Bardzo przydatne informacje - choć mój skłon ma się dobrze , jest zawsze coś do oprawy . Uwielbiam rozciąganie - dziś zrobię . A może tak najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha bez obciążania pleców 🙏🙏🙏? Z góry bardzo dziękuję .
3 หลายเดือนก่อน
Coś w temacie brzucha na pewno się pojawi, ale z plecami większy problem bez wiedzy co tam się dzieje :) Domyślnie nic nie powinno tych pleców obciążać, ale pewnie na początek lepsze będą pozycje statyczne
Wlasciwie , to nic poważnego tam się nie dzieje . Mam doczynienia z paroma osobami , które jakby tu powiedzieć … mają strach przed bólem pleców. To jest bardziej psychiczny problem , który często spotykam i osób bardzo początkujących . Chcę im pomoc , bo widzę u ciebie napraaaaawde znajomość tematu - profesjonalista w każdym wydaniu 👌
Będę próbowała! Zapowiada się obiecująco. Mam nadzieję, że w dwa tygodnie uda mi się dotknąć choćby rękami podłoża. Pozdrawiam.
@@martaarendarska4195 no to koniecznie daj znać jak poszło ;) 👋
Działa😊
🙌👍
Bardzo przydatne informacje - choć mój skłon ma się dobrze , jest zawsze coś do oprawy . Uwielbiam rozciąganie - dziś zrobię . A może tak najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha bez obciążania pleców 🙏🙏🙏? Z góry bardzo dziękuję .
Coś w temacie brzucha na pewno się pojawi, ale z plecami większy problem bez wiedzy co tam się dzieje :) Domyślnie nic nie powinno tych pleców obciążać, ale pewnie na początek lepsze będą pozycje statyczne
Wlasciwie , to nic poważnego tam się nie dzieje . Mam doczynienia z paroma osobami , które jakby tu powiedzieć … mają strach przed bólem pleców. To jest bardziej psychiczny problem , który często spotykam i osób bardzo początkujących . Chcę im pomoc , bo widzę u ciebie napraaaaawde znajomość tematu - profesjonalista w każdym wydaniu 👌
@@Edyta51 super, postaram się ugryźć temat :)
Z góry dziękuję - wiedziałam , że mogę na ciebie liczyć 😁😁
Trudno.Pot na czole.Będę walczył.
@@KrzysztofSzczyglewski-sv7qe taaak, wbrew pozorom przy rozciąganiu też się można spocić :) powodzenia, daj znać jak idzie 💪