ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ወገን ዉፍረት ለመቀነስ... ቀላል መፍትሄ በ አንድ ሳምንት ብቻ 6 ኪሎ መቀነስ ትችላላችሁ ማርያምን እዉነት ነው ግን ከ እናንተ የሚጠበቀው...?1 1... በ 24 ሰዓት ዉስጥ 1 ግዜ ብቻ መብላት 2....1 ግዜ ስትበሉ በመጠኑ ሳትጠግቡ ይሁን 3... የምግብ አይነት ደረቅ ዳቦ ከ ሻይ ጋ ብቻ 4... መጠጥ.. ዉሃ ብቻ ግን ይህን ስታደርጉ sport መስራት አለባችሁ...1... ጧት ለ 30 ደቂቃ ቀን...30 ማታ...30 ደቂቃ ይህን ከተገበራችሁ በ አንድ ሳምንት ዉስጥ 6 ኪሎ
ይሄማ ሞትን እጅ😂😂😂
ኦኦ አልሞት አለክ😅😅
እደዝ ካደረኩም በሁለት ቀን ነው የምቀንስ እየበላችሁ በራብ እዳሞቱ እሰው ቤት እምሰሩ
ሰውነት እንጂ ነብስ ለማጥፋት አደለም 😂😂
😂😂😂😂😂😂@@FerihaShafi
በጣም ትክክል ኘው ያልከው ሁሉ እናመሰግናለን 🙏👍
እግዚአብሄር ዕድሜና ጤና ይስጥህ : ጎበዝ በርታ :: እንዳንተ ያሉትን መልካም ሰዎች እግዚአብሔር ያብዛልን :: ሰላም ለኢትዮጵያና ህዝቦቿ 🙏🏾🙏🏾🙏🏾ወንድምህ ከአስመራ / ኤርትራ
ዋ
እግዚአብሄር ልቦናህን ኣበዝቶ ይክፍተው❤❤❤
ሰላምዶክተር በአላህ የቦረጭማጥፊያ🙏🙏🙏
Ya
ጎበዝ ወሀንድም
እናመሰግናለን
Thank you
እናመሰግናለንዶክተር
ክብር ይሰጥልን
በጣም አመሰግናለው ወንድሜ እኔ ኦፖራሲዬን ስላለብኝ ፈራው ምን ማድረግ አለብኝ ቦርጬ ለመቀነስ
እናመሠግናለን ወድማችን።
ትክክል ዶክተርዬ❤
Muz lawufrat Mansee new siluu samichalaw iwnat new indee?
አበሳ ❤❤❤አምሰግናለሁ ተክክል 👏👏👏👏
ዶ ር እናመሰግናለን
Doktar timrih ውስጤ ነው በርታ እኔ 53.liqanis weys አሪፍ ነው Kilo negn bizu gize dabo ina shahi kmitaqamew.........
አመሰግናለሁ ጤናማ የሚባል የሰውነት ክብደት ላይ መሆንዎን ለመረዳት ቁመትዎ ስንት እንደሆነ ማወቅ ያስፈልገኛል
Enamesegenalen,lelam,seralen
እንመሰግናለን
ከወገቤበታች ወፈርኩ መቀነሻ ንገሩኝ😢😢😢😢
Keep it up.
ዶክተር ፕሊስ የማህፀን እጢ እብጠቱ የሽንት ፊኛውን እየነካው የማቃጠል ስሜት አለው እናም ችግር አይፈጥርም የሽንት ፊኛው ላይ በዛላይ ህክምና የማግኘት እድሉ የለኝም ምክር ፈልጌ ነበር
ግደታ መታከም አለብሽ የኔ እህት እኔም የማህፀን እጢ ነበረብኝ በጣም ያመኝ ነበር አሁን አስወጥቻለሁ ግዜ መስጠት አያስፈልግም በስደትም ቢሆን ያለሽዉ አገር ግቢና ታከሚ
@@hadiyaiii9369 እሺ እህት አመሰግናለሁ ፈጣሪ ለሀገሬ ያብቃኝና እታከማለው
እኔ በመውለድ የመጣን ቦርጭ ማጥፋት ነው የምፈልገው ውፍረቴን መቀነስ አልፈልግም
ደረትን ለመቀነስ ምን እናርግ
አመሰግናለሁ❤️❤️❤️
በርታ💖💖💖💖
ለመቀነሥምንአይነትእስቦትያሥፈልጋል
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
የቦርጭ ማጥፊያ ተባበረን😢😢😢😢😢
እስፖርት ስሪ
Kkkkkkkk
@@toybaseid6042 ጠፋልኝ ውደ
@@zuzubintahmed8676 እንዴት ንገሪኝ 😢
እዲት ነገሪኚ
እናመሰግናለን ከልብ💚💛💔
ዶረ የቦረጭ ማጥፌያ መላ በለኝ
እሩዝ አትብይ
thank you Dr.
