Je me suis réveillée avec une sciatique jambe gauche, l horreur, aucune position ne me va, je ne peux ni m asseoir ni m allongée, j ai essayé toutes les positions possible et inimaginable. Je commençais à avoir des sueurs froides en me demandant comment je vais dormir ce soir. J ai fait des recherche sur internet et je suis tombée sur votre vidéo... Vous ne pouvez pas savoir le soulagement que j ai eu en me rendant compte que la douleur s est considérablement atténuée lorsque j ai testé votre position. Merci infiniment d avoir pris le temps de faire cette vidéo, vous aidez beaucoup de monde, merci encore
Bonjour Je souffre de la sciatique depuis gauche depuis près de 10 ans Personne ne m'a jamais expliqué ça Merci beaucoup. J'ai essayé et c'est vrai que ça soulage . Merci mille fois.
Et ça marche !!! 10 nuits blanches debout à déambuler tellement la douleur était intense ! J’ai enfin trouvé la position qui soulage grâce à cette vidéo ! Merci beaucoup 😅
@@ThierryLanneau c’est fait ! Par contre j’ai un autre problème ! Il faudrait que je trouve une solution pour mettre les jambes en hauteur (problèmes circulatoires) et dans un relax type lafuma, c’est mission impossible pour moi ! Suis obligée de porter des bas de contention à force de rester debout
Un immense merci du Québec, vous avez toute ma gratitude. La position sur le dos est vraiment efficace, soulagement de la douleur a plus de 80%,cela rend les journées enfin agréables.
Merci Thierry J'ai une sciatique depuis 2 mois et malgré 2 infiltrations, j'ai encore quelques douleurs le soir. Je vais essayer ça, c'est toujours bon a prendre ces conseils anti douleur.
Merci du fond fond de mon cœur pour cette démonstration, je souffre beaucoup de cette sciatique côté droit de la jambe avec des douleurs foudroyantes, en essayant vos exercices j'espère que ça va me faire du bien, merci encore à vous ❤🌹
Merci pour les conseils et autres.....parceque cette douleur il faut la vivre pour comprendre....je me suis réveillée un dimanche programmant le sport.
Excellent ! Merci. C ' est ce que je faisais déjà et cela fonctionne, sauf que si l' on bouge en dormant, la douleur vous réveille rapidement ! Je pratique aussi l' auto- hypnose moi- même et, cela fonctionne aussi pour la douleur !!! Merci de vos conseils ! Cordialement
Merci pour vos conseils, je suis en pleine crise aiguë et j’ai recherché des vidéos sur yt qui puissent m’aider à supporter la douleur. Je suis tombée sur votre vidéo qui m’a plu car explications claires et simples sans blabla. J’ai appliqué aussitôt vos conseils qui me soulagent. Je m’abonne 😃
Heidi Heidi super! Je suis heureux que vous suivez ma chaîne 😇. N’hésitez pas si vous avez des questions, astuces que vous voulez partager. Je vous souhaite une belle soirée Thierry
Bonjour, votre méthode pour se coucher sur le côté et sur le dos en cas de sciatique est vraiment efficace, car je me repose ou me couche sur le côté ou sur le dos et en appliquant votre méthode, cela soulage bien, je n ai plus besoin de cachets antidouleur au bout de 3ou 4 jours car la douleur diminue(D habitude cela dure 15jours) et ma crise de sciatique passe plus rapidement grace à votre méthode,Il y a une réelle amélioration, merci.
@@ThierryLanneau merci, je pense que vos vidéos soulagent beaucoup de gens, c est vraiment gentil de faire cela, c est efficace, ça fait plaisir d avoir de vos vidéos utiles et pleines d empathies qui aident les gens comme cela,vous êtes quelqun de bien,cordialement.
@@ThierryLanneau vous rendez service en toute bonne volonté et je trouve normal que vous sachiez que vous soyez apprécié, comme vous êtes quelqun de bien, je trouve normal de vous le faire savoir car vous le méritez, j ai déjà eu pas mal d épreuves dans la vie,je sais que ce n est pas fini,mais cela me fait toujours plaisir et me met du baume au coeur de voir des personnes comme vous dans la vie qui faites le bien et aidez votre prochain, je vous souhaite une bonne continuation, sincèrement.
Bonjour merci pour vos vidéos sa me réconforte énormément et me confirme complètement que c'est bien un sciatique que j'ai depuis 14ans et que mon médecin est un génie d'avoir trouvé cette pathologie que maintenant sans même trop d'infos de ma part car je savais pas trop le décrire et aujourd'hui je peux me soulager plus grâce à vos vidéos en plus de ce que je sais faire déjà sans le savoir Je prend aussi du Dafalgan quand vraiment y a aucun mais aucune position soulageante et très intense la douleurs je sais pas si c'est un hasard ou pas ou une chance ou pas mais je pouvais dormir tranquillement toutes au long la nuit !
Bonjour. Je vous remercie énormément. Grâce à vous ma douleur, (que je ressent depuis des mois, et qui ne s'affaiblit que très peu avec des anti-inflammatoires), s'est largement atténué avec à peine plus d'une minute de votre exercice. Pour vous dire à quel point, que je ne pouvais plus lacer mes chaussures. Merci infiniment 🙏
Merci pour cette vidéo de salubrité publique. Avant de la lire, impossible de dormir, décharges électriques à l'arrière du genou toutes les 30 secondes. Après l'avoir lue et appliquée (position sur le dos ou encore mieux latérale), les douleurs ont cessé et j'ai pu dormir de 4h à 9h. Merci.
