Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2020
- Кинезиологическая гимнастика
Комплекс простых упражнений, эффективно балансирующих психоэмоциональное состояние человека.
Для любого возраста!
Это идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции!
Метод разработал кинезиолог Сазонов Вячеслав Фёдорович, доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина
Источник: kineziolog.su/
Гимнастика важна всем возрастам, начиная с рождения и до глубокой старости
Хорошо. что объясняете для какого органа данное упражнение. спасибо.
Замечательный комплекс! Мне за 60. Делаю уже давно. Темп выполнения на высшем уровне, еше рассказывают для чего! Когда ночует маленькая внучка, делаем вместе. Настроение всегда поднимается. Спасибо вам!!!
хорош
Просто класс! Нашла то , что хотела! Всем здоровья!
Большое Вам спасибо!!!
Упражнения замечательные,простые и оригинальные!!!
, мне 62,но в связи с болезнью я после инсульта стоя не могу выполнять я си дела и выполняла упражнения вместе с вами очень понравились буду выполнять их каждый день огромное вам спасибо👍👍👍❤❤❤❤❤
Благодарю вас. За 7 мин можно прокачать и гармонизировать все меридианы, нормализовать работу органов и движение энергии в теле.
77г
@@user-sy4dn7du5l с
Большое Вам спасибо за эти упражнения.Мне уже к 80 и хочется выглядеть не хуже других
Хочется сбросить вес но пока не получается
@@user-no7nf6rn1s надо пользоваться системой переодического голодания и нагрузка физическая,а не просто руками,ногами болтать.
@@irinakatsuro5249Здравствуйте , По-моему - упражнения просто замечательные , и большое спасибо автору , сама попробую их делать , а ещё мне интересно ,сколько же Вам самой лет - Ирина ? А обижать людей проще всего, конечно же легче нахамить и сказать что -то не подумав о том ,что гимнастика то - для людей старше шестидесяти , а это ведь может быть и 70 ,и 80 и 90 и т. д. и люди могут быть в разных категориях со здоровьем..А потерять вес не так то и легко и каждый борется с этим по- своему, особенно в условиях этой пандемии , когда тебе даже страшно выйти на улицу , вдруг от кого - то заразишься , а Людмиле - желаю удачи в борьбе с весом...
Моей бабушке 76 лет так она тоже старается держать тело в форме, вы Молодец вы сможете, только верьте!
@@irinakatsuro5249 l
Сегодня первый раз занималась гимнастикой вместе с вами.Очень понравились упражнения и то ,что каждое упражнение имеет свое название.. Немного быстро ,но думаю это в первый раз мне было тяжело,потом привыкну.Большое спасибо Вам.❤
Просмотрела много комплексов упражнений и выбрала ваш потому как для меня в мои 66 это самый приемлемый и адекватный. Спасибо.
Упражнения замечательные! Действительно для людей в возрасте👍👍👍 Отодвиньте молодого человека😊. Девушку прижал, размах свободнее ей хочется сделать)))
Спасибо!! Мне 65, веду активный образ жизни, особенно с весны до осени!! Выполнять упражнения было легко и приятно!!
Большое спасибо за эти упражнения тфизкультурникам и ютубу.
Мне 78лет и я с удовольствием делаю эти упражнения.
Спасибо огромное,буду всем предлагать, это самый лучший комплекс.
Большое спасибо!
Боагодарю Вас !🙏❤💯Супер упражнения !👍👌💪
Спасибо очень хорошо подобранный комплекс упражнений
Спасибо огромное 👍👍👍
Спасибо большое!!!
Замечательно иметь возможность делать упражнения осознанно. Очень понравилось.
Спасибо большое.
Большое спасибо. Замечательные упражнения. Лайк. 👍
Спасибо
Благодарю вас!Мне стало так хорошо!
Огромное спасибо за упражнения
Очень понравилось. Спасибо .
Спасибо, что помогаете людям! Прекрасные упражнения
Привіт @гг
Классно. что то новое,полезное и интересное
Спасибо большое, хороший упражнение.
Спасибо большое 💞
Спасибо вам, дорогие люди !
Спасибо! Хорошие упражнения!
Доброе утро. Уважение, благодарность и здоровья Вам...
Спасиво, Вам, классные упражнение
Спасибо огромное за управление ❤
Огромное спасибо, у вас самая лучшая гимнастика.
Делаю каждый день. Спасибо
Спасибо доступно понятно и польза Лень под диван,,,,,,👍
Ручкиножкиговорятмалымдетям
Спасибо большое, все упражнения замечательные@
Спасибо большое за такое видео!
Спасибо! обязательно нужно выучить этот комплекс упражнений.
Спасибо за комплекс упражнений. Делаю каждый день.
Делаю этот комплекс уже давно. Бесконечно благодарна разработчикам этих упражнений.
Действительно даёт энергию и поднимает настроение.
Спасибо огромное!
Благодарю за помощь
Отличное настроение Благодарю!!!