ሰላም ዶክተር እኔ ቁመቴ 1ሜ ከ60ሳ ነው ክብደት 65. እንደት ነው ካየከው መልስልኝ
እረ እኔን በጣም ቀጭን መሆን ነው የምፈልገው
ባአላህ እኔ ምግብ ብዙ አልበላም ግን 70ኪሎ ነኝ
😢😢ልክእደኔ
እና ምን ይጠበስልሽ 120.ስገቢ ንገሪኚ መፍትሄውን እነገርሻላው
@@dawitselemon8731 😅😅😅😅😅
@@dawitselemon8731 😂😂😂
@@dawitselemon8731😅😅😅ነገረኛ የሆንክ ልጅ
እሰቲ እትያ ብረክሰ ለማሰር ሰትይፈጃል
Wuha yakesal weyis yawefiral
እናመሰግናለን ዶክተ ለቤትህ አዲስ ነኝ ላይክ አርገኝ ❤
ዶክተር እኔ ቁመቴ 59ነው በፊት ክብደቴ86ገብቼ ነበር በመከራ63ገባሁ ከዚህ በላይ ግን መቀነስ አቃተኝ ምን ትመክረኛለህ
እንዴት ቀነሽ መላ በይኝ
እንዴት ቀነሽ ንገሪኝ እህት አለሜ እባክሽ በፈጠረሽ መክሳት ፈልጋለው
እኔ 85 ኪሎ ነኝ እዴት ቅነሰሽ እህት
ቦርጭንለመቀነስየሚረዱመፍትሄዎች
❤❤❤❤በርታ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ቦርጭ አልጠፋ አለኝ ምን ላድርግ
እራት ተይ
ምግብ በመቀነስ ውፍረት ይቀነሳል መልስልኝ
Algebagnm kemete new le 2 makaflew plss ngerugn
የBMI መጠን ለማስላትmedinethiopia.com/bmi-calculator/
የሆድ መፋት ምድነው መፍትሄው ደኩተር
የአበባ ውሃ ወይም ማይ ዋርድ ጠጭ
እባክህ ደክተር በፈጣሪህ እጠይቅሀለሁ እኔ ከስምት አመት በፊት ወፍራም ነበርኩ ለመቀነስ ምግብ በጣም ቀነስኩ ከዛ በጣም ቀጠንኩ አሁን ለመወፈር ብል እቢአለኝ እዴት ልወፍር?
😲😲 እኔ ልስጥሽ72ነኝ
@@ሁሉበእርሱሆነ-ቸ3ወ ክክክክእኔ እሰጣት አለሁ 83ነኘ
@@keriwuloyewa3030 ወላሂ የደረቴ አጥት ይቆጠራል ብቻ አልሀምዱሊላህ ተስፋ አለኝ እደምወፍር
@@prine3370 ወይ ጉድ በምን ነወ የምትከሱት እኔ ስጠገረር ነወ የምዉለዉ እሩዝ አልበላ ግን ወፍራም ነኝ አብሽሪ ትወፍሪ አለሽ
@@keriwuloyewa3030 እዴኔነወ
እር ዶክተር የባሩሌ መደሀኒት ንገርኝ
የሞተር ዘይት መድሃኒት ነው እኔ ያጠፋልኝ እሱ ነው
21.4 neg gn 19 mehin efelgalew mn larg?
ዶክተር እባክህ ውፍረት ለመቀነስ ብዙ ነገር ሞክሪያለው ሀኪም ቤትም ሄጃለው ምንም አልተሳካልኝ ምክርክን ፈልጋለው ከቻሉ ያንግሩኝ የሚያስፈልገው የክምና ወጪ ሸፍናለው ስልክ ቁጥሬን እስጠዎታለው
9394 ላይ ይደውሉ እና የስነ አመጋገብ ሐኪም ማማከር ፈልጌ ነው ይበሉ።
ቁመት 1.70 ክብደት 63 ነው ጤናማ ነው ወይስ በተጨማሪ ባማካኝ የረዥም ሴት የቁመት ልክ ስንት ነው ዶክተርየ
ምግብ ቢዪ ትን ኪሎሽ ዝቅ ብሉዋል ከቁመትሽ ጋር
እ እዳበይ እሧ ወፍረሽ እድታይሽ 😂ነው ጥረቷ ተይጅ 63 እዳውም መቀነስ አለብሽ
Dr. Be igzabiher irdagn ine kg 89 ina kumet 1.65 negn BMI sint malet new? Ina borch yelegnim gin igre ina ije betam wefram new min ladirg yihen text atilefegn begeta?
Inem indanchi kg 89 kumet 1.65 neger gin ine borch alegn betam yene wufret or kibdet hode lay new Please Dr yehone neger belen
32.69
👌👌👌👌
በፍጥነትስ መቀነስ ሲቻል አይደል 😊እረ በሆነልኝ
yena wud selayehuhi des belonale
My fitness pal እኛ ሀገር ይሰራል
እኔ 1:78 ነኝ ክብደቴ ከወለድኩ 82 ገባ ምግብ አልበላም ፕሊሊሊሊሰሰ ዶክተርየ ምን አይነት ሁኔታ ነዉ ያለሁት 😢😢😢
ምን ለማለት ነው 1 :78 ውደ ስላልገባኝ ነው ቁመትሽ ነውደ?
@@fafiyasinhara5180 አወ
ኝስካአሁን ያቃተኝ ነገር ቢኖር ውፍረት መቀነስ ብቻ ነው በተለይ ቦርጭ ማጥፋት አቃተኝ ዶክተር ምን ላድርግ😢😢
እኔም ኡፍ ሰሞኑን ደግሞ ስንቀሳቀስ እያፈነኝ ነው
❤❤❤
Waaw
እኔ 58 ኪሎነኝ ቁመቴ 1:64ነው የሂ እንደትይታያል
🤔🤔🤔🤔🤔
😢😢❤❤❤❤❤
በጣም ቦርጭ አስቸግሮኛል ምን ይሻላል
ቪድዮ ላይ የተጠቀሱትን መንገዶች በመተግበር ለቦርጭ ማጥፊያ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
ወንድሜ እኔ በማሪያም ንገረኝ እኔ 44 ነኝ ኪሎየ ምንም መጨመር አልቻልኩም 45 ነበርኩኝ በቃ ከዛ ውጭ ሂጄ አላቅም ከድሮም ቀጫጫ ነኝ
በፈጠራችሁ አምላክ መልሱልኝ ቁመቴ 1:63 ነው ክብደቴ 73 መቀነስ አለብኝ ወይንስ ኖርማል ነው😢😢😢
ቀንሽ 80እዳገቢ
10 ኪሎ መቀነስ አለብሽ ኪሎሽ 63 መሆን አለበት እህት
@hdas4779 ቁመናሽ ስንት ነው ?