Merci bcp pour vos explications agréables, claires et concises 😍 je vais essayer ce soir même ! Sciatique G très douloureuse. Pas toute jeune... 80 ! Je m'abonne direct.
Enceinte de 5 mois c'est très difficile de passer de la position allongee a la position assise.. souffrance. Je suis vos conseils. Merci.de tt les vidéo que j'ai vu sur la sciatique c la meilleur
mon problème de sciatique se situe sur la jambe droite, elle part de la fesse jusqu'au péroné et sans béquille il m'est peu facile de me déplacer. J'ai fait de nombreuses fois les exercices proposés .Au demeurant la vidéo est très claire, je vous en félicite. Philippe
Bon courage @Philippe je comprends la situation. J’ai prévu de faire très prochainement d’autres vidéos pour aider dans le cas de sciatique. Merci pour vos encouragements !
Merci cela correspond exactement à ce que fais, sciatique députés des dizaines d'années. Grâce à un irm, j'ai découvert que je souffrais de courage, avez-vous des positions de détente. Belle journée
Merci beaucoup, j'ai le nerf sciatique droit. Du coup, j'ai senti que ça soulage avec cette position de décharge en me couchant sur le côté opposé. Et Merci beaucoup pour cette expérience.🎉❤🙏🙏🙏
Atteint d'une sciatique assez sévère depuis de nombreuses semaines, c'est vraiment cette vidéo qui m'a le plus aidé à au moins parvenir à dormir correctement, et rien que pour ça, je vous remercie beaucoup. J'essaierai vos autres approches, car vraiment, je n'en sors pas et j'ai une infiltration la semaine prochaine, sur laquelle je fonde quelques espoirs, mais bon...
@@ThierryLanneau Merci à vous. Pas d'effet notable de l'infiltration... Mais je me remets peu à peu, à force d'exercice, marche, piscine... Déjà 4 mois...
Bonjour moi ça fait trois mois que j'ai une sciatique lombaire je suis sous morphine anti-inflammatoire... je souffre le martyre plus pouvoir marcher je me suis dit peut-être avec des infiltrations j'éviterai l'opération j'en ai fait deux intervalle de 3 semaines toujours mal encore sous morphine c'est le canal lombaire qui est étroit j'ai pas envie de me faire opérer mais je pense que j'aurais pas le choix y a-t-il une autre solution merci pour votre réponse la communauté de TH-cam
Je vous remercie pour vos explications, j ai une sciatique gauche qui m empêche de dormir la nuit. Mais grâce à ces positions la douleur s est atténuée voir disparaître. Grand merci Très bonne continuation.
Merci beaucoup sa fait 2 que jen peut plus 😱😱 je vien de tomber sur vôtre video j'ai adopté cette position sur le côté depuis 10mn je vais dormir comme un mort 😁 merciiiiii
J'ai également une discopathie et des douleurs intenses impossible de marcher depuis plusieurs jours...avez vous un traitement particulier moi j'ai juste des séances de kiné
merci...personne ne m'avait expliqué les postion repos.i hernie discale depuis le 10 juillet et nous sommes le 8 octobre. j'ai l'impression d'être le testeur au hasard de chaque médecin ou expert.. vu 4 médecins, un ostéopathe et 2 physio....et je dois rentrer chez moi en avion, taxi et train dans 5 jours...recidive en vacances quand tout semblait aller mieux...heureusement que je n'avais pas pris la voiture..et mon assurance ne m'aiderait que si j'étais hospitalisée. la tuile..
Je comprends votre désarroi ! Je vois ça tous les jours au cabinet malheureusement. Je vous souhaite plein de courage en espérant que mes modestes vidéos sur la sciatique vous conviennent.
Merci Thierry ce sont des bons conseils qui m'aide a dormir un peu mieux , car depuis quelques jours j'ai mal à la jambe gauche ligament tendon nerf a cause ma fibromyalgie, cela me fait des douleurs sciatique, surtout la nuit c'est douloureux, la journée je marche un peu chez moi dans ma cour c'est moins douloureux la journée
Cool je vais essayer ça cette nuit. J’ai tellement mal depuis des mois ! Jusqu’à ne plus pouvoir marcher. Derrière la jambe surtout derrière le genou. C’est une folie la douleur. Merci pour les explications
Merci je souffre depuis des années, je fais des séances kinés sportive, ça revient, repart, sciatique très douloureuse ce soir, Advil et vos conseils pour étirer et dormir surtout. Merci merci 🌟😉
J'ajoute que la position sur le dos, effet immédiat 😯 moi qui ai tellement mal souvent, il fallait le savoir. Par contre la position côté ne me soulage pas 🤔 Je me contente de la même de côté avec un coussin entre les cuisses genoux... Merci beaucoup je suis vraiment contente d'avoir appris cette position sur le dos en plus, c'est incroyable, ça soulage à 80% de suite, je m'abonne avec plaisir pour d'autres conseils, merci à vous de ces partages.
merci je découvre votre video , c'est le reflex que j' ai eu en me couchant j' ai une sciatique à gauche invalidante et douloureuse , et dormant sur le coté gauche j' ai du me résoudre à changer de coté en usant d' 1 gros oreiller sous mon genou gauche et parfois entre les jambes ,, bien sur la douleur parfois revenait malgré tout et je me suis retrouvé sur le ventre à plat ou la douleur diminuée , aujourd'hui j' ai encore les orteils engourdis et une gène permanente mais ptt à ptt je retrouve une fluidité dans ma démarche même si je n' arrive pas encore à faire quelques pas sur les talons
Merci beaucoup Thierry pour vos explications toujours aussi claires 👍 J’ai une sciatique quasi permanente à droite. Pour la position sur le côté, j’ai adopté spontanément la bonne position (avec un coussin 1/2 lune (= coussin d’allaitement 😁), en étirant le cou en arrière... 😊 Par contre, je ne trouvais pas de bonne position sur le dos ; je vais de suite essayer !...
