40 MIN WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS - Full Body Fat Burn

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2022
  • 40 MIN WORKOUT AGAIN!!!
    I was so excited cuz I got a lot of request for 40 min routine! You guys are energetic, passionate and awesome!!
    This workout has no jumping
    But it's still high intensity. You will sweat a lot💦
    To lose full body fat and belly fat, this workout is really effective. So try this one 4~5 time a week!
    If it's too hard for you, just pause it and get some water,
    rest a few minutes and start again.
    Feel strong and amazing after these exercise!
    Let's do it!!
    Instagram:
    / _______mizi
    #mizi #mizidiet #workoutwithmizi #miziworkout
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 447

  • @user-lf4qb2nk6u
    @user-lf4qb2nk6u 3 หลายเดือนก่อน +29

    걸을 때 무릎이 안좋은 분들은 무릎보호대 쓰는게 좋아요 투어게인 무릎보호대 사용하는데 아주 좋습니다

  • @user-cu9me2he7c
    @user-cu9me2he7c หลายเดือนก่อน +1

    я чуть не умерла,было продуктивно ♥️♥️♥️

  • @michelekalish2091
    @michelekalish2091 2 วันที่ผ่านมา

    loved this workout thanks for sharing hugs Michele awesome

  • @Seraphicyuni
    @Seraphicyuni 2 ปีที่แล้ว +10

    와우 구독 필수에요 !! 다이어트 중인데 다른 홈트는 이거 저거 살께 많은데 정말 이렇게 아무것도 없이 운동을 해도 땀이 줄줄 나는줄 몰랐어요 ~~ 정말 왜 미리 운동을 안했는지 제 자신이 원망스럽네요 ~~ 월 ~ 토요일까지 요일별로 최대한 하려고 노력중입니다 ~~ 이렇게 좋은 영상 만들어 주심에 진심 진심 감사드려요 ~~~~ 다이어트 꼭 성공할꺼에요 ~~~ ㅎㅎ 사랑합니다 ~~~

    • @irinajijieshvili4944
      @irinajijieshvili4944 ปีที่แล้ว

      ვვვსჰჰზს❤️❤️ჯჰბზბსზ

  • @sunart9489
    @sunart9489 2 ปีที่แล้ว +13

    동작이 단순해서 가벼운 마음으로 시작했는데 25분부터 힘들더니 땀이 송글송글하네요.관절에 무리도 안가고 좋아요.컨디션 좋으면 아침저녁으로 해도 좋을것같아요👍

  • @ssum1012
    @ssum1012 2 ปีที่แล้ว +67

    나 이 언니 운동 좋아하네...

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +9

      꺄옹 감사합니다😍😍💖💖💖많이 싸랑해주세용!!

    • @user-bg5gx9pj7n
      @user-bg5gx9pj7n 10 หลายเดือนก่อน

      나두요

    • @Eva-ez2qh
      @Eva-ez2qh 9 หลายเดือนก่อน

      Köszönöm😊

    • @jesustrust4190
      @jesustrust4190 6 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎ 👍

    • @user-qg1pq3gf3s
      @user-qg1pq3gf3s 6 หลายเดือนก่อน

      그니까요ㅋㅋ저두 딴곳 기웃하다 결국 미지언니로 옵니다ㅋㅋㅋ오늘은 오전 열운하고 불토준비해야지이ㅋㅋ

  • @mariaalencar2097
    @mariaalencar2097 10 หลายเดือนก่อน +2

    Love ❤

  • @swatitelgade498
    @swatitelgade498 ปีที่แล้ว +29

    I'm starting this exercise last 1 month with dite my weight is 81.7 now my weight is 75.4 thanks mizi ❤️❤️ Love u 😘

    • @rafiyamulla1915
      @rafiyamulla1915 ปีที่แล้ว +2

      Great..... When you do this exercise

  • @AmyWong-di3bp
    @AmyWong-di3bp วันที่ผ่านมา

    Thanks for sharing ❤❤❤

  • @user-tg8yb8oi6y
    @user-tg8yb8oi6y 3 หลายเดือนก่อน +2

    최고

  • @suraniganesh6782
    @suraniganesh6782 ปีที่แล้ว +2

    very Good

  • @doanha7611
    @doanha7611 ปีที่แล้ว +4

    Thank you Mizi. I'm 48kg & 150cm, lost 1kg and 4inches belly after 10 days. Amazing videos !!!!