👍👍👍👍
D.rዬ ኖስ ኮፊ 3in 1 ያወፍራል እንዴ ?እንዶሚስ? እኔ ቁሞቴ 1.58 ነኝ ኪሎዬ ደሞ 62 ነኝ አሁን የጎን ውፍረትና ቦርጭ አስቸገርኝ ምን ምን ያስፍልገኛል ለመቀነስ😢🙏❤
ኔስ ካፌ 3 in 1 ስኳር እና ክሬም ስላለው ለውፍረት ሊያጋልጥ ይችላል። ኢንዶሚንም ካርቦሀይድሬት ስለሚበዛው አዘውትረው አይጠቀሙ። የእርስዎ BMI 24.8 ጤናማ የሚባል ቢሆንም ከዚህ በላይ መጨመር የለብዎትም። ቪድዮ ላይ የተጠቀሱትን መንገዶች በመተግበር ለቦርጭ ማጥፊያ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
@@dr.michaelendale እሺ እጅግ በጣም አመስግናለው d.rዬ🙏ከዚህ በኋላ እከታተላለው ያንተን ፔጅ💕
@@dr.michaelendale❤
ሀሊህ ኒዶስ ያወፍራል
tankw
Ene 1:73 Negn Kil 81 xenma new
🏃🏃🏃🏃👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹👍እናመሰግናል✅✅✅✅✅✅
እኔ መወፈር እፈልግ አለሁ በምን የሚለዉ ነገር ምንድ ነዉ የማወፍረዉ
ኒዶ ሁሌ ጠጪሩዝ በእርጎ ብይ ከዛ ዉሀ አብዝተሽ ጠጪ ያወፍራል
ውፍረት ለመጨመር የሚረዱ ሳይንሳዊ መንገዶችን በቅርቡ ቪድዮ እሰራለው
@@sofeyatube8229 የትኛው ኒዶ ማሬ እኔም ልወፍር እፈልጋለው
😍😍😍
👌❤❤❤❤❤❤
እኔ ሽሮ ነው የምወደው እና እሱን እየበላሁ ወፍሬለሁ እና አንተ ደሞ አተር ባቄላ ፋይቨር ናቸው አልክ ለምን አወፈረኝ ታዲያ
በእንጀራ ወይም በዳቦ የሚበሉ ከሆነ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ይኖረዋል።
Iney 1.60 negn 63 kg negn ere mela belegn❤
እስኪ ለኔመላ በለኝ ከአንገቴ በጀርባ በለው ክፍል አብጧን የህመም አይደለም የውፍርት ነው በጣም ነው የሚደብርው ምን ላርገው
እስቲ ይህን ቪድዮ ይመልከቱ th-cam.com/video/4mHt6O3sPy0/w-d-xo.htmlጥያቄ ካለዎት መልሰው ኮሜንት ያድርጉልኝ
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ጥሎብን እኛ ኢቶቢያን በግራም አንበላም ብላ እሰከምትጠግብ ነው ገናገር ህዝብ ክክክክክ እናመሰግናለን ዶክተር እኔ ተወለዲኩኝ 5ኛ ወሬ ገባ ኪሎየ88 ነው ቦርጭ አልጠፋም
🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍
እኔ ቁመቴ 165 ነው ስንት ኪሎ ብሆን ነው መጠናኛ ና ጤናም የምሆነው
57-62
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ውፍረት ለበሬ ነው ወገን የተድበለበላቹህ ሁሉ ለራሳቹህ ክብር ስጡ አሳፋሪወች ምግብ ማቆም አችልምም ምናምን እያላቹህ አታለቃቅሱብን ሁለት ወዶ አይሆንም ወይ ምግብሽን መቀነስ ወይም ስጠቀጥቂ ዉለሽ ስጠቀጥቂ ማደር አለቀ ምርጫው የናተ ነው ok
መልካምንግግርንምረጡ
ክክክክ ልክ ነሽ
በፈጠረህ መልስልኝሙሉ ሰውነቴ መካከለኛ ውፍረት ነው ያለኝ ግንጡንቻዬጋው በጣም ወፍራምነኝ አፍፍፍፍፍ
ጣፋጭ ብይበት
እረ እባክህ የጡንቻን ውፍረት ምን ላርገው
እኔ እርዳታህ ያሥፈልነኛል 91 ኬሎየ ቁመቴ 180ነኝ እራቡም ገዴለኝ ግን አልቀንሥም መላ ሥጡኝ
የኔ እህት እኔም እዳችው ነኝ በቃ ትንሽ ነው እምመገበው ግን አልቀንስም
እንዴት ሆናችሁ?? ለዉጥ ካገኛችሁ ንገሩኝ
እስፖርት ጨምሩበት@@asterabate7743
ዶክተር እባክህ ተባበርኝ እኔ ቁመቴ 1.65 ነው ክብደቴ 94 ነው እባክህ እሪዳኝ እንዴት ልቀንስ በጣም ስቆም እግሬን በሽተኛሁኛለሁ እባክህ ተባበርኝ ወንድሜ
