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Merci

Merci

Merci beaucoup pour vos exercices et vos conseils 🙏

Merci

Bonsoir, j'ai une discopathie, j'ai 63ans, je veux prendre quel traitement ?

Bonjour. J'ai actuellement une double sciatique, extrêmement douloureuse. Les exercices classiques du kiné n'ont fait qu'augmenter les douleurs. Après 1 jour d'exercices que vous préconisez je sens déjà un mieux. Merci beaucoup

EX CEL LENT pédagogie, Merci ++++🎉😊

Excellente vidéo Merci

Merci, depuis que je suis chauffeur de bus, le matin je me réveille en ayant mal dans le bas du dos, dans mon ancien travail physique je n'avais pas mal comme ça, je pense que ces exercices vont le soulager !

Merci!

Des exercices très bien et adaptable, mais avec une arthrodèse T3 T11 ça tire un peu. Faut y aller tranquillement mais c'est faisable.

Merciiiiii, vous fort.

Vous êtes excellent. Encore une fois merci beaucoup.

EXCELLENT, MERCI 🎉🎉

Est ce que cest utile pour le pincement disacle

6:45

Merci

ok merci

🎉🎉❤

Merci a vous pour votre empathie ds votre soutien.

Superbe seance Merci bonne journee

Bonjour salam alikom , j'ai une arthrose chronique au niveau de L5 S1 et déchirure , j 'avais déja suivi l'ecole de dos et des infiltrations PRP mais aucune amélioration , je vis avec une douleur permanente , difficulés de se lever de lit, monter l'escalier ..... et le spécialiste m'avait informé que cette arthrose ne vas jamais étre gueri, je suis dans une dépression totale. j 'ai besoin vos conseils s'il existe des remédes pour soulager cette arhtrose chronique et merci. alah yazik kher mon frére.

Merci. C est mon probleme car je suis hyperlaxe.

Mokhtar

Encore bravos, Merciiiiii Vous êtes plus que formidable.

A partie du niveau 4 l'attitude en lordose est plus importante ( le dos se creuse ) et cela fait travailler surtout les grands droits peu les obliques ou le transverse . ...intérêt des exercices pour les obliques et le transverse ds une prochaine séance. MERCI ! BONNE JOURNEE .

Bonjour Anass ,svp est ce qu on peut conduire la voiture si on a mal au dos merci 🙏

Je viens de découvrir votre chaîne 🙂 Merci 🙏

Bonjour,moi j,ai une discopathie au niveau cervicale L5 et L7 Et de l,arthrose hernie spongieuse etant jeune les douleurs etaient supportables ,avec l,age je me leve avec des raideurs ke matin et c,est devenu chronique,j,ai tout essayé kine ,ostéopathe, yoga . J,ai des episodes enflammees et mon corps met longtemps a récupérer Je suis sous anticoagulants ,remplacements de valves métalliques ,je ne peux prendre certains medicaments . Esque vous pourriez m,aider svp plus ca va et plus ma mobilite diminue et plus je fais des efforts et plus je suis raide. Mon age 68ans merci de me repondre.😊

Y a pas assez de photos d'hommes qui font des abdos pour que tu mettes des photos de femmes ?

Vous êtes sympa.bon conseil merci

Excellents exercices !

Pouvez vous expliquer ?? pourquoi on peut avoir un antelisthesis passé 60ans sans lordose et sans avoir fait des sports en hyperlordose comme la gymnastique le papillon ou la brasse lors de la natation merci a vous .

Pour un diagnostic de tendinite du moyen-fessier mon rhumatologue recommande 15 jours de repos sans rien faire (ni vélo, ni natation et limiter la durée de marche) avec éventuellement une infiltration de corticoïdes pour accélérer la guérison. Sur TH-cam tout le monde (kinés, ostéos) parle d’étirements, d’exos de renforcement et de rester actif et en mouvement. Qui croire ?

Merci beaucoup. Allah yjazik bikhir🙏

Bonjour, merci pour ces précieux conseils, tout à fait pertinents...mais, pardon d'être désagréable... le propos, intéressant certes,🎉 gagnerait à plus ce concision. Un peu frustrant de ne pas conclure par des propositions d'exercices 😊😊

Bonjour et merci beaucoup pour votre réponse 🙏🤗 Je vous souhaite une bonne continuation et quand à moi je vais vous suivre avec plaisir et de la confiance. Iréna

Merci beaucoup

Je me suis bien travailler ❤

Comment qu'on peut savoir que on est guérir

Merci beaucoup pour votre vidéo 😊👍 Juste une question à vous poser. Quand on a mal déjà en bas du dos, faut il faire ces étirements ?

Comment les utiliser ?a boire ou cuisiner...il faut bien expliquer

Merci pour toutes ces bonnes vidéos. Bon dimanche !

bonjour, , j'ai une hernie discale L5 S1 , le canal lombaire rétrécit et discopathie dégénérative . Merci pour ces exercices qui me font du bien.

pour plus dinfos je fait 195 cm avec un leger deformation dubbassin et legere diference dassimetrie d deux cm . pour le momnt les douleurs sont passageres et suportables la boxe jadore mais jai peur que ma cituation se complique et que les douleurs auglentent jait fait une seance osteo et quelques exo sur youtube si vous pouvez maider svp

bonjour jai 44 ans meme cas boxe anglaise mon scaner debord discal et pincement L5S1 douleurs lombaires facteur agravant taxieur . parcontre vous parler de reprise de la boxe mon osteo mas dis darreter la boxe quil ne faut plus sauter. ... je debute avec quelques exercices de relachement...

Bonjour donc au final j ai juste une vidéo promotionnelle. Rien a voir avec le titre! 😊 💰💰💰

Bonjour anas merci infiniment pour vos précieux méthodes,je voulais savoir vous êtes situés ou ?je veux dire votre cabinet ?

Merci beaucoup pour l'explication. J'ai fait un IRM cervical qui révèle ça, entre autre choses. Ils parlent de remaniement dégénérative, de discopathie ou encore de stenose canalaire. J'ai des douleurs diffuse dans les bras et des problème de motricité fine pour mes mains avec fourmillement. J'avais mis ça sur un problème de canal carpien déjà présent et pris en charge par une kiné. j'ai aussi des migraines. Entre mes lombaire où j'ai une hernie discal et un début d'arthrite et mes cervicales qui sont pire ça va être compliqué pour moi.

bonjour , est-ce que je peux faire de la musculation, ou est-ce que ça va empirer ?