    • @Kashish4Eijaz
      @Kashish4Eijaz ปีที่แล้ว +1

      What videos did you follow?

  • @MmM-nq5um
    @MmM-nq5um 2 ปีที่แล้ว +11

    미지님,, 어떻게 끝까지 미소를 유지하는거죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +7

      미소의 비밀은 카메라…ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣

  • @user-bp3qh9yn6w
    @user-bp3qh9yn6w 11 หลายเดือนก่อน +2

    Your work out is friendly to senior citizens like me, easy to follow and i'm sharing it to my friends. I'm frm Philippines.

  • @gabrielapratas6858
    @gabrielapratas6858 2 ปีที่แล้ว +3

    Excellent Mizi. Bring more for bad circulation legs which can become very hurtful., and at the same time bring more exercises to slim down legs, to tone as well., likewise for arms and stomach. Kind Regards😘

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Thank you, Gabriela!!😍
      Like you said, people sit too long these days (me also haha)
      So we have to move our lower body, legs really really a lot to avoid pain and lower back issue!!
      Let's workout a lot with me!!👍 👍 👍

    • @gabrielapratas6858
      @gabrielapratas6858 2 ปีที่แล้ว +1

      😉

  • @alicethestoryteller23
    @alicethestoryteller23 2 ปีที่แล้ว +67

    Thanks again Mizi! Your workout really helped me to lose my fat. I do love to do yours and I got lots of sweat after I finished 40 minutes. You are also teaching me “The longer you do, the goal you get nearer”. Thanks for helping by showing off your kindness that needs daily workout which is super helpful.

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +12

      Thank you so much for your sharing, Alice!!!
      I'm so proud of you!! Consistency is the key, let's keep going together!!❤️

    • @bernedettekathure3991
      @bernedettekathure3991 ปีที่แล้ว

      Lot of love from Kenya. Persisting to work out daily. I have been encouraged keep up the good work Mizi.

    • @rahzeliamtv8607
      @rahzeliamtv8607 ปีที่แล้ว

      ​@@MIZILEE hello what video would you recommend for 68kilos thank you 🫶

    • @elianemendonca3042
      @elianemendonca3042 ปีที่แล้ว

      Gostei muito.

    • @sophiass2014
      @sophiass2014 ปีที่แล้ว

      How many lbs have You loose ?

  • @user-fg4pt9iq8x
    @user-fg4pt9iq8x 2 ปีที่แล้ว +6

    걷기운동 기다렸는데 땀이 쫙 나는게 넘 좋아요

  • @minthein5358
    @minthein5358 ปีที่แล้ว +1

    Thank you

  • @user-fk3nk6kl9g
    @user-fk3nk6kl9g 2 ปีที่แล้ว +8

    Мизи делая ваши упражнения за восемь месяцев я похудела на восемь кг.

  • @fatimaghilmane
    @fatimaghilmane 9 หลายเดือนก่อน +2

    bravo

  • @aflawignaminlinndaaze8047
    @aflawignaminlinndaaze8047 ปีที่แล้ว +1

    thanks !