Mal de dos conseils et traitement, Cabinet Dos et Posture Lanneau Thierry J’ai essayé plusieurs fois depuis votre réponse. Cependant, je m’y suis installée davantage ce soir... (position sur le dos telle que vous l’expliquez) Bien que ce soir je suis moins douloureuse, oui, je tiens cette position et j’arrive enfin à lire un livre 😊 A voir quand je serais plus douloureuse; je pense que ça devrait l’faire... 😁 Encore Merci !
Bonjour Mr thierry merci beaucoup pour cette vidéo je suis marocaine et j'ai une une sciatique qui me fait très mal à la jambe droite. J'espère que cette position me va très bien merci bien
Je suis aujourdhui à mon4eme jour d une crise du nerf sciatique.Effectivement ,en cherchant une position confortable je suis tombé bizarrement sur les positions que vous avez citees mais il y a une 3eme position s c est coucher sur le cote de la crise tout en appuyant sur en allongeant bien le pied avec biensur un oreiller entre les jambes.Merci bcp.
Moi ta un truc que je comprends pas. pourquoi vous avez si peu d'abonnés alors que vos vidéos son simples, précises et efficaces. Gros bisous d'une abonnée
Lavieestbelle Belleestlavie bonjour! C’est une bonne question... peut être que c’est parce que je ne souhaite pas mettre sur mes vignettes un truc du genre « la SOLUTION pour dormir avec une sciatique » ou bien « guérir de la sciatique à coup sûr » ou encore « 5 exercices miracles pour le dos »... je ne mange pas de ce pain la. 😉😁
Bonsoir, j'aimerai avoir des conseils car j'aimerai appliquer les solutions que vous proposé dans la vidéo mais j'ai une sciatique à gauche et une autre sciatique à droite... Dois-je alterner les 2 côtés ou faire les 2 en même temps ?
Eva Laouamen si vous avez une sciatique des 2 cotés je vous invite à vous mettre sur le dos et positionner les 2 jambes en décharges. Les genoux sont pliés et regardent l’extérieur (genou droit vers la droite, genou gauche vers la gauche). C’est un peu comme la posture de l’a grenouille. Ensuite regardez au niveau du cou si c’est la flexion ou bien l’extension qui détend le plus. 🙂
@@ThierryLanneau bonsoir, j’ai le même soucis : sciatique des deux côtés, je vais tester la technique de la grenouille mais qu’entendez vous par flexion et extension du cou ? Merci de votre réponse
Pour la mienne, j'avais trouvé par hasard une position miracle: pas de coussin sous la tête, allongé sur le dos, les talons juste en dehors du matelas. Ca m'a tellement soulagé qu'au matin, j'était exactement dans la même position ! Je n'ai pas pu réitérer l'expérience, je n'en ai pas eu d'autres sévères depuis.
@@ThierryLanneau Si ça peut aider quelqu'un... ;) Je dois toutefois préciser que j'ai maintenu cette position de sommeil jusqu'à complète guérison mais, pour être précis, cela associé avec des prises d'ibuprofène.
Bonjour, Tout d'abord merci vous m'êtes d'un grand soutien, votre site est très instructif et vos vidéos claires et détaillées. Je dois passer une IRM du rachis lombaire pour sciatique persistante D avec phénomènes de paralysie intermittente et je me demande comment vais-je pouvoir tenir en position allongée pour l'examen car la moindre pression sur le mollet me panique (actuellement sous valium) ?
Bonjour Mr Thierry pour cette vidéo je suis marocaine j'ai une sciatique qui me fait très mal au jambe droite. j'espère que cette position me va très bien merci bien de vos efforts.
Si vous respectez ma position il y a de forte chance à ce que la douleur diminue. Par contre il est tt à fait possible que la position de suffise pas 😕
Bonsoir, ces conseils vont m'aider cette nuit car j'ai à nouveau mal depuis quelques heures et ça faisait des années que ça ne s'était pas réveillé à ce point. Mon problème c'est le nerf qui part du sacrum jusqu'au pied et concrètement j'ai une sensation de tiraillement, de pincement et des engourdissements sacrum jusqu'au genou et derrière la cuisse. C'est très désagréable. Merci pour vos conseils par vidéo.
Super @Valerie Latino ! Bien dormir c’est la première étape pour guérir 👍👍 N’hésitez pas à regarder les exercices que je propose sur ce sujet ! Bon courage !
Bonjour @Cecilia Antoine Derrière une décharge électrique dans la jambe il peut y avoir de nombreuses causes. C’est pour cela qu’il faut faire dans un 1er temps un bilan précis afin d’établir une stratégie thérapeutique efficace.
Merci pour ces conseils très utiles! Ma sciatique m'empêche de dormir et je faisais déjà ces positions mais sans mettre de coussins ,du coup ça ne me soulageait très peu!
Bonjour Monsieur, voilà.. j'ai 1 hernie discale L4-L5 confirmée et cliniquement je présente des douleurs tout au long du rachis quels exercices dois-je faire pour renforcer les muscles dorso lombaires ou si vs diffuser des vidéos sur ce sujet ? Merci
Merci pour ta vidéo très instructive. Dans mon cas j'ai un etirement de nerf sciatique gauche suite à une PTH (prothèse de hanche). Du coup c'est engourdissement et fourmillement en continu. Est ce que les mêmes positions son applicables ?
