Main pichle ek saal se chini bilkul bhi nahi khata hu Masha Allah bahut zyada farak hua hai. Mera type 2 dibetis badha hua tha sab normal ho gaya alhamdulillah
Jazak Allah I do follow these rules and ALHAMDULILLAH since 20 years I'm good and healthy, And I maintain my weight from 69 to 73 And I don't fast but skip my 1 or 2 meals every alternate day Alhamdulillah for everything
Assalamualaikum Dr Bhai, Very informative video with a great explanation, In Shaa' Allah, I will take this challenge. May Allah make us successful in our efforts and grant us a healthy life
Assalamualaikum warahmatullahi wa barkatuhu Sirf sugar chodna hai ya phir jaggery bhi,Hum United Kingdom se hai Aapne excersize ka video mein faida hua hai Allah aapko jazaye khair de Ameen
Maine 1 month sugar nahi liya. Sirf 2 baar jaggery ki chai pi thi. Intermittent fasting aur good diet bhi liya aur Alhamdulillah 6kg weight lose kiya. Sugar minimum rakhna achi health ke liye bahut zaruri hai. Agar meetha khana hai to alternatives use karo limit me. Self control aur eating discipline bahut zaruri hai. Dua ki darkhast
Dr sb, I have a question, Can we eat Fruits during the weight loss journey. I totally cut off from sugar, cold drinks, etc, but I am just eating Fruits daily almost 200Gm to 300Gm.
Assalamu alaikum dr. Bhai....Very informative video 👍👍👍 Dr. Bhai maine cheeni chorh kr 6 7 months hogaya phr b bahut moti dikhti hun weight baraber hai 60 pr 80 ki dikhti hun slim dikhne k liye na sugar na oil k cheezen kch nahi khati hun zyada chapati he khaati hun phr b slim nahi dikh rahi hun mujhe weight nahi km krna hai bs slim dikhna hai aisa kyu ho raha hai itna diet krne k baad b nd ghar ka poora kaam b krti hun plzzzzzz rply.....
میں نے 24 دن ہو گئے چینی چھوڑی ہوئی ، اور ساتھ ہی 20:4 انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ کر رہا ہوں ، الحمداللہ مجھے تو فرق ہے میں پچھلے سال بھی 28 کلو کم کیا 3 ماہ میں۔
اَلسَلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ اللہ تعالی آپ کو سلامت رکھے ۔ مجھے میٹھا زیادہ پسند نہیس ہے لیکن صبح کے ناشتے میں چاے پیتی ہوں اس کے علاوہ سال چھ مہینے تک ہی کوٸی میٹھی چیز کھاتے ہیں تو کیا میں بلکل میٹھا چھوڑ دوں مجھے دردیں اور تھکاوٹ اور سستی اور گھٹنوں کی تکلیف بہت ہے
Please make Perfect diet plan which include all minerals for daily requirement under 1500 calories especially sinuses allergy patients and muscle joint patients .
