ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن دوالي الخصيتين وعلاقتها بالجيم
#Coach_OKA
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
forms.gle/bKWK...
FOLLOW ME:
Facebook: / coachoka
Instagram: / coach.oka
Tiktok: / coachoka
Twitter: / coachokaa
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
Shorts | فورمتك فى المطبخ
• Shorts | فورمتك فى المطبخ
اسلوب التمرين المناسب ليك
• اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
• Practical Exercises | ...
ABS exercises | تمارين البطن عملى
• ABS exercises | تمارين...
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
• Push - Pull - Leg | ال...
Bro split | التمارين عملى
• Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
• Upper - Lower | التمار...
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
• دنبلين وبار حر | هتقدر...
Full body workout | التمارين عملى
• Full body workout | ال...
أتمرن وانتا فى بيتك
• أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
• اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
• الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
• آلام المفاصل والاصابات...
أخطاء شائعة
• أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
• اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
• علاقة الجيم بالطول
يا كوتش هي مش بتكون عيب خلقي بمعني ان الانسان بيتولد بيها لكن هي بتكون سببها ضعف في جدران الأوردة بمعني ان اللي عنده ضعف في جدران الأوردة بيكون عرضة أكثر للاصابة بالدوالي
هو ده مقصد كلامى 👌
علشان كدة بقول معا الوقت ومعا العادات اليومية بتجيلك وحسب عاداتك تجيلك فى سن قد ايه
كوتش انا لدي دوالي الخصية على الأرجح لكن إن ثبت وجودها هل أستفيد من ممارسة الرياضة بالأوزان الخفيفة حصرا ؟
و لدي سؤال ثاني لو سمحت، هل لو قطعت التمرين بعد أشهر من البدء لفترة ، سيتحول العضلات الى دهون ؟ علما اني نحيف ( ١٧٦سم ، ٦٥)
يا كوتش انا عندي دوالي درجه اولي والوجع بيقل مع مرور الوقت ومش بحس بيه غير كل يوم حوالي ساعه كده اقدر انزل الجيم ولا اي
ياريت لو حد يعرف ماركة بوكسرات كويسة بالمواصفات اللي حضرتك قولتها ضروري عشان الشغل المصري كله محدش بيراعي علم ولا راحة اهم حاجة الفلوس
الله يجزيك الخير والله انتا مافي منك الله يعطيك القوة والصحة ويزيدك من علمو ومعرفتو ماشاء الله عنك مافي شي مابتفهم فيه الله يحميك
🥰🥰
روحت الجيم شهرين وبدات الاورده في الخصيه تتضخم ويتغير لون الخصيه الى الابيض وكانو كتلة تكونت غير الالم الي زاد عندي انا روحت الجيم بهدف تغير حياتي وفعلا غيرها نحو الاسوء
الاعملت عملية دوالي ابتعد عن الاثقال
والله انا مثلك
@@settimo99
الله يفرجها
@@RangarHz انشالله اخي
مثلي السبب انو عندك دوالي قديم وتضاعف بالجيم
من فضلك زوجي عنده فتق في العضلة الضامة منذ 30 سنة الان رجعت مثل كرة التنس وتؤلمه كثيرا
لازم يروح لدكتور بسرعة وميسبش نفسه
يبقى كدة معملش العملية بتاعتها
ومعا المجهود رجعت تانى
