É pq a parte de baixo é naturalmente mais estreita. Eu sou magra, então, mesmo que eu emagreça, a parte de cima sempre vai ser mais larga, expandida. Não é meu o caso atual, pois estou tentando ganhar massa muscular na parte de baixo, para alcançar uma certa simetria, proporção.
@@Rafa-fj5yf na academia, infelizmente, não, pelo menos no momento, pois a maior parte do meu tempo dedico aos estudos. Então, o que me cabe é reservar um tempo da minha noite diariamente para fazer alguns exercícios.
Tenho gordura acumulada nas costas, barriga e seios volumosos. Difícil ganhar volume nas coxas e pernas. Sempre perco volume nas pernas e coxas. Sempre desproporcional a parte superior sempre mais cheias.
faço musculação tô vendo resultados fazendo treino leve para inferiores para não queimar muita gordura e faço treino pesado para superiores (costas e braços) parece q está funcionando
Não entendi.. normalmente o indicado é o contrário treinar mais os músculos inferiores pra aumentar os músculos a parte de cima tem maior acúmulo de gordura
Obg por posta esse vídeo, sou adolescente tenho 17 anos meu corpo e triângulo invertido, eu treino em casa inferiores e sempre tive medo de treinar superiores, mas com esse treino agora vou poder treinar sem medo ❤ obrigada ❤
@@hoshiburaito Bom vou ser realista com você, esse exercício ajuda a tonificar essa região ou seja se por exemplo se tiver gordura nessa região vai ajudar a diminuir e a criar músculos entt se visualmente vc estava com onbros e costas largas devido a gordura vai dar uma muchada visualmente . Uma dica que eu te dou é q me ajuda muito e fica em exercicios para gluteo e pernas ajuda bastante
Eudes, você só não pode fazer o exercício chamado Russian Twist. Indicamos nossa aula de Abdominal em Pé para trabalhar a região do abdomên, você posso assistir nesse link -> th-cam.com/video/OgDV4IUtvpk/w-d-xo.html🤩
Tenho um corpo triagulo invertido tenho a impressão que eu emagreço primeiro as pernas, quando faço exercícios.
Eu tbm
É pq a parte de baixo é naturalmente mais estreita. Eu sou magra, então, mesmo que eu emagreça, a parte de cima sempre vai ser mais larga, expandida. Não é meu o caso atual, pois estou tentando ganhar massa muscular na parte de baixo, para alcançar uma certa simetria, proporção.
@@escolhas1965vc treina na academia?
@@Rafa-fj5yf na academia, infelizmente, não, pelo menos no momento, pois a maior parte do meu tempo dedico aos estudos. Então, o que me cabe é reservar um tempo da minha noite diariamente para fazer alguns exercícios.
euu
Tenho gordura acumulada nas costas, barriga e seios volumosos. Difícil ganhar volume nas coxas e pernas. Sempre perco volume nas pernas e coxas. Sempre desproporcional a parte superior sempre mais cheias.
Meu corpo é exatamente assim! Que ódio.
Obrigado por postar este vídeo, se puder posta mais exercícios para corpo triângulo invertido
Vamos preparar mais!
REALMENTE pois tem pouquinho no TH-cam 😢😢😢😢😢
faço musculação tô vendo resultados fazendo treino leve para inferiores para não queimar muita gordura e faço treino pesado para superiores (costas e braços) parece q está funcionando
Não entendi.. normalmente o indicado é o contrário treinar mais os músculos inferiores pra aumentar os músculos a parte de cima tem maior acúmulo de gordura
Obg por posta esse vídeo, sou adolescente tenho 17 anos meu corpo e triângulo invertido, eu treino em casa inferiores e sempre tive medo de treinar superiores, mas com esse treino agora vou poder treinar sem medo ❤ obrigada ❤
Eu tenho 19, também sou assim
como foi treinar usando esse video? ajudou na proporção do seu corpo? não tem mais triângulo invertido?
@@hoshiburaito Bom vou ser realista com você, esse exercício ajuda a tonificar essa região ou seja se por exemplo se tiver gordura nessa região vai ajudar a diminuir e a criar músculos entt se visualmente vc estava com onbros e costas largas devido a gordura vai dar uma muchada visualmente . Uma dica que eu te dou é q me ajuda muito e fica em exercicios para gluteo e pernas ajuda bastante
Tenho hérnia de disco e bicos de papagaio. Será que posso fazer esses exercícios? Ficarei grata se puder me responder 🙌
Eudes, você só não pode fazer o exercício chamado Russian Twist. Indicamos nossa aula de Abdominal em Pé para trabalhar a região do abdomên, você posso assistir nesse link -> th-cam.com/video/OgDV4IUtvpk/w-d-xo.html🤩
Oiiii compra erva baleeira e toma chá de manhã e a noite,ele é para bico de papagaio,hernia de disco e artrite e artrose ❤❤❤
Olá, esse vídeo pode ajudar a igualar o meu corpo deixando embaixo mais preenchido?
Uhum! A ideia é essa, focar em exercícios que te ajudem a ganhar massa muscular nos membros inferiores.
@@CurvesemCasa muito obrigada
@@CurvesemCasa estou notando diferença
@@fish-9416 deu resultado?
eu tô treinando mais superiores assim afina em cima e em baixo parece mais largo
Ola esses exercícios de superiores tem a função de secar a gordura?
Hi
Amiga da hora
Olá 😊 Que bom que gostou!
Engordo costa e bracos quero perder
Oi pode fazer todo dia?
Pode sim, mas o ideal é intercalar com uns tipos de treino ;)
Se Curves aeróbica vida Alonga❤️
🥳🥳🥳🥳
Pessoas gordinhos 😢SOFRE
Que video chato.... meu Deus