Merci beaucoup! J’ajoute mon expérience: Tenir un petit coussin entre les bras (comme un nounours) m’aide énormément à dormir sans maux de nuque ou d’épaules! Ce conseil me fut donné par l’ostéopathe.
Se rappeller que les matelas se périment ! On y creuse des trous qui nous cassent les reins. Je viens de remplacer ma literie et j'avais attendu trop longtemps ! Mon lit me blessait et agravait mes douleurs ! Si vous dormez au même endroit de votre matelas, selon la qualité il faut considérer un remplacement à partir de 5 ANS. Celà dépend aussi de votre poids corporel. Le mien avait 13 ans. La différence est incroyable. Maintenant je dors avec les anges.. Cheers ! Seven PS: le coussin entre les genoux passe sous les genoux quand sur le dos. + Tenir un oreiller dans ses bras quand on sort sur le côté aide aussi à soulager les épaules.
4 ปีที่แล้ว +4
*quand je choisis, un matelas, je les teste en magasin, quand je tombe sur un matelas qui me paraît bien. Je reviens quelques jours plus tard pour le retester et il m'arrive de revenir une troisième fois et là c'est la bonne. Merci Denis.🌺*
Merci Dénis pour ces bons conseils. J’ai résolu le problème du matelas en m’équipant d’un sommier qui reproduit celui qu’on utilise à l’hôpital et qui permet de surélever la tête ou/et les pieds avec une télécommande et ainsi je peux me coucher dans l’exacte position qui convient ( gérer le ronflement en élevant la tête, soulager les jambes et le dos en jouant sur l’élévation du pied etc ... ) et luxe suprême: l’autre partie du lit double est équipée du même sommier . Mon compagnon construit son nid en fonction de ses problèmes. Je n’ai jamais regretté l’investissement que cela a représenté il y a 20 ans ...
Merci pour ces conseils, j'ai un matelas très moyen, et je bouge beaucoup la nuit (bouffées de chaleur), je me retrouve parfois dans des positions curieuses et je me réveille trop souvent fatiguée avec des raideurs et douleurs dans le corps. Je voudrais changer de matelas, mais j'hésite entre ajouter un surmatelas mémoire de forme mais aussi pour un canapé Bz avec un matelas le plus performant possible pour le couchage quotidien pour gagner de l'espace dans ma petite chambre.
Bonjour , après une année de souffrance avec des matelas haut de gamme (Simmons , Dunlopillo , Equation ressorts ou latex ) et une dépense lourde , j'ai enfin trouvé un matelas qui me de donne des réveils heureux . Je pensais que les zones de confort étaient en cause , et je me me suis pas trompé , le dernier matelas à un prix raisonnable (et pas acheté chez un spécialiste 🤐 ) n'en possède pas . Il ne reste plus qu'à trouver des oreillers (un pour chacun 😁 , les actuels ont de nombreuses années ) et tout sera parfait . C'est quand on a ce genre de problême que l'on se rend compte que nos journées dépendent fortement de nos nuits . Vivement ce soir ... 😂.
Bonjour, Puis-je vous demander quel est votre matelas actuel ? Car je souffre de problèmes de dos et j’ai l’impression que toutes les pubs à la télé sont mensongères et vu le coût d’un matelas je n’ai pas envie d’acheter n’importe quoi… Je vous souhaite une bonne journée ☀️😊
Bonjour Denis, je confirme que je ne suis absolument pas souple ! J'ai un très bon matelas et un excellent sommier aussi 😁👍 En revanche, lorsque je dors sur le côté, je mets un polochon (traversin) contre moi,entre mes jambes, afin que mes genoux ne se touchent pas car j'ai toujours très mal dans le bas du dos et dans les membres inférieurs. Merci beaucoup pour vos bons conseils !! Je pense que Linda regardera cette vidéo avec enthousiasme 😉 Sur ce,je vous souhaite une bonne nuit !! Et encore merci 🙏😇😁
Merci encore pour cette vidéo très concrète et sans langue de bois 👍 Pour ma part je dors presque mieux sur mon canapé car mon dos est appuyé contre les coussins. Au lit je n'arrive pas à pouvoir soutenir ma colonne de cette façon ! Et mon mari refuse de faire le coussin 😉 Existe t-il des supports Merci pour vos précieux conseils 🌷👍
Avec une scoliose ce n'est vraiment pas évident de passer de bonnes nuits mais j'ai opté pour un ensemble de matelas mi-fermes et c'était une bonne idée, ça épouse bien le corps pas trop! Merci de vos conseils, ils sont vraiment pratiques, intelligents et nous avons besoin de ça!
