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- เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2019
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#BikiniAvecSissy - กีฬา
READYYYYY pour une séance abs ultra complète et intensive en seulement 10min ? À vous le ventre plat et la taille fine 🔥🔥🔥
Merci pour la vidéo !
Ton application propose systématiquement des abdos hyperpressifs comme la 2ème partie ?
Excuse moi wiss mua pourquoi a tu quitter tibo tu était bien avec, en tout cas désoler pour toi. Mais tu et une magnifique athlète 😍😍😍
@@batmandatheman5930 🤔Sissy n'a jamais été avec Tibo.. Vous devez confondre..
@@mariannedm5946 bah si regarder ses anciennes video
@@batmandatheman5930 ils ont juste fait une vidéo ensemble.. Je vous pas de relation amoureuse là-dedans.. 😒
En période de confinement faut bien faire du sport car plus rien est ouvert meme ma salle de sport heureusement tu es la merci sissy
« Allez ça c’est la partie fastoche » depuis quand le genage c’est fantoche 😅
Tes tenues de sport 😍😍🔥🔥
Y a pas de meilleurs encouragements que le "On lâche rien !!" Tu sais que quand t'entends cette phrase de Sissy, tu vas tenir tout le long malgré la douleur ❤👌🏽💪🏽
Annnnnw ❤️❤️❤️❤️
J'adore mdr 6:35 ça commence à chauffer mais mdr moi sa chauffer dès le premier exercice 😂😂
Ma pareil mdrr 😂😂😅
tu as eu des résultats depuis?
MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
@@annel255 alors je vais pas te mentir que j'ai laissé tombé... xD. Il faut que je reprenne
WOOOAH!!! Alors la j'ai adorée!!! La séance est passait à une vitesse folle! Je sens mes abdos qui brûlent comme jamais! 45 min de BAS6 = Une bonne nuit qui s'annonce!
Merci pour tout!
On s'arete pas quand on est fatigue on s'arete quand on a fini😘
Je viens de suivre ce programme et te decouvre, tu as une très belle energie et te suivre est un plaisir !
Merci pour ce que tu fais Sissy, tu es une vraie source d’inspiration. Tes vidéos donnent envie de reprendre le sport 🏋️♀️
Merci sissy !! Tu es pleine d'énergie, tu m'aides à me motiver avec tes vidéos et tes petites blagues 😘🍑
wouah apres la seance jambe y a rien de mieux!! en tout cas merci de continuer a partager du contenu gratuit sissy je t'en suis infiniment reconnaissante 😍❤💪
Mais j’arrive pas à tenir sur le côté quand je lève la jambe mdr 😭😂
Jai comnver me sport grâce au confinement et je suis tombé suis t'es vidéo et je dois te remercier car maintenant jai plus d'abdos dessiner ,... merci beaucoup t'es vidéo sont super !
Coucou Sissy, merci beaucoup pour tes vidéos! ça fait deux semaine que je fais les 10 mins abdos et guainage et je vois vraiment je changement (la ligne au milieu du ventre et les abs qui commencent à se dessiner) c’est vraiment top! (je fais d’autres exos à côté pour solliciter le corps entier bien entendu!
Grâce à ta vidéo je commence à ressentir mes abdos et comprendre les bons mouvements et ça me change la vie ! Quel plaisir ! Merci !
Impossible de faire des levés de genoux ou de jambe en même temps que le gainage lateral 😭😭😭
la même je tombe
@@maeliels pose un genou
J'adore toutes les séances que tu fais et particulièrement celle des abdos, j'ai de superbe sensations au abdos (chose que j'ai du mal à avoir) alors merci sissy❤
J'ai exercé ces mouvements top du top,on ressens le travail des muscles.merci ma belle Sissy.
J’adoooore cette vidéo ! Tellement bien !! Merci beaucoup. En plus t’es super motivante !
Tes vidéos sont de mieux en mieux!! j'adore merci :)!
💙🙏🏻Tu es la seule personne qui me fait aimer le sport, ma fille de 10 ans t"adore aussi, on est à fond on ne lache rien! Merci Sissy💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Cette nouvelle coupe te vas si bien, t'es rayonnante ma sissy ❤
Tu es super motivante ! J’adore tes vidéos c’est génial merci !!