እኔም
እህቴ እኔንም እርጂኝ እኩልነን
የኔቢጤ😥😥😥
እድሜሽ ስንት ነው
አረ ለኔ መዳኒት ንገረኝ የሚያወፍር 48 ኪሎ ነኝ ዶክተር😭😭😍
ውፍረት ለመጨመር የሚረዱ ሳይንሳዊ መንገዶች ላይ በቅርቡ ቪድዮ እሰራለው
መወፈር አትመኝ ምንም አይሰራ ትርፉ ድካም ነው
የሚያወፍርሽ ነገር በትልቅ ጎላ ብረድስ ገፎ ፓስታ እሩዝ ስጋ ጮማ እና ሙቅ ጠጪ ግን በሆላ አረ ኪሎ ጨመረብኚ ምን ትመክሩኛላቹህ እያልሽ እዳመጭ ነገራቹህ ግራ ስለሚገባን ነው ያግቡብሽ እቢ ያውጡብሽ እቢ አትሁኑ
@@dawitselemon8731😂😂😂 አችልጅ ኮሜትሽ እሚያሥቅ ነው እረተይ
@@dawitselemon8731😅😅😅😅
ቁመት 1:68ውፍረት 72የኔ ስንት ሆነ ማለት ነው?😭😭😭
የእርስዎ BMI 25.5 ነውመጠነኛ የሚባል ውፍረት ነው። ወደ 3 ኪግ የሚቀንሱ ከሆነ ጤናማ የሚባል የሰውነት ክብደት ይኖርዎታል
@@dr.michaelendale አመሰግናለሁ
Ye tut meten lemekenes ebakhin
እኔ 40ኪሎ ነኝ በጣም ቀጭን ነኝ ኮሶ ሊገለኝነው በመዳምቤት እባካችሁ መዳሀኒት እምታቁንገሩኝ
ቃሪያ ብይበት
@@hawanurye4977 እደት አድርጌነውእምበላው እህት
@@መድናሰለምቴዋ ምጥምጠውን ከትማትም አንድለይ ፍጭታሽ ትንሽዬ ጨው እና ዘይት በመጨመር መብሳል ከዘ ከምትበይው ምግብ ጨምራሽ ማማገብ ሌለውን ፈሪጅ መስቃማጥ እስካ 1 ሰምንት መቀማጥ ይችለለል ሰይበለሽ
@@መድናሰለምቴዋ እኔ ሁሌ ከሩዝ ጋ እበለለሁ በፍት ነበራብኝ
ነጭሽንኩሪት
ቁመት መጨመረ መቀነሥ ይቻላል አደለም ያለውኮ እሡ ሌላ እናተ የምወሩት ሌላ ቁመት የፈጣሪ ሥራነው ሤቶች መርዘም ከፈለጋችሁ ታኮ ጫማ መልበሥነው ሥትወላከፉ ብትሠበሩ አይመለከተኝም ከከከከወ
ክክክክክክክክክክክክትለያለሺ ይጨምርልሺ
እኔ አዲሰ ነኝ ግን በጣም ወፍራም ነኝ😥😥አንድት ለቀንሰ
ቴሌግራም ላይ @MedInEthio ያናግሩን
@@dr.michaelendale ?
@@dr.michaelendaleቁጥርህን አስቀምጥልን ወድሜ😢😢
አርባ ኪሎ ነኝ
እኔ መወፈር ነው ምፈልገው
በሬ ነሽ እዴ
Adhiqabachi Tadiya ezii min tiseriyaleshi
ዶክተር ሳይ እጠላለው በፍቅር ስለተጎዳው
ክክክክ
ያችስ ከፋ
😅😅😅
😢😢😢😢
እኔ 1,68 ነኝ ኪሎዬ 64 ነኝ😊
እኔ 2ቀን 2ኪሎ እቀንሳለሁ 😥
Ere endet
@@betelehemsolomon3448 ምግብ በትንሹ ሰበላ 😂የምር በየቀኑ እቀንሳለሁ ወላሂ ደሞ ሰበላ እጨምራለሁ ቶሎ ብየ እኔ ለራሱ ግራም ነው የሚገባኝ
@@አባቴሂወቴኑርልኝየኔውደ ማርያምን እኔም ነኝ ለምሳሌ ካልበላሁ እቀንሳለሁ ግን ምን ዋጋ ኣለዉ ስበላ ይመለሳል😂😂😂😂😂
@@የማርያምልጅ-ኰ3ጰ 😂😂የኔም ለምሳሌ ሰሞኑን 65ኪሎ ነኝ ዝም ካልኩት 75የገባል ምግብ ሲቀንስ ደሞ 52ሆናለሁ ቦርጭ ምናምን የለኝም ሲጀምር ወፍራም አልመሰልም ኪሎ ተይኝ 72የምደረሰበት ቀን አለኝ የምር ቶሎ ብየ እቀንሳለሁ 😂ምግብ ላይ መጠን ችግር አለ ሰአት የለኝም ባአገኘሁት ሰአት ነው የምበላው
81 killo negni
67ኪሎ ነኝ😢😢😢
እኔም😢😢😢
ወገን ዉፍረት ለመቀነስ... ቀላል መፍትሄ በ አንድ ሳምንት ብቻ 6 ኪሎ መቀነስ ትችላላችሁ ማርያምን እዉነት ነው ግን ከ እናንተ የሚጠበቀው...?1
1... በ 24 ሰዓት ዉስጥ 1 ግዜ ብቻ መብላት
2....1 ግዜ ስትበሉ በመጠኑ ሳትጠግቡ ይሁን
3... የምግብ አይነት ደረቅ ዳቦ ከ ሻይ ጋ ብቻ
4... መጠጥ.. ዉሃ ብቻ ግን ይህን ስታደርጉ sport መስራት አለባችሁ...
