Люблю ваші тренування, знімайте побільше таких тренувань без лишньої бесіди і з гарним супроводом!!! Наші україночки з задоволенням будуть робити з вами тренуваннячка!!!❤ Я з вами!
Сегодня решила таки вывести себя из состояния подавленности и позаниматься с вами. После ночных кононад, да и утренних взяла таки себя в руки. Спасибо вам большое за ваш труд! Он очень нужен! И Вы, и ваши занятия и музыка хоть немножко отвлекли от войны. Очень вам благодарна, что вы с нами.
Спасибо за ещё одну хорошую тренировку. Я русская и смотрю из России. Английский язык в подобных видео не проблема, потому что все понятно и так. Уважаю ваше решение поменять язык в роликах и не имею ничего против. Смотрю с ВПН, чтобы была монетизация. Пока это единственное, как я могу поддержать. Надеюсь, что всё образуется в скором времени, и видео вновь начнут выходить на русском. Всё-таки так привычнее, роднее) Ну а пока буду смотреть как есть. Мира вашему небу и счастья вашей стране! Я против распрей и разжигания ненависти среди мирных людей. Люблю этот канал и вас за то, что вы делаете, а не за то, из какого вы государства. Все мы люди, братья, и мы хотим чистого неба над головой. Морально я сейчас вместе с вами и желаю вашей стране процветания и мирного сосуществования с нами🇺🇦❤️🇷🇺 Нехай все буде добре🙏
@@mg-z6 я уже не смотрю с ВПН, но, насколько мне известно, просмотры с русских каналов не засчитываются ни у кого. Может, я ошибаюсь. Честно, не сильна в этом вопросе. Если я не права, извиняюсь. Ситуация с монетизацией для меня - тёмный лес 😅
@@gineram8419 комментарий, заметьте, был оставлен мной полгода назад. Я уже и не жду видео на русском и вообще перестала смотреть тренировки на этом канале
Здравствуйте! С удовольствием регулярно тренировалась по Вашим видео, замечательные тренировки! Проходила марафон стройное тело и начала марафон ягодницы, но теперь у меня нет доступа к ним. Сегодня тренировку делала с осадком не а душе: есть ощущение, что россияне не приветствуются на этом канале. Надеюсь, мне показалось. Удачи Вам.
Якщо просто для тонусу - то будь коли. Якщо ж хочеться більше для схуднення, мені подобається робити його за годинку-2 після вечері. Перший результат помітний вже на наступний ранок☺
Точно сказать количестао дней не может никто. До лета ещё 2,5 месяца. У Роксы есть тренировка на 30 минут(выпусченная до этого)( но, думаю, видео под которым мы собрались тоже сможет оправдать ваши старания ), и она определённо поможет вам в достижении результата(т.к. обычных коротких трень нужно выполнять две-три, а в этой и нагрузка высокая, и разминка с растяжкой в комплекте). Она на всё тело, рекомендую потому, что похудеть отдельно в животе(или другой части тела) не возможно, поэтому цель переименовываеться в накачать пресс, а тренировать отдельно пресс 30 минут подряд это сложно(а несколько тренировок, как я уже сказала, буду необходимы) Тренировка, о которой я говорю: th-cam.com/video/UrmfjGBX84Y/w-d-xo.html
Опис до відео написано двома мовами: українською та англійською🤗 Хоча, думаю це було і не обовязково, українки люблять розвиватись та чудово розуміють базові слова англійської мови🙂
Давно мрієш схуднути але нічого не виходить? Давай складемо твій персональний план трансформації просто зараз ⇨ roksasims.com/
Люблю ваші тренування, знімайте побільше таких тренувань без лишньої бесіди і з гарним супроводом!!!
Наші україночки з задоволенням будуть робити з вами тренуваннячка!!!❤ Я з вами!
дякую Вам за неймовірні тренування, особливо в такий складний час
Супер тренування! Окрема подяка за крутий музичний супровід❤
Дякую за чудове тренування, ваші відео допомагають мені заспокоїтися у такий складний час. Дякую що написали калорії
Дякую за тренування ❤ килимок вологий😅 так лаконічно і еіективно.
Дякую ❤
Сегодня решила таки вывести себя из состояния подавленности и позаниматься с вами. После ночных кононад, да и утренних взяла таки себя в руки. Спасибо вам большое за ваш труд! Он очень нужен! И Вы, и ваши занятия и музыка хоть немножко отвлекли от войны. Очень вам благодарна, что вы с нами.
Це найкраще тренування ever 😍😍😍😍✨✨✨✨
круте тренування, дуже дякую!) отримала задоволення)
неймовірне тренування😍😍😍🔥🔥🔥🔥
Тренування просто 🔥🐲,усе тіло горить 🤩
Дуже дякую! Вперше побачила ваше тренування,дуже сподобалось!
Дуже гарні тренування. Вже майже рік займаюся. Радує результати. Велике спасибі. Успіхів вам і мира.
Дякую,зробила із задоволенням💪відчуваю усі м'язи😂
Сделала!!!!! у меня 5.47 утра!!! Благодарю вас, спасибо отдельное, за указание калорий!!!отличная тренировка, зарядка получен
А где ккал указаны ?
@@sima.nut22 в самом начале, под надписью "Full body workout"
ваууу тренування неймовірне 🏃🏽♀️ щиро дякую
Не думала что выдержу, оказалось смогла! Горжусь собой! Спасибо вам за чудесную тренировку на все тело😘
Дякую за тренування ❤
Боже як добре ❤❤❤
Клас. Протрималася лише до половини. Важко 💪. Дуже подобається естетика інтер'єру, ммм 😍👍
Дякую ❤🙏🇺🇦
Класно підібрано вправи, приємно займатись, дякую♥♥♥
Дякую,Рокса 🙏🤗
Обожаю ваши тренировки❤
спасибо за тренировку!!! уважаю ваше решение и в любом случае остаюсь на вашей стороне❤️
Супер, лучше не придумаешь!!!! Вы молодчинка, я получила массу удовольствия!
