目標達成。以上

とっとと課題をクリアしたかったので、お米、うどんダイエットを２月から続け、マイナス３キロに到達したのでやりにきた。
【Instagram】second.mitsuyuki
インスタは普段の生活（育児、トレーニング、飲酒メイン）を切り取ってます。
#pullups
#懸垂
#懸垂連続
#公園トレーニング
#自重トレーニング
#懸垂男子
#ダイエット
#減量

[@810tarosuke8]

お疲れ様です。
本当タフですね💦
順手で反動ほぼ無しで腕もほぼ伸ばしての３０回５セットはめったにいないのでは🤔
自分は回数重視の逆手懸垂しますが、腕はハーフだし反動ありです😅
やっと７０回が最近見えてきました。

[@second.mitsuyuki]

お疲れ様です😌✨いつもコメントありがとうございます✨✨✨
７０回見えてきましたか！！懸垂も、トレーニングで負荷をかけ続けられれば回数は裏切らずのびてきますもんね！！
お互い怪我なく頑張りましょう😊🔥

[@kabukisamurai5634]

目標達成！流石です👍
絞りましたねー！

[@second.mitsuyuki]

今回は自分でも初めての減量方法を取り入れてみて、内容をザックリいうと脂質の高いものは一切カットで米とうどんは好きなだけって感じ（もちろんダイエット中という意識はもっていますからお腹いっぱいにはしません）を続けていたら何のストレスもなく絞れてきました🤔✨お酒のつまみはお煎餅一択。
運動をほぼ毎日やられるトレーニーには体も動くしおすすめの方法かもです😁✨✨✨