Je me suis réveillée avec une sciatique jambe gauche, l horreur, aucune position ne me va, je ne peux ni m asseoir ni m allongée, j ai essayé toutes les positions possible et inimaginable. Je commençais à avoir des sueurs froides en me demandant comment je vais dormir ce soir. J ai fait des recherche sur internet et je suis tombée sur votre vidéo... Vous ne pouvez pas savoir le soulagement que j ai eu en me rendant compte que la douleur s est considérablement atténuée lorsque j ai testé votre position. Merci infiniment d avoir pris le temps de faire cette vidéo, vous aidez beaucoup de monde, merci encore
Merci beaucoup pour votre témoignage et pour vos encouragements 👍
@@ThierryLanneau salut moi mon cas se presque presque pareil
Comment faire lorsque que l on une prothèse de hanche de chaque côté ??? Merci d avance
Vous avez des sciatiques apres op ?@@lounage88
Merci infiniment monsieur, depuis 3 jours j’ai une sciatique et j’avais du mal à dormir mais grâce à vous j’ai eu la meilleur positon pour dormir
👍👍👍👍👍👍🤩🤩
Bonjour
Je souffre de la sciatique depuis gauche depuis près de 10 ans
Personne ne m'a jamais expliqué ça
Merci beaucoup.
J'ai essayé et c'est vrai que ça soulage .
Merci mille fois.
Je suis ravi que la vidéo vous ait aidé !!
Et ça marche !!! 10 nuits blanches debout à déambuler tellement la douleur était intense ! J’ai enfin trouvé la position qui soulage grâce à cette vidéo ! Merci beaucoup 😅
Chouette ! N’hésitez pas à partager autour de vous !
@@ThierryLanneau c’est fait ! Par contre j’ai un autre problème ! Il faudrait que je trouve une solution pour mettre les jambes en hauteur (problèmes circulatoires) et dans un relax type lafuma, c’est mission impossible pour moi ! Suis obligée de porter des bas de contention à force de rester debout
Un immense merci du Québec, vous avez toute ma gratitude. La position sur le dos est vraiment efficace, soulagement de la douleur a plus de 80%,cela rend les journées enfin agréables.
👍 heureux que ça vous aide !
Je vous souhaite une agréable journée
Thierry de Paris 😁
Merci Thierry J'ai une sciatique depuis 2 mois et malgré 2 infiltrations, j'ai encore quelques douleurs le soir. Je vais essayer ça, c'est toujours bon a prendre ces conseils anti douleur.
Bon courage @Philippe LHORS 😊
Un grand merci ! Merci je trouve tellement plus d'informations sur cette chaîne qu avec mon kiné. Enfin je peux dormir sur le côté quel soulagement
N’hésitez pas à partager cette chaîne autour de vous ! 😉😇
Merci bcp monsieur. Je faisais ces positions sans connaître ça. Aujourd'hui je l ai appris scientifiquement.
👍👍
Merci du fond fond de mon cœur pour cette démonstration, je souffre beaucoup de cette sciatique côté droit de la jambe avec des douleurs foudroyantes, en essayant vos exercices j'espère que ça va me faire du bien, merci encore à vous ❤🌹
Bon courage !!! 🤞
Merci pour les conseils et autres.....parceque cette douleur il faut la vivre pour comprendre....je me suis réveillée un dimanche programmant le sport.
Oui en effet la sciatique ce n'est pas sympathique 😅
Dude, tu ne comprends pas à quel point je t'aime en ce moment ! Merci !!!
Je suis un peu moins "Scrap" grâce à toi.
Ha ha merci pour le good mood 🤩
Vidéo extrêmement utile, un grand Merci à vous 🙏
Au plaisir 😇
J’ai découvert votre compte cette nuit où je n’arrivais pas à dormir du fait dela douleur sciatique. J’ai pu grignoter 2h de sommeil. Merci beaucoup
C'est une très bonne nouvelle !!
Oh dis donc ! L'inclination du tronc !
Cela marche ! Les coussins et la flexion/rotation je connaissais, mais le tronc, alors la, merci beaucoup !
^^
Bonjour ça fait pas longtemps que je vous suis car j'ai une sciatique et cela ça fait des années merci beaucoup pour votre vidéo
Avec grand plaisir :)
Excellent ! Merci. C ' est ce que je faisais déjà et cela fonctionne, sauf que si l' on bouge en dormant, la douleur vous réveille rapidement ! Je pratique aussi l' auto- hypnose moi- même et, cela fonctionne aussi pour la douleur !!! Merci de vos conseils ! Cordialement
Arf oui ! C’est très pratique pour s’endormir mais si on bouge… ça peut effectivement faire mal. 😕
Merci pour votre retour ! 🙏🙏
Un grand merci !!! Vous me sauvez la vie m, je dors pas depuis 4 jours 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bon courage @Maya Crotti 💪💪
Merci pour tes conseils, voilà des vidéos serviables ça change des débilité qu'il y a sur TH-cam. Merci beaucoup 😃👍.
Oui les débilité tu es pas obligé de le regarder il y en à pour tout le monde
Merci pour vos conseils, je suis en pleine crise aiguë et j’ai recherché des vidéos sur yt qui puissent m’aider à supporter la douleur. Je suis tombée sur votre vidéo qui m’a plu car explications claires et simples sans blabla. J’ai appliqué aussitôt vos conseils qui me soulagent. Je m’abonne 😃
Heidi Heidi super! Je suis heureux que vous suivez ma chaîne 😇. N’hésitez pas si vous avez des questions, astuces que vous voulez partager.