Супер. Нарешті я найшла «своє». В захваті.
На 20тій хвилині зійшла з дистанції. Завтра можливо протримаюсь довше. Класне тренування
Спасибо за ещё одну хорошую тренировку. Я русская и смотрю из России. Английский язык в подобных видео не проблема, потому что все понятно и так. Уважаю ваше решение поменять язык в роликах и не имею ничего против. Смотрю с ВПН, чтобы была монетизация. Пока это единственное, как я могу поддержать. Надеюсь, что всё образуется в скором времени, и видео вновь начнут выходить на русском. Всё-таки так привычнее, роднее) Ну а пока буду смотреть как есть. Мира вашему небу и счастья вашей стране! Я против распрей и разжигания ненависти среди мирных людей. Люблю этот канал и вас за то, что вы делаете, а не за то, из какого вы государства. Все мы люди, братья, и мы хотим чистого неба над головой. Морально я сейчас вместе с вами и желаю вашей стране процветания и мирного сосуществования с нами🇺🇦❤️🇷🇺 Нехай все буде добре🙏
зачем вы смотрите ее с впн? она с украины. это у россии монетизацию отключили лол
@@mg-z6 я уже не смотрю с ВПН, но, насколько мне известно, просмотры с русских каналов не засчитываются ни у кого. Может, я ошибаюсь. Честно, не сильна в этом вопросе. Если я не права, извиняюсь. Ситуация с монетизацией для меня - тёмный лес 😅
відео більше не будуть виходити на рускам, зрозумійте це.
@@gineram8419 комментарий, заметьте, был оставлен мной полгода назад. Я уже и не жду видео на русском и вообще перестала смотреть тренировки на этом канале
@@kashmardevachki руский раднее толька для вас
Дякую
Тренування ван лав 🔥🙏🇺🇦
Ура, снова Вы с нами) я уже думала с кем мне заниматься 🙈
Здравствуйте! С удовольствием регулярно тренировалась по Вашим видео, замечательные тренировки! Проходила марафон стройное тело и начала марафон ягодницы, но теперь у меня нет доступа к ним. Сегодня тренировку делала с осадком не а душе: есть ощущение, что россияне не приветствуются на этом канале. Надеюсь, мне показалось. Удачи Вам.
так и есть, вы правы. Девушка из Львова, Украина. было объявление, что доступ в марафоне закрывается и видео на русском больше не будет.
Нет, вам не показалось! Именно так и есть, после того, что вы делаете на нашей земле!
а вы сами что делали на свалку земле 8 лет подряд?)
@@ВикаНагний лично я дома чай пью ;)
Тільки, що спробувала, для мене вона легша ніж минулі які я пробувала перед тим
Благодарю 🤍
Очень крутая тренировка. Спасибо!!!
дуже класне відео,але хотілося б інструкцій вздовж відео як правильно робити вправи/дихати
а так,все круто❤️
Дякую 🤗❤🇺🇦🙏
Идеальная тренировка, энергичная девушка 😊
Super!!!Thank you so much!
дякую!!!!!
крутая тренировка 💪💗 Спасибо🌺
Питання: в який період дня краще це робити? Зранку чи ввечері? Перед їжею чи після?
Якщо просто для тонусу - то будь коли.
Якщо ж хочеться більше для схуднення, мені подобається робити його за годинку-2 після вечері. Перший результат помітний вже на наступний ранок☺
Убийственная 🔥🔥
Мне одной норм и с английским занимается? Девушка замечательно преподносит упражнения и это ведь главное 🤔
Ваш канал для россиян очень неплохой. Молодцы в России все смотрят и аплодируют. Молодец. Не сдавайся
❤️❤️❤️
Тренировка улёт!!!
Привет из России! 🤗
🐾
А можно выполнять эту тренировку каждый день?
@Destiny я не тебя спрашивала
Здравствуй Roksa CРОЧНО помоги мне похудеть до лета(плоский живот) (за сколько дней) прошу СРОЧНО
Точно сказать количестао дней не может никто. До лета ещё 2,5 месяца. У Роксы есть тренировка на 30 минут(выпусченная до этого)( но, думаю, видео под которым мы собрались тоже сможет оправдать ваши старания ), и она определённо поможет вам в достижении результата(т.к. обычных коротких трень нужно выполнять две-три, а в этой и нагрузка высокая, и разминка с растяжкой в комплекте). Она на всё тело, рекомендую потому, что похудеть отдельно в животе(или другой части тела) не возможно, поэтому цель переименовываеться в накачать пресс, а тренировать отдельно пресс 30 минут подряд это сложно(а несколько тренировок, как я уже сказала, буду необходимы)
Тренировка, о которой я говорю:
th-cam.com/video/UrmfjGBX84Y/w-d-xo.html
это стеб?
Roksa, подскажите пожалуйста, будут ли обновляться программы тренировок?
Подскажите, как размыть так видео ?
Нарешті ,на українській мові! А я думала що ви з параші- раші, і ігнорувала ваші тренування, просто не хотіла спонсорувати.
Я тоже так хочу! Но я глубоко беременна...
dyakuyu
Крута треня але не забувайте про підтримку України!!!!!!
На что на украинском не пишешь? Обиженка
Опис до відео написано двома мовами: українською та англійською🤗 Хоча, думаю це було і не обовязково, українки люблять розвиватись та чудово розуміють базові слова англійської мови🙂
Та здається обіженка тут ви