  • @user-jr8ln7ld1c
    @user-jr8ln7ld1c 20 วันที่ผ่านมา

    Gostei muito bom ❤

  • @anacarolinagp
    @anacarolinagp 7 หลายเดือนก่อน +3

    terminei esse de novo ❤ pensei que não acabaria nunca. Estou sempre comentando pra mapear quais treinos já fiz

    • @jesustrust4190
      @jesustrust4190 6 หลายเดือนก่อน

      YESHUA was crucified to forgive and save your sins. Believe in YESHUA and be saved 🙏 YESHUA Loves You ❤️ and Waiting

  • @hriatzami452
    @hriatzami452 2 ปีที่แล้ว +3

    My love you ..thank you Miss😘

  • @Aqdas165
    @Aqdas165 2 ปีที่แล้ว +1

    You’re the best ☺️

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว

      Thank you so much!!❤️

  • @hek0428
    @hek0428 2 ปีที่แล้ว +2

    이거 영상따라하면서 화가나는건 저만 그런거아니죠🤣🤣🤣🤣저강도람서요!!!!!아흐~지대로 유산소로 ㅈㅈ내요😍😍😍감사해요 그래서 구독 꾹 누르고 좋아요 꼭 누르고가용 아흥~^^

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      앜ㅋㅋㅋ의도하지않았는데 속인게 되어버렸네요😂😂꾸준히 따라해주시면 저강도로 느껴지시는 날이 올꺼에요!!!ㅋㅋ😍💖💖💖

  • @nona33591
    @nona33591 ปีที่แล้ว +2

    بطططل حرقت ٣٥٠ سعرة 💃🏻💃🏻💃🏻 Thank you ❤️

  • @malystep429
    @malystep429 6 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤

  • @mariateresaramirez9078
    @mariateresaramirez9078 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-rn8fs7os3v
    @user-rn8fs7os3v 6 หลายเดือนก่อน +2

    20231202 저강도로 40분 너무나도 딱 좋은 루틴입니다. 땀 살짝 빼구서 이제 볼일보러가요^^

  • @selmaselcuk9355
    @selmaselcuk9355 ปีที่แล้ว +2

    PERFECT

  • @svetakunetsky2014
    @svetakunetsky2014 19 วันที่ผ่านมา

    Perfect ❤

  • @user-ek9lf8ev6b
    @user-ek9lf8ev6b 2 ปีที่แล้ว +9

    오늘 아침공복운동으로 했는데 땀이 줄줄 ㅎㅎ 운동강도도 저에게 딱이에요👍 낼은 근력유산소를 해볼게요🔥

  • @calebryh780
    @calebryh780 2 ปีที่แล้ว +7

    Hai mizi.. I want to ask... How many calories does this workout burn? I usually do ur workout everyday n it works 👍

  • @user-uc5xv4hz5c
    @user-uc5xv4hz5c ปีที่แล้ว +3

    와〜〜운동시작한지 5개월되는 60대입니다! 오른발뼈에 금이가저강도 운동을 할려고 선생님의 영상을 보고 운동했습니다! 지금까지 제가 해온 운동이 틀렷다는것을 많이 깨달았습니다! 감사합니다 🙇🏻

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  ปีที่แล้ว

      즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!
      꾸준히 같이 운동해요!! 화이팅!!❤️

  • @user-rx2zb3mv1d
    @user-rx2zb3mv1d 6 หลายเดือนก่อน +1

    How calories it burns and how many steps it counts throughout the workout

  • @user-ri9sm7qr5d
    @user-ri9sm7qr5d 7 หลายเดือนก่อน +2

    👍👍💯

  • @maipari3010
    @maipari3010 2 ปีที่แล้ว +1

    Not too tired but effective burning calories

  • @danutahartuna9602
    @danutahartuna9602 ปีที่แล้ว +1

    👍👍Greetings from Europe 😘

  • @svitlat
    @svitlat ปีที่แล้ว +2

    Hello from Lviv, Western Ukraine🖐☺🇺🇦I love your channel and do mаny sport activities with you. Wish you peace, joy and prosperity💓

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  ปีที่แล้ว +2

      Thank you so much for loving my channel, Svitla!! Stay safe and healthy💖

    • @svitlat
      @svitlat ปีที่แล้ว

      @@MIZILEE Thank you 💕

  • @andyzurita4547
    @andyzurita4547 หลายเดือนก่อน

    Very nice ❤

  • @beho2285
    @beho2285 10 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤

  • @poojasachdeva978
    @poojasachdeva978 2 ปีที่แล้ว +3

    Superb 👌👌

  • @lanebi6510
    @lanebi6510 ปีที่แล้ว +3

    Amo esses exercícios

  • @corrine200
    @corrine200 ปีที่แล้ว +1

    Good morning 🌞 I love this workout I am sweating 😓 thank you 🙏 ❤

  • @clairehw777
    @clairehw777 2 ปีที่แล้ว +18

    허리와 관절에 무리가 가지 않는 동작들이 너무 좋아요! 덕분에 통증 없이 운동하고 있어요!!!! 미지님 감사해요!

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +11

      감사합니다!!😍😍 도움되는 운동영상 많이 많이 올릴게요!!💖

  • @foxyladyjane3081
    @foxyladyjane3081 ปีที่แล้ว +2

    Bedankt

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  ปีที่แล้ว +1

      Thank you so much!!😍

  • @Kerryztaem
    @Kerryztaem 2 ปีที่แล้ว +4

    ทำจนจบ เหงื่อออกเยอะมาก ชอบมากค่ะ ✌💪🤗💕💕💕

  • @lucilapalma3951
    @lucilapalma3951 2 ปีที่แล้ว +3

    👍👍👍🌞😁me gusta hacer ejercicio contigo, siempre tienes algo novedoso para mí, gracias por compartir, buen día Mizi

  • @daniza210
    @daniza210 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta tus rutinas!!!

  • @user-es9sd7rw7s
    @user-es9sd7rw7s 7 หลายเดือนก่อน +2

    💯👍

  • @shorts4050
    @shorts4050 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom

  • @minayoga9978
    @minayoga9978 ปีที่แล้ว +1

    Good job

  • @Dandelions-ne9wc
    @Dandelions-ne9wc หลายเดือนก่อน

    Day 1: done

  • @rajis535
    @rajis535 2 ปีที่แล้ว +4

    Today we did for 20 minutes. Nice work out .

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Great job!! Let's do this together tomorrow again!!😍

  • @mylenbajao8997
    @mylenbajao8997 ปีที่แล้ว +1

    Thank you❤❤ mam mizi it so great👍 healthy work out every day 😊

  • @seresevoluidosterapias3235
    @seresevoluidosterapias3235 2 ปีที่แล้ว +4

    Maravilhoso! Gratidão. Aqu do Brasil.

  • @irinryan8114
    @irinryan8114 10 หลายเดือนก่อน

    gives me grow with jo vibes

  • @user-cf8kt9yn5g
    @user-cf8kt9yn5g 2 ปีที่แล้ว +5

    2022/05/09早安🌞🌞🌞
    早上又跟著影片一起運動40分鐘,流了很多汗喔!

  • @nimishasolanki9519
    @nimishasolanki9519 ปีที่แล้ว

    I like your video

  • @master-buster
    @master-buster 2 ปีที่แล้ว +8

    Super nice workout again thank you

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +4

      So glad!! Thank you so much starting your day with me!!💕

  • @maebethranay2493
    @maebethranay2493 2 ปีที่แล้ว +3

    I do all your work out ! Loved it ! So many to choice one out 👏👏👏❤❤❤😁😁😁

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Yay! Thank you!💕💕💕

  • @user-lg5qp6tg6x
    @user-lg5qp6tg6x 2 ปีที่แล้ว +3

    체력이 정말 약해서 쉬운것부터 시작하려는데 이 운동이 제일 난이도 낮을까요??

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      체력이 많이 약하시다면 조금더 짧은 운동으로 시작해보시는것도 좋을것같아요!! 아래 두영상 해보시고 괜찮으시면 이 40분 영상도 해보세요!!🥰
      15분 운동 - th-cam.com/video/0iqP6WP2ET4/w-d-xo.html
      30분 운동 - th-cam.com/video/XI-xucnJGJI/w-d-xo.html

  • @wawantow
    @wawantow 2 ปีที่แล้ว +2

    Kamsahamnida miji

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +3

      Kamsahamnida!! Thank you so much!!