je dors depuis dix ans sur un matelas trés souple et à mémoire de forme.... je ne me réveille plus pour des douleurs de dos... et la mode du matelas trés dur est une erreur que vous expliquez implicitement trés bien....
Grand merci, Denis, pour ces explications si intéressantes. Permettez-moi d'ajouter que le type de sommier (latte, ressort, voire répartition des deux selon la zone où pèse + ou - le corps allongé) impacte aussi la souplesse du matelas, que le "système" matelas-sommier est (peut-être) à considérer. Merci d'avoir souligné l'opportunisme du marché dans ce domaine. Pas trop difficile, la canicule, j'espère ? A bientôt
@@DenisFortier Bien vu : le trio avec l'oreiller bien sûr !! Tellement important pour nous en Occident. J'ai adoré votre direct sur la posture qui vient de se terminer. Merci Denis. 🌹🍀
Alors comment on choisit un bon matelas ? Dur ou mou ? J ai souvent mal dans le bas du dos et j utilise un petit travertin pour soutenir le creux de mon dos pendant la nuit ! Merci pour cette vidéo très utile car je dois acheter un matelas ! Je ne sais pas lequel choisir ?
Bonjour, merci pour cette vidéo ô combien instructive ! J'ai besoin d'un conseil svp : Je suis obèse et je cherche quel matelas pourrait me convenir car mon dernier matelas c'est creuser en moins de 5 ans, me provoquant de grosses douleurs. J'avais pris soin de respecter certains critères préférables pour les personnes avec un certain poids : Matelas assez fermes, 25 cm d'épaisseur, ressort enssachés... et j'ai retourné mon matelas régulièrement mais le matelas c'est creusé malgré tout et assez rapidement bien que j'avais choisi une marque plutôt reconnue. Je ne peux dormir sur le dos car j'ai un creux dans le dos dans cette position et c'est douloureux (et je ronfle ^^) Je ne peux dormir sur le ventre ( position favorite jusqu'à il y a quelques années) j'ai une très forte poitrine et cette position me creuse le dos à tel point que je ne peux plus me levée le lendemain. Me reste donc les côtés, mais la position latérale prolongée provoque des douleurs sur le côté externe de mes cuisses. D'instinct, j'ai mis en place la technique des coussins entre les jambes et ça me soulage bien, sans supprimer la douleur. Bien sûr, je travaille tout ça avec un ostéo et bientôt aussi un kiné. les radios ont montré un peu d'arthrose, une perte de mobilité au niveau du bassin à droite (mon côté de dodo !), des disques pincées et une lordose lombaire. Depuis quelques semaines, je dors sur le bord de mon matelas, là où il n'y pas encore de creux et ça va mieux. J'aimerais trouvais un matelas qui me dure un peu plus longtemps que 5 ans! Connaissez vous les matelas tediber ? Ils sont recommandé par l'UFC que choisir mais sont en mousse alors j'hésite...
Salut docteur j'ai une arthrose et rectitude cervical et une scoliose lombaire Et aussi des contractures musculaire et je suis très mince J'ai vu qlq vidéo Mais j'ai pas su comment choisir mon matelas Est ce je le matelas dur ou souple Avec ressorts ou pas Qu'es ce k vous me conseillez ?