1... ጧት ለ 30 ደቂቃ
ቀን...30
ማታ...30 ደቂቃ ይህን ከተገበራችሁ በ አንድ ሳምንት ዉስጥ 6 ኪሎ
ይሄማ ሞትን እጅ😂😂😂
ኦኦ አልሞት አለክ😅😅
እደዝ ካደረኩም በሁለት ቀን ነው የምቀንስ እየበላችሁ በራብ እዳሞቱ እሰው ቤት እምሰሩ
ሰውነት እንጂ ነብስ ለማጥፋት አደለም 😂😂
😂😂😂😂😂😂@@FerihaShafi
በጣም ትክክል ኘው ያልከው ሁሉ እናመሰግናለን 🙏👍
እግዚአብሄር ዕድሜና ጤና ይስጥህ : ጎበዝ በርታ :: እንዳንተ ያሉትን መልካም ሰዎች እግዚአብሔር ያብዛልን :: ሰላም ለኢትዮጵያና ህዝቦቿ 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
ወንድምህ ከአስመራ / ኤርትራ
ዋ
እግዚአብሄር ልቦናህን ኣበዝቶ ይክፍተው❤❤❤
ሰላምዶክተር በአላህ የቦረጭማጥፊያ🙏🙏🙏
Ya
ጎበዝ ወሀንድም
እናመሰግናለን
Thank you
እናመሰግናለንዶክተር
ክብር ይሰጥልን
በጣም አመሰግናለው ወንድሜ እኔ ኦፖራሲዬን ስላለብኝ ፈራው ምን ማድረግ አለብኝ ቦርጬ ለመቀነስ
እናመሠግናለን ወድማችን።
ትክክል ዶክተርዬ❤
Muz lawufrat Mansee new siluu samichalaw iwnat new indee?
አበሳ ❤❤❤አምሰግናለሁ ተክክል 👏👏👏👏
ዶ ር እናመሰግናለን
Doktar timrih ውስጤ ነው በርታ እኔ 53.liqanis weys አሪፍ ነው Kilo negn bizu gize dabo ina shahi kmitaqamew...
......
አመሰግናለሁ
ጤናማ የሚባል የሰውነት ክብደት ላይ መሆንዎን ለመረዳት ቁመትዎ ስንት እንደሆነ ማወቅ ያስፈልገኛል
Enamesegenalen,lelam,seralen
እንመሰግናለን
ከወገቤበታች ወፈርኩ መቀነሻ ንገሩኝ😢😢😢😢
Keep it up.
ዶክተር ፕሊስ የማህፀን እጢ እብጠቱ የሽንት ፊኛውን እየነካው የማቃጠል ስሜት አለው እናም ችግር አይፈጥርም የሽንት ፊኛው ላይ በዛላይ ህክምና የማግኘት እድሉ የለኝም ምክር ፈልጌ ነበር
ግደታ መታከም አለብሽ የኔ እህት እኔም የማህፀን እጢ ነበረብኝ በጣም ያመኝ ነበር
አሁን አስወጥቻለሁ ግዜ መስጠት አያስፈልግም በስደትም ቢሆን ያለሽዉ አገር ግቢና ታከሚ
@@hadiyaiii9369 እሺ እህት አመሰግናለሁ ፈጣሪ ለሀገሬ ያብቃኝና እታከማለው
እኔ በመውለድ የመጣን ቦርጭ ማጥፋት ነው የምፈልገው ውፍረቴን መቀነስ አልፈልግም
ደረትን ለመቀነስ ምን እናርግ
አመሰግናለሁ❤️❤️❤️
በርታ💖💖💖💖
ለመቀነሥምንአይነትእስቦትያሥፈልጋል
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
የቦርጭ ማጥፊያ ተባበረን😢😢😢😢😢
እስፖርት ስሪ
Kkkkkkkk
@@toybaseid6042 ጠፋልኝ ውደ
@@zuzubintahmed8676 እንዴት ንገሪኝ 😢
እዲት ነገሪኚ
እናመሰግናለን ከልብ💚💛💔
ዶረ የቦረጭ ማጥፌያ መላ በለኝ
እሩዝ አትብይ
thank you Dr.