  • @murph7141
    @murph7141 ปีที่แล้ว +2

    Wednesday ✔️
    Nearly quit but that timer really helped to keep me motivated!! 💗💗

  • @psychodad6846
    @psychodad6846 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you nice workouts

  • @michellemascarenhas6965
    @michellemascarenhas6965 6 หลายเดือนก่อน +1

    Really good workout. Enjoyed all 40 minutes!

  • @jayashrighorpade9694
    @jayashrighorpade9694 ปีที่แล้ว +1

    Very very nice mam

  • @headismince51
    @headismince51 2 ปีที่แล้ว +14

    Oh my gosh, Mizi, I’m in love with this workout! I found ur channel not so long ago, wanted to get fit after pregnancy and started first with ur 20 mins workouts. Now tried this one and this is perfect! So sweaty and still manageable! My heart is beating like crazy but doesn’t hurt. Thank u so much ❤️❤️❤️

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +4

      So glad you liked it! Thank you so much for finding my channel, let's keep going together!!❤️

    • @qianrushu1675
      @qianrushu1675 2 ปีที่แล้ว +3

      me too

  • @user-cg1fn1vr4v
    @user-cg1fn1vr4v 2 ปีที่แล้ว +1

    저강도 감사합니다-!!!

  • @pashteayushi8822
    @pashteayushi8822 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice place mam very energetic

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Thanks a lot💖💖

  • @yehuditwertheimer3300
    @yehuditwertheimer3300 9 หลายเดือนก่อน +1

    Is this exercise for men too? I love your workout thanks Mizi!!❤❤❤

  • @EverydayRoutine.
    @EverydayRoutine. 10 หลายเดือนก่อน

    Hi
    How many days will it take to see the results

  • @sunitaisrani1809
    @sunitaisrani1809 2 ปีที่แล้ว +1

    Amazing workout
    Thankyou so much dear 😘 💖

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Glad you liked it!!💖

    • @sunitaisrani1809
      @sunitaisrani1809 2 ปีที่แล้ว +2

      @@MIZILEE God bless you 😘❤

  • @SujunNeo
    @SujunNeo 2 ปีที่แล้ว +9

    I really enjoyed this low impact workout! Its so fun and not boring at all!

  • @jesustrust4190
    @jesustrust4190 6 หลายเดือนก่อน +2

    걷기운동이 흥겨워서 좋네요

  • @neesharoy3391
    @neesharoy3391 ปีที่แล้ว +5

    Thankyou Mizi for this wonderful set of exercise….. burned 315 cal on my Apple Watch…..thanks a ton once again.

  • @pranavdiwan3990
    @pranavdiwan3990 ปีที่แล้ว +1

    nice

  • @upunktkpunkt9856
    @upunktkpunkt9856 2 ปีที่แล้ว +8

    Thank you MIZI, for all your workouts! I`ve been following them for about a year now and they helped with my back and shoulder pain, as well as got me in shape. Thank you so much and keep going! You made me feel my hamstrings without touching them!

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +3

      Wow awesome!! Thank you so much for workout with me for a year!!
      Let's keep going together, and getting healthier!!
      Thanks for your sharing💕💕

    • @upunktkpunkt9856
      @upunktkpunkt9856 2 ปีที่แล้ว +1

      @@MIZILEE I will keep going, thank you so much! Your workouts are really the best for me, I've tried several others, some of them quite good as well, but yours are by far the best. I am 45 years old now, started working out regularly 4 years ago, but since I started doing at least one of your workouts every day, I am as fit as I've never been before and not one day been sick this year so far!