Vraiment très intéressant et surprenant Et véridique du fait que notre corps,notre position de sommeil, nos douleurs et habitudes sont uniques à chacun On va y penser la prochaine fois 😊 merci
@@joellejm1648 sûrement Joëlle, comme les matelas à mémoire de forme ici en Algérie sont pour personnes standards :-) , le matelas est fait a une densité élevée kg/m2 , soit des personnes pesant 80kg et plus, alors que mon poids ne dépasse pas 50kg :) . On m'avait apporté 2 matelas d'Alger, mais trop dure pour mes épaules, ça ne s'abaisse pas assez pour épouser la forme, avec mes tendinites, cervico-brachiales, allodynie .. mais je ne désespère pas à en trouver un jour :-) à ce soir Joëlle et prends soin de toi 🤗🌹🌼
@@lindaben9399 Y a-t-il à Alger ou dans une autre grande ville des artisans matelassiers qui pourraient réaliser "à façon" un matelas avec le sommier qui va bien, en fonction de tes besoins et de ta morphologie ? Il y en avait un il y a qq années pas loin de chez moi. Je peux voir si ce petit artisan existe encore et te donner alors ses coordonnées. Il faisait un très bon travail. Mes journées sont très bousculées en ce moment mais je devrais être là ce soir pour le direct. C'est un peu comme un dessert 😁. Tiens bon. Je t'embrasse 🌹🍀🌺🌼🌻
@@joellejm1648 Constantine est une grande ville avec ses métiers traditionnels, et j'ai des matelas artisanaux matelassés en laine naturel. Mais trop dur pour moi. Oui c'est un plat résistant le direct de mercredi soir, j'ai des difficultés à dormir facilement après, mais pour moi c'est un RDV à ne pas rater - je suis at home - , je me fais plaisir à dire : j'ai une conférence en direct, je suis absente ! 🤗💐
@@lindaben9399 C'est bien. Comme ça tu te réserves ton moment pour Toi. On est sinon si vite pris(e) par le quotidien. Quand j'échange avec toi, je vois du soleil et j'imagine des sols clairs et des pierres blanches crayeuses (!!). Je ne connais pas l'Algérie mais je sais que vous avez de très beaux paysages notamment en Kabylie. J'espère que tu trouveras ton matelas. C'est si important. A tout-à-l'heure, Linda. 😘🌹
Merci pour tous les bons conseils que vous nous donnez pour notre bien être! C vrai qu'une bonne literie est indispensable à un bon sommeil, sachant que nous passons 8h/j dans un lit et environ 1/3 de notre vie à dormir. Pour moi un bon matelas doit être confortable et en même temps offrir un soutien nécessaire au dos, au bassin et aux articulations, pour une nuit réparatrice sans douleur le lendemain matin. Perso., G toujours privilégié la fermeté afin de limiter le phénomène d ' affaissement, de préférence le modèle à ressorts ( très bon soutien pour ne pas être dérangée ni déranger surtout, quand on se retourne souvent en dormant ). Je viens de découvrir que je suis cambrée (3 doigts sous le dos) et pourtant je ne me suis jamais plains de ce type de choix auparavant, si ce n' est que, depuis ma capsulite, j' adopte pleins de petits coussins.
Quid des matelas à eau ? En théorie parfait car il suffit de augmenter ou diminuer eau pour adapter à notre morphologie, et ne safaise pas dans le temps.
Bonjour mr denis je soufre d'une arthrose cervicale sévère j'ai 50 ans Quel sont les exercices que je dois ptatiquer . Au reveil je n'arrive plus à bouger mes doigts sans oublier les douleurs je soufre vraiment surtout avec le froid du climatiseur que je dois supporter à cause de mes varices Merci infiniment dr vous êtes génial
et comment fait on quand on a un matelas pour deux, des morphologie très différentes et sans avoir la place de mettre 2 matelas individuels côte à côte ?