..dr sahb...is sugar kay chayee may koi alternate hay takey sugar chor dey or chay kay sath wo istemal karey...yani chaye ko meeta kernay wala alternate kia hay
Right kaha apny m n use kya h y treka sugr khany ka dil ni hota phr R wazy fraq para ta mjy but jbsy mangos aye h inka jouse pina strt kr dya tori tori pafiness strt ho rhi h m n y sb jo apny btya h pehly khud sy sb kya 15 kg wt lose kya ta phr bd m sb khana strt ho gi ho kl sy sb chor do g
Sugar aur s sy bani cheezain bakery ki cheezain fry cherzain kuch nhi khati sadha khana khati hun lkn ik arsa sy badtareen depression hy energy nhi huti sleep problm hy pata nhi yeh sab q hurha hy
Masha Allha❤bhot khub malumat hae aap ki bhai❤ sach
اللہ پاک آپ کو عزت شان شوکت دے آپ کی دو ویڈیو سے مجھے بہت فائدہ ہوا میری دوعاۓ آپ کے ساتھ ہیں
Kon kon c video se faida hua apko
JazakAllah kher ❤️
@@HasanAbbas-yp1uk rat ko job sleep k bad sobo uththy hain to back pain jahan hoo wahan sobo karrak kasy karty hain or pain dur hojati hai
Mujhe @@HasanAbbas-yp1uk
Doing a good job
God bless you
Main pichle ek saal se chini bilkul bhi nahi khata hu Masha Allah bahut zyada farak hua hai. Mera type 2 dibetis badha hua tha sab normal ho gaya alhamdulillah
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Jazak Allah
I do follow these rules and ALHAMDULILLAH since 20 years I'm good and healthy,
And I maintain my weight from 69 to 73
And I don't fast but skip my 1 or 2 meals every alternate day
Alhamdulillah for everything
Mashallah. Keep up the good work brother.😊
Fast and see the result
الحمدللہ مجھے چینی چھوڑ ے ہوئے تقریبا چھ ماہ ہوئے ہیں مجھ میں ہر وہ تبدیلی جو ڈاکٹر صاحب نے بتائی آگئی ہے❤❤❤
Basit bhai give me whatsapp no plz
بھائی یہ تبدیلی کتنی دیر بعد آئی
Jazak Allha ❤❤❤❤❤
MashAllha dr sahb thank u so much
Shukriya from tamilnadu India
Bohat he ache Dr hain ALLAH jazaye kher ata farmaen apko
JazakAllah
In sha Allah
Allah k hukam sy try kr k dekhti hn
👍
Excellent description. Dr Shahnaz Shamsi
Thanks
Inshallah zaror cheleng ho gaya sir inshallah sobu se shoro inshallah 😊
ماشاءاللہ ❤ جزاک اللہ
Assalamualaikum Dr Bhai,
Very informative video with a great explanation, In Shaa' Allah, I will take this challenge. May Allah make us successful in our efforts and grant us a healthy life
Walaikumassalam JazakAllah ❤️
A o A app nay to kam al ki accersi e bae hai mujhay bohat fida howa jai Allah app ko khush rakjay our chanal ko taraki de Ameen
JazakAllah
Very good tips .ALLAH BLESS YOU
Thanks for liking
Masha Allah zaberdast sir g great job 👍
Sir jazakallah . . . . ❤❤❤
یہ حسن اتفاق ہے کہ گزشتہ کل میں نے سوچا کہ خود کا وزن کم کرنا ہے اور آج یہ ویڈیو مل گئی، جبکہ ایک دوست نے رات کو ہی پیٹ بھر مٹھائی کھلائی
Ye itifaq nai artificial intelligence hai💯
Apki btai hoi exercise meny apni family men bht mashoor kr di jo b koi bemari btata ha men apki video nikal k dekhati hon k yh exercise kren..😂😂😂
JazakAllah ❤️😊
So nice experience...Dr. Sb
Thanks for liking
Masha allah Very useful tips n exercises ...
May Alah bless u with gud health n afiyah aameen
Jazzakallah dr sahib
Assalamualaikum warahmatullahi wa barkatuhu
Sirf sugar chodna hai ya phir jaggery bhi,Hum United Kingdom se hai Aapne excersize ka video mein faida hua hai Allah aapko jazaye khair de Ameen
Kito Diet kiya ta buht Zaberdast Result aya ta but muji chawal buht Pasand ha
Thank you bhai
Bahut hi zabardast information
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
@@Hidden_Healer
Ok zaroor dekhunga
Very informative
Mashallah zabrdast
JazakAllah
Thanks for sharing brother.
My pleasure!!
