L'athlète donne de bonnes consignes mais la tête à claques de la Lucile ... Elle fait des remarques inutiles et sourit exagérément sur les poses à son avantage. Une vraie pimbêche à l'ancienne !
Cette vidéo est vraiment géniale ! J'y reviens régulièrement car je suis à la recherche de séances qui combinent stretching mobilité et workout. On sent vraiment l'expérience dans la qualité des choix d'exercice et le fait que vous soyez une femme et un homme de différent niveau de souplesse me permet de partager la vidéo à mon père qui est très sportif également. Merci et bravo !
Merci à vous Lucile et Amadou , pour votre vidéo. Aujourd'hui je ne voulais rien faire pour me reposer. Et j'ai reçu une de votre annotation. Alors pardi j'ai essayé , et je ne regrette pas. Votre tenue vous va très bien ; comme un diamant dans son écrin. Et votre partenaire Amadou c'est vraiment , un sacré baraqué. Je ne voudrai surtout pas remplacer son Punching ball. Si non ma tête ferait trois tours dans un sens et trois tours dans l'autre pour rattraper les jeux ; et après c'est le coma assuré. Bises portez vous bien !
Bonjour J'adore quelle séance Bravo à vous deux pour cette nouvelle séance c'était parfait Merci à vous deux de continuer à entretenir nos corps et notre forme Continuez encore longtemps à nous permettre de restez toujours en forme Je vous adore💪💪💪💪💪
Salut, j'ai fait votre séance au levé et je me sens super bien pour attaquer la journée, merci beaucoup. Je trouve très bien votre duo sportif. Bonne journée
Merci pour ta positivité, ton sourire et ta compétence. En suisse on est nombreux à te suivre à la télé👏🏽👏🏽🌺Quand à moi je suis honoré de te voir sur na chaîne. Joyeuses fêtes malgré les circonstances 🙏🏼⛩
Séance testée aujourd hui Je vais la ritualiser le vendredi soir en fin de semaine pour attaquer le weekend pleine d énergie positive Toujours votre super binôme si pro et si sympathique ! Merci
Depuis que la vidéo est sortie je fais cette séance avant de monter à cheval. Je sens la différence. Je suis plus souple pendant ma séance et j’ai moins de courbatures après. 👍🏻
Merci Lucile et merci Amadou. Super scéance, on se sent bien détendu après. Cela fait du bien après une journée de travail. Et je me suis surpris à être plus souple que j'imaginais. 😄
Ce soir c'est séance abdos contre le mal de dos suivi de cette séance. On a déjà fait une dizaine de fois la précédente séance de stretching qui me procure tellement de deteeeeennnnnte 😴😴😴😴
Excellent j'ai adoré ces étirements ! Et c'est vrai que ça fait un bien fou... En faisant ces exercices avec vous ce soir je me suis rendue compte que j'ai bien plus d'équilibre et de souplesse que je le pensais et je ne savais pas qu'il fallait en faire plusieurs fois/semaine, ni que ça augmentait le volume musculaire. Alors j'en ferai plus souvent ! Comme à chaque fois, cette séance a été un réel plaisir ! Merci à vous deux et à très vite j'espère !
J'adore ce duo Amadou + Lucile ! C'est intense cette séance d'étirements mais ça déculpabilise un peu quand on n'a pas fait sa séance d'étirements de la veille et qu'on aurait dû faire plus intense aujourd'hui...
Super séance parfaite le samedi matin tôt pendant que la maisonnée dort encore! 😁 A la fin je me suis juste dit que sur les derniers exercices, un rappel à l'ordre de "respirez et n'oubliez pas de sourire" , comme tu le fais souvent, aurait été utile 😅 Bonne journée ! ☺️
Merci à toi et à Amadou pour cet séance de stretching qui m'a fait un peu souffrir car j'ai les talons d'Achille trop courts et de ce fait, je n'arrive pas à poser les pieds à plat au sol sans tomber en arrière. Je suis donc sur la pointe des pieds et je ne sais pas si le travail est aussi efficace. Quel conseils me donne-tu ? Je fais ces exercices une fois/semaine en alternance avec le cardio, le renfo musculare, les pilates et le yoga.Merci aussi à toute la team.
