Miami muy bueno!!!espero otros
Muchas gracias por tu apoyo compañero!!
Un abrazo desde España!:)
Excelente consejos gracias
Felicitaciones, saludos , exelente trabajo, gracias felicidades
mmmm, no es tan malo saltar dos veces, lo interesante de saltar es quemar calorias no?, entonces salta, salta,salta y si es dos veces por vuelta de la comba, bienvenido!!!
Mill gracias por la ayudita!!! Yo estoy empezando recién a saltar la cuerda!!!! Lo mismo me dijieron en el GYM todo es práctica! Bueno voy a seguir aprendiendo, no me dejaré vencer😙
Rendirse nunca, retirarse jamas!
Como nosotros siempre decimos: Si te caes 7 veces, levántate 8.
Un fuerte abrazo saltadora!!:)
Muy buenos consejos!!👌💪👍
Buena explicación 👍
Excelente vídeo. Gracias!
+Ddr Estbn C gracias!
Interesante vídeo... superlike para vosotros chicos... ;)
Gracias brothers seguiré los consejos saludos
Excelente, gracias
Buenísimos consejos..gracias.
Buenos consejos,me corregí bien Gracias!
Grande compañero!! a seguir saltando!!;)
Gracias sois geniales
excelente explicacion. gracias
+Ruddy TKD muchas gracias por el comentario!!
2
Gracias me gusto, gracias nuevamente!!!
Muchas gracias!!
Gracias 😊
Muy buenos Gracias
Justo lo que buscaba.
+AstBun1 👌👍🏻
Que buena inf.gracias
muy buenos tips 👍👍 facil de corregir 😃😃
Muchas gracias Mario! Habrán mas tips, siempre mejorando!;)
me encanto el video saludos desde Ecuador
+Frank Vásquez saludos desde España y gracias!!
Voy a comenzar y me sirvió mucho sus consejos
Mucho ánimo @nerol
Comenzar es el primer paso! Pero recuerda que saltar bien a la comba es una carrera de fondo
EXCELENTE!!
Hola
En esta cuarentena un amigo me inicio al salto de la cuerda y balla que es lo maximo, me gusto mucho y sus recomendaciones no tienen idea de cuanto me ayudaron a limpiar pulir y hacer de este ejercicio uno de mis favoritos.
Saludos desde Panamá
Muchas gracias desde España compañero!! Subiremos mas contenido💪🏻💪🏻💪🏻
Muy buenos consejos, muchas gracias... ahora a practicar 👍
+Alejandro Gelabert si cuanto más se practique mejor, muchas gracias a ti!
Alejandro Gelabert iktlrikrjkeujjentif
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Gracias, chicos!!!
Gracias a ti!
buen video👍 aprendí algo. grs
Muchas gracias compañero!! Un fuerte abrazo!:)
Buenos consejos gracias
Gracias compañera ;)
muchas gracias muchachos, estamos viendo su video en 2020 , confinados por "el bicho" asi que mis chicos estan aprendiendo a saltar la cuerda o comba o jump rope como se le llame , gracias!
Gracias por los consejos me sirvieron de mucho , nuevo sub
Muchas gracias por tus palabras compañero! Un fuerte abrazo!!;)
Gracias
Gracias chicos buen vedio
Yo saltaba mal la cuerda y me sanimaba y queria dejarlo hasta que vi tu video y encontre el error numero 2, ese error lo corregi y ahora puedo saltar con facilidad, gracias
que grandes seguid asi
Muchas Gracias Jose Enrique! Cuidate!!
Un abrazo. Oss!
Hola chicos. Soy de Argentina. Me gustaría empezar hacer este ejercicio. Mi objetivo es bajar de peso, quemar grasa. .que rutina me aconsejan para empezar? Muy bueno el video. .gracias
Bien bien voy bien entonces gracias masters
Gracias capo
Con razón golpeada mis pies. Gracias! Suscrito
Genios muy buenos consejos yo cometo sin querer el error numero 3 "el doble saltito" con razon me cansaba y a veces tambien el error numero 2, con razon a veces me cuesta arrancar. Gracias a practicar mejor
Muchas gracias compañero!! Una vez lo domines prueba estas variantes!;) th-cam.com/video/2oPJ-gIhm7I/w-d-xo.html
Un fuerte abrazo!!