Je vous souhaite une belle soirée
Thierry
Bonjour, votre méthode pour se coucher sur le côté et sur le dos en cas de sciatique est vraiment efficace, car je me repose ou me couche sur le côté ou sur le dos et en appliquant votre méthode, cela soulage bien, je n ai plus besoin de cachets antidouleur au bout de 3ou 4 jours car la douleur diminue(D habitude cela dure 15jours) et ma crise de sciatique passe plus rapidement grace à votre méthode,Il y a une réelle amélioration, merci.
C’est super Michaël! 👍👍
@@ThierryLanneau merci, je pense que vos vidéos soulagent beaucoup de gens, c est vraiment gentil de faire cela, c est efficace, ça fait plaisir d avoir de vos vidéos utiles et pleines d empathies qui aident les gens comme cela,vous êtes quelqun de bien,cordialement.
C’est adorable Michaël! Merci beaucoup de vos encouragements. 🙂
@@ThierryLanneau vous rendez service en toute bonne volonté et je trouve normal que vous sachiez que vous soyez apprécié, comme vous êtes quelqun de bien, je trouve normal de vous le faire savoir car vous le méritez, j ai déjà eu pas mal d épreuves dans la vie,je sais que ce n est pas fini,mais cela me fait toujours plaisir et me met du baume au coeur de voir des personnes comme vous dans la vie qui faites le bien et aidez votre prochain, je vous souhaite une bonne continuation, sincèrement.
Merci!
Votre vidéo pour dormir avec une sciatique droite, cela soulage vraiment, merci. Cordialement.
Super! :))
Bonjour merci pour vos vidéos sa me réconforte énormément et me confirme complètement que c'est bien un sciatique que j'ai depuis 14ans et que mon médecin est un génie d'avoir trouvé cette pathologie que maintenant sans même trop d'infos de ma part car je savais pas trop le décrire et aujourd'hui je peux me soulager plus grâce à vos vidéos en plus de ce que je sais faire déjà sans le savoir
Je prend aussi du Dafalgan quand vraiment y a aucun mais aucune position soulageante et très intense la douleurs je sais pas si c'est un hasard ou pas ou une chance ou pas mais je pouvais dormir tranquillement toutes au long la nuit !
C’est super d’avoir la possibilité de dormir ! 👍👍👍
Merci DOC pour cette bonne explication en ce qui concerne les différentes manières de se coucher quand on souffre de sciatique, merci encore
Avec grand plaisir @Meda Sessi 😇
Je te remercie du fond du cœur Thierry grâce à toi j'ai pu réussir à dormir cette nuit ❤️❤️❤️
C’est une super nouvelle ! 👍👍😇
Bonjour. Je vous remercie énormément. Grâce à vous ma douleur, (que je ressent depuis des mois, et qui ne s'affaiblit que très peu avec des anti-inflammatoires), s'est largement atténué avec à peine plus d'une minute de votre exercice. Pour vous dire à quel point, que je ne pouvais plus lacer mes chaussures. Merci infiniment 🙏
Super!!!! 😀👏
Une personnalité honnête 💝merci beaucoup🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Merci ! 😇😇
@@ThierryLanneau merci beaucoup a vous cher le beau.💞⚘🎩
Merci pour cette vidéo de salubrité publique. Avant de la lire, impossible de dormir, décharges électriques à l'arrière du genou toutes les 30 secondes. Après l'avoir lue et appliquée (position sur le dos ou encore mieux latérale), les douleurs ont cessé et j'ai pu dormir de 4h à 9h. Merci.
Merci pour votre commentaire @Gilles Boyer ! :)
Je suis heureux que cette vidéo aide !
Je vous souhaite une belle journée
Thierry
Merci bcp pour vos explications agréables, claires et concises 😍 je vais essayer ce soir même ! Sciatique G très douloureuse.
Pas toute jeune... 80 ! Je m'abonne direct.
J’espère que ça vous aidera 🙂
@@ThierryLanneau j'ai mieux dormi. Un grand merci à vous.
Enceinte de 5 mois c'est très difficile de passer de la position allongee a la position assise.. souffrance. Je suis vos conseils. Merci.de tt les vidéo que j'ai vu sur la sciatique c la meilleur
mon problème de sciatique se situe sur la jambe droite, elle part de la fesse jusqu'au péroné et sans béquille il m'est peu facile de me déplacer. J'ai fait de nombreuses fois les exercices proposés .Au demeurant la vidéo est très claire, je vous en félicite. Philippe
Bon courage @Philippe je comprends la situation.
J’ai prévu de faire très prochainement d’autres vidéos pour aider dans le cas de sciatique.
Merci pour vos encouragements !
J'ai une sciatique récemment, et votre technique m'aide vraiment beaucoup, merci beaucoup!
Au top ! 👍👍
Merci cela correspond exactement à ce que fais, sciatique députés des dizaines d'années. Grâce à un irm, j'ai découvert que je souffrais de courage, avez-vous des positions de détente. Belle journée
Bonjour @Louisa Berrahal-Mogenet vous trouverez certainement votre bonheur ici : www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/articles/categorie/sciatique
😇 je vous souhaite une agréable journée !
Merci beaucoup, j'ai le nerf sciatique droit.
Du coup, j'ai senti que ça soulage avec cette position de décharge en me couchant sur le côté opposé.
Et Merci beaucoup pour cette expérience.🎉❤🙏🙏🙏
Genial !!! 👍👍👍👍
Atteint d'une sciatique assez sévère depuis de nombreuses semaines, c'est vraiment cette vidéo qui m'a le plus aidé à au moins parvenir à dormir correctement, et rien que pour ça, je vous remercie beaucoup. J'essaierai vos autres approches, car vraiment, je n'en sors pas et j'ai une infiltration la semaine prochaine, sur laquelle je fonde quelques espoirs, mais bon...