Super vidéo! Je l’ai fait un dimanche soir en pensant que ce serait + relax mais ça a fait beaucoup de bien. J’ai fait la version avec bébé de 17 mois qui grimpe sur le dos 😂💪
Merci pour cette séance où j'ai plus eu l'impression de faire du renfo plutôt que du stretching cool et reposant, du moins c'est l'image que je me faisais du stretching. Côté souplesse, je suis plus proche d'Amadou que de vous Lucile ;-) C'est bien de nous faire découvrir de nouvelles facettes du stretching. \o/ \o/
J'adore ce duo ! Encore encore ! Je suis aussi souple qu'Amadou x).. On peut faire cette séance avant d'autre séance de renfo ? Ou elle doit être fait seule à distance des autres séances ? Merci à vous je vous adore ♥
@@Lucilewoodward mmm comment dirai-je pas mal mais il y a toujours le stresse qui monte à chaque fois lol. Cependant, l'exercice du stomach vaccum m'a bcp aidé ! Comme quoi une vraie thérapeute ma chére Lucile haha. Bonne journée 🌹
Bonjour Lucile Je me demande si je peux prévoir une séance de cardio ce soir après avoir pratiqué une séance d'étirements en matinée. Ou bien le jour de l'étirement c'est total repos. Merci à vous 2, cette séance m'a fait un bien fou.
La dernière vidéo Stretching vous a énormément plu ! En voici une nouvelle, avec votre duo préféré ! Prêts à la tester ?
Oui merci ✌💪
Simplement utile avant d'aller au travail.... Merci !
L'athlète donne de bonnes consignes mais la tête à claques de la Lucile ... Elle fait des remarques inutiles et sourit exagérément sur les poses à son avantage. Une vraie pimbêche à l'ancienne !
Bonsoir
Merci pour votrecours Lucie et mamadou.
C était super.
Aores une matinée de course
Bonne soirée.
Ceka fait du bien.
Merci beaucoup pour ce message ! Ça me fait très plaisir ! Bonne soirée à vous aussi!
Cette vidéo est vraiment géniale ! J'y reviens régulièrement car je suis à la recherche de séances qui combinent stretching mobilité et workout. On sent vraiment l'expérience dans la qualité des choix d'exercice et le fait que vous soyez une femme et un homme de différent niveau de souplesse me permet de partager la vidéo à mon père qui est très sportif également.
Merci et bravo !
Oh merci beaucoup !
Je fais ces étirements depuis plusieurs mois et j'ai vraiment gagné en souplesse merci 😊
😃 MERCI à vous 2 vous êtes au TOP !!!
Merci Lucille pour toutes ces années d'entraînements.
Vous êtes la meilleure
Que de bien pour se mettre en mouvement le matin !... avec une bonne douche derrière. 🌻🙏
Exactement ☺
Un grand merci pour la qualité de ce contenu qui me permet de fabriquer mes séances avec de super coaches. Namaste !
Bonjour ,je vous tire chapeau pour ce partage de votre derniere séance vous êtes doter d'une grande volante et sa nous motive personnellelent merci
Merci à vous Lucile et Amadou , pour votre vidéo. Aujourd'hui je ne voulais rien faire pour me reposer. Et j'ai reçu une de votre annotation. Alors pardi j'ai essayé , et je ne regrette pas. Votre tenue vous va très bien ; comme un diamant dans son écrin. Et votre partenaire Amadou c'est vraiment , un sacré baraqué. Je ne voudrai surtout pas remplacer son Punching ball. Si non ma tête ferait trois tours dans un sens et trois tours dans l'autre pour rattraper les jeux ; et après c'est le coma assuré. Bises portez vous bien !
merci :)
Merci à vous, c'est toujours un plaisir de vous retrouver pour transpirer 20 mn ensemble !!!