@@DrSulmanFeroz 👍
Mashala subhanala great ❤
Mashallah very useful tips❤
Thank you 😊
Right Doctor sb👌
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Maine 1 month sugar nahi liya. Sirf 2 baar jaggery ki chai pi thi. Intermittent fasting aur good diet bhi liya aur Alhamdulillah 6kg weight lose kiya. Sugar minimum rakhna achi health ke liye bahut zaruri hai. Agar meetha khana hai to alternatives use karo limit me. Self control aur eating discipline bahut zaruri hai. Dua ki darkhast
الحمدللہ دو ماہ سے مکمل میٹھا چھوڑ دیا ہے ۔ بہت بہت اچّھا محسوس کر رہا ہوں ۔
Dr sb, I have a question, Can we eat Fruits during the weight loss journey. I totally cut off from sugar, cold drinks, etc, but I am just eating Fruits daily almost 200Gm to 300Gm.
Assalamu alaikum dr. Bhai....Very informative video 👍👍👍
Dr. Bhai maine cheeni chorh kr 6 7 months hogaya phr b bahut moti dikhti hun weight baraber hai 60 pr 80 ki dikhti hun slim dikhne k liye na sugar na oil k cheezen kch nahi khati hun zyada chapati he khaati hun phr b slim nahi dikh rahi hun mujhe weight nahi km krna hai bs slim dikhna hai aisa kyu ho raha hai itna diet krne k baad b nd ghar ka poora kaam b krti hun plzzzzzz rply.....
JazakAllah
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
میں نے 24 دن ہو گئے چینی چھوڑی ہوئی ، اور ساتھ ہی 20:4 انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ کر رہا ہوں ، الحمداللہ مجھے تو فرق ہے میں پچھلے سال بھی 28 کلو کم کیا 3 ماہ میں۔
Bro kindly diet k sath koi exercise ki thi ya sirf cheeni aor diet k sath wazan km hua?
@@todaymessage343
Sirf sugar or diet.
Excercise properly nae ki walk wo b na hone k brabar..
@@raza.sherazishare your Diet plan
Fruit ka saktay ha@@raza.sherazi
@@raza.sheraziplease share your diet
Meny 2 mehnt k ley chani chor di the mera wt 8 kg kam ho gya he alhamdulillah
Fayda hi fayda
insha'Allah
Dr ssb bacho.ka kad barhanay.liay kuch btaian
Accepted 3 month routine
😅 thank you. Very informative video
Thanks today I stopped sweets let's see after 21 day's ❤
MashaAllah❤
Assalamu alaikum Dr ji mitha khana to mere Nabi ki sunnat hai
ڈاکٹر صاحب میٹھے میں چائے میں گڑ استعمال کر سکتے ہیں؟
اَلسَلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ
اللہ تعالی آپ کو سلامت رکھے ۔ مجھے میٹھا زیادہ پسند نہیس ہے لیکن صبح کے ناشتے میں چاے پیتی ہوں اس کے علاوہ سال چھ مہینے تک ہی کوٸی میٹھی چیز کھاتے ہیں تو کیا میں بلکل میٹھا چھوڑ دوں مجھے دردیں اور تھکاوٹ اور سستی اور گھٹنوں کی تکلیف بہت ہے
Good recommendation
JazakAllah kher
16 days huva Alhamdulillah
Jazak Allah
Doctor ssab apki videos bari mufeed hein bhout shukrya please sir groin pain per koi vlog bana dein shukrya
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
چینی میں روٹی چاول بھی شامل ہے وہ بھی چھوڑنی پڑےگی؟
Palasteen ke Mujahideen ko yaad karien sub theek hojayega😊
Nice information sir
Thanks
Dr sb kya apple banana kha skte ya tandoori roti bhi
میں سعودیہ عرب جدہ سٹی کنگ فیصل ہاسپیٹل سے آپ کو فالو کر رہا ہوں اور آپکی ویڈیوز سے فائیدہ بھی اٹھا رہا ہوں
MashaAllah alhamdulillah
I drink 2 cups of tea on a daily base? can i take it ?
Alhamdulillah mujhe to fayeda hua hai
Alhamdulillah
Can we use honey in tea
zabardust
Assalamualaikum
I have just watched this video
Can't we have fruits like apple papaya pomegranate etc?
Please make Perfect diet plan which include all minerals for daily requirement under 1500 calories especially sinuses allergy patients and muscle joint patients .