ሰላም ዶክተር እኔ ቁመቴ 1ሜ ከ60ሳ ነው ክብደት 65. እንደት ነው ካየከው መልስልኝ
እረ እኔን በጣም ቀጭን መሆን ነው የምፈልገው
ባአላህ እኔ ምግብ ብዙ አልበላም ግን 70ኪሎ ነኝ
😢😢ልክእደኔ
እና ምን ይጠበስልሽ 120.ስገቢ ንገሪኚ መፍትሄውን እነገርሻላው
@@dawitselemon8731 😅😅😅😅😅
@@dawitselemon8731 😂😂😂
@@dawitselemon8731😅😅😅ነገረኛ የሆንክ ልጅ
እሰቲ እትያ ብረክሰ ለማሰር ሰትይፈጃል
Wuha yakesal weyis yawefiral
እናመሰግናለን ዶክተ ለቤትህ አዲስ ነኝ ላይክ አርገኝ ❤
ዶክተር እኔ ቁመቴ 59ነው በፊት ክብደቴ86ገብቼ ነበር በመከራ63ገባሁ ከዚህ በላይ ግን መቀነስ አቃተኝ ምን ትመክረኛለህ
እንዴት ቀነሽ መላ በይኝ
እንዴት ቀነሽ ንገሪኝ እህት አለሜ እባክሽ በፈጠረሽ መክሳት ፈልጋለው
እኔ 85 ኪሎ ነኝ እዴት ቅነሰሽ እህት
ቦርጭንለመቀነስየሚረዱመፍትሄዎች
❤❤❤❤በርታ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ቦርጭ አልጠፋ አለኝ ምን ላድርግ
እራት ተይ
ምግብ በመቀነስ ውፍረት ይቀነሳል መልስልኝ
Algebagnm kemete new le 2 makaflew plss ngerugn
የBMI መጠን ለማስላት
medinethiopia.com/bmi-calculator/
የሆድ መፋት ምድነው መፍትሄው ደኩተር
የአበባ ውሃ ወይም ማይ ዋርድ ጠጭ
እባክህ ደክተር በፈጣሪህ እጠይቅሀለሁ እኔ ከስምት አመት በፊት ወፍራም ነበርኩ ለመቀነስ ምግብ በጣም ቀነስኩ ከዛ በጣም ቀጠንኩ አሁን ለመወፈር ብል እቢአለኝ እዴት ልወፍር?
😲😲 እኔ ልስጥሽ72ነኝ
@@ሁሉበእርሱሆነ-ቸ3ወ ክክክክእኔ እሰጣት አለሁ 83ነኘ
@@keriwuloyewa3030 ወላሂ የደረቴ አጥት ይቆጠራል ብቻ አልሀምዱሊላህ ተስፋ አለኝ እደምወፍር
@@prine3370 ወይ ጉድ በምን ነወ የምትከሱት እኔ ስጠገረር ነወ የምዉለዉ እሩዝ አልበላ ግን ወፍራም ነኝ አብሽሪ ትወፍሪ አለሽ
@@keriwuloyewa3030 እዴኔነወ
እር ዶክተር የባሩሌ መደሀኒት ንገርኝ
የሞተር ዘይት መድሃኒት ነው እኔ ያጠፋልኝ እሱ ነው
21.4 neg gn 19 mehin efelgalew mn larg?
ዶክተር እባክህ ውፍረት ለመቀነስ ብዙ ነገር ሞክሪያለው ሀኪም ቤትም ሄጃለው ምንም አልተሳካልኝ ምክርክን ፈልጋለው ከቻሉ ያንግሩኝ የሚያስፈልገው የክምና ወጪ ሸፍናለው ስልክ ቁጥሬን እስጠዎታለው
9394 ላይ ይደውሉ እና የስነ አመጋገብ ሐኪም ማማከር ፈልጌ ነው ይበሉ።
ቁመት 1.70 ክብደት 63 ነው ጤናማ ነው ወይስ በተጨማሪ ባማካኝ የረዥም ሴት የቁመት ልክ ስንት ነው ዶክተርየ
ምግብ ቢዪ ትን ኪሎሽ ዝቅ ብሉዋል ከቁመትሽ ጋር
እ እዳበይ እሧ ወፍረሽ እድታይሽ 😂ነው ጥረቷ ተይጅ 63 እዳውም መቀነስ አለብሽ
Dr. Be igzabiher irdagn ine kg 89 ina kumet 1.65 negn BMI sint malet new? Ina borch yelegnim gin igre ina ije betam wefram new min ladirg yihen text atilefegn begeta?
Inem indanchi kg 89 kumet 1.65 neger gin ine borch alegn betam yene wufret or kibdet hode lay new Please Dr yehone neger belen
32.69
👌👌👌👌
በፍጥነትስ መቀነስ ሲቻል አይደል 😊እረ በሆነልኝ
yena wud selayehuhi des belonale
My fitness pal እኛ ሀገር ይሰራል
እኔ 1:78 ነኝ ክብደቴ ከወለድኩ 82 ገባ ምግብ አልበላም ፕሊሊሊሊሰሰ ዶክተርየ ምን አይነት ሁኔታ ነዉ ያለሁት 😢😢😢
ምን ለማለት ነው 1 :78 ውደ ስላልገባኝ ነው ቁመትሽ ነውደ?
@@fafiyasinhara5180 አወ
ኝስካአሁን ያቃተኝ ነገር ቢኖር ውፍረት መቀነስ ብቻ ነው በተለይ ቦርጭ ማጥፋት አቃተኝ ዶክተር ምን ላድርግ😢😢
እኔም ኡፍ ሰሞኑን ደግሞ ስንቀሳቀስ እያፈነኝ ነው
❤❤❤
Waaw
እኔ 58 ኪሎነኝ ቁመቴ 1:64ነው የሂ እንደትይታያል
🤔🤔🤔🤔🤔
😢😢❤❤❤❤❤
በጣም ቦርጭ አስቸግሮኛል ምን ይሻላል
ቪድዮ ላይ የተጠቀሱትን መንገዶች በመተግበር ለቦርጭ ማጥፊያ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
ወንድሜ እኔ በማሪያም ንገረኝ እኔ 44 ነኝ ኪሎየ ምንም መጨመር አልቻልኩም 45 ነበርኩኝ በቃ ከዛ ውጭ ሂጄ አላቅም ከድሮም ቀጫጫ ነኝ
በፈጠራችሁ አምላክ መልሱልኝ ቁመቴ 1:63 ነው ክብደቴ 73 መቀነስ አለብኝ ወይንስ ኖርማል ነው😢😢😢
ቀንሽ 80እዳገቢ
10 ኪሎ መቀነስ አለብሽ ኪሎሽ 63 መሆን አለበት እህት
@hdas4779 ቁመናሽ ስንት ነው ?