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup! J’ajoute mon expérience: Tenir un petit coussin entre les bras (comme un nounours) m’aide énormément à dormir sans maux de nuque ou d’épaules! Ce conseil me fut donné par l’ostéopathe.
Se rappeller que les matelas se périment ! On y creuse des trous qui nous cassent les reins. Je viens de remplacer ma literie et j'avais attendu trop longtemps !
Mon lit me blessait et agravait mes douleurs !
Si vous dormez au même endroit de votre matelas, selon la qualité il faut considérer un remplacement à partir de 5 ANS. Celà dépend aussi de votre poids corporel.
Le mien avait 13 ans. La différence est incroyable.
Maintenant je dors avec les anges..
Cheers ! Seven
PS: le coussin entre les genoux passe sous les genoux quand sur le dos.
+ Tenir un oreiller dans ses bras quand on sort sur le côté aide aussi à soulager les épaules.
*quand je choisis, un matelas, je les teste en magasin, quand je tombe sur un matelas qui me paraît bien. Je reviens quelques jours plus tard pour le retester et il m'arrive de revenir une troisième fois et là c'est la bonne. Merci Denis.🌺*
Excellente façon de faire. ;-)
Merci Dénis pour ces bons conseils. J’ai résolu le problème du matelas en m’équipant d’un sommier qui reproduit celui qu’on utilise à l’hôpital et qui permet de surélever la tête ou/et les pieds avec une télécommande et ainsi je peux me coucher dans l’exacte position qui convient ( gérer le ronflement en élevant la tête, soulager les jambes et le dos en jouant sur l’élévation du pied etc ... ) et luxe suprême: l’autre partie du lit double est équipée du même sommier . Mon compagnon construit son nid en fonction de ses problèmes. Je n’ai jamais regretté l’investissement que cela a représenté il y a 20 ans ...
merci pour l idée
Merci pour ces conseils, j'ai un matelas très moyen, et je bouge beaucoup la nuit (bouffées de chaleur), je me retrouve parfois dans des positions curieuses et je me réveille trop souvent fatiguée avec des raideurs et douleurs dans le corps.
Je voudrais changer de matelas, mais j'hésite entre ajouter un surmatelas mémoire de forme mais aussi pour un canapé Bz avec un matelas le plus performant possible pour le couchage quotidien pour gagner de l'espace dans ma petite chambre.
Bonjour , après une année de souffrance avec des matelas haut de gamme (Simmons , Dunlopillo , Equation ressorts ou latex ) et une dépense lourde , j'ai enfin trouvé un matelas qui me de donne des réveils heureux . Je pensais que les zones de confort étaient en cause , et je me me suis pas trompé , le dernier matelas à un prix raisonnable (et pas acheté chez un spécialiste 🤐 ) n'en possède pas . Il ne reste plus qu'à trouver des oreillers (un pour chacun 😁 , les actuels ont de nombreuses années ) et tout sera parfait . C'est quand on a ce genre de problême que l'on se rend compte que nos journées dépendent fortement de nos nuits . Vivement ce soir ... 😂.
Bonjour,
Puis-je vous demander quel est votre matelas actuel ? Car je souffre de problèmes de dos et j’ai l’impression que toutes les pubs à la télé sont mensongères et vu le coût d’un matelas je n’ai pas envie d’acheter n’importe quoi…
Je vous souhaite une bonne journée ☀️😊
Oui je serais intéressée aussi svp ?
@@Laura42212Bonjour
Auriez vous fait votre choix ?
Merci de votre retour
Dommage Denis je viens de l'acheter je suis algérienne je vous suis et je vous remercie de prendre le temps de me répondre toute ma gratitude
Un grand merci pour vos precieuses vidéos me Fortier
Avec plaisir!
Bonjour Denis, je confirme que je ne suis absolument pas souple ! J'ai un très bon matelas et un excellent sommier aussi 😁👍 En revanche, lorsque je dors sur le côté, je mets un polochon (traversin) contre moi,entre mes jambes, afin que mes genoux ne se touchent pas car j'ai toujours très mal dans le bas du dos et dans les membres inférieurs.