Очень хороший комплекс. Спасибо!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Спасибо большое вам. И настроение улучшается. Доброго здоровья вам.
Благодарю! Делаю с удовольствием❤❤❤
Очень интересные упражнения! Благодарю!!!
Спасибо!!!
Спасибо. Организм мой ослаблен после ковида. Попробовала сделать упражнения, очень понравилось. Буду делать систематически. Повысился тонус.
Не так давно, случайно увидела ваши упражнения, начала заниматься, очень понравилось, большое спасибо.
Замечательный комплекс! Делаю уже несколько лет.
Время небольшое, польза огромная.
Благодарю вас!
❤❤❤Очень радует и делаю с удовольствием БЛАГОДАРЮ!!!
Здравствуйте! Спасибо за ваш ролик,сделала упражнения, очень понравилось!
Благодарю. Мне всё понравилось. Буду делать каждый день.
С Новым годом! Успехов и радости жизни!!!❤
Спасибо. Буду делать каждый день (постараюсь) 🤓🙋🏻♀️
Мне очень понравились эти упражнение
Оличные упражнения , делаю с удовольствием СПАСИБО Вам за этот комплекс упражнений ! Здоровья Вам и успехов !!!
Спасибо!
Благодарю.
Спасибо, понравились упражнения
Благодарю, весело, гармонично, поднимают энергию и настроение.
Сделала упражнения с удовольствием. Настроение бодрое. Тело согрелось и запело. Поделилась с друзьями . Будем делать. 🤝🙏
Благодарю)))
Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня получается без ошибок!!!!!! И очень нравятся названия упражнений!!!!!!!!!!!!!!!
Споссибо вам!
Упражнения классные делаю с удовольствием Спасибо огромное
Спасибо. Хорошо было бы увидеть эти упражнения,как делают сами 60 летние жители земли. Мне 60
Спасибо, очень понравились упражнения. ЗДОРОВЬЯ ВАМ. Надежда. ❤️💙❤️
Спасибо большое 3а упражнения
Очень нравятся упражнения, с удовольствием завершаю день такой приятной разминкой, без изоляции. Настрение улучшается.))
Большое спасибо.Очень лёгкие и приятные упражнения.Здоровья вам.
Благодарю 👍🏻❤️
Комплекс понравился. Удобно, чтобы взять себя в руки и начать.
Очень хорошие упражнения лёгкие и простые! Любой сможет справиться *Спасибо большое Вам! *
Спасибо! Дл меня очень благоприятный комплекс.
Ъ зъ,
Спасибо за то что помогаете.
Z
Дякую за вправи! ❤❤❤✌✌✌
Спасибо вам огромное за комплекс упражнений-делаю каждое утро и действительно поднимается настроение. Дай Бог вам здоровья,счастья,усрехов🙏🙏🙏
Сколько я искала, это самое лучшее.Спасбо вам.
Благодарю Вас
Спасибо, очень полезно
Спасибо, что помогаете людям в укреплении здоровья.
Благодарю Вас за занятия 💓 но у меня ещё не получается я Должна тренироваться
Понравились упражнения👍
Спосибо очень здорово мо
Просмотрела,все упражнения,мне понравилось,надо набраться настроения и делать..😄💚
Надо заставить себя делать через не хочу!
заставлять себя не нужно, просто нужно посмотреть на это под другим углом: не заниматься, когда есть настроение, а заниматься, чтобы поднять настроение (:
Вот это класс
Спасибо,польза есть
Отлично Настроение ОК❤
Спасибо и даи Бог вам здаровия за то что вы нам памагаите нам что делать и как делать чтобы мы были здаровы,
СПОСИБО💕❤❤💗💕💖💖
Благодарю за прокачку меридианов!
Спасибо за упражнения.
Хороший комплекс. Смущает одно: почему не говорите о дыхании. Как дышать в процессе выполнения упражнений? Надеюсь на ответ
Супер
Класние упражнения
Спасибо за комплекс! Выполняю, нравится. Только пенсионерам стоять на одной ноге очень проблематично, знаю не только по себе. Да и парень, который делает эти упражнения, сам иногда устоять на может)) Но, с другой стороны, - кому сложно, можно поднимать ноги так, как им комфортно.
Спасибо.мне60 упражнения отлична
Хорошие упражнения, но темп ускорен, а так- всё замечательно, уже делаю!
Очень хорошие и комфортные упражнения. Тело разминается полностью. Одновременно тренируется координация. Благодарю!
А почему в видео не снимаете людей старше 60? Молодым и без упражнений хорошо, не надо сильно "напрягаться". Рассказываете о пенсионах за 60, а снимаете до ... Разве не странно?
Спасибо. Мне 74 года. Делаю гимнастику каждый день. После самочувствие отличное. Хотел бы узнать информацию о тренере.
Тренер - Елена Владимировна Телегина, работает в центре реабилитации "Озеро Чусовское"
Огромное спасибо за комплекс упражнений. Я правильно поняла что это для укрепления психики и нервной системы?
@Bradley Benjamin а по - русски слабо