How to prevent the scariest disease! | Effects of beans | MAFRA | Korean beans
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- #beans #effectofbeans #cardiovasculardisease
** This video is sponsored by MAFRA (Ministry of Agriculture, Food and Rural Affairs) **
How to prevent a disease with food!
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☞ 무아경사운드 muasound.modoo...
일상속에서 먹을 햄이나 소세지 혹은 붉은 고기를 두부 등으로 대체하는 건 장기적으로 우리 삶을 크게 바꿀 수 있어요.
그런데 여러분은 콩을 어떻게 드시나요? 혹시 맛있게 먹는 비법이 있을까요?
전 겉은 바삭, 속은 부드러운 두부요리와 청국장을 좋아한답니다 ㅎㅎ
두부 샐러드는 간장 베이스 오리엔탈소스 추천이고, 채식주의자를 도전햇는데 건강상의 이유로 병원에서 채식하지 말라구 하더라구요
채식 도전 할때 채식주의자들을 위한 식당이 있는데, 두부로 만든 디저트가 있는데 두부라고 믿기지 않을정도로 맛있어요^^ 식당 한번 가보시는것도 추천햐요:)
후무스 못 잃어....... 후무스가 왜이렇게 맛있는지 모르겠어요!! 야채에 찍어먹으면 엄청나게 먹게 되더라고요. 강낭콩으론 브리또, 순두부는 그라탕, 두부로 만든 전, 씨리얼(건조된 콩류-그래놀라처럼)정도로 먹는거 같아요. 생각난 김에 완두콩이랑 병아리콩 좀 사야겠네요ㅎ 비건 제품 파는 곳 가면 콩으로 만들어진 식품이 다양하게 있더라고요~ 거기서 많이 참고해서 먹는것 같아요
콩은 두유+콩비지+청국장+된장이죠..
맛술넣고 두부 구워서 조림하면 맛나요 ㅋㅋ 건두부사서 파스타처럼 해먹기도하구요 몸엔 안좋겠지만 마라탕이나 마라샹궈에 푸주나 건두부같은 다양한 두부를 넣어먹는것도 맛있어요 !
@@w1syep3882 푸주 맛있죠.. 'ㅅ'b
콩 먹는 장면 하나도 안 나오는데, 콩 먹고 싶게 만드는.. 먹방 아닌 의학 방송🤣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 건강을 지키고, 동물들의 건강도 챙기고, 지구의 건강까지 챙길 수 있는 컨텐츠 감사합니다. 다른 드라마 리뷰영상에서 채식주의 다큐를 리뷰해달라고 댓글 달았었는데 다른 영상이긴 하지만 비슷한 메세지를 담은 영상을 올려주셔서 잘 봤습니다.
오랜만에 최공이네요 너무기뻐요
콩 너무너무 좋아요~!! 크으 특히 더운 여름날 먹는 시원한 콩국수눈 최고~
콩이 좋다는 것은 익히 알고 있었지만, 이렇게 자세히 알게 되니 더욱 애정하게 될 것 같네요.
집안에 심혈관질환 앓았던 분이 꽤 있는데, 콩이 심혈관질환에 좋다니 최고네요.
국산콩의 효능!! 자세히 잘 알려주셔서 감사합니다~
닥터프렌즈는 ㅋㅋㅋ 좋아요를 두번누르게 만들어요 첨에 좋아요누르고 보다가 "오~와 이건 진짜 유용하고 좋은정보다"생각하고 또 좋아요누르려다가 멈칫해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채식주의자로서 채식 관련된 주제를 다뤄주셔서 감사합니다 🙏
콩국 낫또 샐러드토핑 두부 너므 맛나쥬~~콩좋아하하는 1인~😋
성장기 어릴때 두부랑 콩 엄청 많이 먹었는데 오히려 살빠지고 생리는 늦게 했습니다 성조숙증과 관련 적은것같아요.. 부모님들 걱정안하셔도 될듯
가장 두려운 질병은 탈모아님?
검은콩 원툴로 대처가능
초딩입맛인 아빠한테 콩 먹으라고 하면 아빠는 건강에 좋은데 맛없는 거 먹으며 10년 사는 것 보다 건강에 좋지 않아도 맛있는 거 먹으며 5년 사는 게 좋은 것 같다고 먹기 싫으시대요😂 아빠한테 아빠 딸 전문의라고 말 들으라고 잔소리 하면 엄마가 그냥 두라고 아빠 편식해서 빨리 세상 뜨면 돈 많고 잘생긴 감나무집 김영감 꼬셔서 같이 룰루랄라 거리며 신나게 살거라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
땅콩 어떤가요?