J’espère que ça va mieux. Courage 💪🏾
Est ce que l'infiltration vous a aidé ? Bon courage !!
@@ThierryLanneau Merci à vous. Pas d'effet notable de l'infiltration... Mais je me remets peu à peu, à force d'exercice, marche, piscine... Déjà 4 mois...
Bonjour moi ça fait trois mois que j'ai une sciatique lombaire je suis sous morphine anti-inflammatoire... je souffre le martyre plus pouvoir marcher je me suis dit peut-être avec des infiltrations j'éviterai l'opération j'en ai fait deux intervalle de 3 semaines toujours mal encore sous morphine c'est le canal lombaire qui est étroit j'ai pas envie de me faire opérer mais je pense que j'aurais pas le choix y a-t-il une autre solution merci pour votre réponse la communauté de TH-cam
🙏🙏🙏 Je vais tester dès ce soir. Sciatique chronique depuis plus de 10 ans. 🤞🤞🤞
10 ans c’est énorme !!!
Je vous remercie pour vos explications, j ai une sciatique gauche qui m empêche de dormir la nuit. Mais grâce à ces positions la douleur s est atténuée voir disparaître.
Grand merci
Très bonne continuation.
Merci beaucoup @Hind Legdali et bon courage ! 🙂
Merci beaucoup sa fait 2 que jen peut plus 😱😱 je vien de tomber sur vôtre video j'ai adopté cette position sur le côté depuis 10mn je vais dormir comme un mort 😁 merciiiiii
Pas trop mort tt de même :D
@@ThierryLanneau
:)
J’ai une discopathie et je suis en pleine crise de sciatalgie. Je ne savais plus comment me positionner pr dormir, merci ca fonctionne tres bien!!
😴 :)) Super !!
J'ai également une discopathie et des douleurs intenses impossible de marcher depuis plusieurs jours...avez vous un traitement particulier moi j'ai juste des séances de kiné
merci...personne ne m'avait expliqué les postion repos.i hernie discale depuis le 10 juillet et nous sommes le 8 octobre. j'ai l'impression d'être le testeur au hasard de chaque médecin ou expert.. vu 4 médecins, un ostéopathe et 2 physio....et je dois rentrer chez moi en avion, taxi et train dans 5 jours...recidive en vacances quand tout semblait aller mieux...heureusement que je n'avais pas pris la voiture..et mon assurance ne m'aiderait que si j'étais hospitalisée. la tuile..
Je comprends votre désarroi ! Je vois ça tous les jours au cabinet malheureusement. Je vous souhaite plein de courage en espérant que mes modestes vidéos sur la sciatique vous conviennent.
Oui merci pour vos vidéos démonstratives...ça soulage en effet 😊
😇😇😇
Merci🙏 beaucoup pour tous vos conseils, ça soulage ma douleur . Merci infiniment………
Je vous souhaite une très bonne journée 😊
Merci à vous 🙏🙏🙏
Merci Thierry ce sont des bons conseils qui m'aide a dormir un peu mieux , car depuis quelques jours j'ai mal à la jambe gauche ligament tendon nerf a cause ma fibromyalgie, cela me fait des douleurs sciatique, surtout la nuit c'est douloureux, la journée je marche un peu chez moi dans ma cour c'est moins douloureux la journée
👍👍
Cool je vais essayer ça cette nuit. J’ai tellement mal depuis des mois ! Jusqu’à ne plus pouvoir marcher. Derrière la jambe surtout derrière le genou. C’est une folie la douleur. Merci pour les explications
Bon courage @Jordane Repplinger !!!!
Merci d avance vous semblez un très bon pédagogue
Merci du compliment 😉😇
Merci pour la vidéo qui m'a beaucoup aidé. Bonne continuation
Top!
Merci je souffre depuis des années, je fais des séances kinés sportive, ça revient, repart, sciatique très douloureuse ce soir, Advil et vos conseils pour étirer et dormir surtout.
Merci merci 🌟😉
J'ajoute que la position sur le dos, effet immédiat 😯 moi qui ai tellement mal souvent, il fallait le savoir.
Par contre la position côté ne me soulage pas 🤔
Je me contente de la même de côté avec un coussin entre les cuisses genoux...
Merci beaucoup je suis vraiment contente d'avoir appris cette position sur le dos en plus, c'est incroyable, ça soulage à 80% de suite, je m'abonne avec plaisir pour d'autres conseils, merci à vous de ces partages.
Merci beaucoup @Mariön Chlöé pour votre abonnement ! 🙏🙏🙏
Cher Monsieur, ma femme va peut-être dormir cette nuit grâce à vous ! Merci beaucoup !
Je l’espère de tout cœur !
Mille mercis .Ça va sauver mes nuits.
🥳👍
merci je découvre votre video , c'est le reflex que j' ai eu en me couchant j' ai une sciatique à gauche invalidante et douloureuse , et dormant sur le coté gauche j' ai du me résoudre à changer de coté en usant d' 1 gros oreiller sous mon genou gauche et parfois entre les jambes ,, bien sur la douleur parfois revenait malgré tout et je me suis retrouvé sur le ventre à plat ou la douleur diminuée , aujourd'hui j' ai encore les orteils engourdis et une gène permanente mais ptt à ptt je retrouve une fluidité dans ma démarche même si je n' arrive pas encore à faire quelques pas sur les talons
👍👍👍👍👍
Mon sauveur merci je souffrais grâce à vos exercice je dort un peu mieux merci je vous aime déjà je m abonne de suite à vous
Bonjour merci beaucoup pour tout
Merci beaucoup Thierry pour vos explications toujours aussi claires 👍
J’ai une sciatique quasi permanente à droite. Pour la position sur le côté, j’ai adopté spontanément la bonne position (avec un coussin 1/2 lune (= coussin d’allaitement 😁), en étirant le cou en arrière... 😊
Par contre, je ne trouvais pas de bonne position sur le dos ; je vais de suite essayer !...