Merci beaucoup pour vos bons conseils !! Je pense que Linda regardera cette vidéo avec enthousiasme 😉
Sur ce,je vous souhaite une bonne nuit !! Et encore merci 🙏😇😁
Bonsoir Sophie, oh oui, j'ai bien visionné la vidéo. A tout à l'heure 🌼🌹
Merci, Sophie!
Merci encore pour cette vidéo très concrète et sans langue de bois 👍
Pour ma part je dors presque mieux sur mon canapé car mon dos est appuyé contre les coussins. Au lit je n'arrive pas à pouvoir soutenir ma colonne de cette façon ! Et mon mari refuse de faire le coussin 😉 Existe t-il des supports
Merci pour vos précieux conseils 🌷👍
Oui, vous trouverez de ces rouleaux et accessoires en boutiques. J’en parle aussi dans cette vidéo: th-cam.com/video/4_Q1wcTosgI/w-d-xo.html
moi aussi
Merci merci de nous tenir informés différemment, intelligemment.
Bienvenue, Annie-Claude! Et merci pour les bons mots.
Je n'ai plus mal au dos depuis que j'ai changé de matelas et j'ai opté pour un oreiller à mémoire de forme.
Merci beaucoup pour vos conseils.
Avec une scoliose ce n'est vraiment pas évident de passer de bonnes nuits mais j'ai opté pour un ensemble de matelas mi-fermes et c'était une bonne idée, ça épouse bien le corps pas trop! Merci de vos conseils, ils sont vraiment pratiques, intelligents et nous avons besoin de ça!
Merci, Babette!
@@DenisFortier ça fait plaisir :)
je dors depuis dix ans sur un matelas trés souple et à mémoire de forme.... je ne me réveille plus pour des douleurs de dos... et la mode du matelas trés dur est une erreur que vous expliquez implicitement trés bien....
À bientôt!
Grand merci, Denis, pour ces explications si intéressantes. Permettez-moi d'ajouter que le type de sommier (latte, ressort, voire répartition des deux selon la zone où pèse + ou - le corps allongé) impacte aussi la souplesse du matelas, que le "système" matelas-sommier est (peut-être) à considérer. Merci d'avoir souligné l'opportunisme du marché dans ce domaine. Pas trop difficile, la canicule, j'espère ? A bientôt
Oui, Joëlle, sommier, matelas et oreiller forment un trio indissociable quand vient le temps de mieux dormir.
@@DenisFortier Bien vu : le trio avec l'oreiller bien sûr !! Tellement important pour nous en Occident. J'ai adoré votre direct sur la posture qui vient de se terminer. Merci Denis. 🌹🍀
Alors comment on choisit un bon matelas ?
Dur ou mou ?
J ai souvent mal dans le bas du dos et j utilise un petit travertin pour soutenir le creux de mon dos pendant la nuit !
Merci pour cette vidéo très utile car je dois acheter un matelas !
Je ne sais pas lequel choisir ?
Bonjour, merci pour cette vidéo ô combien instructive !
J'ai besoin d'un conseil svp :
Je suis obèse et je cherche quel matelas pourrait me convenir car mon dernier matelas c'est creuser en moins de 5 ans, me provoquant de grosses douleurs.
J'avais pris soin de respecter certains critères préférables pour les personnes avec un certain poids :
Matelas assez fermes, 25 cm d'épaisseur, ressort enssachés... et j'ai retourné mon matelas régulièrement mais le matelas c'est creusé malgré tout et assez rapidement bien que j'avais choisi une marque plutôt reconnue.
Je ne peux dormir sur le dos car j'ai un creux dans le dos dans cette position et c'est douloureux (et je ronfle ^^)
Je ne peux dormir sur le ventre ( position favorite jusqu'à il y a quelques années) j'ai une très forte poitrine et cette position me creuse le dos à tel point que je ne peux plus me levée le lendemain.
