ウォームアップヨガ （フルレッスン・25分）INVANA

[@smile7496]

めちゃくちゃお気に入りの動画です。おうちヨガ2年が経ちます。坐骨神経痛にも効果あり本当にありがとうございます。保存して毎日やってます。bgmもその気になります。感謝。🙏🙏🙏

[@sanmikazuki4358]

このヨガがお気に入りです。ありがとうございます。

[@natukonakamura5258]

このヨガをやりはじめて、2年くらいになります。
背中のコリや腰の痛みがだいぶ軽減されました！

[@ima.sigotoima]

再生速度を0.75設定にして、さらに身体をじっくり伸ばして楽しんでいます♪
今日もありがとうございます。^^

[@asko11223]

これしたら身体なんか楽になる〜

[@ima.sigotoima]

おかげさまで気軽にヨガができてスッキリです♪
ありがとうございます　＾＾　感謝♪

[@amandahs2442]

優しい声

[@seiaonvwimatsushita1317]

冬の時期からのときたま常連です。聞きやすく、膝裏が良く伸び、そのうちに体が温まります。コロナ以前にしていたものを久しぶりにトライ、靴下履き、偏平足・左足から延びる坐骨神経だろうか、伸ばしたり、バランスに影響あり。まあぼちぼちです。

[@luvworkoutasuka8033]

運動前のウォーミングアップに☆
他のヨガ動画で結構、初心者のうごきも合わせて教えてくれるので「出来ない人は～、、、」っていう動きも入れてくれたら、初めての人もやり易いんじゃないですかね🎵
180度開くのは、かなり難しい💦

[@tnkaoriify]

まだまだ硬いので前後開脚はできないので代わりのポーズ入れてますが、続けてやってみようと思います！

[@itsuwakasa2520]

これはウオーミングアップでなく、むしろクールダウンとしてさせて良い様な気がします。

[@myamamoto8022]

お気に入りのヨガエキササイズです！

[@赤ワイン-0329]

M Yamam

[@user-gv2fj3vy4i]

これは難易度高いウォーミングアップ…

[@ЕрлицкМистер]

Ешо одна лутшая попа года .

[@user-lt2jb9ok8i]

体固いと 無理です、、

[@usacorururu3909]

無理でした。ありがとうございました。

[@にしくぼなほ]

無理極み