Marie Nathanaelle comme ça vous aurez l’explication! Dites moi si la position sur le dos vous convient :)
Mal de dos conseils et traitement, Cabinet Dos et Posture Lanneau Thierry J’ai essayé plusieurs fois depuis votre réponse. Cependant, je m’y suis installée davantage ce soir... (position sur le dos telle que vous l’expliquez)
Bien que ce soir je suis moins douloureuse, oui, je tiens cette position et j’arrive enfin à lire un livre 😊
A voir quand je serais plus douloureuse; je pense que ça devrait l’faire... 😁
Encore Merci !
Bonjour Mr thierry merci beaucoup pour cette vidéo je suis marocaine et j'ai une une sciatique qui me fait très mal à la jambe droite. J'espère que cette position me va très bien merci bien
Merci beaucoup pour cette vidéo
je vais pratiquer cette exercices pour soulager ma douleur de dos et les cuisse
👍👍
J’espère que ça vous sera utile 🤞😇
j'aurai une question j'ai 25 ans et j'ai deux sciatique une à gauche et une à droite
Dans ce cas il faudrait essayer de mettre les 2 jambes en décharge couchée sur le dos
Merci pour vos précieux conseils que je vais tester dès ce soir
Merci beaucoup !!! la position soulage très rapidement dans mon cas !
Génial ! :)
Merci pour la clarté et la simplicité nous vous suivons bien merci
Samira Djedidi merci pour vos encouragements 😇
Je suis aujourdhui à mon4eme jour d une crise du nerf sciatique.Effectivement ,en cherchant une position confortable je suis tombé bizarrement sur les positions que vous avez citees mais il y a une 3eme position s c est coucher sur le cote de la crise tout en appuyant sur en allongeant bien le pied avec biensur un oreiller entre les jambes.Merci bcp.
Merci beaucoup de votre partage @Allal Chebali !!
Merci pour les astuces ,, ça soulage vraiment
Top! Je suis content que ça aide! 😇
Merci pour votre conseil qui m'a permis de dormir
Top!
Moi ta un truc que je comprends pas. pourquoi vous avez si peu d'abonnés alors que vos vidéos son simples, précises et efficaces. Gros bisous d'une abonnée
Lavieestbelle Belleestlavie bonjour! C’est une bonne question... peut être que c’est parce que je ne souhaite pas mettre sur mes vignettes un truc du genre « la SOLUTION pour dormir avec une sciatique » ou bien « guérir de la sciatique à coup sûr » ou encore « 5 exercices miracles pour le dos »... je ne mange pas de ce pain la. 😉😁
Mais si vous avez une idée n’hésitez pas! Merci beaucoup de votre commentaire 😇
@@ThierryLanneau moi je suis tombée par hasard .mais Mal de dos : efficacité et simplicité. Serai parfait vu que c'est la VÉRITÉ
Lavieestbelle Belleestlavie c’est adorable! ☺️
Bravo, merci pour eux👍👌🎩🙏🤲👏🍀
😇
Super vidéo. Enceinte et souffrant de sciatique, cette vidéo est vraiment utile
Bonjour. Est c que vous avez accouché ? Et comment s'est évolué votre sciatique ?
I've watched so many videos on sciatica and this helped me the most. Thank you. ❤
I'm super happy to hear it @Amran !!
Feel free to watch the other videos. They are all subtitled in English 😇
Supers conseils... merci beaucoup pour votre aide.
Avec plaisir 😇😇
Merci Thierry
Je vais tester ce soir tes conseils
Bien à toi
ClintW
Hâte d’avoir ton retour ! 🤓
grand merci, je me mettait dans cette position la sans le savoir pourquoi juste que j'avais plus trop mal, je sais pourquoi maintenant merci
Bonjour 👋🏻
Merci pour votre aide et je suis fière d’être abonnée 👍
Ohhh c’est adorable @Nadia !!! 🙏🙏🙏
Bonsoir, j'aimerai avoir des conseils car j'aimerai appliquer les solutions que vous proposé dans la vidéo mais j'ai une sciatique à gauche et une autre sciatique à droite... Dois-je alterner les 2 côtés ou faire les 2 en même temps ?
Eva Laouamen si vous avez une sciatique des 2 cotés je vous invite à vous mettre sur le dos et positionner les 2 jambes en décharges. Les genoux sont pliés et regardent l’extérieur (genou droit vers la droite, genou gauche vers la gauche). C’est un peu comme la posture de l’a grenouille.
Ensuite regardez au niveau du cou si c’est la flexion ou bien l’extension qui détend le plus. 🙂
Ma+:/@×
@@ThierryLanneau bonsoir, j’ai le même soucis : sciatique des deux côtés, je vais tester la technique de la grenouille mais qu’entendez vous par flexion et extension du cou ? Merci de votre réponse
Je vais essayer aussi tout de suite et te rendre compte demain, merci beaucoup.
👍
Merci pour l'information. Et si les deux jambes sont concernées en même temps, que faire ?
Il faut se mettre sur le dos et « décharger » les 2 membres inférieurs
Merci beaucoup du partage, excellente vidéo.