للاسف لازم زيارة الطبيب هيتم اخد مضادات الاللتهابات الموضوعى والاقراص لحين قلل الورم ولازم بعدها العملية تتعمل لازم المنطقة الى حصل فيها انقطاع هيتم خياطتها بشبكة او بدون حسب الحالة وتقرير الطبيب
طب لو حد عنده دوالي يقدر يزود في الاوزان ولا مفروض ميزودش كتير + هل في تمارين ممنوعة؟
لا عادى
تزيد فى اوزان اهم حاجة تنظم النفس زى ما قولت فى الحلقة الى فاتت بتاعت الفتاء
وتلبس رافع للخصية او اى اندر يكون رافع للخصية وفى نفس الوقت ميبقاش ضيق
بس للاسف لو وصلة لمرحلة الالم ساعتها ممكن متقدرش لان الالم مرتبط باى مجهود حتى لو واقفة بدون مجهود بيبقى فيه الم 🥲
@@CoachOKAطيب اذا احد عنده دوالي ممكن ب الجم و التمرين والمكملات الغذائية مثل بروتين او بعض المكملات الغذائية الموجوده في الجم الي تعزز الانسجة والاورده الدموية اذا استخدمتهم وي التمرين ممكن تذهب دوالي الخصية واتخلص منهم ؟
للاسف لو تريد تتخلص منهم نهائيا لازم تسوي العمليه 😥@@جيجي-ف4م
عاش يا كابتن
🥰🥰
كوتش انا عمري 17 وعندي دوالي درجه ثالثه بالخصيه اليسري وادي الي صغر حجم الخصيه اليسري بدون الم
هل هذا يؤثر علي مستوي هرمون التستوستيرون والبناء العضلي ؟
هيا بتاثر على الحيوانات المنوية وليس التيستوستيرون
@@CoachOKA تسلم يا كوتش بس سمعت بعض الكلام علي منتديات طبية ان الخصيه الضامره مش بتنتج تيستوستيرون بكفائه الكلام ده صححيح ؟
صلى على النبى
ضمور حاجة وصغر حجم حاجة
ضمور دى مصيية مش فى العضلات وبس
الخصية الشمال اساس الانجاب لو سيبتها كدة نسبة الانجاب هتبقى من ١٠ ل ٢٠ ٪
لازم فى اسرع وقت تعمل العملية والموضوع اهبل اسبوع وتبقى زى القرد
راجع طبيب مختص بالمسالك البولية تخصص دقيق أورام و مناظير مسكروبية و أعمل أشعة صوتية و كمان أشعة تداخلية عند طبيب فاهم و راجع الطبيب و عدم ممارسة العادة السرية
اعمل عملية بسرعة قبل ما تختفي الخصية
اخي عندي دوالي درجة ثانية عادي ادخل جيم لو مضرة اتمنى ترد💔
و الله نفس الشي اتمنى يرد 😔
@@johncantswim هم تمارس العادة السرية لو تاركها
أسأل طبيبك
لاتروحون الجيم انا رحت وعملي انتفاخ ومش عارف مشاكل بالخصيه نصيحه
@@RangarHz ازاي رحت للجيم و عمل لك انتفاخ؟
كم مده للعوده للجيم بعد عمليه الخصيه لو سمحت يا كوتش ؟
من شهرين لثلاث شهور بعد العملية المهم التدرج فى الاحمال
هي ممكن تاثر علي تقديمات الكليه الحربيه
لا
بس الوجع مع الوقفة والجرى هيا الى ممكن تزيد من الالم فى التدريبات هناك
اتوقع بتاثر، لان سمعت الجيش يكون فيه اختبار للخصيه وخاصة انو انت راح تواجه الام وانت بتحارب او وقت التدريبات انا بنصحك متروحش
السلام عليكم
كابتن انا انصابيت اثناء اللعب وظهرت بسبب عدم الاحماء طقه قويه من منتصف مفصل الورك وبحثت وقالو الاصابه بالضامه ولكن الألم يكون من المنتصف وليس كما في الصور ىعضلة الضامه وفي اليوم الاول لم اقدر على رفع قدمي للاعلى وبعد شهر قلل الالم ولكن عند المشي تتعب قدمي بسرعه
وبعدها ذهبت لدكتور اعطاني علاج وقال استخدم تمارين معه وبعدها اللعب ولكنه لم يجدي نفع وبعدها ذهبت لدكتور اخر وايضا لم يجدي نفع على الرغم انه قال لايوجد التهاب بها وقال لي بعد بعده مدة اكمل العلاج وابدأ باللعب بصورة بسيطه علما اني اخذت اشعة ولم يظهر شيء
