لمواجهة كورونا اقوي التدريبات المنزلية الحللقة (3) الثالثة ( اتمرن في البيت ) المستوي الثالث

[@هالهاحمد-ب1ق]

👌👏👏👌👌👌👌👏👏👏

[@إفهمتدريب]

عاااااش

[@فرغليسيد-ر1ش]

عاااااااااااش

[@إفهمتدريب]

عاااااااااااش 💪 💯

[@mahmoudgaber1603]

كل التوفيق

[@ahmedsaif2595]

منور يادكتور

[@محمدجابر-ن9ظ2ح]

عاااش

[@الطريقاليالجنة-ل6ك]

عاااش يا دكتور وبالتوفيق انشاء الله 🤍🤍

[@إفهمتدريب]

❤️ 🌹 ❤️

[@Timorhamdy]

منور يا دكتور محمود حبيبى يا بطل واصل

[@إفهمتدريب]

ان ش اللة ي غالى

[@mohamedomer1273]

عاااااش جدا ي دكتور💪❤

[@إفهمتدريب]

حبيبي

[@جنةالرحمن-ظ2ق]

ربنا يوفقك يارب

[@إفهمتدريب]

يارب

[@mohmedail5650]

تسلم ي دوك

[@إفهمتدريب]

حبيبي ❤️ ❤️

[@احمدخميس-ع5ج]

عاااا ش

[@mahmoudlotfi2436]

عاش يا دكتور حاجه جامده جدا ربنا يزيدك
بس ياريت حضرتك تنزلنا حاجه اننا الذاي ممكن نتمرن في البيت علي تنشيف وتنمية العضلات وخصوصا اذابة الدهون علي عضلات البطن وابرازها

[@إفهمتدريب]

قادم ان ش الله 😍

[@كابتنفيتنس]

دكتور محمود عندي جهاز مالتي جيم لسه جايبه اتمرن عليه في البيت لو تكرمت محتاج التمرينات الصحيحه من حيث بناء عضلات وتنزيل دهون

[@إفهمتدريب]

ابعتلي صورته facebook.com/mahmoud.box.1806

[@omnieamohamed5240]

دكتور اي فايده تمرين الاسكواد

[@إفهمتدريب]

squat من التدريبات المهمة المفيدة للجسم بشكل عام لانها بتحفز هرمون testosterone وللرجلين بشكل خاص بترفع كفائتها وتذود الحجم والسمك ومهمة جدا للكرفي

[@omnieamohamed5240]

@@إفهمتدريب مرسي يا دكتور

[@مصطفيمحمد-غ3ض4ش]

عااااش

[@mahmoudgaber1603]

كل التوفيق