    • @bongbronh3882
      @bongbronh3882 2 ปีที่แล้ว +1

      Ok

    • @bongbronh3882
      @bongbronh3882 2 ปีที่แล้ว

      Ok

  • @itsameeshee5455
    @itsameeshee5455 2 ปีที่แล้ว +16

    So-o-o good! The music selection, movement pace and most of all the 40 minutes just works for me. Thank you😊

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +5

      Glad you like it! Thank you so much for enjoying it!!💖

  • @kloverz4241
    @kloverz4241 2 ปีที่แล้ว +4

    Hello Mizi. I found your channel weeks ago and I did all your workout! Helped me alot easy to follow. Thank you so much ❤️❤️

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +3

      So glad you liked many of my videos! Thank you so much Klover❤️

    • @bidutlata7712
      @bidutlata7712 ปีที่แล้ว

      ​@@MIZILEE😊😊0.099

  • @LisaRosalinda
    @LisaRosalinda 6 หลายเดือนก่อน +1

  • @nnennaedozie8627
    @nnennaedozie8627 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Mizi. Promised burn delivered… I loved seeing the clock.

  • @karu8533
    @karu8533 2 ปีที่แล้ว +1

    Love your workout so much 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Glad you like them!💖

  • @wendyl.4517
    @wendyl.4517 2 ปีที่แล้ว +5

    Just love the Low impact workouts and so happy it’s 40minutes long.💕💕💕👍👏👏👏

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +3

      Thank you so much! Let's keep going!!💕

  • @anakmedan15
    @anakmedan15 2 ปีที่แล้ว +3

    Love this workout 😘😘😘

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Glad you liked it!!❣️

  • @juhasg5690
    @juhasg5690 2 ปีที่แล้ว +5

    Mizi sentiasa sihat selalu. 😁

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  2 ปีที่แล้ว +2

      Kasih, Juha!! Saya harap awak selalu sihat, sejahtra!! Stay healthy💕

  • @inarvey
    @inarvey ปีที่แล้ว +1

    (Rona) Just found you on You Tube...really like your workouts...

  • @MariaLopez-uc9ht
    @MariaLopez-uc9ht ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por sus rutinas me gustaron mucho,a penas me cayeron del cielo, porque estoy lecionada de mis rodillas

  • @ahanalaskova2170
    @ahanalaskova2170 2 ปีที่แล้ว +15

    I love all your workouts Mizi :-) I started to excercise with you maybe 2 weeks ago, and already see some results. Thank you so much :-)

  • @user-es9sd7rw7s
    @user-es9sd7rw7s 7 หลายเดือนก่อน +1

    💯

  • @bajwauh
    @bajwauh ปีที่แล้ว +1

    Can we drink water during exercise?

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  ปีที่แล้ว +2

      Yes you can, no problem :)

  • @zeeshanniazi9915
    @zeeshanniazi9915 2 ปีที่แล้ว +9

    Your workouts are very effective 💕

  • @rizkiyanti3120
    @rizkiyanti3120 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you mizi, your workout easy to following 🤗🤗

  • @wilmalino544
    @wilmalino544 7 หลายเดือนก่อน

    I lake so much

  • @narumi710
    @narumi710 10 หลายเดือนก่อน +2

    죽기살기로 해서 완주는 했습니다.이제야 알게되서 아쉽네요. 현재 신장 179cm 85kg 돼지인데 미지님거 마스터 해서 돼지탈출해보겠습니다. 너무 감사하고요 . 구독 추천 꾹 누르고 갑니다.

    • @MIZILEE
      @MIZILEE  10 หลายเดือนก่อน +1

      열심히 따라해주셔서 감사해요!! 앞으로도 같이 화이팅해요!!👍👍

  • @christinesabandal2170
    @christinesabandal2170 ปีที่แล้ว +1

    Salamat pinagpawisan po ako nag tudo

  • @kunananana6711
    @kunananana6711 2 ปีที่แล้ว +2

    와우 새로운 환경에서 하니 색다르고 좋아용~~~😍😍

  • @hanvo7734
    @hanvo7734 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank u so much, Mizi!!!❤️❤️❤️
    I love it!!!

  • @sumiyaakther5814
    @sumiyaakther5814 ปีที่แล้ว

    How much calories burn in thia workout? Please answer mizi