脚やせ目的で指導していたお客様の話。じゃあ何をすれば脚が細くなるのか？

[@yuka-1979]

いつも役に立つ情報ありがとうございます😊
足の足底腱膜炎になってしまい、反り腰が原因で、前腿を使いすぎてるので、前腿もふくらはぎも太かったです。
下半身のトレーニングでお尻がなかなかつかないと思っていてたら、やはり反り腰になってしまい、今は腰を丸めて下半身のトレーニングをしたら、お尻の筋肉がついてきました！姿勢も歩き方も無意識なので、インソールを作ったり、姿勢が良くなる整体も同時にやっています！筋トレ続けていきます😊

[@teamishimoto]

足底腱膜炎は辛いですよね、、僕も昔なってました！
色々とやるべきことやっていてえらいのです♪脚やせと痛み解決の両方達成できるように！応援しております！

[@める-p4w]

小話も楽しく拝聴させていただきました♡笑
年末でバタバタしており、、癒しになりました😊
今回も石本先生の熱意が伝わる動画でした😊
さすが脚やせの神様ですね☺️
お忙しいとは思いますが今後も動画のアップ、ライブ配信など楽しみにしてます😊

[@teamishimoto]

師走はほんと忙しいですよね！そんな中見て貰えてほんと嬉しいです♪
2025年はTH-cam頑張るのでよろしくお願いします！（毎年言ってるけど笑）