Merci pour les encouragements Sissy ! Ils me font pas lâcher 💪🙏👍💟😉
Super vidéo, on l’attendait tellement!!! 🤩🤩🤩 Merci tata Sissy! Mais toi qui dit toujours de ne pas grappiller des secondes de travail, ben là pour le coup, ça dépasse tout le temps si on remets pas la vidéo en arrière. 😬😜
Je viens de me réveiller de la sieste et je suis à l’heure pour BAS 😂
Dommage que le chrono va trop vite, a chaque changement de mouvement on perd 5 seconde en moins sur le changement de position.
D'un coté je me dit "Cool! Je viens de gratter 5 secondes" et d'un autre je me dit "Rohhh mince! J'attendrai jamais ce que je veux avec les 5 petites secondes en moins"! C'est vrai que c'est un peu frustrant aha
Ce que tu peux faire c'est te noter tous les exos sur une feuille pour ne rien oiblier et tu te mets un timer 30s d'exercice / 5s ou 10s de repos. Ça te permet d'avoir le temps de changer de position et donc de faire des vraies 30s d'exercice :)
Au lieu de faire 30 secondes chaque exercice, tu peux toujours comptabiliser par mouvement, du genre 15 ou 20 monté de genoux/jambe/omoplates... La qualité de l'exercice prime sur la durée.
t'as raison c'est dommage je pense que je vais ralentir la vitesse de la vidéo
Ça brûle fort dis donc...😊😎
C'est l'une de.mes séances favorites ! Merci beaucoup
Merci beaucoup pour la vidéo t’es super 👍💪🏻😍❤️❤️
Génial ! Super encourageante franchement on ne lache rien ! Merci !!!!
Toujours un plaisir de faire des exercices avec toi Sissy, la meilleure coach et la plus belle !!! 😘🙏💪🔥 Et cette fois-ci tu as pensé aux garçons... 😉😂😍👍💙💙
Merci cette petite séance courte mais intense. J’adore
Yaaah j'vais pouvoir faire ça ce soir ! Au top sissy !! 💪🏼
🔥❤️
Merciiii Sissy au tooop du top comme toujours 💪😘❤❤❤❤
Vidéo de qualité 😊 Merci Sissy 🙏👍
Encore une fois la séance au top ! Plus simple que celle d'hier j'ai trouvé hahaha 💪🏻💪🏻💪🏻😊
J'adore, ça fait vraiment du bien
Merci :) je suis à la deuxième séance en alternance avec ton autre vidéo "bas du ventre " je reviendrais ici pour dire mes résultat dans un mois :) bisous et merci sissy
coucou, je viens vers toi pour savoir si tu as continué et eu des résultats ?
Génial cette vidéo !!! Merci 🤩🤩 combien de fois faut faire cette série par semaine ?? Pour voir des résultats
Je me disais que 10 minutes c'était peut être trop peu mais NON C'EST BON waaa quel plaisir, c'était intensif !!
Ca a bien chauffé après la séance de cardio intensif et puis celle là . Merci Sissy .
Merci Sissy, je sens bien mes abdos maintenant j'ai la patate pour la journée !!
J'aime regarder tes vidéos
Merci, c'est top de profiter de programmes aussi bien faits que tes séances gratuitement.
Pololo cette séance abdominaux est hyper ludique je trouve, les abdos me font mal mais la séance est passée super vite! Mercii Sissy 😘
Trop hâte ❤️
Tu es géniale! tes exercices sont des meilleurs!
🙂
Super séance agréable de ne.pas avoir de mouvement répétitif.
Super merci sissi
Je fais tellement cette séance que je l'a connais par cœur !! 😁😁😁👍
Limite je trouve ça drôle quand les abdos chauffe 😂
Tellement j'ai l'habitude 😂
Je kiffe cet séance 😍
tu es la meilleure des meilleures !
Super vidéo j’adore merciiii
J'ai commencé vos séances, whaou ça travaille...et bonjour les crampes durant quelques jours.
Yay je les sent ces abdos !!! 🔥🔥🔥
Merci Sissy pour cette vidéo qui fait bien mal aux abdos 😅
Top cette vidéo, vraiment elle travaille bien les abdos en étant rapide, efficace, on ne transpire pas des masses, vraiment tout ce que j'aime, merci pour ce super contenu, continue comme ca! bisous ♥
❤️🔥
Super cette séance !!