Me reste donc les côtés, mais la position latérale prolongée provoque des douleurs sur le côté externe de mes cuisses.
D'instinct, j'ai mis en place la technique des coussins entre les jambes et ça me soulage bien, sans supprimer la douleur.
Bien sûr, je travaille tout ça avec un ostéo et bientôt aussi un kiné.
les radios ont montré un peu d'arthrose, une perte de mobilité au niveau du bassin à droite (mon côté de dodo !), des disques pincées et une lordose lombaire.
Depuis quelques semaines, je dors sur le bord de mon matelas, là où il n'y pas encore de creux et ça va mieux.
J'aimerais trouvais un matelas qui me dure un peu plus longtemps que 5 ans!
Connaissez vous les matelas tediber ? Ils sont recommandé par l'UFC que choisir mais sont en mousse alors j'hésite...
Un matelas à eau c’est super
Bonjour, pour quel matelas avez-vous opté finalement ? 😊
Salut docteur
j'ai une arthrose et rectitude cervical et une scoliose lombaire
Et aussi des contractures musculaire et je suis très mince
J'ai vu qlq vidéo
Mais j'ai pas su comment choisir mon matelas
Est ce je le matelas dur ou souple
Avec ressorts ou pas
Qu'es ce k vous me conseillez ?
Vraiment très intéressant et surprenant
Et véridique du fait que notre corps,notre position de sommeil, nos douleurs et habitudes sont uniques à chacun
On va y penser la prochaine fois
😊 merci
Bienvenue, Sylvie!
Merci beaucoup pour vos précieux conseils. J’ai un bon matelas et je dors bien la nuit sans douleur au dos le matin.
Bonne journée.☀️
Bonne journée à vous aussi, Réjeanne!
Bonjour
Quel matelas choisir s'il vous plaît.?
@@fatoumataconte2101 je ne connais pas vos besoins.
Je ne suis pas spécialiste.
Merci beaucoup Denis pour ce sujet très important et pour vos explications. Je comprends pourquoi aucun matelas ne me convient :)
Linda, il doit forcément y en avoir un.
Fais attention à toi et bon courage. 🍀🌹🌸🌺🍀
@@joellejm1648 sûrement Joëlle, comme les matelas à mémoire de forme ici en Algérie sont pour personnes standards :-) , le matelas est fait a une densité élevée kg/m2 , soit des personnes pesant 80kg et plus, alors que mon poids ne dépasse pas 50kg :) . On m'avait apporté 2 matelas d'Alger, mais trop dure pour mes épaules, ça ne s'abaisse pas assez pour épouser la forme, avec mes tendinites, cervico-brachiales, allodynie .. mais je ne désespère pas à en trouver un jour :-) à ce soir Joëlle et prends soin de toi 🤗🌹🌼
@@lindaben9399 Y a-t-il à Alger ou dans une autre grande ville des artisans matelassiers qui pourraient réaliser "à façon" un matelas avec le sommier qui va bien, en fonction de tes besoins et de ta morphologie ? Il y en avait un il y a qq années pas loin de chez moi. Je peux voir si ce petit artisan existe encore et te donner alors ses coordonnées. Il faisait un très bon travail. Mes journées sont très bousculées en ce moment mais je devrais être là ce soir pour le direct. C'est un peu comme un dessert 😁. Tiens bon. Je t'embrasse 🌹🍀🌺🌼🌻
@@joellejm1648 Constantine est une grande ville avec ses métiers traditionnels, et j'ai des matelas artisanaux matelassés en laine naturel. Mais trop dur pour moi. Oui c'est un plat résistant le direct de mercredi soir, j'ai des difficultés à dormir facilement après, mais pour moi c'est un RDV à ne pas rater - je suis at home - , je me fais plaisir à dire : j'ai une conférence en direct, je suis absente ! 🤗💐
@@lindaben9399 C'est bien. Comme ça tu te réserves ton moment pour Toi. On est sinon si vite pris(e) par le quotidien. Quand j'échange avec toi, je vois du soleil et j'imagine des sols clairs et des pierres blanches crayeuses (!!). Je ne connais pas l'Algérie mais je sais que vous avez de très beaux paysages notamment en Kabylie.