👍👍👍👍
D.rዬ ኖስ ኮፊ 3in 1 ያወፍራል እንዴ ?እንዶሚስ? እኔ ቁሞቴ 1.58 ነኝ ኪሎዬ ደሞ 62 ነኝ አሁን የጎን ውፍረትና ቦርጭ አስቸገርኝ ምን ምን ያስፍልገኛል ለመቀነስ😢🙏❤
ኔስ ካፌ 3 in 1 ስኳር እና ክሬም ስላለው ለውፍረት ሊያጋልጥ ይችላል። ኢንዶሚንም ካርቦሀይድሬት ስለሚበዛው አዘውትረው አይጠቀሙ። የእርስዎ BMI 24.8 ጤናማ የሚባል ቢሆንም ከዚህ በላይ መጨመር የለብዎትም። ቪድዮ ላይ የተጠቀሱትን መንገዶች በመተግበር ለቦርጭ ማጥፊያ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
@@dr.michaelendale እሺ እጅግ በጣም አመስግናለው d.rዬ🙏ከዚህ በኋላ እከታተላለው ያንተን ፔጅ💕
@@dr.michaelendale❤
ሀሊህ ኒዶስ ያወፍራል
tankw
Ene 1:73 Negn Kil 81 xenma new
🏃🏃🏃🏃👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹👍እናመሰግናል✅✅✅✅✅✅
እኔ መወፈር እፈልግ አለሁ በምን የሚለዉ ነገር ምንድ ነዉ የማወፍረዉ
ኒዶ ሁሌ ጠጪ
ሩዝ በእርጎ ብይ ከዛ ዉሀ አብዝተሽ ጠጪ ያወፍራል
ውፍረት ለመጨመር የሚረዱ ሳይንሳዊ መንገዶችን በቅርቡ ቪድዮ እሰራለው
@@sofeyatube8229 የትኛው ኒዶ ማሬ እኔም ልወፍር እፈልጋለው
😍😍😍
👌❤❤❤❤❤❤
እኔ ሽሮ ነው የምወደው እና እሱን እየበላሁ ወፍሬለሁ እና አንተ ደሞ አተር ባቄላ ፋይቨር ናቸው አልክ ለምን አወፈረኝ ታዲያ
በእንጀራ ወይም በዳቦ የሚበሉ ከሆነ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ይኖረዋል።
Iney 1.60 negn 63 kg negn ere mela belegn❤
እስኪ ለኔመላ በለኝ ከአንገቴ በጀርባ በለው ክፍል አብጧን የህመም አይደለም የውፍርት ነው በጣም ነው የሚደብርው ምን ላርገው
እስቲ ይህን ቪድዮ ይመልከቱ th-cam.com/video/4mHt6O3sPy0/w-d-xo.html
ጥያቄ ካለዎት መልሰው ኮሜንት ያድርጉልኝ
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ጥሎብን እኛ ኢቶቢያን በግራም አንበላም ብላ እሰከምትጠግብ ነው ገናገር ህዝብ ክክክክክ እናመሰግናለን ዶክተር እኔ ተወለዲኩኝ 5ኛ ወሬ ገባ ኪሎየ88 ነው ቦርጭ አልጠፋም
🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍
እኔ ቁመቴ 165 ነው ስንት ኪሎ ብሆን ነው መጠናኛ ና ጤናም የምሆነው
57-62
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ውፍረት ለበሬ ነው ወገን የተድበለበላቹህ ሁሉ ለራሳቹህ ክብር ስጡ አሳፋሪወች ምግብ ማቆም አችልምም ምናምን እያላቹህ አታለቃቅሱብን ሁለት ወዶ አይሆንም ወይ ምግብሽን መቀነስ ወይም ስጠቀጥቂ ዉለሽ ስጠቀጥቂ ማደር አለቀ ምርጫው የናተ ነው ok
መልካምንግግርንምረጡ
ክክክክ ልክ ነሽ
በፈጠረህ መልስልኝ
ሙሉ ሰውነቴ መካከለኛ ውፍረት ነው ያለኝ ግንጡንቻዬጋው በጣም ወፍራምነኝ አፍፍፍፍፍ
ጣፋጭ ብይበት
እረ እባክህ የጡንቻን ውፍረት ምን ላርገው
እኔ እርዳታህ ያሥፈልነኛል 91 ኬሎየ ቁመቴ 180ነኝ እራቡም ገዴለኝ ግን አልቀንሥም መላ ሥጡኝ
የኔ እህት እኔም እዳችው ነኝ በቃ ትንሽ ነው እምመገበው ግን አልቀንስም
እንዴት ሆናችሁ?? ለዉጥ ካገኛችሁ ንገሩኝ
እንዴት ሆናችሁ?? ለዉጥ ካገኛችሁ ንገሩኝ
እስፖርት ጨምሩበት@@asterabate7743
