Comment BIEN dormir avec une lombalgie ? sciatique, mal de dos

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À l’ère où tout va trop vite, plusieurs sont ceux qui sacrifient régulièrement leur sommeil pour être plus performant au boulot, ou tout simplement faire plus d’activités.
Ceux qui ont un mal de dos la nuit savent à quel point la douleur peut s’avérer plus problématique qu’on ne puisse l’imaginer.
Dans cette vidéo , nous allons vous proposer 3 positions pour ceux et celles qui ont un mal de dos la nuit. Nous discuterons également des situations où il faut s’inquiéter (comme un cancer potentiel), du meilleur matelas à essayer, et nous vous donnerons des conseils pour améliorer votre sommeil.
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

[@Fnelfjfkdbed]

Merci j’avais mal au bas du dos et ça me faisait trop mal 😣 et à chaque fois que je bougeais un petit peu ça me faisait très mal mais votre vidéo m’a beaucoup aider merci 🙏

[@franckolivier5588]

Je suis convaincu vous avez très bien parlé je souffle de ça actuellement et j'ai essayé les positions pour dormir ça été Merci beaucoup ❤❤❤❤❤

[@harolddamme4159]

Merci pour tous ces conseils !

[@lydieminkwe3695]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@alphakabinecamara6514]

Merci

[@lombafit]

Ca me fait plaisir, bonne guérison !

[@eugenieadjanohoun8578]

Merci beaucoup🎉

[@NevadaNiagara]

Merci

[@clementinedio]

🙏

[@andyqtv873]

Merci beaucoup ❤

[@lombafit]

Avec plaisir 😊

[@marie-jeannemfereobambi8922]

Bonjour monsieur bon conseil merci.

[@annemillot2377]

Bonsoir, la vidéo date d’il y a un petit moment je ne suis pas sûre d’avoir de réponse. Pourtant j’aimerais beaucoup. J’ai en fait une hernie discale lombaire. L4-L5 para médiane droite et je n’ai pas mal pendant la nuit mais au lever et je me demandais justement quelle position adopter par rapport au fait que j’ai très mal au lever

[@marienga3905]

J'ai aimé

[@michelleseka2120]

❤❤❤❤

[@daniellegevrey326]

Mal dessous les pieds

[@sabismael4190]

..o

[@lolita1845]

Bonjour, j’ai super mal de dos vers la bas à droite … que je sois assise, couchée, debout, sous la douche ou dans un bain rien ne soulage ma douleur …

[@lombafit]

Bonjour, lorsque la douleur ne semble pas mécanique (c'est-à-dire influencée par les mouvements), il est préférable de consulter pour clarifier le diagnostic et contrôler les symptômes (généralement via des médicaments). Bon courage !