✅ Elimina tu DOLOR LUMBAR haciendo estos sencillos EJERCICIOS en tu casa

💚 El dolor lumbar cada día es más común entre la población. La molestia y dolor en las lumbares puede tener varias causas pero la principal es no ejercitar y mover la espalda lo suficiente
💙 Con estos ejercicios para la espalda baja liberaremos las lumbares y eliminaremos el dolor.

[@emmahernandezgomez4597]

Gracias muçhas gracias me ah ayudado mucho desde Tlaxcala Tlaxcala México bendiciones 👼🙏❤

[@teree.8333]

David tus ejercicios mestan ayudando mucho muchoas gracias

[@user-sd6li3co8c]

Hola, David que gusto ver este video los haré porque he sufrido ese dolor lumbar,tengo 74 años

[@rosamariacastrogarza91]

Gracias David abrazo grande desde México ❤😊

[@felixjeldessegundo8280]

Saludos desde Canada David..gracias por tus consejos y ejersicios..un abrazo desde montreal.

[@abigailsamboni]

Tengo 82 años y sufro de pierna izquierda y esté ejercicio me a servido mucho grácias doctor bendiciones desde Bogotá Colombia

[@eugeniagutierrez2670]

Muchas gracias David saludos desde Chile ❤❤❤

[@lourdesgonzalezvarela]

Gracias por alludarnos geniales

[@tufisioencasadc]

Con mucho gusto

[@silviabemaman-xj7ip]

Dije GRACIAS POR LOQUE NOS
ENSEÑÁS. SILVIA B

[@maryposarosa6609]

Hola,aqui haciendo la rutina desde Mexico ,Saludos Davix,Dios te benxiga♤♡◇♧

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias😊

[@myriambernal8169]

Gracias David . Estas perdonado.

[@mariaesthersanchezcarpinte9842]

Me encantan tus ejercicios Gracias David , por tu tiempo y dedicación ☺️🙏🏻y lo que nos dices HAY QUE MOVERNOS!!!!! ☺️

[@tufisioencasadc]

Gracias por verlos!

[@NELLYANEZ]

Holaaaaa 🙏 bendiciones.... ejercicios para evitar el dónde rodilla y cadera

[@alinapolito5060]

Gracias Dsvid❤

[@veronicapavez1501]

Tengo 73 años y estoy operada de hernias en dos oportunidades. Los ejercicios me están ayudando porque los hago lentamente y me dió muy buen resultado. GRACIAS!!!!

[@concepciongaray9684]

Porque duele lcadrrs ynucleo

[@hortensiacrespoloureiro8814]

Gracias david..eres genial..yo me siento mucho mas agil desde que hago tus egercicios..❤

[@tufisioencasadc]

Como me alegro!

[@mariaesthersanchezcarpinte9842]

Yo te saludo de México , en Puebla , por favor pon pantalla completa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tufisioencasadc]

En los vídeos normales tendréis pantalla completa 😃😃😃

[@silviabemaman-xj7ip]

Graciaspiro que nosdas.. Soy argenytina, escriboydebo hacer ejercicio porque si no.....

[@dianaluis5076]

Gracias me ayudó mucho sentí un alivio inmediato los seguiré haciendo 🤗🇲🇽

[@mariaeugeniaduquegiraldo5876]

Doc buenas tardes , cuando subo la pierna tráquea

[@EmiErisOnatePalacios]

Gracias David, llegue un poco atrasada, pero llegué para la rutina que son muy buenas, una vez más gracias desde Chile.

[@loliarufe6097]

Buenos día yo tengo una discopatia en la zona lumbar ,escoliosis y artrosis ,estos ejercicios me pueden favorecer.Gracias.

[@lourdeslucrecialosadagarci5277]

¿REDUCIMOS O SUSPENDEMOS el ejercicio si nos duele?

[@cristinamanganaro1618]

Hola David , me gusta ver toda la pantalla,por que lo haces en vertical? Te sigo y agradezco, todos los días hago algo y noto muchas mejoras.soy de Argentina .Un saludo

[@tufisioencasadc]

Hola Cristina! Los directos son en vertical los vídeos normales en horizontal! Es para interactuar con la gente del chat. Un saludo!

[@cristinamanganaro1618]

Gracias ,gracias !

[@lujandannunzio1347]

La postura del gato 🎉sentado🇦🇷

[@miladybea]

Gracias!!

[@tufisioencasadc]

Gracias a ti

[@piluchi856]

Mi mal esque tengo las rodillas muy pegadas osea piernas valgu

[@angelasanromancamacho130]

Si no podemos realizar los ejercicios de suelo hay alguna otra alternativa

[@tufisioencasadc]

Haré un vídeo para vosotros

[@monicasohar3647]

Me operación de cadera y me duele la lumbar

[@tufisioencasadc]

Espero que mejores!