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光幸
เข้าร่วมเมื่อ 16 มี.ค. 2016
育児、酒、トレーニングの日々をアップしているチャンネルです。
วีดีโอ
pullups
มุมมอง 10614 วันที่ผ่านมา
【instagram】 second.mitsuyuki #懸垂 #training #workout #boxer #スポルテック #バーバリアン #脂肪燃焼 #自重 #barbarian #ボクシング #自重トレーニング
心肺強化。ボクシング、キツイけどやっぱ最高よ。空っぽになる。
มุมมอง 1.1K21 วันที่ผ่านมา
#ボクシング #training #workout #boxer #脂肪燃焼 #barbarian #スポルテック #バーバリアン #自重 #自重トレーニング
Barbarian requirements 2:40
มุมมอง 6862 หลายเดือนก่อน
#workout #training #pullups #公園トレーニング #boxer #懸垂 #脂肪燃焼 #自重トレーニング #スポルテック #自重 やったーーー！！！炎 instagram → second.mitsuyuki
Barbarian Requirements (※dipsをやる設備がないためバー腕立てで代替) 3分切のペースは分かった。
มุมมอง 5872 หลายเดือนก่อน
#workout #training #pullups #公園トレーニング #boxer #懸垂 #脂肪燃焼 #自重トレーニング #スポルテック #自重 #バーバリアンリク instagram→ second.mitsuyuki
Barbarian Requirements 前回の3:34から約1ヶ月後
มุมมอง 5962 หลายเดือนก่อน
【instagram】second.mitsuyuki #pullups #workout #training #boxer #公園トレーニング #懸垂 #脂肪燃焼 #自重トレーニング #スポルテック #自重
Barbarian Requirements(バーバリアンリクワイアメンツ)目標に届くまでやるよ。
มุมมอง 1192 หลายเดือนก่อน
【instagram】second.mitsuyuki インスタでは育児と飲酒をしながらのマジトレーニング生活を載せてます。是非フォローを🥹🙇♀️ #barbarian #バーバリアンリクワイアメンツ #pullups #workout #training #boxer #公園トレーニング #懸垂 #脂肪燃焼 #自重トレーニング
training for Barbarian Requirements あんま見られたくない苦痛顔だけども
มุมมอง 2423 หลายเดือนก่อน
#workout #pullups #training #boxer #公園トレーニング #脂肪燃焼 #懸垂 #自重トレーニング #スポルテック #自重 【instagram】second.mitsuyuki
バーバリアンリクワイアメンツ Barbarian Requirements
มุมมอง 1733 หลายเดือนก่อน
【instagram】 second.mitsuyuki #pullups #boxer #training #workout #公園トレーニング #脂肪燃焼 #スポルテック #懸垂 #自重 #自重トレーニング
50pullups in oneset.☓4times.Total200.
มุมมอง 3145 หลายเดือนก่อน
50pullups in oneset.☓4times.Total200.
アメリカナマズを一般家庭の装備で魚のプロが初見で捌いてみた。結果、やめたほうがいい。もちこれ、弟です。
มุมมอง 1245 หลายเดือนก่อน
アメリカナマズを一般家庭の装備で魚のプロが初見で捌いてみた。結果、やめたほうがいい。もちこれ、弟です。
懸垂連続30回（+2kgウェイト）の5セット目 編集の時間が無く1〜4セットは割愛
มุมมอง 1.2K8 หลายเดือนก่อน
懸垂連続30回（ 2kgウェイト）の5セット目 編集の時間が無く1〜4セットは割愛
伸腕懸垂50回、42回、後の（懸垂補助武器使用失敗で）25回。補習でラスト37回やった動画
มุมมอง 24210 หลายเดือนก่อน
伸腕懸垂50回、42回、後の（懸垂補助武器使用失敗で）25回。補習でラスト37回やった動画
7kmランの途中にある懸垂バー5箇所で懸垂各35回。最後６セット目は限界まで。
มุมมอง 17911 หลายเดือนก่อน
7kmランの途中にある懸垂バー5箇所で懸垂各35回。最後６セット目は限界まで。
懸垂（2kg加重）20回☓5＋ラストセット32回 65kgベンチプレス20回☓5 腹筋（2kg加重）40回＋ねじり40回 サンドバッグ 逆立ち ぶら下がり足上げ等
