Przestań naprawiać przodopochylenie miednicy

💪Plany treningowe, powrót po kontuzjach, współpraca online: malinowskikamil.pl/
📩 SHERLOCK TALKING to najlepszy naukowy newsletter w Polsce, zapisz się: malinowskikamil.pl/index.php/...
Obserwuj nas:
TH-cam: / @kamilmalinowski
INSTAGRAM: / malinowski__kamil
TWITTER: / malinowski_ka
FACEBOOK: / kamilmalinowskikm
LINKEDIN: / malinowskikamil
TIKTOK: / malinowski_kamil
00:00 Wprowadzenie
00:20 Co to jest przodopochylenie miednicy?
01:40 Dlaczego przednie przodopochylenie miednicy jest rzekomo problematyczne?
02:40 Nie musisz naprawiać przodopochylenia miednicy
11:35 Co jeśli ćwiczenia ci pomogą?
12:03 Końcowe przemyślenia na temat przodopochylenia miednicy
Zastrzeżenie: Przedstawione informacje nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują doradztwa medycznego, lecz są przeznaczone wyłącznie do celów rozrywkowych. W przypadku odczuwania bólu należy skontaktować się z odpowiednim lekarzem.

[@mariolabucka2769]

Mam pytanko. W takim razie jeśli dzieciak ma mocno miednice w przodopochyleniu, mocno brzuch w przód, tzw kaczy kuper to mamy go zostawić w takiej postawie ? Jeśli będzie uprawiał zawodowo jakiś sport nie pojawia się problemy?
Rozumiem,że według Ciebie tej wady się nie powinno korygować ? Albo nie da się skorygować ?

[@filipstrupczewski3743]

Kamil, rozpatrując pozycję miednicy pod kątem opcji ruchowych w kości udowej , w domyśle ograniczeń ( w przypadku pogłębionej lordozy - rotacji wewnętrznej) jednak warto zadbać o ten poślad w pozycji skróconej. To brak dostępności do pełnej rotacji wewnętrznej(akurat w tym przypadku) bedzie determinował ból przy różnorakich aktywnościach gdzie wymagane jest zgięcie biodra. Tak tylko głośno myślę ;). Szacun i czekam na więcej!

[@panpepe91]

Czy sa w takim razie sa jakieś ćwiczenia realnie poprawiające przodopochylenie? Mam dość mocno nasiona tą przypadłość.

[@andrzejgacek1074]

Bardzo dobry fizjo polecam każdemu

[@kamilmalinowski]

Dziękuję za opinie Andrzeju :)

[@grzesiekfk969]

Mam rozciagniety brzuch, nieprzyjemnie go "wypycha", a z tyłu równie nieprzyjemnie napina mi miesnie, wrecz bolesnie. Wyprostu w biodrze nie mam+ przodopochylenie i kregoslup troche wygiety. Za to lordoza ledzwiowa na kazdym badaniu jest prawidłowa (XD)

[@TheseDazeAudio]

Ciekawe podejście do tematu.

[@kamilmalinowski]

Dziękuję za opinie ;)

[@TheMisiakowaty]

Czyli jako mężczyzna, który ma odstający brzuch i wypuklone pośladki przez hiperlordoze nie da się już tego naprawić? :/

[@kamilmalinowski]

Da radę