J'espère que tu trouveras ton matelas. C'est si important. A tout-à-l'heure, Linda. 😘🌹
Très intéressant! Je vais examiner le dos de mon fils qui a toujours mal au réveil. Merci 🙂
Bienvenue, Honorata!
Merci pour vos bons conseils . Quelle générosité!
Bienvenue, Sonia.
Depuis plus de 10 ans j’ai un matelas à eau. Deux enveloppes séparées donc pas de problème à deux. Et vous que pensez vous de ce type de matelas ?
Merci pour tous les bons conseils que vous nous donnez pour notre bien être! C vrai qu'une bonne literie est indispensable à un bon sommeil, sachant que nous passons 8h/j dans un lit et environ 1/3 de notre vie à dormir. Pour moi un bon matelas doit être confortable et en même temps offrir un soutien nécessaire au dos, au bassin et aux articulations, pour une nuit réparatrice sans douleur le lendemain matin. Perso., G toujours privilégié la fermeté afin de limiter le phénomène d ' affaissement, de préférence le modèle à ressorts ( très bon soutien pour ne pas être dérangée ni déranger surtout, quand on se retourne souvent en dormant ). Je viens de découvrir que je suis cambrée (3 doigts sous le dos) et pourtant je ne me suis jamais plains de ce type de choix auparavant, si ce n' est que, depuis ma capsulite, j' adopte pleins de petits coussins.
Bienvenue, Linn, et merci pour votre commentaire!
J’écoute vos de vos vidéos avec beaucoup de plaisir
👍🌞🙂
mon dos est courbé de 3 doigts / mon avant bras, c'est grave docteur ?
Merci Denis comme toujours interessante vidéo.
Grand plaisir!
Quand vous dites de maintenir le tput ça veut dire qu'il faut un matelas ferme mi ferme ou à mémoire de forme ?
Il faut que votre corps soit en contact avec le matelas, et que les courbures de votre colonne vertébrale soient supportées.
@@DenisFortier merci
Merci beaucoup 🙏
Merci monsieur
Depuis le Pakistan 🇵🇰
Parlez vous français ?
Bonjour Monsieur Denis merci pour les conseils un matelas orthopédique très confortable bonne journée.
Bienvenue!
Quid des matelas à eau ?
En théorie parfait car il suffit de augmenter ou diminuer eau pour adapter à notre morphologie, et ne safaise pas dans le temps.
Merci bcp!
Avec plaisir!
Merci infiniment Denis 👍👍
Grand plaisir!
Tout est dit "chaque corps est unique "
merci denis !!
Bienvenue, Roue Libre!
Bonjour mr denis je soufre d'une arthrose cervicale sévère j'ai 50 ans
Quel sont les exercices que je dois ptatiquer .
Au reveil je n'arrive plus à bouger mes doigts sans oublier les douleurs je soufre vraiment surtout avec le froid du climatiseur que je dois supporter à cause de mes varices
Merci infiniment dr vous êtes génial
Bonjour
Il ya des matelas qui facilitent la circulation du sang
Merci Denis bonnes informations
bonne vidéo
et comment fait on quand on a un matelas pour deux, des morphologie très différentes et sans avoir la place de mettre 2 matelas individuels côte à côte ?
On peut acheter un matelas avec deux types de fermeté mais ce sera un investissement conséquent.
merci pour ces informations précieuses
Bienvenue, Malika!
Merci pour vos infos Cool
👍
Donnees du probleme tres bien ennoncees;
Bon soir merci docteur
Bienvenue, Rachida.
Merci
Merci bien .
Bienvenue, Etiana!
Merci encore une fois" denis"👍
Bienvenue!
Je vous souhaite lit métallisée