มุมมอง 1.7K11 หลายเดือนก่อน
懸垂（2kg加重）20回☓5＋ラストセット32回 65kgベンチプレス20回☓5 腹筋（2kg加重）40回＋ねじり40回 サンドバッグ 逆立ち ぶら下がり足上げ等
懸垂連続65回 スポルテックでの懸垂コンテスト記録より5回のびた。懸垂コンテスト動画は概要欄から🫡
มุมมอง 534ปีที่แล้ว
懸垂連続65回 スポルテックでの懸垂コンテスト記録より5回のびた。懸垂コンテスト動画は概要欄から🫡
懸垂連続40回そのままマッスルアップ→☓ 30回→☓ 20回→○ とかのトレーニング
มุมมอง 236ปีที่แล้ว
懸垂連続40回そのままマッスルアップ→☓ 30回→☓ 20回→○ とかのトレーニング
懸垂連続30☓5（伸腕伸身反動なし）を目指して。最近アップをかなりやるようにしている。最近読んだ本に、筋はモッツアレラチーズと同じで冷たいとブツブツ切れるけど、温めると伸びる。怪我をしづらくなると。
มุมมอง 241ปีที่แล้ว
懸垂連続30☓5（伸腕伸身反動なし）を目指して。最近アップをかなりやるようにしている。最近読んだ本に、筋はモッツアレラチーズと同じで冷たいとブツブツ切れるけど、温めると伸びる。怪我をしづらくなると。
Who cares? This is for clowns. Such poor form
Try dont cross your legs will more easy take correct breath inflate down unflate on way up
異次元を見て自分の限界が上がりました！すごいです！
コメントありがとうございます😌✨ もう少しだけ頑張ってみようと思っています🔥
良いね💪
凄すぎ、尊敬します。
コメントありがとうございます😌✨ もう少し成長できるように頑張ります🔥
👍👍👍👍
いつもありがとうございます😁💦✨✨✨
凄い速いパンチですね
コメントありがとうございます😌✨
キン肉マン
60の3セット😳💦 間のインターバルは何分位なんですか? タフ過ぎますね💦
だいたい5分です😌 最初の67回の後は横になって完全休憩の5分ですが、残りの間は腕立てをやっての5分です💦🔥
1つのことを極める💪 レベルが上りましたね、素晴らしいです！
完全にバーバリアンのためのトレーニングで心肺が強化された成果です。回復が早くなりました✨😁
Nice 👍💪
ジャブが全然伸びてませんね。
井上尚弥見たあとにこれ流れてきた。
お恥ずかしい😓💦
速い、フットワークが軽い！ 一段と絞れて、とても若々しくて 歳を忘れてしまいます！
お疲れ様です！ 明確な目標がないと、この先の絞りまではなかなか難しいのですが、カブキサムライさんに教えていただいたバーバリアンのトレーニングのお陰でこの水準ではいられています😁✨
👏💪👍
カッコいい! なるほど～こうやるのか！
左フックがミット打ちで苦手だったんですが、右手で引っ張るイメージ！色んな動画見たけど1番しっくりきました ありがとうございます😭
コメントありがとうございます😌🌟 少しでもお役に立てたなら私も嬉しいです😁🌟 トレーニング、頑張って下さい🔥
これから始める方は西院ボクシングジムの動画を参考にしてください😅
キツイ2分台は刻みましたね スピードで体をならせば 3分台でクリーンが凄く楽になりますよ 何事もスピード、量が大事ですよね、質は何時でも修正できますからね👍
人前でフォームを意識しながらの2:44だったので、自分としては納得のいく方だったのですが、やはり三頭筋が弱いせいか、ディップスが後半休みはしないものの失速しました。相変わらず三頭筋の強化が課題です。
体育館？？ 懸垂にちょうど良いバーがあって羨ましいです
コメントありがとうございます😌✨ 本当に有り難いです😌コロナ禍ではこの部屋も使えず、ずっと公園の鉄棒に雨でも雪でも鍛えに行っていたので、雨風しのげるこの鉄棒への感謝が増しました✨
目標達成、おめでとうございます
やりました😌✨ この1ヶ月、久しぶりに毎日目標をもって追い込めてとても充実しておりました🔥✨ カブキサムライさんのお陰です！！ 色々と本当にありがとうございました🙇♀️✨✨✨ タイム感は身についたので次は一つ一つのフォームを改善していきたいと思います。 これからも引き続きよろしくお願いいたします😌✨✨✨
お疲れ様です。 人のマッスルアップ見る度に瞬発力だなぁと感心。 いつもそれっぽい動きはしてみるものの他の事をこなした後だと腕が疲れて上る気配無し。 上る感覚が欲しくてとうとうチューブ買いました😌
お疲れ様です✨ チューブ、いいですね！！懸垂力からの腹筋、腕の三頭筋の連動のコツさえつかめれば必ずできると思います🔥 あと、バーを壁だとイメージして、乗り越える感じで上半身をバーの上に引き上げるのもコツかと私は感じております。
👍💪
やりましたよー😆✨✨✨
Awesome 💪👍
がんばれー😊
コメントありがとうございます😌✨ 大人になっても「がんばれ」って嬉しいですね😁🔥ありがとうございます🙇♀️✨
前回よりも30秒も早い！目標まで後少し！
今も昨日の反省で朝練中です🔥😂