어머님이 유머있으시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간만에 최초공개해서 넘반갑고 재밌었어요!!!창윤쌤 간증(!) 잘들었습니다ㅋㅋ
아침에 다시 영상 보는데 ㅠ 진승쌤 : 뭐냐 ..ㅎ 육지의 고기..ㅎ 아니야(손사래) 이거 넘 귀여워요ㅠㅠ
편식은 좀 하지만.. 다행히 콩은 잘 먹습니닷! ㅎㅎㅎ 콩콩콩... 콩진호님이 조금 떠오르는편이기도 하네요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 최공 넘 좋습니다~ 기대할게요 >_
??? : 예승이 콩 먹어야돼, 진승이도 콩 먹잖니
콩이 좋은건 알았지만 이 정도로 좋은줄로 ..앞으로 왠지 더 열심히 잘 챙겨먹어야 겠다는 생각이 드는건 ^^참여합니다 ^^
검은콩 갈아서 매일먹는데..콩관련 영상이라니 꼭봐야겠어용~
오 콩 자주 먹어야겠어요 ~!!! 좋은 영상 감사합니다 좋아요 구독 누르고 갑니다
엄마가 끓여준 청국장 먹구싶다..
실생활에서 자주 먹는 우유나 달걀에 들어있는 단백질과도 비교해주시면 더 좋을것같아요~~
가장 두려운 질병을 막는 방법 | 콩의 효능 | 농림축산식품부 | 국산콩 ❤︎ 잘 봤어요..
콩이 정말 건강에 좋은데 잘 안 먹게 되더라구요..
이제 잘 챙겨 먹어야겠어요..
콩 잘 먹겠습니다 감사합니다 오늘 영상도 재밌어요 호이
낫토랑 콩과 성조숙증에 대해서도 한번 얘기해 주시면 감사하겠습니다
훌륭한 젊은 분들이네요. 주제가 너무 좋아요.
발효 식품이 최고 입니다.
콩 좋아요~~ 콩국수 고소한 콩물, 순두부, 순두부찌게, 두부부침, 건두부무침,
근데 고기가 더 좋음 ㅠ 둘다 먹을 수 있는 마파두부도 좋아합니당
오늘도 유익한 영상 감사해요~ 혼자 지내다 보니 끼니를 대충 때우게 되는데, 두부라도 퍼먹어야겠어요ㅋㅋㅋ 두유에 대한 언급은 없으셔서 아쉽네요~ 달달한 두유도 단백질 섭취에 괜찮은가요?
역시 닥터프렌즈 선생님들 입니다
콩에 대해서 좋은건 알았는데 체중 감소에서
좋다니.. 닭가슴살 말고 두부로 간단한 식사를 해보야겠어요~~
통풍에 콩이 괜찮다는사람도있고 안좋다는 사람도있고 정답이뭘까요....
저도 통풍 앓으면서 콩은 퓨린이 많다고 피하는게 좋다는 얘기를 들었어요...닥프님들 콩 피하는게 나은건지 알려주세요
건강에 좋은 국산콩 많이 먹어야겠네요~
검은콩 존맛탱 두부도 존맛탱 두유도 존맛탱
말 진짜 잘하신다~~~
학생때 여드름때문에 사진찍으면 이마가 쌔빨갛게 나왓는데 콩밥으로 콩을 맛없지만 한 1년먹어보자 해서 먹엇는데 피부가 좋아졋습니다. 콩드세요...맛없는건 어쩔수없...ㅜ
영상을 보고 나서 콩이 몸에 정말 좋군요. 온가족에게 필수에요.
콩을 조리하기가 너무 손이 많이가서, 시중에서
콩영양제가 "대두이소플라본 영양제로 나와있어서
저는 이걸로 먹어보려구요.
가장 두려운 질병을 막는 방법/ 콩의 효능
좋은 정보감사합니다!