Très bonne séance dynamique! ça change et c'est efficace, me voilà relancée, merci!
ma séance fétiche de stretching ! De toutes celles que j'ai pu faire c'est ma préférée, merci à vous deux !
Merci à vous 😊
Merci de vos bonnes humeurs, sourires parfaits et tant de bons conseils !!! 😄
Au top comme toujours! C'est exactement ce dont j'avais besoin pour calmer mes courbatures aux mollets. Merci :-)
merci :)
Je n'avais jamais fait cette séance. C'est pile poil ce dont j'avais besoin ce matin.
Très bonne séance👍
Merci à vous deux 🙏
Bonjour
J'adore quelle séance
Bravo à vous deux pour cette nouvelle séance c'était parfait
Merci à vous deux de continuer à entretenir nos corps et notre forme
Continuez encore longtemps à nous permettre de restez toujours en forme
Je vous adore💪💪💪💪💪
merci à toi :)
Une super séance à pratiquer aussi le matin pour se mettre en route en douceur, très agréable merci !
merci beaucoup :)
Super séance de stretching. Votre duo est vraiment complémentaire, j'adore !
merci beaucoup :)
Séance faite avec plaisirs et bonheur !!
Super !
Fin de semaine avec cette séance....rt oui 1 fois par semaine !!!!! Merci à vous deux
:)
Vous êtes supers, je vous adore. C'est toujours efficace et accessible. Merci beaucoup !
merci à toi :)
Salut, j'ai fait votre séance au levé et je me sens super bien pour attaquer la journée, merci beaucoup. Je trouve très bien votre duo sportif. Bonne journée
topp !
Merci pour ta positivité, ton sourire et ta compétence. En suisse on est nombreux à te suivre à la télé👏🏽👏🏽🌺Quand à moi je suis honoré de te voir sur na chaîne. Joyeuses fêtes malgré les circonstances 🙏🏼⛩
oh merci beaucoup pour ton adorable message :) Joyeuses fêtes également !
Séance testée aujourd hui
Je vais la ritualiser le vendredi soir en fin de semaine pour attaquer le weekend pleine d énergie positive
Toujours votre super binôme si pro et si sympathique ! Merci
merci beaucoup
J'ose pour la première fois écrire un commentaire. J'ai beaucoup apprécié cette séance et le duo entre vous et Amadou fonctionne très bien. Merci.
merci beaucoup :)
Merci Lucile pour cette séance de strech dynamique, le lundi matin pour commencer sa semaine... C'est top 👍😁
merci à toi :)
Très sympa cette séance. Je fais le BBL Hiver 2021 et j'ai fait cette séance en ce jour de repos :-) Merci!
merci à toi :)
@@Lucilewoodward Refait en ce mercredi de repos du BBL Hiver et ele est vraiment top cette séance! Merci!
Depuis que la vidéo est sortie je fais cette séance avant de monter à cheval. Je sens la différence. Je suis plus souple pendant ma séance et j’ai moins de courbatures après. 👍🏻
c'est top alors :)
Merci Lucile et merci Amadou. Super scéance, on se sent bien détendu après. Cela fait du bien après une journée de travail. Et je me suis surpris à être plus souple que j'imaginais. 😄
ahah ! Merci beaucoup :)
Super après mon running d hier une bonne séance d étirements ce soir merci pour ces vidéos qui font du bien❤❤
merci :)
Après une grosse journée de travail, la vidéo parfaite pour se détendre et relâcher les tensions. Merciiii ! :-)
:)
Génial j ai adoré 💪merci à vous 2
Top !
J'adore votre binôme !! Merci pour la vidéo qui vient compléter ma playlist de favoris!!