ዶክተር እባክህ ተባበርኝ እኔ ቁመቴ 1.65 ነው ክብደቴ 94 ነው እባክህ እሪዳኝ እንዴት ልቀንስ በጣም ስቆም እግሬን በሽተኛሁኛለሁ እባክህ ተባበርኝ ወንድሜ
እኔም
እህቴ እኔንም እርጂኝ እኩልነን
የኔቢጤ😥😥😥
እድሜሽ ስንት ነው
አረ ለኔ መዳኒት ንገረኝ የሚያወፍር 48 ኪሎ ነኝ ዶክተር😭😭😍
ውፍረት ለመጨመር የሚረዱ ሳይንሳዊ መንገዶች ላይ በቅርቡ ቪድዮ እሰራለው
መወፈር አትመኝ ምንም አይሰራ ትርፉ ድካም ነው
የሚያወፍርሽ ነገር በትልቅ ጎላ ብረድስ ገፎ ፓስታ እሩዝ ስጋ ጮማ እና ሙቅ ጠጪ ግን በሆላ አረ ኪሎ ጨመረብኚ ምን ትመክሩኛላቹህ እያልሽ እዳመጭ ነገራቹህ ግራ ስለሚገባን ነው ያግቡብሽ እቢ ያውጡብሽ እቢ አትሁኑ
@@dawitselemon8731😂😂😂 አችልጅ ኮሜትሽ እሚያሥቅ ነው እረተይ
@@dawitselemon8731😅😅😅😅
ቁመት 1:68
ውፍረት 72
የኔ ስንት ሆነ ማለት ነው?😭😭😭
የእርስዎ BMI 25.5 ነው
መጠነኛ የሚባል ውፍረት ነው። ወደ 3 ኪግ የሚቀንሱ ከሆነ ጤናማ የሚባል የሰውነት ክብደት ይኖርዎታል
@@dr.michaelendale አመሰግናለሁ
Ye tut meten lemekenes ebakhin
እኔ 40ኪሎ ነኝ በጣም ቀጭን ነኝ ኮሶ ሊገለኝነው በመዳምቤት እባካችሁ መዳሀኒት እምታቁንገሩኝ
ቃሪያ ብይበት
@@hawanurye4977 እደት አድርጌነውእምበላው እህት
@@መድናሰለምቴዋ ምጥምጠውን ከትማትም አንድለይ ፍጭታሽ ትንሽዬ ጨው እና ዘይት በመጨመር መብሳል ከዘ ከምትበይው ምግብ ጨምራሽ ማማገብ ሌለውን ፈሪጅ መስቃማጥ እስካ 1 ሰምንት መቀማጥ ይችለለል ሰይበለሽ
@@መድናሰለምቴዋ እኔ ሁሌ ከሩዝ ጋ እበለለሁ በፍት ነበራብኝ
ነጭሽንኩሪት
ቁመት መጨመረ መቀነሥ ይቻላል አደለም ያለውኮ እሡ ሌላ እናተ የምወሩት ሌላ ቁመት የፈጣሪ ሥራነው ሤቶች መርዘም ከፈለጋችሁ ታኮ ጫማ መልበሥነው ሥትወላከፉ ብትሠበሩ አይመለከተኝም ከከከከወ
ክክክክክክክክክክክክትለያለሺ ይጨምርልሺ
እኔ አዲሰ ነኝ ግን በጣም ወፍራም ነኝ😥😥አንድት ለቀንሰ
ቴሌግራም ላይ @MedInEthio ያናግሩን
@@dr.michaelendale ?
@@dr.michaelendaleቁጥርህን አስቀምጥልን ወድሜ😢😢
አርባ ኪሎ ነኝ
እኔ መወፈር ነው ምፈልገው
በሬ ነሽ እዴ
Adhiqabachi Tadiya ezii min tiseriyaleshi
ዶክተር ሳይ እጠላለው በፍቅር ስለተጎዳው
ክክክክ
ያችስ ከፋ
😅😅😅
😢😢😢😢
እኔ 1,68 ነኝ ኪሎዬ 64 ነኝ😊
እኔ 2ቀን 2ኪሎ እቀንሳለሁ 😥
Ere endet
@@betelehemsolomon3448 ምግብ በትንሹ ሰበላ 😂የምር በየቀኑ እቀንሳለሁ ወላሂ ደሞ ሰበላ እጨምራለሁ ቶሎ ብየ እኔ ለራሱ ግራም ነው የሚገባኝ
@@አባቴሂወቴኑርልኝየኔውደ ማርያምን እኔም ነኝ ለምሳሌ ካልበላሁ እቀንሳለሁ ግን ምን ዋጋ ኣለዉ ስበላ ይመለሳል😂😂😂😂😂
@@የማርያምልጅ-ኰ3ጰ 😂😂የኔም ለምሳሌ ሰሞኑን 65ኪሎ ነኝ ዝም ካልኩት 75የገባል ምግብ ሲቀንስ ደሞ 52ሆናለሁ ቦርጭ ምናምን የለኝም ሲጀምር ወፍራም አልመሰልም ኪሎ ተይኝ 72የምደረሰበት ቀን አለኝ የምር ቶሎ ብየ እቀንሳለሁ 😂ምግብ ላይ መጠን ችግር አለ ሰአት የለኝም ባአገኘሁት ሰአት ነው የምበላው
@@የማርያምልጅ-ኰ3ጰ 😂😂የኔም ለምሳሌ ሰሞኑን 65ኪሎ ነኝ ዝም ካልኩት 75የገባል ምግብ ሲቀንስ ደሞ 52ሆናለሁ ቦርጭ ምናምን የለኝም ሲጀምር ወፍራም አልመሰልም ኪሎ ተይኝ 72የምደረሰበት ቀን አለኝ የምር ቶሎ ብየ እቀንሳለሁ 😂ምግብ ላይ መጠን ችግር አለ ሰአት የለኝም ባአገኘሁት ሰአት ነው የምበላው
81 killo negni
67ኪሎ ነኝ😢😢😢
እኔም😢😢😢