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다♡♡콩밥 진짜 싫어하는데 이제는 가리지 말고 멋어야겠어요!! 아 그리구 오늘 창윤쌤 분량 많으신데 마이크가 혼자만 다른거라 작게 들려서 조금 불편했어요ㅠㅠ최근에도 느꼈는데 오늘은 분량이 많으셔서 더욱 불편하게 느껴지네요 낙준쌤이랑 요정쌤처럼 깔끔하게 창윤쌤 목소리 듣고 싶어요ㅠㅠㅠ
역시 뭐든 적당히 섭취하는게 맞는거 같아요! 건강을 위해서 콩이랑 더더욱 친해지겠습니다!! :)
활동량이 지하를 뚫는 프로집러입니다... 믿음직스러우신 분들이 그리 말씀하시니 콩 더 많이 먹어야겠다는 생각이 드네요ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 유익한 내용이었어요! 이번 추석이 부모님 선물로 프리미엄 두유 드렸는데 정말 좋아하셨거든요~
가격도 부담스럽지 않고 노인분들에겐 콩은 필수잖아요^^ 강추랍니다(만원에서 5만원이내에 많아요. 돈보다는 두유같은 좋겠지요??엄마 돈을 원했어??ㅜㅠ;;)
P.s 고려대학교 직접 실험 했기에 더 믿음직하죸ㅋㅋㅋ 모교 아자자자ㅏ
냉동실에 꽁꽁 얼린 서리태, 이제는 진짜 꺼내야 겠내요
우아, 너무 신기하네요! 콩에 대한 효능을 알고나니
콩밥해먹어야겠다는 생각이 들었네요
콩을 너무 싫어해서 단백질 섭취해야겠다 싶을 땐 두부섭취량을 늘리고 있어요ㅋㅋ
콩이 주된 이야기 같아요... 삶에 대해 진지하게 생각해봅니다.
콩국물 만들어서 국수말아먹거나 청국장도 좋아하고요...이틀에 한번꼴로 두부는 꼭 먹어요 전 우유가 더 비린내 느껴져서 두유를 먹습니다. 병아리콩도 카레에 넣으면 맛있어요ㅎㅎ
콩이 괜히 완전 식품이라는 타이틀을 가지고 있는 게 아니네요
두유는 사랑입니다 : )
임산부인데 콩물이 입덧에 너무 좋아서 물처롬 콩국물 사서 마시고 있는중이에요 콩 진짜 싫어했는데 아가도 나한테도 좋을까 싶어서 영상보고 있습니당
바른자세의 중요성이랑 바쁜 직정인을 위한 스트레칭도 해주세요~~
썜들 되게 세분 같이 있을 때 얼굴합이 참 좋으셔 ㅋㅋㅋ
혼자 사느라 청국장, 된장찌개, 콩 이런 거 안 먹은 거 오래 됐는데 식당이라도 가서 먹어야겠어요..ㅎㅎ 이봐 오뚜기, 삼양, 팔도,, 건면 말고 콩으로 만든 라면을 만들란 말이다.. 매일 먹을 수 있을텐데
전 어렸을때부터 콩을 매우 좋아했었던...ㅋ 두유 두부 콩밥 콩떡 콩나물 된장,청국장 콩물국수 등등 콩이 들어간 음식은 다좋아하는데... 울 애들은 애미를 안닮아서 콩,두부 등등 싫어하는... ㅠ 저희집은 늘 잡곡을 먹는지라 콩도 밥에 넣어 먹고 두부 으깨서 동그랑땡 만들어주면 두부 들어간줄 모르고 애들도 잘먹어용 ㅋㅋ
하루에 콩국물1리터씩 섭취하는데 콩국물 맛있음
아...콩... 콩이구나!
우리나라는 중국과함께 콩 원산국이라고 불릴만큼 다양한 종의 콩이 있고, 콩을 많이 먹지만 시중에 판매되는 두부,콩나물 등은 대부부 수입산ㅠㅠㅠ
잘 보고 갑니다^^ 저는 어머니께서 볶은 콩을 한 주머니씩 보내주시면 그걸 간식 겸 먹고 있어요~ 서리태콩!!
지금 그렇지 않아도 쥐눈이콩 삶아서 청국장 만들어서 건조기에 말려서 신선초 감자 사과 아몬드 깨 등에 섞어서 스무디로 만들어서 먹고 있네요 물론 시골이라 지인이 농사한 국산콩이지요
좋은 채널 영상감사합니다 ㅎㅎ 자주찾아올게요
전 빵 만들때 아몬드 파우더대신 서리태 콩가루 넣어요 !
최초공개 오랜만이에요 :)
#미소곡간 #농정원 #농림축산식품부 #농림수산식품교육문화정보원
건강한 콩에 대한 의견도 나누는 시간, 콩의 중요성 단백질의중요성 다시 그려봅니다
좋아요 공유도해요
요즘 콩국수를 자주 해 먹어서 효능이 궁금했던 차라 이 영상을 봐서 건강하게 콩국수 계속해 먹게 되겠네요.