🙏🙏🙏 Merci @Charles C !
Bonjour, merci bcp c très intéressant.
Svp moi j'ai une hernie discale médiane (milieu) ,qu 'est ce qui sera recommandé comme position pour mon cas ?
Merci 🙏🙏
Le mieux c’est d’essayer et de regarder comment votre corps se comporte 👍
Merci! J'ai essayé et ça a marché.
Super!!! 🥳
Pour la mienne, j'avais trouvé par hasard une position miracle: pas de coussin sous la tête, allongé sur le dos, les talons juste en dehors du matelas.
Ca m'a tellement soulagé qu'au matin, j'était exactement dans la même position ! Je n'ai pas pu réitérer l'expérience, je n'en ai pas eu d'autres sévères depuis.
Merci pour le partage d’expérience @LePou ! 🤗🙏
@@ThierryLanneau
Si ça peut aider quelqu'un... ;)
Je dois toutefois préciser que j'ai maintenu cette position de sommeil jusqu'à complète guérison mais, pour être précis, cela associé avec des prises d'ibuprofène.
M
Merci beaucoup, c'est très utile et le résultat est immédiat
Saïd Soliman parfait! 😇
Merci pour la vidéo et les conseils.
Faut-il se coucher sur un plan dur? Que conseillez-vous a ce sujet? Merci
Bonsoir !
Je vous invite à faire ce qui vous fait le plus de bien. Il y a des gens qui préfère et le mou et d’autres le dur…
@@ThierryLanneau merci beaucoup !!🙏
Merci beaucoup, j'étais en pleine crise, vous m'avez aider à trouver une position qui soulage 🙏
Top @Frederique L. 👍👍👍
Merci pour ce vidéo! Bon courage pour la suite!
Confort Abil merci!
Merci pour vos excellents conseils ❤
Avec plaisir 😊
Bonjour, Tout d'abord merci vous m'êtes d'un grand soutien, votre site est très instructif et vos vidéos claires et détaillées. Je dois passer une IRM du rachis lombaire pour sciatique persistante D avec phénomènes de paralysie intermittente et je me demande comment vais-je pouvoir tenir en position allongée pour l'examen car la moindre pression sur le mollet me panique (actuellement sous valium) ?
Bonjour Mr Thierry pour cette vidéo je suis marocaine j'ai une sciatique qui me fait très mal au jambe droite. j'espère que cette position me va très bien merci bien de vos efforts.
Hafida Charot à votre service 😇
Merci je vais essayé
Comment savoir que les mouvements sont biens fait
Si vous respectez ma position il y a de forte chance à ce que la douleur diminue. Par contre il est tt à fait possible que la position de suffise pas 😕
Bonsoir, ces conseils vont m'aider cette nuit car j'ai à nouveau mal depuis quelques heures et ça faisait des années que ça ne s'était pas réveillé à ce point. Mon problème c'est le nerf qui part du sacrum jusqu'au pied et concrètement j'ai une sensation de tiraillement, de pincement et des engourdissements sacrum jusqu'au genou et derrière la cuisse. C'est très désagréable. Merci pour vos conseils par vidéo.
Je suis de tt coeur avec vous! Bon courage @Sigalith
Et je t’en remercie fortement cher monsieur
Avec plaisir !
Dieu vous benisse! Mille merci
😇🌈🌈
Merci grâce à vous j ai pu dormir 🙏 merci encore
Super @Valerie Latino ! Bien dormir c’est la première étape pour guérir 👍👍
N’hésitez pas à regarder les exercices que je propose sur ce sujet !
Bon courage !
Merci beaucoup pour le partage ❤
J’espère que ça vous aidera ! 🙂
Merci pour la détente du nerf sciatique.
👍👍👍
Bonsoir vous avez quelle que chose pour les décharger électriques quand on marche
Bonjour @Cecilia Antoine
Derrière une décharge électrique dans la jambe il peut y avoir de nombreuses causes. C’est pour cela qu’il faut faire dans un 1er temps un bilan précis afin d’établir une stratégie thérapeutique efficace.
Merci pour vos explications
Avec plaisir @Olivier 🙂
MER-CI !!
J'ai dormi quasiment toute la nuit grâce à tes conseils !
😉
Excellent ! Et merci beaucoup pour ton retour !
Essaye de regarder du côté dès exercices en neurodynamique. Ça t’aidera certainement 😉
je viens de l'assayer et ca marche, merci bcp.
Super!!
Merci pour ces conseils très utiles! Ma sciatique m'empêche de dormir et je faisais déjà ces positions mais sans mettre de coussins ,du coup ça ne me soulageait très peu!
Bon courage !!!
Un très grand merci
Thank you a bunch
Un très grand « de rien » 😉
Merci beaucoup ! Prochaine video : comment sortir du lit avec une sciatique, car franchement, c'est douloureux !
C’est une excellente idée ! Merci !!
Bonjour Monsieur, voilà.. j'ai 1 hernie discale L4-L5 confirmée et cliniquement je présente des douleurs tout au long du rachis quels exercices dois-je faire pour renforcer les muscles dorso lombaires ou si vs diffuser des vidéos sur ce sujet ? Merci
cadeau : www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/articles/categorie/sciatique
Merci très reconnaissant pour votre travail.
Merci !!
Merci pour ta vidéo très instructive. Dans mon cas j'ai un etirement de nerf sciatique gauche suite à une PTH (prothèse de hanche). Du coup c'est engourdissement et fourmillement en continu. Est ce que les mêmes positions son applicables ?
Oui ! 👍
Merci, ça m’a bien aidé.
Parfait ! 🥳