Merci merci et encore merci. J'en ai bien chier mais sa fait du bien
Excellent ceux nouveau parcours abdo j'adore ❤❤❤❤😍
Quand tu disais « ça dois déjà commencer à brûler »moi ça brûlais déjà 🥵😅sinon super vidéo . Personnellement je fais une séance par jour sauf le dimanche et j’adore . Tu es super continu comme ça , ne lâche rien . 😉♥️
C'est Noël avant l'heure avec Sissy!⭐😍 Merci Sissy
Depuis 2 semaines déjà que je m'entraine, tout les jours les abdos et je voit énormément de différence 🤗
Merci pour tout Sissy !
Trop hâte de faire cette vidéo demain ! À te regarder ça a l’air si simple mais demain ça va pas être la même chose 😂❤️
Aiiiiieeee
C’est vraiment génial que tu fasse le bikiniavecsissy 6! Tu pourrais faire une vidéo « cool down » à faire après t’est séances?❣️
Séance géniale 💪
MERCI pour ce nouveau BAS!! Du coup il va durer jusque quand?
C’est passé tellement vite !!! Merci Sissy c’est un plaisir (sauf à la fin hahaha) de suivre cette séance !😁
Ça travaille bien les abdos 👍👍 super Sissy
Top 🔥🔥
Je viens de finir 3 vidéos Cardio, abdos fessiers et celle-ci 👌🏻👌🏻
Je viens tout juste de sortir d'une séance donc là ça va être un peu chaud 😅
Vivement demain pour faire la petite séance qui fait plaisir 🤗
❤ j adore!!!!
Ça brule merci sissy 😘😘😘
👍💟 J'y arrive de mieux en mieux😉
Punaise je vais transpirer demain matin !!! Mais j'ai hâte ^^
Merci sissy
Aimez ce commentaire les personnes qui aimerai que Sissi fasse sa marque de jogging femme ❤️❤️❤️
#Bikiny avec Sissy se serait top non ?
Sympa ces séances d'hiver.
super ta séance ma sissy efficace j'ai adorer brûler des calorie avec toi merci a toi continue comme sa
Yes au top 🔥
Merci de nous donner du courage et de la force
En cette période de confinement vos vidéos sont idéales et nous motive
Merci 😘👏🏽
Génial Sissy ! Et je suis à jour ;)
Au top !!!
le plus dure dans tout ça c'est que toi tu peux parler quand tu fais les exo moi je pleure lol merci en tout cas bonne séance !!
j'adore ces petites séances le soir ça fait du bien! je me demandais d'où vient ta brassière? elle est trop jolie!
ouah ça tueeee
J3 : je tiens Le Cap malgré quelques courbatures. Une séance courte mais efficace (surtout pour les abdos du bas). Envore merci Sissy.❤
Je fais ces 10min un jour sur deux et franchement les résultats sont là !!!
Trop compte j’ai tenue jusqu’à la fin 😅❤️❤️
D’où vient ton tapis, j’ai du mal à en trouver un correcte ? Merci 🥰
La qualité de la vidéo est dingue waw
Good job ❤
Belle Sissy welcome back tu me motive vrmt grâce à toi chwi perdu 10 kg et je commence a ce musclé la booty mrc a toi
Ton poids est combien avant ???
@@felizedad3431 72 maintenant chwi 62
@@hibasaadi3130 pendant combien du temps
En combien de temps ?
Merci pour cette nouvelle séance!par contre je ne suis pas hyper convaincue des relevés de buste un peu crunch, ne faut-il pas plus solliciter le plexus pour un travail des abdos?
Tu es juste magnifique Sissi ❤️
❤️❤️❤️❤️
Très superbe vidéo j'espère que j'aurai la flemme de reprendre les abdos après accouchement
Je viens de le faire truc de fouuuu, j'ai réussi 😱💚💚💚
Ha...... je le fait demain matin 🤩🤩🤩
Oullalala sa brule de ouf moi je fais sa avant d'aller étudier tot le matin et bien franchement sa reveille 😂🔥🔥💪🏼💪🏼
coucou sissy, je voulais savoir faut combien de jours avant les resultats et aussi combien de jours de temps de pause ( pour que le muscle recupere) ?
Au top la séance , j'ai bien progressé ça fait plais 😁👍
Merci Sissy😘💋