재미있게 잘 봤습니다.
당질제한식으로 다이어트 하는 분들은 콩 말고 두부를 드세요.. 콩에는 탄수화물도 많아요...ㅠ.ㅠ
콩 많이 먹어야 겠어용 !!
예전에 신장이콩을닮아서 신장안좋은분들 콩이좋다는 썰이 있었는데 말이쥬ㅋ 여러가지로좋은음식이었네요
1일 1모 한줌콩 간다
머리 새치가 빨리 생긴 경우에 검은콩, 검은깨를 먹으면 새치가 줄어든다는데 진짜인지 궁금합니다. ^^
제가 새치 심한데 전혀 효과 없는 거 같아요ㅜㅜ
콩이 탄수화물이
많이 드러있다는데
밭에서 나는 소고기
라고 했는데
탄수화물이,드러있다
고 하니 ,,유트브도
밑지 못하고,누구를
밑어야 할까요
진실 만,할수,,없을
까요
이러한 장점에도 불구하고...
피트산 , 이소플라본, 단백질 소화 저해효소, 렉틴, 옥살산염 , 망간 등이 다량 함유되어
섭취에 주의해야 한다는 일부 의견도 있는데 이에대해 어떻게 생각하시나요?
th-cam.com/video/1bVW3mSXi7k/w-d-xo.html 이소플라본은 굿닥터님 마법의 음식 영상 참고 하시면 될 것 같은데 피트산, 소화저해효소, 렉틴, 옥살산염은 저도 궁금하네요
아 옥살산염은 삶거나 데치면 많이 없어진다네요. 그래서 시금치도 데쳐먹고 위 영상에 나온 콩도 삶은 콩 기준이에요
렉틴은 과하게 먹으면 안좋고 적당히 먹으면 도움이 되는데 콩의 렉틴을 줄이려면 발아를 시켜 콩나물로 먹거나 발효를 시켜 청국장으로 먹는 게 방법이라네요. 나머지는 모르겠어요 ㅠ
콩으 된장으로 해서 먹어야한다고 두부는 간수로 굳히기때문에 많이 먹으면 배가 부풀어 죽는다고 동의보감에 나왔어요
콩의 렉틴을 없애려면 압력솥에 찌면 없어집니다
콩 불릴때 물 자주 갈아주구요
렉틴 함량이 적은 콩인가요?
장내유익균이 좋아하는 찐 유기농 콩인지, 발효 잘됀 콩인지 알아봐야겠네용
콩...싫어요ㅋㅋㅋ두부를 먹어야겠어요
콩을 먹다니... 진짜 대단해요. 콩이랑 두유나 베지밀은 못 먹는데 비지, 두부, 콩국수 먹을수 있어요. 콩의 그 비릿함? 때문에 먹기가 힘들어요. 오이랑 콩은 진짜 먹기가 힘들어요. 먹을수 있는 것으로 먹어야 겠네요.청국장이랑 낫또는 먹을수 있으니까요.
콩이 좋긴한데 gmo콩때문에 솔직히 먹지 않게 되더라구요.
병아리콩과 두부가 있어 다행입니다!
콩 맛있어요
콩 맛있어요
홍진호는 어딨나요? 홍진호는 어딨나요?
지금 우리나라 콩소비가 낮을까요....?ㅠㅠ 농림축산식품부에서 요청이 온것보면...
검은콩이 머리카락에 좋다네요. 원래 편식을 안 해서 콩은 아무 거리낌없이 먹기 때문에 콩을 싫어하시는 분들의 마음을 이해할 순 없지만.. 검은콩 드세요🤔 옛날에 책에서 읽었던 것 같은데 검은 콩인지 검은 깨인지..
저도 국산콩 많이 먹을께요 ^^
된장찌개처럼 끓여도 영양분이 그대로인가요?
정보 감사합니다😂😂😂😂😂😂😂
저는 요즘 병아리콩을 오븐에 구워서 과자처럼 먹기도하고 샐러드에 넣어서 고기 대신에 단백질로 먹고 있어요
오븐에 넣으실 때 삶은 콩 넣으세요? 아님 그냥 불린 콜 넣으세요? 저도 병아리 콩 과자 좋아하는데 시중에 파는 건 너무 짜서 만들어 먹고 싶네요.