Genial !
gracias estuvo bueno el video
jonathan garcia reyes gracias a tii!! Un saludo
Gracias por la explicación tratare de hacerlo siguiendo sus consejos me da pena saltar la cuerda por que no sabia por que a mi no me salía más que dos saltos
Gracias a ti compañero!!;) a seguir entrenando
Perfecto!
Gracias Andrea!;)
Hoy aprendí algo nuevo: cuerda es lo mismo que comba jajajajajajaja Gracias por el video muy bueno!
Jajaja x2
Excelente chicos 👍 qué tipo de cuerda recomiendan?
Bien hay la comba buen video gracias
Muchas gracias compañero!!:)
Ayer empecé...y no entendía porque me dolían tanto las piernas y los tobillos...🥴 ...y es que lo estaba haciendo fatal...gracias por este video y pondré en práctica sus consejos..
Error mas elemental: llamarle comba a la puta cuerda.
Cierto jaja
AlexPlay
J Olivos jajaja el puto amo
Jajajjajajajajjaja tome su Like buen samaritano.
😅
me encantó
buenos consejos!
+TheManes7 gracias
muy bien chabales le aceis genial
+Antonio Stark Muchas gracias por el comentario, un saludo!
empece hace unas semanas y tengo el error numero 3, a corregirlo se ha dicho!
gracias chicos, apenas lo estoy perfeccionando, me gusta mucho y no me lastima las rodillas
geminis Sandoval no tienes porque lastimarte si saltas BIEN. Un fuerte abrazo!!
cierto, saudos y gracias
genial me gusta
la comba??
mexico;
wolverine salta la soga (cuerda)
españa
lobezno salta la comba
🤣
Lobezno salta la comba a todo gas
lobezno onda vital salta la comba a todo gas
Hugo Salazar Calla, Homero xd
Aquí en México a wolverine se le conoció como guepardo. Ya es más actual eso de usar el nombre original.
excelente
Muchas gracias compañera!;)
Ok; Solamente me queda un proceso: Practicar. Gracias.
diablos,y yo que me creia un capo en esto por hacer mas saltos que el resto de mis compañeros en la escuela en gimnasia jajaja, ahora veo que tengo 2 errores graves, los pondré en práctica porque esto sirve tambien como ejercicio de cardio para combinarlos con ejercicios de abdominales, *Gracias por los consejos! like*
+Adan Siac Muchas gracias por el comentario, un saludo !!
*Andre * y que opinas de este video?🔻
th-cam.com/video/XomQSdf7Bog/w-d-xo.html
@@BrincandoKilos Me gustó bastamte, me motiva jaja
Genial
muy bueno
Muchísimas gracias compañero! Un fuerte abrazo
Muy bueno el vídeo. Por cierto usar el peine cuando podáis
Me encantó, yo hago el efecto rebote
yo quiero saltar como los buenos boxeadores profesionales, como lo del principio ya se 😂
Vaya si que saltaba re mal jajaja muchas gracias
buen video.
+Xesus Linderman Muchas gracias!!
Hoy voy a empezar a saltar la cuerda porque me dijeron que es un ejercicio my completo,.muchas gracias por los tips. creo que todos los errores los cometo yo jejeje, pero voy a practicar. gracias¡¡¡¡
luisa soria A practicar pues!! 💪🏻
Buenas tardes.....se los agradezco....
ahora si enana...
los aplicare
Perfecto!!
Buena muchachos
Ahora entendí todo
Super útil! Llevo una semana saltando y ahora tengo un dolor en el pie izquierdo y otro en el muslo derecho 🤣 aunque calentando se me quitan pero apenas enfría y vuelve a doler 😔 tendré que dejar por algún tiempo? O algún antiinflamatorio ayudará?
A mi me ayuda a evitar dolor en las pantorrillas y las lumbares al saltar la cuerda, el dejar la comba como último ejercicio de mi entrenamiento xd, así ya entre bastante en calor
Entrenamiento físico para boxeo circuito de rexistencia a la.potenciay a la fuerza moscular
Gracias amigos, abrazo desde Argentina
Buenos consejos, gracias
Hola , muy buena explicaciones y consejos , Gracias , pero , una pregunta , existe medidas de la cuerda según la altura de la persona , yo mido 1,53 ,
Perfecto. Gracias
buen vídeo chicos
+Antonio Ortiz muchas gracias por el comentario, un saludo!