お疲れ様です。 毎回ながらタフですね💦 後のマッスルアップはかなりキツそうですね💦
お疲れ様です😌✨ 全然ダメダメでした😂💦 三頭筋が本当に弱すぎて… 次は出来るように。と出直します🔥 正直、カメラ越しに見るとフォームもダメダメで修正点だらけでした😖💦💦💦 正直、この修正は１年はかかるかなぁと😭
👍👏💪
横じゃなくて下受けですよーーーー
素晴らしい追い込みトレーニング 目標を目指し、努力を楽しみながら、ストイックに取り組む姿勢 日々の努力の積み重ねが、体に現れてますね
タフですね💦 しかもインターバルが無い! 懸垂後の腕立てはインターバル入れると動作違うせいか以外とこなせますよね。 あのフル順手で60回はそうそういないかと。 自分は最近ハーフの逆手ですが70回こなせるようになりました。 80回とかいけるかどうか😅
お久しぶりです😌 70がコンスタントに出来るようになられましたか✨次は80ですね🔥辞めない限り絶対いけます✨ お互い頑張って行きましょう🔥🔥🔥
@@second.mitsuyuki おまけですが去年今頃はハーフ逆手はまだ70回には未到達。 で懸垂逆上がりは今頃は20回チョイでしたが現在は30回越え(スムーズではないです)。 おっさんの自己満足ですが地味に進化するとやり甲斐出ます。
💪👏👍
良いねー👍同志 短時間での持久力強化
おはようございます！カブキサムライさんにバーバリアンを教えていただいたお陰で、追い込むメニューも目的を持って出来るので、辛いですが苦じゃなく取り組めています😁✨ ただ首から肩甲骨あたりの筋肉が毎日攣りそうなギリギリの状況になっているので完全OFFの日をいつ入れるか頭をつかわせられます😅ミスったら長期離脱する怪我に繋がる気がして😂もう競技者ではないので大人の余裕を持ちたいと思うのですが、目標を持ってしまうとついつい熱くなってしまいます🤣🔥
打上鈎突が外受になってるし、下受が内受みたいで中途半端 払受も手先だけの受けだから横三枚を守れてない。
Awesome 👍💪
新たな目標Challenge、素晴らしいです さらなる進化を求めて頑張って下さい 私も日々精進します
👍👍👍👍
Sugoi 👍
お疲れ様です!! バーバリアン5分切りを再度挑戦しようと思っていたところだったので 一気に懸垂30、最後の力強いマッスルアップ5、凄いです！自分も追いつけるよう頑張りたいと思います！
お疲れ様です🫡 コメントありがとうございます😌✨ 目標があるトレーニングをされていればかなり早いスピードで成長していけると私の経験から感じています！ お互い頑張ってまいりましょう🔥
新たなチャレンジ精神 良いね！💪待ってましたよ！ バーバリアン見たかった、まだまだ強くなるから！ 仲間が強く進化するのが嬉しいです 早送りじゃないのがいいですね
こういう内容のトレーニングがあることを最近知りまして、昔、大和さんがおっしゃっていた「バーバリアン」がこれなんだ！とつながりました😁 短時間で追い込めていいトレーニングですね！3kmランと合わせて20分くらいで終わったので今後も続けてやっていこうと思いました✨腕立ても撮ったキッチリ動画は、今度仲間と公園で会ったときにでも撮影をお願いしてみます☺️✨
@@second.mitsuyuki 10年以上前から、世界の超人達が挑む地獄なメニュー、バーから降りずに完走５分切りは 日本人では５人居る らしいですね。 六人目として、爪痕を残して下さい その後はさらなる高みを目指し バーバリアンで世界にアピールして下さい 外人の視聴者が増えます！
貴重な情報をありがとうございます！！ 今後も日々成長を目指していきたいと思います🔥
良いフォームだけど、ガードが甘い気がします
まだまだ改善の余地があるってことですね✨ コメントありがとうございます😌✨
めちゃくちゃ凄い
30分でその体って事は めちゃくちゃハードな事が凝縮されてるんだろうな… 時間がなくてもハードにすれば人間こうなるの可能なのか…✍️
コメントありがとうございます😌✨ トレーニング仲間もいるので証言してくれますが、間違いなく私は30分以上はやっていないです。ほぼ毎日トレーニングはしていますが。あとは食事内容の脂質を少なくしようといつも少しだけ意識しているだけです。晩酌もしています。ご参考になりましたら幸いです✨
かっけぇ〜
Nice 👏💪👏
いつもありがとうございます🙇♀️✨✨✨
Sugoi 👍💪
Wow 👍👍👍👍
格闘技で筋肉あるとハンドスピードとか落ちないの？
コメントありがとうございます😌✨ 確実に落ちると思います。ただ、筋肉は無いよりあった方がいいことは間違いないので大切なのは「連動」だと考え、強く、速く動くことを意識してトレーニングをしています。ボディービルダーの筋肉がよく使えないとか言われてしまうのは、その連動力が、体中についてる筋肉に比べ弱いからだと思っています。
Sugoi 💪👏👍
拳のどこを当てればいいですか？
人差し指と中指の拳ダコができる位置です。空手は小指から握るそうですが、ボクシングは当たる瞬間に握るので私は正直、インパクトの瞬間に親指、人差し指、中指だけを握っている感じです🤔ご参考になりましたら幸いです😌