@@nanomusicfactory8748 저는 8시간 정도 불리고 끓는 물에 10분 삶고 물기 제거해서 팬에 살짝 볶은 다음에 오븐에 구워요. 한번에 바삭하게 만들기는 힘들어요 몇개는 좀 타더라구요 . 2~3번 구워야해요.
@@user-lr7tt4kn6x 어머~ 친절한 답변 감사드려요. 잘 만들어 볼께요.
@@nanomusicfactory8748 네 맛있게 드시길 바라요~
콩은 도대체 어떻게 먹어야 맛있을까요
그러게요.....ㅜ
콩죽.콩튀김
#미소곡간 #농정원 #농림축산식품부 #농림수산식품교육문화정보원
정말 대세잖아요. ^^ 재미있게 준비해 주신 이벤트 너~~무 감사드립니다.
참여하고 공유도 널리널리해요ㅎㅎ 이제 2021년 해, 귀사의 무궁한 발전을 진~심으로 응원하도록
한 표 찐~하게 꾸욱 드립니다^^ 소중한 당첨의 기회 꼬~~옥 안겨 주실거지요? 흥해랏!!얍!
아메다메 콩 박스로 시켜서 엄청나게 먹는데요
뭐든 과하면 좋지 않다고 하지만
과하면 좋지않다, 라는 말이 대체로 맞더라도 비과학적인 말이고
콩은 과하게 먹어도 되는 정도가 하루 어느정도 될까요? 무제한일까요?
구독해요
닥프님들 다이어트에서도 다뤄주실수있나요? 요즘 어린친구들이 극단적 다이어트를 많이하는것 같아 걱정이 되는데 닥프님들이 얘기해주심 넘 좋을것같아요!!
육고기의 특유한 맛과 냄새로 못 먹는데 맛있는 콩고기 찾기도 힘들고.... 후무스 많이 좋아하는데 후무스도 도움이 많이 될까요?? 이상하게 콩도 비린 것들이 있더라고요.
좋아요&구독완료..알림설정완료
앞으로도 더욱더 사랑받길 바라며,많은분들의 관심과 사랑의 손길이 이어지길 기원합니다.
요로결석에 콩이 안좋다는 걸 보고, 먹는게 왠지 찝찝해졌어요 ㅠ 최근 결석땜에 응급실 다녀와서..
물론 기대수명을 정하는 변수는 여러 가지가 있겠지만, 그러면 상대적으로 채식주의자가 많은 인도 같은 나라의 기대 수명이 채식주의가 적은 나라보다 더 높게 나온 연구 결과도 있을까요? 혹은 사회적인 요소를 배제 하고 그나마 의료 수준이 한국과 그나마 비슷하다고 생각되는 미국혹은 유럽의 채식 주의자의 기대 수명이 그렇지 않은 그룹과의 차이도 있는지 궁금합니다!!
감사드립니다 😁
콩이 좋은 식품인건 분명하지만, 콩 먹고도 배탈이 날 수 있다고 들었던 것 같아요.
어떤 경우를 조심해야 될까요? 아니면 피해야 할 사람이 있나요? 알려주시면 감사하겠습니다.
한국인만큼 콩 좋아하는민족이 어딨을까. 콩으로 만든 순두부에 콩으로 만든 간장을 뿌려먹고 콩으로 만든 된장을 푼 찌개에 콩으로 만든 모두부를 잘라넣음. 콩을 갈아서 끓여서 양념풀어 먹고 콩을 갈아서 차게만들어 국수담가먹음. 심지어 송편에 콩넣는 심보 고약한사람도 있음
볶은검은콩 간식으로 씹어먹는데 갈수록 고소하고 맛있다는걸 느껴요.머리도덜빠지는게 보여서 양을 좀 더 늘려서 먹고있는데 보람있더라구요
생콩가루 죽처럼 끌어서즈시면 좋습니다
두부는 맛잇어서 다행이다...
콩 완전사랑해요..모든콩은맛이넘넘좋다는...ㅎㅎ두부도좋고요..청국장..특히..좋아요....집에서.청국장도만들어서먹었는데ㅡㅡ요즘게을러져서..사서먹고있네용...^^
역시 콩이 몸에 최고지!
역시 콩이 몸에 최고지!
콩 좋죠.. 콩으로 만드는 두부나 낫또는 진짜 뭐랑 먹어도 잘어울릴 정도라서 좋아하는데..
저도 콩밥은 어릴때 싫었는데 ㅋㅋ 나이드니까 콩맛도 알게되고 보이면 챙겨먹게되더라구요
두부 사랑해ㅜㅜ