:)
Ce soir c'est séance abdos contre le mal de dos suivi de cette séance. On a déjà fait une dizaine de fois la précédente séance de stretching qui me procure tellement de deteeeeennnnnte 😴😴😴😴
top :)
Excellent j'ai adoré ces étirements ! Et c'est vrai que ça fait un bien fou... En faisant ces exercices avec vous ce soir je me suis rendue compte que j'ai bien plus d'équilibre et de souplesse que je le pensais et je ne savais pas qu'il fallait en faire plusieurs fois/semaine, ni que ça augmentait le volume musculaire. Alors j'en ferai plus souvent ! Comme à chaque fois, cette séance a été un réel plaisir ! Merci à vous deux et à très vite j'espère !
merci beaucoup !!! :)
super merci à vous deux . ça va me faire du bien 💋❤❤❤
merci :)
Bonjour Merci pour cette séance...
Top Lucile et Amadou. Ça fait un bien fou. 😊
J'adore ce duo Amadou + Lucile !
C'est intense cette séance d'étirements mais ça déculpabilise un peu quand on n'a pas fait sa séance d'étirements de la veille et qu'on aurait dû faire plus intense aujourd'hui...
Super séance parfaite le samedi matin tôt pendant que la maisonnée dort encore! 😁 A la fin je me suis juste dit que sur les derniers exercices, un rappel à l'ordre de "respirez et n'oubliez pas de sourire" , comme tu le fais souvent, aurait été utile 😅 Bonne journée ! ☺️
merci beaucoup pour ton message :) belle journée également !
Nouvelle routine du dimanche soir merci beaucoup!
c'est top ! merci à toi :)
Excellent entraînement avec Amadou !!
super sympa le duo et voir les différentes façon de procéder selon le physique de chacun est très interressant, merci !
merci pour ton gentil message :)
Super séance, j'ai bien aimé ce concept d'étirements avec renfo, j'espère que vous en ferez d'autres !
oui :)
Le duo fonctionne vraiment bien! Merci!
merci beaucoup :)
j adore votre complémentarité, super vidéo
merci :)
Merci à toi et à Amadou pour cet séance de stretching qui m'a fait un peu souffrir car j'ai les talons d'Achille trop courts et de ce fait, je n'arrive pas à poser les pieds à plat au sol sans tomber en arrière. Je suis donc sur la pointe des pieds et je ne sais pas si le travail est aussi efficace. Quel conseils me donne-tu ? Je fais ces exercices une fois/semaine en alternance avec le cardio, le renfo musculare, les pilates et le yoga.Merci aussi à toute la team.
Super séance de ce dimanche soir!
top !
Super! Hâte de tester cette nouvelle vidéo! J'adore voir Amadou en stretching, ça me rassure ;)
ahah ! Merci :)
Moi aussi !
Super séance en mode dynamique et qui fait un bien fou !
super alors ! merci :)
Super pour le réveil ce matin ! Merci bcp
:)
Bjr à vs 2,superbe séance, un bien fou, au réveil après mauvaise nuit top
top alors ! :)
Ca nous a fait du birn (mal) a^rès 2 séances d'abdo-pompes ! Merci!
ahah merci à toi !
Super étirements Lucile 💃💞💪💪💪💪💪🇨🇲🇨🇲🇨🇲
Super séance ! vous êtes un duo au top ! À quand le retour de "restez en forme" sur France 3?
Un vrai cadeau pour mes 61 ans, merci à vous 2
:)
Super binôme superbe ambiance👏🏽👏🏽Merci
merci beaucoup :)
une très bonne séance d'étirement assez intense ! j'ai adoré
merci !!
Bonjour à Vous ! Bravo!
Super 👍 merci🌟
J'aime trop votre duo!
A quand une collaboration dans un de vos programmes sportifs? ( si ce n'a pas été fait dans le passé )
Restez connectée 😊
refaite ce jour top top ; bonne année à vous 2
Merci ! Bonne année :)
Super séance ! Bonheur..
Merci !
Waouh super ❣️😍❤️💛 merci à vous deux 💪
merci à toi :)
lucile et amadou, je vous aime!