والان بعد مرور سنتين لدي الام بشكل بسيط اثناء الحركه القويه يشبه التشنج وكلما اسقط او تحدث حركة احس بان الالم شويه يقوى بماذا تنصحني وهل استطيع اللعب الان ارجو الرد لان تعبت وما اقدر اتحمل 💔
الدوالي نتيجة تمارين الارجل 100%
تمارين الأرجل الخلفية ؟؟؟
صح حكيك أني يوم صرت العب رجلين طلعولي
@@IBRAHEMxx أنا أيضا
.... عضلات خلفية ... استلقاء على البطن
صحيح والله
@@respect_shorts1155 لا ... تمارين الأرجل تزيد من ظهورها فيتهيأ لك أنها السبب
من لديه دوالي الخصيتين هل يمكنه تناول مكمل ارجينين
ممنوع نهائيا للاسف 🙅
بس انا عملت عملية ورجعت ايه البديل
رجعت أزاي و ب أي طريقة عملتها؟
فيه القسطرة يمدحونها
جراحة تقليدية@@user-mh5kt6rn7w
طب يا كوتش لو عندي دوالي بس مفيش ألم في الخصية ينفع أنزل الجيم ولا الدوالي تمنعني ؟
انزل عادى اهم حاجة
تلبس الكيس الرافع للخصية او اى اندر يرفع الخصيتن بدون ما يكون ضيق
الله يجزيك الخير والله انتا مافي منك الله يعطيك القوة والصحة ويزيدك من علمو ومعرفتو ماشاء الله عنك مافي شي مابتفهم فيه الله يحميك
الله يجزيك الخير والله انتا مافي منك الله يعطيك القوة والصحة ويزيدك من علمو ومعرفتو ماشاء الله عنك مافي شي مابتفهم فيه الله يحميك
الموضوع شيق كعنوان ، توقعت فيه نصايح لتمارين يجب الابتعاد عنها مع ظهور دوالي الخصية ، فيديو تعريفي فقط ، الخصية يحملها كيس الصفن ليس البنطلون الداخلي ولا يمكن الخصية ان تتحمل على الاوردة الا في حال ارتخاء كيس الصفن بشكل شبه دائم وهذا بسبب الدوالي وهنا فقط يتم الاستفادة من رافع الخصيتين ، وليس كل حالات دوالي الخصية عندهم ارتخاء بكيس الصفن
@@Aaa11xxxانا عندي انكماش وليس ارتخاء احس كيس الصف بدء يصغر ويضيق ع الخصيتين ! هل في مشاكل
طيب سؤال الله يحفظك
كيف اوفق بين اللبس الضيق واللبس الرافع
لانه اذا لبست لبس رافع بيكون شويه ضيق
والاطباء دائماً يقولو البس لبس فضفاض عشان الخصيتين تتنفس
وايضا سؤال اخر
انا عندي دوالي في الخصية اليسرى وبارزة وكبيرة ف ممكن تكون من الدرجة الثانية او الثالثة
هل اقدر ابني كتلتي العضلية في الجيم او امتنع عن الجيم واكتفي بالمشي؟
اتمنى الرد ويعطيك العافية
كم عمرك و من متى معك الدوالي و هل يوجد الم لابد تزور طبيب مختص بالمسالك البولية ثقة و أعمل أشعة صوتية عند طبيب أشعة فاهم عادي تمارس الرياضة بس خفف أوزان و لا تشد أبدًا و تقدر تراسلني في الانستا لمزيد من الاسئلة
@@user-mh5kt6rn7w شكرا على ردك
عمري الان 19 والله اعلم من متى عندي الدوالي لكن اول اكتشاف لي كان قبل سنتين ونصف
كان فيه الم لما اوقف لفتره طويلة لاني كنت البس لبس واسع جدا فكان لا يوجد رافع للخصيتين لكن بعد ما صرت البس بوكسر رافع شوي للخصيتين اختفى الالم
وحاليا انا مغترب للدراسة فما اقدر للاسف اكشف ولا ابغى اكشف عشان لا انصدم
ولا عندي استعداد اصارح اهلي بالموضوع
@@DM-ru9rnالموضوع غير مقلق أبدًا و يستلزم منك الذهاب للطبيب للفحص و الإطمئنان ٨٠٪ من سكان العالم لديهم دوالي بدرجات مختلفة فلا تقلق يجب عليك الذهاب لطبيب ثقة للفحص و التأكد و التعامل مع المشكلة منذ بدايتها
ممكن صفحت الفيس او انستا عايز اتكلم مع حضرتك@@user-mh5kt6rn7w