I'll upload soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
Stevia ka istemal kaise karna he Dr Sahab
Please tell alternative of sugar.
Use Stevia
Yes.
It's true.
Plz tel about constipation.
I’m diebetic
I walk 10.000 every day
Need to bring insulin down
I’m cutting carbs out
بہت خوب
JazakAllah
Wa-alaikum-u-ssalam.. Jeete rahiye..
JazakAllah
sir video editing aap khud krtay hain
aur thumbnail kon bnata hai
please reply me
i am big fan of your treatment tips and tricks
Can we eat apple
I loose 6 kg weight in 20 days by following these steps:
1. Remove sugar from my diet.
2. Stop eating Paratha
3. Regular walk/exercise
Shakkar use kr sakte hain? Bachu k lie kya kiya jae, jese wo tea pite hain
میں بھی کوشش کر رہا ہوں آج ہی سے
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Asslamualikum.......
kya chini k badle good ka istemal karsakte hain???
plz reply
Jazq allhah
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
What about fuits with natural sugers , does it need to stop taking them?
stevia ly skty hain??
Assalamualaikum Wr Wb jazakallah khair inshallah
Walaikumassalam
حديث شریف میں آیا ہے(کان رسول اللہ صلی اللہ علیہ والہ وسلم یحب التین والحلوہ)رسول اللہ صلی اللہ علیہ والہ وسلم کو انجیر اور حلوہ پسند تھا
حلوے والی بات تو کسی مولوی نے ایڈ کی ہے۔
us zamanay ka halwa kajoor aor desi ghee ma banta tha jo ke behtareen tha
یحب الحلوہ والعسل پیارے آقا صلی اللہ علیہ وسلم کی حدیث ہے@@zulfiqarali4005
Bhai arbi me hr methi cheez ko halwah hi kehty hen
Baat tu sahi..main sugar nahi leta Dr...sahab. Kya fruits khasakte hai like banana and apple... pomegranate
Yes
..dr sahb...is sugar kay chayee may koi alternate hay takey sugar chor dey or chay kay sath wo istemal karey...yani chaye ko meeta kernay wala alternate kia hay
Sir RICE ?
Sugar ko choor k honey ly sakty han kia
Bhai jan yeh b btao Kon c type ki cheeni chorni hai,kya chai b chorni hai
Kia fruits b skip krne hn jese dates ya mango?
Dr Sahab kia main baron sughr ly sakty hain
Right kaha apny m n use kya h y treka sugr khany ka dil ni hota phr R wazy fraq para ta mjy but jbsy mangos aye h inka jouse pina strt kr dya tori tori pafiness strt ho rhi h m n y sb jo apny btya h pehly khud sy sb kya 15 kg wt lose kya ta phr bd m sb khana strt ho gi ho kl sy sb chor do g
आलू
चावल
चीनी
मैदा
रिफाइंड तेल
یہ پانچ چیزیں صحت کا بیڑا غرق کر دیتی ہیں
Asalam-u-Alaikum sir agar meetha ya chawal km krne hn to kindly 1 hafte ka diet plan 📝 bata den. Plz reply zrur kijiyega
I'll upload soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
Rice ma b Suger ha
Sugar aur s sy bani cheezain bakery ki cheezain fry cherzain kuch nhi khati sadha khana khati hun lkn ik arsa sy badtareen depression hy energy nhi huti sleep problm hy pata nhi yeh sab q hurha hy
Mene sirf 1 month ke liye cheeni chodi aur baki sab kuch khata phir bhi mera weight 82 se 75 ho gaya thankyou dr sahab men fit aur smart ho gaya hn
Kay real fruits aur khajur kha sakte hai ? Aur Agar kha sakte hai to Kitna?
cheeni ko shakkar ya gurh se replace kr skty han ?
Jaggery kha sakteh hai
Good kha sakte hay
Dates? Injir gud?
SiR Agr white sugar ki bajay brown sugar yani gurh lia jay to wo heath k lie thek hoga?