SUPER EFFICACE! MERCI :-))))
Au top ! Merci beaucoup, c’est exactement ce qu’il me fallait !
merci à toi :)
Super séance de stretching merci
merci à toi :)
Merci pour la vidéo car je ne l'ai pas vu passé et très sympa. A bientôt
merci :)
Super vidéo! Je l’ai fait un dimanche soir en pensant que ce serait + relax mais ça a fait beaucoup de bien. J’ai fait la version avec bébé de 17 mois qui grimpe sur le dos 😂💪
ahah top 😊
Merci pour cette séance où j'ai plus eu l'impression de faire du renfo plutôt que du stretching cool et reposant, du moins c'est l'image que je me faisais du stretching. Côté souplesse, je suis plus proche d'Amadou que de vous Lucile ;-)
C'est bien de nous faire découvrir de nouvelles facettes du stretching. \o/ \o/
merci beaucoup pour ce message :)
Très bons exercices ! Je transpire !
ahah c'est bon signe :)
Encore une super vidéo !!! J'ai adoré ! Merci à vous deux 😁👌🧘
merci beaucoup à toi !!! :)
merci :)
J’ai adoré cette séance, on sent bien les étirements 😄
Génial !
Excellente séance!
J'adore. Très complémentaire de vos séances sur France 2
Merci à vous deux
merci beaucoup :)
Ah mais c’est quand les séances sur France 2
Restez en forme
@@nathaliehenault8945 c’est diffusé quand ?
Super j'ai kiffé !!
Au top !
Bonjour j'adore votre tenue le stretching j'adore
merci :)
Génial ! Merci
Formidable, je sais quoi faire ce soir !
génial ça :)
Super merci à vous 2
Lucile avec sa belle tenue ,nous fait du stretch,avec amadou ou mamadou hhh,c'est génial,merci.
merci :)
Ah ah le duo chic et choc . Merci à tous les 2 très bonne séance dans la bonne humeur 🤣
Du gros bonheur cette séance!
merci :)
Super debut de journée!
:)
Merci à vous. A très vite
Au top ! Merci👍
Merci à toi :)
Merciii pour ces étirements dynamiques ! Je les préfère largement aux étirements plus statiques... Céline
top :) merci
J'adore ce duo ! Encore encore ! Je suis aussi souple qu'Amadou x).. On peut faire cette séance avant d'autre séance de renfo ? Ou elle doit être fait seule à distance des autres séances ? Merci à vous je vous adore ♥
toujours au top :)
merci
merci beaucoup :)
Merci beaucoup 👍. Encore une séance géniale. 😍
merci :)
Pile poil la séance qu'il me fallait.👍
top alors ! :)
Done juste la veille d'un examen ! Merci à vous ❤
yes pour se détendre ! J'espère que cela c'est bien passé pour toi :)
@@Lucilewoodward mmm comment dirai-je pas mal mais il y a toujours le stresse qui monte à chaque fois lol. Cependant, l'exercice du stomach vaccum m'a bcp aidé ! Comme quoi une vraie thérapeute ma chére Lucile haha. Bonne journée 🌹
Toujours au top!!
merci :)
Bon bon on connaissait pas...on prefere quand meme les stretching plus en douceur... la on a pas l'impresion de s'etre étiré... Merciiiii
super cool j'ai adoré :*
merci à toi :)
Merci c’est top 👍🏻
merci à toi :)
J’ai adoré !!
Trop bien merci beaucoup 🙏
:)
super séance , mais pourquoi ne faut il pas le faire après des entrainements intenses type footing?
merci de ta réponse Lucile !
Bonjour Lucile
Je me demande si je peux prévoir une séance de cardio ce soir après avoir pratiqué une séance d'étirements en matinée. Ou bien le jour de l'étirement c'est total repos.
Merci à vous 2, cette séance m'a fait un bien fou.
Vous pouvez faire les deux sans souci !