Niestety od roku, staram się zregenerować po urazie pachwiny. Raz jest lepiej raz jest gorzej, ale nie czuje się nawet w połowie gotowy, żeby wrócić do takich aktywności jak piłka nożna lub podobne aktywności fizyczne.
Hej cześć pytanie jak wyglądał cały proces powrotu do sportu po kontuzji? Zachęcam do konsultacji byśmy mogli wspólnie określić optymalny kierunek działania :)
@@kamilmalinowski Mam notatki co robiłem i kiedy robiłem, wykonywałem usg/rezonans nic w sumie nie ma poważnego. DO tej pory nikt nie wie jak mi pomóc, cóż...
@Pys1oolearning a ktoś testował twój powrót do sportu czy na oko? Jeśli ktoś nie robił testów to nie miałeś dobrze przeprowadzonego procesu, bo skąd wtedy wiedzieć czy jesteś gotowy. Reasumując warto by był zająć się tym od podstaw czyli wszystko rozpisac co i jak i poprowadzić cie do końca
❤❤
Niestety od roku, staram się zregenerować po urazie pachwiny. Raz jest lepiej raz jest gorzej, ale nie czuje się nawet w połowie gotowy, żeby wrócić do takich aktywności jak piłka nożna lub podobne aktywności fizyczne.
Hej cześć pytanie jak wyglądał cały proces powrotu do sportu po kontuzji? Zachęcam do konsultacji byśmy mogli wspólnie określić optymalny kierunek działania :)
@@kamilmalinowski Mam notatki co robiłem i kiedy robiłem, wykonywałem usg/rezonans nic w sumie nie ma poważnego. DO tej pory nikt nie wie jak mi pomóc, cóż...
@@Pys1oolearning ale rozpisywałem to sam czy ktoś ci pomagał?
@@kamilmalinowski W zasadzie tak i tak :) Była już dobrze, ale zagrałem dwa mecze i znów to samo.
@Pys1oolearning a ktoś testował twój powrót do sportu czy na oko?
Jeśli ktoś nie robił testów to nie miałeś dobrze przeprowadzonego procesu, bo skąd wtedy wiedzieć czy jesteś gotowy.
Reasumując warto by był zająć się tym od podstaw czyli wszystko rozpisac co i jak i poprowadzić cie do końca